Рисунок очень хорошо показывает принцип агрессивной модели поведения в семье.
Внутри каждого агрессора живёт Ребёнок, с которым агрессивно поступал взрослый.
Из поколения в поколение, по цепочке...
#дети #психология #родительство #семья
Внутри каждого агрессора живёт Ребёнок, с которым агрессивно поступал взрослый.
Из поколения в поколение, по цепочке...
#дети #психология #родительство #семья
10😢40💯8🙏5❤2🕊2✍1👍1
Максим Горький
#мудрость #психология #цитаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥25✍9💯7🏆4 3❤2
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯22 9❤5🔥5✍4❤🔥2👍2👌2
#мотивашки #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯15🔥5 4❤3🏆2🤷♀1👍1
Если человек делает вас ответственным за его чувства - он манипулирует вами.
#мотивашки #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯18 7🔥4🏆4❤🔥2👍2🙏2
Попробуйте завести дневник радости и ежедневно записывать туда все хорошие, добрые светлые и радостные мысли.
Некоторые думают, что ситуацию может исправить одно громадное позитивное событие - повышение, выигрыш в лотерею, заключение брака. Увы, это не так. Одно крупное и даже два крупных события не перевесят много-много тревожных мыслей. Чтобы привести свою жизнь в порядок, вам придётся повысить количество позитива и не размером этого позитива тут всё измеряется.
Почему тревожные мысли одолевают человека? Потому что ему нечего им противопоставить. Тревожные люди не верят ни в себя, ни в какую помощь и живут без надежды. Для того, чтобы исправить это положение, придётся повышать в себе умение верить в лучшее и надеяться на всё хорошее.
Если научиться подмечать как можно больше позитива в своей жизни, а негативу перекрывать путь оптимистическим настроением - мышление сменится на позитивное.
Процесс этот занимает некоторое время, но точно того стоит. Попробуйте.
💯 - да, это работает, проверено!
❤️ - первый раз слышу, буду пробовать!
#вопросы #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#мотивашки #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏11 9💯8✍4🤗2❤🔥1
#мотивашки #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17 5🤗3❤🔥1💘1
#вопросы #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32✍8 8👍7💯6❤5💘2👏1🙏1🏆1
🗒 ✏️ БИНГО Токсичности
🔴 Если у вас 1️⃣ 0️⃣ и больше "ДА" - поразмышляйте на досуге, не слишком ли вы душный человек.
🔴 Если вы набрали меньше 5️⃣ баллов - это прекрасно!
🔴 Если вы КОНТРОЛЁР и искренне считаете, что вас должны принимать таким, какой вы есть, терпеть и вмещать, то задумайтесь о своём состоянии.
🐝 🐝 🐝 🐝
💯 - 0-5 баллов;
❤️ - 6-10 баллов;
🔥 - 11-16 баллов;
🕊 - выкладывайте чаще такие БИНГО!
🤩 - спасибо за контент, люблю Ваш канал
#БИНГО #психология #тесты
💯 - 0-5 баллов;
❤️ - 6-10 баллов;
🕊 - выкладывайте чаще такие БИНГО!
#БИНГО #психология #тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#мотивашки #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18 10❤6👍5💯4❤🔥2🏆2
МНЕНИЕ или СОВЕТ дают или высказывают исключительно ПО ЗАПРОСУ ОППОНЕНТА.
В противном случае в силу вступает правило: "Да вы, батенька, хам!" ©️
Высказывание мнения или совета без разрешения - это про отсутствие культуры, воспитания, такта; признак неуважения и т.д.
Любой человек имеет право отказаться высказывать своё мнение, делиться опытом или давать совет. В некоторых случаях это можно сделать без объяснения причин.
СПОР - это попытка в агрессивной или пассивно-агрессивной манере настоять на своей позиции, отстоять своё мнение.
Цель любого спора - доказать, что я прав, а мой оппонент нет. С этого момента обмен мнениями закончен.
Попытка навязать оппоненту свою позицию, озвучивание аргументов и контраргументов не является обменом мнениями.
Оппонент имеет право включиться в спор, имеет право отказаться.
КОНФЛИКТ - это столкновение интересов нескольких сторон, выражающееся в нарушении отношений.
Обратите внимание, если под угрозой отношения - у вас не обмен мнениями и даже не спор. Вы вошли в конфликт.
НО! С "токсом" можно не играть в его забавы. И самое простое - это прекратить перекладывать ответственность за свои чувства, эмоции и реакции на других людей.
Оскорбительно не поведение и слова токсичного человека, а то, как это всё мы сами интерпретируем в своей голове.
ЗАЧЕМ ВАМ ЭТО БЫЛО НУЖНО?!
#вопросы #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17💯10 8✍6👍3🔥3🙏2🏆2❤🔥1
Иногда Клиенты говорят, что вроде бы всё у них хорошо, а радости всё равно нет. Какие же бывают причины для отсутствия радости, когда нет явных проблем? Давайте разбираться!
