Ты не ты, когда мучает жажда. 😜

С добрым утром. ☀️

Напоминаем о пользе стакана воды утром натощак.🤗

Пьете?

Да ❤️
Скоро буду ☀️

#доброеутро

Хотите научиться справляться с конфликтами? 🤗

Самира Анохина, медицинский психолог Психиатрической клинической больницы № 4 им. П. Б. Ганнушкина, расскажет:

👀 как вести себя при отсутствии согласия;
😎 как избежать манипуляций, критики и обид;
👂 как научиться слушать друг друга.

Смотрите сегодня в 16:00 в нашем сообществе «ВКонтакте». 🍃

Не пропустите полезный эфир! ❤️

Ссылочку пришлем ближе к 16:00. 🔗

#отношения #ментальноездоровье #конфликты

😊😊😊💐как понять свое тело и облегчить состояние?

Небежева Леана, врач – акушер-гинеколог Городской клинической больницы им. Ф. И. Иноземцева, рассказывает:

😍 что такое предменструальный синдром;
😍откуда берутся симптомы.

А ЕЩЕ топ-3 совета, как облегчить симптомы ПМС.

Подробнее читайте в статье «Отстаньте, у меня ПМС…» на сайте крупнейшего ЗОЖ-сообщества Москвы «Московское здоровье». ❤️

12+ Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

#женскоездоровье #врачгинеколог #ПМС

‼️1.2.3 ЭФИР!

Медицинский психолог Психиатрической клинической больницы №4 им. П.Б. Ганнушкина Анохина Самира рассказывает, как справляться с конфликтами!

ПОДКЛЮЧАЕМСЯ!

#отношения #ментальноездоровье #конфликты

💄 Хотите, чтобы макияж ложился ровно, – секрет прост... 💋

Новый лайфхак от онлайн-проекта «Курс здоровой красоты» ждет вас в Личном кабинете на сайте крупнейшего ЗОЖ-сообщества Москвы «Московское здоровье»:

❤️ Зарегистрируйтесь на сайте «Московское здоровье».
💚 На странице «Профиль пользователя» найдите строку «Личная информация».
♥️ Под ней расположен раздел «Курс здоровой красоты». Кликните по нему.
❤️ Справа появится картинка с лайфхаком.

💡Напоминаем, что на сайте «Московское здоровье» много полезной информации от врачей столицы, регистрируйтесь!

Начните свой путь к здоровью вместе с нами! 🤗

#московскоездоровье #макияж #красиваякожа #курсздоровойкрасоты

❤️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❤️

Сегодня Всемирный день сна, скорее ложитесь спать – отдых важен! 💤

Но сначала киньте в чат любимые мемчики про сон! 🛌✨

Сладких снов!

#насонгрядуший #деньсна

♈️ ОВНЫ: Бегут быстрее всех, чтобы занять лучшее место в зале.

♉️ ТЕЛЬЦЫ: Медленно и уверенно собирают форму, но забывают кроссовки дома.

♊️ БЛИЗНЕЦЫ: Сначала собираются, потом раздумывают, стоит ли вообще идти.

♋️ РАКИ: Собираются с душой – берут с собой воду, перекус и даже любимую подушку.

♌️ ЛЬВЫ: Обязательно берут с собой телефон, чтобы делать селфи в зеркале.

♍️ ДЕВЫ: Уже третий час выбирают идеальные носки, чтобы всё было гармонично.

♎️ ВЕСЫ: Не могут решить, пойти на йогу или в бассейн, поэтому остаются дома.

♏️ СКОРПИОНЫ: Собираются на спорт методично и серьёзно, заранее спланировав маршрут до зала.

♐️СТРЕЛЬЦЫ: Забывают собрать сумку, но зато приходят с отличным настроением.

♑️ КОЗЕРОГИ: Планируют тренировку до минуты, но в последний момент решают поработать.

♒️ ВОДОЛЕИ: Экспериментируют с новыми видами спорта каждую неделю.

♓️ РЫБЫ: Мечтают о тренировке, представляя себя супергероями, но засыпают на диване.

Узнали себя? 🤪

#спорт #здоровье #гороскоп

😍🔥🤩 Оказывается, постные блюда – это не только гречка и квашеная капуста! ❤️

Смотрите, какая ♨️♓️♍️🅰️♨️ и ВЕСЕЛАЯ тарелка пришла от нашей подписчицы! 🤗

Давайте добавим красок в ленту! 🪩

Присылайте свои фотографии с сочными блюдами! 🥙
 
#пост

⏰ Самое время УЗНАТЬ!

Как освободиться от интернет-зависимости? 🛜

!ЖМИ!

#психология #ментальноездоровье #зависимость
 

❗️❗️❗️ Всю неделю мы делились с вами статьями о красоте, 🌸 приглашали косметологов в эфир!

Настало время узнать, 😁 разбираетесь ли вы в косметике.
 
❤️давайте это выясним ❤️

✔️ Проходите тест, присылайте результаты! 📱

#тест #женскаякрасота #красотаиздоровье

🩵🩵🩵🩵🩵🩵

📍 Без чего нельзя представить здоровый образ жизни?

Врач по спортивной медицине МНПЦ медицинской реабилитации Николай Бувалин, отвечает на вопросы:

🏅Спорт – это только для молодых?
🥊Чтобы добиться результата нужно тренироваться каждый день?
💪Вредны ли силовые тренировки для подростков?
⏱Какое врем для тренировки лучше?

Смотрите сегодня в 16:00 в нашем сообществе «ВКонтакте».💙

Все самое полезное и интересное у нас в эфире!

⏰ ЗАПЛАНИРУЙТЕ ⏰

Ссылочку пришлем ближе к 16:00.

#здоровье #спортивнаясемья #спорт

Обменяемся! 😎

Мы дарим вам зож-тарелку, а вы делитесь рецептом
💚❤️❤️💚💛❤️❤️❤️ блюда, которое готовили на этой неделе. ❤️

Ловите: Полезная тарелка! 🍽️
#полезнаятарелка #ппрецепты #диета

😍🔥🤩 Котик напоминает: всю неделю вы вели здоровый образ жизни, не сдавайтесь и сегодня! ❤️

Предлагаем утолить цифровой голод!

Присылайте фотографии и видео своих домашних любимцев!🤗

☺️😊☺️☺️☺️😊☺️☺️✔️

Врач по спортивной медицине МНПЦ медицинской реабилитации Николай Бувалин рассказывает, как добиться спортивных результатов! 💪

!ЖМИ! 🔣

#спортобъединяет #здоровье #спортивнаясемья

Жирные волосы?
Не можете с этим справиться?

ЕСТЬ ЛАЙФХАК от онлайн-проекта «Курс здоровой красоты»!
Получите его в Личном кабинете на сайте крупнейшего ЗОЖ-сообщества Москвы «Московское здоровье»:
🍎Зарегистрируйтесь на сайте «Московское здоровье».
🍏На странице «Профиль пользователя» найдите строку «Личная информация».
♥Под ней расположен раздел «Курс здоровой красоты». Кликните по нему.
🍎Справа появится картинка с лайфхаком.

💡Напоминаем, что на сайте «Московское здоровье» много полезной информации от врачей столицы, регистрируйтесь!
Начните свой путь к здоровью вместе с нами!

#московскоездоровье #красивыеволосы #курсздоровойкрасоты