Неизвестно, когда комары перестанут нас заражать, мы делимся способом профилактики многих болезней 🌷

🌰 Новое исследование подтверждает, что регулярное потребление орехов увеличивает продолжительность жизни и сохраняет остроту ума. Те, у кого в ежедневном рационе есть горсть орехов, имеют больше шансов насладиться безболезненной старостью, чем те, кто пренебрегает ими.
 
#исследования #eng

А какие орехи ваши любимые?🌷

🥜 В продолжении ореховой темы, контент-менеджер FitStars Медиа предпочитает кешью и орех макадамии. А вот самые полезные орехи для женщин – это миндаль, грецкие орехи и индийский орех.

Обязательно напишите в комментариях, если когда-нибудь пробовали индийский орех ⬇️

Рассказываем в статье, как выбрать орехи и нужно ли их всё-таки мыть.

#нутрициология #питание

⭐Приветствуем вас в научно-популярном канале FitStars Медиа в Telegram. Здесь мы рассказываем о здоровом образе жизни, прорывах, исследованиях и новостях в мире науки.

Если вы хотите найти новости по какой-то определённой тематике, то используйте следующие хэштеги:

#внешность
#долголетие
#здоровье
#зож
#инновации
#исследования
#лайфстайл
#нутрициология
#питание
#психика
#сон
#спорт
#фитнес
#экология

✏️Что такое FItStars?

⭐️Это крупнейшая в России и СНГ фитнес-платформа с тренировками и курсами.

В Медиа FitStars есть большое количество статей о здоровье и вашем благополучии, которые пишутся экспертами и пополняются на ежедневной основе.

Кстати, если вас волнует какая-либо тема, то мы всегда рады обратной связи ↪️

А ещё дарим промокод на скидку -70% на любой тариф FitStars. Вводите промокод SCIENCE по ссылке.

Спасибо, что вы с нами 🩷

🚗 Исследования показывают, что городской шум усиливает стресс и беспокойство

А вот звуки природы, как например пение птиц, улучшают настроение на фоне антропогенного шумового загрязнения. Авторы также пришли к выводу, что снижение скорости в городе может повлиять на здоровье и благополучие человека.

🌲 FitStars Медиа рекомендует почаще проводить время в парках и на природе

#исследования #eng

💜Если вы не знаете, с чего начать тренировку, то рекомендуем установить приложение FitStars.

🔎 Затем воспользуйтесь умным поиском и подберите тренировку по душе. Или доверьтесь платформе, и она порекомендует программу для вас.

Представляем дайджест самых интересных постов за прошедшее время ⬇️

✈️ Почему в полёте закладывает уши?

☄️ Стоит ли верить в ретроградный Меркурий?

🩹 Тейпирование рта: мода или польза?

🛁 Человеческая стиральная машина.

🍴 Первая помощь после переедания.

🕯️ Вредят ли аромасвечи?

🥴 Можно ли тренироваться при похмелье?

После этой новости, возможно, вы пересмотрите своё отношение к томатному соку.

🍅 Учёные из Индонезии выявили, что сок из помидоров может дополнить и даже заменить фармакологические лечение гипертонии (высокое артериальное давление).

Так, заметное снижение давления было заметно уже на третьи сутки после употребления томатного сока 2 раза в день.

#здоровье #eng

Очередное исследование из Массачусетского технологического института.

🥊Восстановить нервные клетки реально при помощи тренировок🏋️

Подтверждение ниже из нашего Telegram-канала о корпоративном фитнесе ⬇️

Если тренироваться вместе с коллегами, то результат появится ещё быстрее. Ещё не с нами?
💡Почему бы не оформить корпоративную подписку! Подробнее тут. 

⭐️Знаете ли вы, что регулярные упражнения могут не только укрепить ваше тело, но и способствовать росту нейронов в мозге?

Исследования, проведённые учёными Массачусетского технологического института (MIT), показали, что физическая активность стимулирует рост двигательных нейронов.

Простыми словами: тренировки запускают в организме «ремонтные работы» для нервных клеток, помогая им восстанавливаться и работать лучше.

Мышцы, сокращаясь во время тренировок, выделяют биохимические сигналы — миокины, которые стимулируют рост нейронов. Механическое воздействие, например, растяжение мышц при упражнениях, также стимулирует их рост, и этот эффект сопоставим с биохимическим воздействием.

👉🏻Что это означает для нас? Физические упражнения оказывают более глубокое влияние на наш организм, чем мы думали. Спорт и активность могут не только укрепить тело, но и поддержать здоровье мозга, стимулируя рост и восстанавливая поврежденные двигательные нейроны🏋️‍♀️

Восстанавливайте нервные клетки вместе с FitStars! Свыше 200 различных тренировок для офисных работников и тех, кто на удалёнке будут доступны вам в любое время в любом месте. Подробная информация о тарифах и условиях подписки по ссылке🏃‍♀️

🧬Учёные разработали экологически чистый и биоразлагаемый пластик

Чтобы решить проблему микропластика в косметических средствах, исследователи представили продукт, который расщепляется на безвредные сахара и аминокислоты. Материал будет использоваться в косметике и продуктах здоровья.

Инновационные частицы также показали эффективность при снятии водостойкого макияжа выше, чем другие очищающие средства💄Создатели инновации надеются значительно снизить количество микропластика, поступающего в окружающую среду.

#экология #eng

Сомневаетесь в рецепте? На платформе FitStars есть много идей для домашней кулинарии. Заглядывайте, вам точно понравится 😍

🩷А если у вас ещё нет подписки, то используйте промокод ScienceMonth на скидку -70% к доступу на 1, 3 месяца или целый год.