Эта причина формируется, если в детстве учили, что:
Радость - это эмоция, доступная всем и каждому. И радоваться можно, даже если в раковине гора грязной посуды. И никто не должен выслуживаться, чтобы получить право на радость.
Разрешайте себе радоваться. Просто разрешайте и всё.
Чем только детей в детстве не пугают! То бабайкой, то сереньким волчком, то злым дядей милиционером. А потом удивляемся, почему дети такие нервные.
Взрослые люди часто боятся радоваться из суеверного страха, что плата за радость - это печаль. Более того, не очень умные взрослые умудряются внушить детям, что можно 5 минут посмеяться, а потом у тебя папа или мама умрут. Или дом сгорит. Или в тюрьму всех посадят.
Ещё хуже, когда что-то страшное случается и ребёнка делают виновным.
Очень интересным концептом из детства поделился как-то Клиент. Его мать считала, что без повода радуются только дураки и для радости нужен повод. И не какой-нибудь, а серьёзный. И так как свадьбы, рождения детей и чудесные случаи в жизни бывают нечасто - для ежедневной радости просто нет причин.
А значит, в нашей жизни радости ровно столько, сколько мы впускаем в нашу жизнь.
Это состояние возникает в скорбные минуты, когда кажется, что ты ни на что не влияешь, от тебя ничего не зависит, ничего не поменяется. Грусть твердит тебе, что ты в безвыходной ситуации, ты заложник обстоятельств и всё в этой жизни ужасно.
Радость - это эмоция. Её можно прожить на уровне тела. Через улыбку, тепло внутри грудной клетки, бабочек в животе и ровное дыхание. Радость можно разместить в ком-то! Например в своём ребёнке. И увидеть, как она, ваша радость, делает кого-то счастливым. Радость можно отразить от кого-то. Например, через того же ребёнка, который насмеявшись, обнимает вас и говорит: Мамочка, какая же ты чудесная!
Не лишайте себя таких моментов.
💯 - люблю, умею, практикую!
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38 31❤14💯13✍5❤🔥1
#мотивашки #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤9💯8👍7 3✍1
- следование ритуалам;
- зацикленность на паранормальных идеях;
- суеверность;
- увлечение колдовством, магией, гаданием;
- использование методов нетрадиционной медицины;
- мнительность, повышенная тревожность, внушаемость;
- вера в собственную силу мыслей.
Если есть чрезмерная потребность в следовании суевериям, мыслительным или поведенческим ритуалам, которая негативно влияет на психологическое состояние и качество жизни, следует обратиться за консультацией врача-психиатра или психотерапевта.
Проще говоря, магическое мышление - это тревожное расстройство личности, когда человек пытается контролировать при помощи ритуалов и суеверий то, что контролировать невозможно.
- Если много смеяться, то потом придётся много плакать. Значит лучше не смеяться, чтобы не случилась беда.
- Если я буду писать контрольные своей "счастливой" ручкой, то буду получать
- Если Маша будет в белой блузке - это знак, что на ней и нужно жениться.
- Если Коля будет проповедовать вторым, значит моё желание сбудется, мы поженимся.
- Если помолиться и открыть Библию наугад, то Бог откроет через это Свою Волю.
- Цифра 6 (13, 999, 666) - приносит несчастье.
- Если 90 Псалом," Отче наш" прочитать 3 (10, 100) раз, то мне повезёт (Бог благословит).
- Если я отвечу неправильно, то случится несчастье.
- Если я не помолюсь на ночь (буду носить красную юбку или красить губы помадой), то у меня умрёт мама.
Не счастливая ручка помогает на контрольной, а знания.
666 - обычная цифра. А в долларах, в твоём кармане - так вообще отличная!
Ошибки не являются проклятьем.
📚 ЧТО ПОЧИТАТЬ: Живая вера или ОКР?
#вопросы #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤11🔥8🎄4 3✍2😁2💯2🙏1
Давайте для начала определимся, что такое неуверенность в себе.
Неуверенность в себе - это состояние, при котором человек систематически сомневается в своих способностях, компетенциях и достижениях. Может проявляться в различных аспектах повседневной жизни, от профессиональной деятельности до личных отношений.
Причины
Родительское воспитание, которое включает чрезмерную критику или, наоборот, избыточную опеку, может привести к формированию неуверенности.
Постоянные неудачи или отсутствие успеха в определённых областях, особенно если они сопровождаются негативной обратной связью от окружающих, могут усилить ощущение неуверенности.
Общественные и культурные нормы могут формировать неуверенность, если человек чувствует, что не соответствует общепринятым стандартам красоты, успеха, поведения или достижений.
Отрицательные или пренебрежительные комментарии от преподавателей, тренеров, родственников и друзей могут укрепить сомнения в своих способностях.
Выделите всего 30 минут в день на чтение важной вам книги.
На изучение слов или грамматики иностранного языка.
Игру на музыкальном инструменте.
