ЭМОЦИИ: ПОНЯТЬ И ПРОЖИТЬ

😂Каждую секунду мы испытываем эмоции, которые окрашивают нашу жизнь различными цветами, влияют на наши решения и поступки. Но, так ли легко понять, что ты чувствуешь в моменте?
🤡 Истинные чувства порой маскируются под другие, например, за страхом может прятаться злость, а печаль – за раздражением …
✅Важно понимать и признавать все эмоции, которые мы чувствуем, чтобы проживать их с пользой для себя.

😟Что влияет на наше психоэмоциональное благополучие?
😢Какие эмоции мы себе часто запрещаем?
😄Как эмоциональный интеллект может помочь нам уменьшить количество стресса?
🤪Почему часто мы получаем обесценивание вместо поддержки?

💡Ответы на эти и другие важные вопросы расскажет кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина Ирина Олеговна Железнова на вебинаре «Как сохранить эмоциональное здоровье».

#эмоциональныйинтеллект #летний_антистресс #психология #летнее_настроение #эмоции #психологическиесоветы #ПКБ4 #ЖелезноваИрина