🧠 Как поддерживать здоровье мозга?

Об этом рассказывает в новой статье на сайте «Московское здоровье» главный специалист ЮВАО города Москвы по гериатрии, заведующая отделением гериатрии Госпиталя для ветеранов войн № 2, кандидат медицинских наук, доцент Марина Черняева.

#мозг #здоровье #когнитивныенарушения #работоспособность

💪 Спорт — важная часть здорового образа жизни. Но многие не знают, с чего начать и какой вид выбрать. А кто-то сомневается, нужен ли он вообще.

🤸‍♀️В прямом эфире мы развеем мифы о спорте и поможем вам сделать первый шаг к активному образу жизни.

✔️Подключайтесь прямо сейчас

#здоровье #ЗОЖ #спорт #мифыоспорте

🎯 Миссия дня: взять здоровье под контроль.

Сегодня сделаем шаг к более осознанному отношению к здоровью. Это не только о тренировках, но и о внимательности к своему организму.

⏰ 13:00 – Статья о важности самонаблюдения, о том, как распознать сигналы своего тела и понять, и как найти гармонию физического и эмоционального состояния.

⏰ 16:00 - Видео о сахарном диабете. Разберемся в причинах возникновения, факторах риска и простых методах профилактики.

#здоровье #зож #профилактика

Обезболивающее — друг или враг? 🤔 Давайте разберемся!

⦁Что важно знать каждому при приеме препаратов?
⦁Как избежать неприятных последствий?
•Как правильно подобрать лекарство?

На эти вопросы ответит ведущий специалист-гастроэнтеролог Карине Никольская👩‍⚕️✨

➡️ Читайте статью на сайте крупнейшего ЗОЖ-сообщества Москвы «Московское здоровье» по ссылке.

12+ Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

#обезбол #лекарства #здоровье

Чай – это не просто вкусный напиток, а настоящий эликсир здоровья! 🌿

И вот почему:

🔹 Энергия и гармония: в китайской медицине считается, что чай улучшает циркуляцию внутренней энергии «ци», проясняя сознание и укрепляя здоровье.

🔹 Богатый витаминный состав: чай содержит витамины В1, В2 и С, необходимые организму.

🔹 Минералы для здоровья: в чае содержится марганец, калий, фтор, фосфор и фенольные соединения. Марганец способствует росту костей, калий регулирует сердцебиение, а фтор укрепляет зубы и снижает вероятность кариеса.

🔹 Антиоксиданты:
исследования подтверждают, что чай содержит вещества с антиоксидантными свойствами. Особенно много их в свежих чаях.

🔹 Исследования подтверждают: употребление чая снижает риск сердечных заболеваний почти на 50 %!

🔹 Пищеварение и детокс: чай способствует пищеварению и расщеплению канцерогенов.

Пейте чай и будьте здоровы! ☕💚

#чай #напиток #здоровье