И назовите среди своих друзей хотя бы
За неуверенность в себе часто стоит обесценивание себя, своей жизни, своего окружения.
Если каждый день вести дневник и отмечать в нём свои успехи, радостные события и свою благодарность - вы обнаружите, что всё не так уже и плохо. Люди общаются с вами, вы не являетесь неудачником, вы способны радовать других. И это повышает уверенность в себе.
Обращайте внимание на свою зажатость. Старайтесь расслаблять плечи, шею, челюсть.
Учитесь смотреть людям в глаза и улыбаться.
Обратите внимание на своё дыхание. Хорошо, если оно плавное и равномерное.
Освойте один несложный приём.
Прежде чем что-то сказать, задайте себе вопрос: С какой целью я хочу это проговорить?
Научитесь анализировать свои порывы.
Зачем вам вступать в диалог, в который вас не приглашали?
Зачем заступаться за одного, против другого, если вас не просили?
Зачем приводить доказательства, если они никому не нужны?
Часто за "добрыми" порывами мы прячем страх, гнев, зависть, агрессию. Разместив этот коктейль под видом "добра" в оппоненте - рискуем получить сдачи, а потом удивляться, почему это все такие злые вокруг.
Спросите себя: какова цель этого разговора, зачем он вам нужен?
Научитесь так мыслить - получите заслуженный статус мудрого человека, станете чувствовать себя в обществе более уверенно.
Научитесь слушать и слышать людей.
Если вы вступили в диалог, будьте честны с человеком. Выслушайте, не перебивая и попытайтесь понять, что он хотел вам сказать. Не торопитесь парировать, приводить аргументы, доказывать.
Может человек просто хотел выговориться, хотел быть выслушанным и услышанным.
Вы не обязаны с ним соглашаться. Иногда достаточно сказать: я тебя слышу.
Умение понимать других - отличный повод для уверенности в себе.
#вопросы #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🔥12 9❤🔥6🏆3
"
"
💯 - все 16!
🙏 - меньше 8.
#БИНГО #психология #тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22 20🔥10🙏8💯7
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯28🙏9🔥7👍4 2🙈1
КАК ДОКАЗАТЬ ЧЕЛОВЕКУ, ЧТО ОН НЕПРАВ
1️⃣ Спросите себя, зачем вам это нужно
Без хорошей мотивации трудно выдерживать сложный процесс. Если Вы собрались кому-то что-то доказать, объясните себе, зачем оно вам надо? Какую цель вы преследуете и что хотите получить в конце разговора?
2️⃣ Проявите уважение к мнению оппонента
Как бы печально это ни звучало, но каждый человек имеет право на своё мнение и вы, каким бы умным ни оказались - можете при определённых обстоятельствах оказаться в невыигрышном положении со своим мнением, помните об этом.
Мороженое в жару - это хорошо, но если у вас ангина, то плохо.
3️⃣ Не будьте навязчивы
Если кто-то поинтересовался вашим мнением - озвучьте его, но ровно один раз. Оставьте за оппонентом право согласиться с вами или нет. Это его выбор, не ваш.
4️⃣ Не давайте волю эмоциям
Усвойте одно несложное правило: эмоции не являются аргументом.
5️⃣ Лежачих не бьют!
Если вы видите ошибки и некомпетентность своего визави - воздержитесь от добивания. Пусть ваша мудрость станет вам наградой.
Да, возможно, оппонент не оценит вашего благородства, но всегда лучше быть честным в своих глазах, чем в чужих.
🌸 БОНУС: Всегда благодарите собеседника за диалог, обмен мнениями, озвучивание позиции.
❓ Итак, всегда ли можно доказать человеку, что он неправ?
😃 Нет. Для того, чтобы доказать человеку его неправоту, нужно:
😀 Самому быть правым;
😀 Уметь это аргументировать;
😀 Общаться с человеком, готовым и способным признавать свои ошибки.
#отношения #психология
Без хорошей мотивации трудно выдерживать сложный процесс. Если Вы собрались кому-то что-то доказать, объясните себе, зачем оно вам надо? Какую цель вы преследуете и что хотите получить в конце разговора?
Как бы печально это ни звучало, но каждый человек имеет право на своё мнение и вы, каким бы умным ни оказались - можете при определённых обстоятельствах оказаться в невыигрышном положении со своим мнением, помните об этом.
Мороженое в жару - это хорошо, но если у вас ангина, то плохо.
Если кто-то поинтересовался вашим мнением - озвучьте его, но ровно один раз. Оставьте за оппонентом право согласиться с вами или нет. Это его выбор, не ваш.
Усвойте одно несложное правило: эмоции не являются аргументом.
Если вы видите ошибки и некомпетентность своего визави - воздержитесь от добивания. Пусть ваша мудрость станет вам наградой.
Да, возможно, оппонент не оценит вашего благородства, но всегда лучше быть честным в своих глазах, чем в чужих.
#отношения #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13💯7❤5 5🔥4✍1