💡 Мы в эфире 💡

Алина Денисова, медицинский психолог Психиатрической клинической больницы № 4, рассказывает:

🎨Как развить творческий потенциал. 🍃

#творчество #психология #ментальноездоровье

💡Ищете

😊☺️😊☺️☺️😊😊☺️☺️☺️☺️

или пытаетесь решить сложную задачу?

Все, что вам нужно, — хороший сон! 💤

Исследования показали, что после сна люди лучше справляются с задачами, требующими креативного мышления.

#креативноемвшление #насонгрядущий #здоровыйсон

Доброе АНАНАСНОЕ утро!
🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍

Да, да! Сегодня день ананаса, и время узнать правду!

Топ-5 полезных фактов про этот сладкий, сочный тропический плод:

🍍 состоит на 85% из воды;

🍍в 100 г всего 50 ккал;

🍍восстанавливает метаболизм;

🍍оказывает противовоспалительное и иммуностимулирующее действие;

🍍 богат ферментом бромелайн.

Кстати! Основное количество бромелайна содержится в стеблях, а не в плодах.

#деньананаса #бромелайн #доброеутро

❔ Существует ли питание для красоты и здоровья?

Врач-диетолог Анна Брумберг в эфире расскажет:

📚 что рекомендуют современные диетологи;
🍽 какие продукты нужно включать в рацион ежедневно;
🌸 специальное питание для женской красоты – какое оно.

Смотрите эфир сегодня в 16:00 в нашем сообществе «ВКонтакте».

Сделайте первый шаг к красоте и здоровью вместе с нами! 🌟

Ссылку пришлем ближе к 16:00.😉

#диета #диетолог #правильноепитание

🌹💣🌹 🌸

Хотите обрести фигуру мечты и улучшить здоровье?

🌟 Начните с правильного подхода!

Врач-диетолог Анна Брумберг рассказывает:

🧮 как рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ);
🥗 почему сбалансированное питание лучше строгих диет;
❤️ с чего начать, чтобы похудеть безопасно и комфортно.

Подробнее читайте в статье «Правильный подход к похудению» на сайте крупнейшего ЗОЖ-сообщества Москвы «Московское здоровье».

12+ Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

#правильноепитание #похудение #фигурамечты

☺️😊☺️☺️☺️☺️☺️😊☺️☺️☺️☺️❤️

Врач-диетолог Анна Брумберг говорит о питании для красоты и здоровья. ⤵️

👆 ЖМИ СЮДА 👆

#диета #красотаиздоровье #правильноепитание

Сегодня разрушаем #мифыосне ⚡️

Можно научиться спать меньше - это миф! 💡

💤 Сон – это физиологический процесс, на который сложно влиять. Большинству людей необходимо спать определённое количество часов, соответствующее их возрасту. Поэтому важно прислушиваться к своим потребностям и давать организму достаточно времени для восстановления.

А в нашем сообществе по тегу #насонгрядущий вы можете найти всю полезную информацию о комфортном засыпании.
Комфортного сна!

Добрых снов. 🤗

#здоровыйсон

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 мифы о косметологии! 🍃

🎙 Прямой эфир с Полиной Колчевой, врачом-дерматовенерологом и косметологом Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии!

💭 Обсудим:
💆‍♀️ меняет ли форму массаж лица;
🕯 вредна ли лазерная эпиляция;
💡 решает ли проблему антицеллюлитный массаж.

🌟 А ЕЩЕ бонус топ-3 самых нужных процедур у косметолога!

📌 Хотите узнать больше? Пишите вопросы в комментариях!

📅 Когда: сегодня в 16:00📱
Где: в нашем сообществе «ВКонтакте».

🔔 Подключайтесь. Будет интересно!

#красиваякожа #здороваякожа #косметолог

😴 Чувствуете усталость? Нет сил на работу и домашние дела? Эта статья для вас!

Вероника Фон Ратенау, врач-психиатр Психиатрической клинической больницы № 13, рассказывает:

🔥 почему происходит профессиональное выгорание;
🟡 каковы этапы его развития;
👩‍⚕️как диагностируется это состояние;
🤗 как помочь себе восстановиться.

Подробнее читайте в статье «Нерабочее состояние» на сайте крупнейшего ЗОЖ-сообщества Москвы «Московское здоровье».

12+ Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

#ментальноездоровье #московскоездоровье #выгорание

Разрушаем 💚❤️❤️💚 о косметологии. 💄
В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. 🔥