Ты не ты, когда мучает жажда. 😜

С добрым утром. ☀️

Напоминаем о пользе стакана воды утром натощак.🤗

Пьете?

Да ❤️
Скоро буду ☀️

#доброеутро

🍳 Сегодня День яичницы! 🍳

Мы ни на что не намекаем, но вашим фотографиям будем рады.😁

А ТАКЖЕ напоминаем:

🍳 Яйца — идеальный выбор для сохранения красоты и здоровья кожи, волос и ногтей.
Они богаты:

🍳 витаминами: A, бета-каротин (ретинол), B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, D, D3, E, K;

🍳микроэлементами;

🍳аминокислотами;

🍳полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.

А что вы готовите на завтрак?

🥞🍳🍳🥞🍳🍳🥞🍳🍳

#завтрак #доброеутро #деньяичницы

🕊️🕊️🕊️🕊️

Доброе утро! ☀️

Предлагаем устроить разгрузочный день! 😉

НЕТ, не от еды, а от телефона. ☎️

По дороге на работу:

1️⃣Не вставляйте наушники.

2️⃣Отключите уведомления на телефоне/часах.

3️⃣Наслаждайтесь погодой, посмотрите вокруг себя.

В транспорте:

1️⃣Читайте электронную или печатную книгу или журнал.

На работе:

1️⃣Не берите телефон на обед.

2️⃣В перерыве выходите на улицу.

3️⃣Делайте небольшую разминку.

Попробуйте эти простые шаги, и вы удивитесь, насколько они зарядят вас на день!

#зож #доброеутро #хорошийдень

Доброе утро!🌞

А вы знали, что в XVIII веке существовала профессия «будильщик»? ⏰

Их задача была ходить и стучать в окна людей, чтобы те проснулись.
Если «будильщик» уснул, значит, весь район опоздал на работу!

🤗 Надеемся, что ваш «будильщик» сегодня не подвел вас и вы успели сделать зарядку и позавтракать. ❤️

Хорошего дня!

#зож #доброеутро

☀️ Доброе утро! ☀️

👀 Мы тут такое узнали!

🤬😀😭😭🧐😀😗🤒😄😀😇🤓: ученые выяснили, что бывают не только совы и жаворонки!

🦁Лев – это человек, который встаёт до первых лучей солнца. Проснуться в пять утра для него – обычное дело.

🐻Медведь – хронотип, предпочитающий подниматься с 7 до 11 часов. Для них это время — идеальная золотая середина.

🐺Вот уж кому в 7 утра сложно проснуться, так это людям с хронотипом «Волк». Совет один: лучше завести будильник пораньше, чтобы позволить себе дополнительные полчаса понежиться в уютной кроватке. Активизируются Волки обычно в полдень.

🐬Дельфины – индивидуумы, у которых отсутствует стабильное ощущение бодрости или сонливости в течение дня.

Узнали себя? Пишите в комментариях. 🤗

#доброеутро #хронотип

💎Доброе утро, БОГИНИ!💎

⭐️Миссия дня: устанавливаем режим сна.

Выполнить миссию помогут:
💎Статья про сон и борьбу с бессонницей
💎Видео о взаимосвязи сна и избыточного веса
💎Задание от психолога в Личном кабинете на сайте крупнейшего ЗОЖ-сообщества Москвы «Московское здоровье»

⭐️Успехов!

Смотрю в зеркало: красавица! Подхожу ближе… - богиня!

#доброеутро #какстатьбогиней #режимсна

- А что это у вас тут?
- Да это же пятница!

👑Врываемся в выходные утренней пробежкой!

А миссия дня: учимся реагировать на изменения самочувствия.

#какстатьбогиней #доброеутро #парк #пробежка #бодрость #подписчики

🌸Доброе утро, всем отдыхающим!

💳А накидайте нам фотографий, где вы эти праздники проводите, где путешествуете?
💳А мы вам - котика из Мурома!

#доброеутро #вашифотографии #первомай

☀️Доброе утро!

НеобыЧАЙные факты, пока вы завтракаете:

☕️В чае больше кофеина, чем в кофе

Но для приготовления 100 мл напитка требуется 1 г чая, а для кофе — 5–10 г. В итоге получается, что в порции кофе кофеина всегда больше, чем в чашке чая.

☕️Чай был настолько ценен в 18 веке, что хранился у богатых людей в запертом сундуке.

☕️Чайные пакетики были изобретены в начале 1900-х чаеторговцем, который рассылал образцы чая в мешочках из шелка.

☕️Черный и зеленый чай получают с одного куста. Разница - в технологии изготовления чая.

Любите чай?
❤️ Обожаю
☀️ Я фанат кофе

Хорошего дня!

#чай #зож #доброеутро

🤗Доброго утра, дорогие подписчики!

👇Ева активничает с раннего утра, готовится ко второму дню проекта 🐶

#игрывкуса #зож #доброеутро

🌸Доброе утро!

👆У нас для вас целых 5 хороших новостей!👆

#игрывкуса #лето #доброеутро

🌷🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🌷

🎲🎮Сегодня отмечается Международный день игры!

✨🎆Не забывайте следить за анонсами и участвовать в активностях на ЗОЖ-проекте «Игры вкуса».

❔А какие у вас любимые игры (спортивные, настольные)❔

#игра #игрывкуса #доброеутро

🌷🌅Всем доброго утра!

🏖Как ваше настроение на предстоящие длинные выходные?

#доброеутро #выходные #игрывкуса

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

☀️Доброе утро, ЗОЖники! 🍃

🥰Просыпайтесь с улыбкой – ваш организм уже начал работу.

⌛Чек-лист для идеального старта:

💃5 минут зарядки – залог хорошего дня!
🥑Полезный завтрак– топливо для великих дел!

❓Какой ваш ритуал для бодрого утра? Делитесь в комментариях! ⤵️

#игрывкуса #зож #доброеутро

🆎🅰️🅾️🅱️🅱️🅾️🅰️ 🅰️🅰️🅱️🅾️🆎

👋Иногда так хочется, чтобы тебя носили на руках, как этого счастливого ленивца — без забот, спешки и стресса.

☀️Потянулись, как ленивец — медленно, с удовольствием, чувствуя каждую мышцу.
🧘 5 минут дыхания — представьте, что вы качаетесь на ветке, и мир вокруг такой же спокойный.

❓С каким настроением встречаете это утро? Делитесь в комментариях!

#игрывкуса #доброеутро #ленивец #зож

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤍

🤍 Доброе утро!

🤍Ребус-зарядка для ума.

🤍Пишите ваши варианты в комментариях!

🤍 Утро будет не только добрым, но и бодрым!

❤️Присоединяйтесь к нашему ЗОЖ-проекту «Игры вкуса»!

#игрывкуса #ребус #игра #доброеутро

🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🛫Выходные пролетели! Расскажите в одном слове или смайле – какими они были для вас? ⤵️

🩷Пусть день будет энергичным!

❤️Присоединяйтесь к нашему ЗОЖ-проекту «Игры вкуса»!❤️

#доброеутро #зож #выходные #игрывкуса