✍️ 🏆 БИНГО "Личные Границы"

❓ КАК ПОНЯТЬ, ЕСЛИ ЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ЛИЧНЫМИ ГРАНИЦАМИ

Перед вами 12 утверждений.
Ответы: "да" или "нет".

Если набрали 3 и больше "ДА" - стоит подумать, почему вы позволяете нарушать ваше пространство и зачем.

Если 10 и больше "НЕТ" - поздравляю!
Вы человек с хорошими личными границами.

💯 - у меня всё отлично! Ура)

❤️ - у меня всё хорошо.

🔥 - есть куда расти...

✍️ - так, записываюсь на консультацию!

🕊 - больше таких БИНГО!

🙏 - спасибо за контент, люблю Ваш канал!

#БИНГО #психология #тесты

🤩 🤩 ТЕСТ "Любимая жена, заботливая мама, лучшая женщина"

МАТЕРИАЛЫ: секундомер, диктофон.

🤍 ЛЮБИМАЯ ЖЕНА

Включаем секундомер и начинаем перечислять комплименты и достоинства своего мужа.

🚩 НАПРИМЕР

Ты мой самый любимый, дорогой и замечательный. Я тебя очень сильно люблю. Горжусь тобой, моя радость. Я так счастлива в браке с тобой. Спасибо за заботу, нежность и помощь. Ценю твой вклад в наш брак, всегда помню, сколько радости ты мне подарил...

В идеале - записать на диктофон.

Ваша задача продержаться 1 минуту. А потом проанализировать, сколько пунктов вы перечислили без повторов.

🤍 ЗАБОТЛИВАЯ МАМА

Представьте, что ваш ребёнок заболел. Он подходит к вам, прижимается и плачет: "Мамочка, у меня голова болит!"
Таблетку вы уже дали, осталось подождать 15 минут, пока лекарство подействует.
Мысленно вы обнимаете своего ребёнка.
Теперь включайте секундомер и начинайте его утешать. Что вы скажете малышу за 1 минуту?

Послушайте запись и спросите себя: "Это то, что ты бы хотела услышать, когда болеешь?"
Дополнительный вопрос: "А как вас во время болезни утешали папа и мама?"

🤍 ЛУЧШАЯ ЖЕНЩИНА

Приходит в гости лучшая подруга и говорит:

"Ты у меня самая близка и родная душа, хочу поделиться с тобой радостью. Муж у меня стал директором (например, крупной международной компании), дочь выходит замуж за прекрасного человека, яхту и вертолёт мы уже купили, замок в Испании нам достраивают, я жду ребёнка и вообще, так счастлива! Раздели со мной мою радость!"

Включайте диктофон и у вас 1 минута, чтобы разделить с человеком его чувства.

🌳 ПОГОВОРИМ О РЕЗУЛЬТАТАХ

Если вы ни в одном случае не смогли за минуту подобрать слова, то нужно расширять эмоциональный диапазон и словарный запас.

Некоторые признаются, что несли всякую чушь, лишь бы уложиться в срок, за что потом было стыдно.
А зря. Целеустремлённость - не самая худшая черта. А вот над навыками проявления эмпатичности и искусству комплиментов и поддержки можно научиться.

Если вы легко справились со всеми заданиями, не замедлились и не повторились, то я искренно и от всей души вас поздравляю и радуюсь за ваших близких. Низкий поклон родителям, которые научили грамотному, вежливому обхождению своих детей. И моё персональное восхищение, так как я знаю сколько труда стоит поработать над собой во взрослом возрасте.

🤍 Владелец канала и Администрация выражают персональную благодарность подписчице канала - В.А. , которая поделилась с нами этой методикой. Мы больше года проверяли эффективность упражнения на десятках семейных пар и отдельных желающих.
Разделите с нами радость и благодарности тех, кому методика помогла.

💯 - легко получилось!

❤️ - есть куда расти;

🔥 - меньше минуты по всем пунктам, но я теперь знаю, что с этим делать!

🕊 - делитесь такими методиками чаще, пожалуйста!

🤩 - спасибо за контент, люблю Ваш канал.

#отношения #семья #тесты