Как сохранить эмоциональное здоровье
#лекция
Время: 15 сентября в 18:00
Где: Российская государственная библиотека для молодежи, зал визуальных искусств, Большая Черкизовская ул., 4, корп. 1
Спикер: Железнова Ирина Олеговна, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт ГБУЗ ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина

❗Эмоциональное здоровье - важный фактор гармонии и благополучия жизни. Вы узнаете о том, что значит быть эмоционально здоровым, нужно ли избегать и подавлять отрицательные эмоции, и правильно ли мы понимаем значение стресса в нашей жизни. Врач-психотерапевт расскажет о том, как сохранить эмоциональное здоровье, что такое эмоциональный интеллект и как его развить.

#эмоции #интеллект #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Как сохранить эмоциональное здоровье и развить эмоциональный интеллект
#лекция
❗На лекции, прошедшей в рамках совместного просветительского проекта с Российской государственной библиотекой для молодежи Ирина Олеговна Железнова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт ГБУЗ ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина рассказала о том, что значит быть эмоционально здоровым, об опасности подавления «запрещенных» эмоции, которое приводит к созданию инфантильных эго-установок. Вы узнаете о методах оптимизации своего эмоционального состояния для гармоничной жизни, о развитии своего эмоционального интеллекта.

Продолжение лекции с ответами на вопросы слушателей можно посмотреть по этой ссылке: https://youtu.be/8YpdTHvDdSs?t=1621

#эмоции #интеллект #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Созависимые отношения vs любовь
#лекция
Созависимость – одна из самых распространенных проблем, которые мешают полноценной жизни людей. На лекции, прошедшей в рамках совместного просветительского проекта с Российской государственной библиотекой для молодежи, Ирина Олеговна Железнова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт ГБУЗ ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина рассказала о смысле созависимых отношений, о причинах, из-за которых отношения неизбежно могут стать созависимыми, а также о том, чем характерно поведение созависимого человека. Вы узнаете о самодиагностике своего поведения и о том, как помочь себе выйти из созависимых отношений.

Полностью лекцию и ответы на вопросы слушателей можно посмотреть по этой ссылке: http://vk.com/video-163815982_456239448

#эмоции #интеллект #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Что такое настроение и бывает ли «новогоднее»?
#настроение
🌠Старый Новый год — неформальный праздник, который многие отмечают в ночь с 13 на 14 января. Ожидание и отмечание праздника связано обычно с подъёмом настроения, но этого может и не произойти. В передаче «С толком о проблеме» на радио «Медиаметрикс» специалисты ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина врач-психиатр Артем Игоревич Кузьмин и врач-психотерапевт Полина Сергеевна Свечникова поговорили о том, что такое настроение, чем оно отличается от эмоций, как на него можно влиять и есть ли какое-то особое «новогоднее» настроение, смотрите видеозапись.

Отмечать Старый Новый год в нашей стране стали в связи с тем, что советское правительство решило поменять календарь — царская Россия жила по юлианскому календарю, а Европа по григорианскому. Юлианский календарь был создан в Римской империи и основывался на древнеегипетской астрономии, а григорианский — более точный, его создали в XVI веке. Разница между двумя календарями составляет 13 дней. После перехода в 1918 году на григорианский календарь осталось много людей, которые хотели праздновать Новый год как раньше, и днём начала года для них стало 14 января.

#новыйгод #эмоции #медицина #здоровье #врач #medicine #медицинскийцентр #психиатр #психотерапевт #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Чек-лист для хорошего настроения

Георгий Дмитриевич Цыбульский, медицинский психолог Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина, рассказывает о том, что такое настроение и как заботиться о том, чтобы оно было хорошим. Вы получите чек-лист (список) приятных дел и других источников положительных эмоций в повседневной жизни.

Ссылка на видео: https://dzen.ru/video/watch/642ed2279838bd74aa429d01

#вебинар #ЗОЖ #настроение #эмоции #депрессия #стресс #дистресс #психиатрия #лечение #медицина #здоровье #врач #психотерапевт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье