Счастье на научном
6.49K subscribers
185 photos
1 video
3 files
447 links
Исследую тему счастья и перевожу ее из абстрактного в прикладное.
Автор Гульнара Краснова – доктор философских наук, профессор, журналист, писатель.
https://gulnarakrasnova.ru/
По сотрудничеству, выступлениям и всем другим вопросам @Gulie_Krasnova
加入频道
С тех пор, как начала изучать феномен счастья, в любом общении пытаюсь понять: какое место счастье занимает у человека в жизни, насколько он счастлив. Наконец я созрела до того, чтобы брать интервью у интересных людей, прежде всего, счастьеведов. Так у меня появился «счастливый» опросник и список людей, которые пишут о счастье или делают окружающих счастливыми. И сегодня премьера.

Первое #интервью с Марией Хайнц. Автором книги, которая мне очень нравится, — «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым». Мария — психолог-консультант по позитивной психологии, автор блога о счастье и личной эффективности, а еще мама троих детей. Поговорили о позитивной психологии, счастливых привычках и способах чувствовать себя хорошо в любой день.

Интервью
Мы познакомились с Андреем Вебером в процессе подготовки к «Форуму поддержки. Навстречу друг к другу». Я сразу, почувствовала в нем соратника по счастью:) Прониклась к его идеям проекта «Культура счастья», желанию распространить практики благополучия на все сферы жизни. Как бизнесовый человек, он считает, что счастье – это навык, которому можно и нужно учиться. Он учится сам и делится своими знаниями с другими в своем сообществе. Знакомьтесь, интервью с моим новым другом — Андреем Вебером! Прошу любить и жаловать:)

#интервью
Мы познакомились с Алисой Зотимовой во время «Форума поддержки. Навстречу друг к другу», где она презентовала свою первую книгу «Из Москвы в Лондон. Заметки о счастье и бизнесе». На книги про счастье у меня условный рефлекс собаки Павлова 😁 Поэтому я ей написала в личку.

Она сразу ответила, подарила мне книгу, и я ее прочитала. Многое в этой книге откликалось с тем, что я чувствовала в мои 40 лет. Мне захотелось с ней пообщаться и лучше понять, как современные женщины принимают решения в таких вопросах, которые раньше близко не стояли. Например, открыть свое дело, запланировать рождение ребенка. Что мне удалось выяснить читайте в моем интервью с Алисой.

#интервью
Полгода назад я писала пост о том, есть ли смысл у несчастья. Если коротко, то согласно «теории несчастья», под ударами судьбы люди придерживаются трех вариантов поведения:

1)
активное преодоление препятствий (прямые действия, нацеленные на решение проблемы);
2) избегание ради выживания (целенаправленное притупление эмоциональных реакций через отрицание или избегание событий, а также при помощи алкоголя, наркотиков и других отвлекающих факторов);
3) переоценка ценностей (внутренняя работа – перенастройка образа мыслей и поиск ложки меда).

Каждый человек выбирает свою стратегию. Оптимальным стилем поведения при неблагоприятных обстоятельствах и в случае катастрофы считается чередование стратегии активного преодоления и переоценки ценностей.

Переоценка ценностей невозможна без рефлексии. В последние дни, когда обычные средства из аптечки счастья не помогают, самое время для саморефлексии. О том, как она может помочь, еще в начале сентября мы поговорили с Таней Степаненко, писательницей, художницей и блогером. Сейчас, мне кажется, многое из того, что мы обсуждали особенно актуально.

Предлагаю отвлечься от новостей и почитать интервью. Вы же помните, что даже чтение в течение 6 минут снижает стресс на 68%.

#интервью
Друзья, с наступившим Новым годом!🎄

Желаю всем хорошо отдохнуть и набраться сил!

Если у кого-то будет желание почитать на длинных выходных, то хочу напомнить, что вы всегда можете найти интересные вам темы по тегам и рубрикам канала.

Я вернусь в канал 14 января.

До встречи!

#мифыосчастье
Разоблачение стереотипов и предрассудков обо всем, что связано с нашим счастьем.
📌Миф про улыбку
📌Миф о семейном счастье
📌Миф: жили они долго и счастливо

#счастливыерусские
Заметки о наших национальных особенностях отношений со счастьем
📌Что такое русское счастье
📌Философия русского счастья
📌Об улыбке русского человека

#языксчастья
Как мы говорим о счастье и как это отражается на нашем поведении
📌Как определяют слово «счастье» в разных культурах
📌Об эффекте Шахерезады

#заметкинаполях
Короткие посты с мыслями на тему счастья
📌Что нужно знать о тревоге, чтобы не тревожиться
📌Научное объяснение одиночества

#возрастсчастья
Важное о том, как быть счастливым в любом возрасте
📌Есть ли возраст у счастья?

#гендерсчастья
Наблюдения о мужском и женском счастье
📌В чем отличие мужского счастья от женского?

#исследования
Подборка интересных исследований на тему счастья, мировых трендов и новостей или обзоры исследований с комментариями
📌О том, как чтение делает нас счастливыми
📌Почему важно окружать себя счастливыми людьми
📌Почему в России много трудоголиков

#аптечкасчастья
Психологические и физиологические практики, чтобы сделать себя счастливее
📌Исцеление письмом
📌Как смаковать счастье
📌Почему благодарность делает нас счастливыми

#счастьепоколений
Заметки о том, как счастливы и несчастны мы, наши родители и их родители
📌Как родителю сделать подростка счастливым

#проектсчастье
Новая рубрика, в которой вы можете в формате краткого эссе рассказать, почему вы начали задумываться о счастье и порассуждать о своем отношении к нему.
📌Первое эссе можно почитать здесь.

#подборка
Подборки материалов, статей или книг о счастье
📌Интернет-ресурсы о счастье

#книгиосчастье
Мои личные рекомендации книг о счастье
📌Первая, вторая и третья подборки

#интервью
Беседы с интересными мне людьми, которые пишут о счастье или делают окружающих счастливыми
📌Как саморефлексия может помочь в трудные времена. Интервью с Таней Степаненко
📌Как объединить людей вокруг темы счастья. Интервью с Андреем Вебером
Друзья, с майскими праздниками вас 🔅! Пусть дни будут теплыми во всех смыслах и отношениях🥰.

Желаю всем хорошо отдохнуть и набраться сил!

Если у кого-то будет желание почитать на длинных выходных, то хочу напомнить, что вы всегда можете найти интересные вам темы по тегам и рубрикам канала.

Я вернусь в канал 12 мая.

До встречи!

#мифыосчастье
Разоблачение стереотипов и предрассудков обо всем, что связано с нашим счастьем.
📌Миф про улыбку
📌Миф о семейном счастье
📌Миф: жили они долго и счастливо

#счастливыерусские
Заметки о наших национальных особенностях отношений со счастьем
📌Что такое русское счастье
📌Философия русского счастья
📌Об улыбке русского человека
📌
Почему мы боимся делиться радостью

#возраст#гендерсчастья
📌Есть ли возраст у счастья?
📌В чем отличие мужского счастья от женского?

#исследования
Подборка интересных исследований на тему счастья, мировых трендов и новостей или обзоры исследований с комментариями
📌Экстраверты счастливее интровертов
📌Влияет ли интеллект на уровень счастья 📌Почему бизнесу важно вкладываться в счастье сотрудников
📌Новости науки о счастье

#аптечкасчастья Психологические и физиологические практики, чтобы сделать себя счастливее
📌Исцеление письмом
📌Как смаковать счастье
📌Почему благодарность делает нас счастливыми
📌Как стать смехойогом
#интервью
Беседы с интересными мне людьми, которые пишут о счастье или делают окружающих счастливыми
📌Почему смена деятельности — это не отдых. Интервью с коучем Юлией Макоевой о трудоголизме и способах борьбы с ним
📌Как родителю сделать ребенка счастливым? Интервью с Дмитрием Рогозиным 📌Как подводить итоги и планировать новый год, если не хочется. Интервью с Мариной Безугловой
Всем привет!
На днях канал преодолел рубеж в 4 тысячи подписчиков! 🎉
Я очень рада, что тема счастья важна и востребована😌
Так как теперь в нашем сообществе много новых читателей, немного расскажу о канале.
Интересные вам темы вы всегда можете найти по тегам и рубрикам канала.

#мифыосчастье
Разоблачение стереотипов и предрассудков обо всем, что связано с нашим счастьем, например:
📌Миф про счастливый конец
📌Миф: жили они долго и счастливо

#счастливыерусские
Заметки о наших национальных особенностях отношений со счастьем, например:
📌Что такое русское счастье
📌Философия русского счастья

#проектсчастье Рубрика, где разные интересные мне персоны пишут о своем отношении к счастью, например.
📌 Яна Цыбульская — стилист и имиджмейкер.
📌 Лена Тихомирова — основатель и генеральный директор eLearning Center.
Если вы тоже хотите написать для этой рубрики здесь, пишите в личку:)

#исследования
Подборка интересных исследований на тему счастья, мировых трендов и новостей или обзоры исследований с комментариями, например: 📌Почему бизнесу важно вкладываться в счастье сотрудников
📌Новости науки о счастье

#аптечкасчастья Психологические и физиологические практики, чтобы сделать себя счастливее
📌Как смаковать счастье
📌Как стать смехойогом
#интервью
Беседы с интересными мне людьми о счастье, например:
📌Как меняются представления о возрасте? Интервью с Татьяной Дроздовой.
📌Как родителю сделать ребенка счастливым? Интервью с Дмитрием Рогозиным


А теперь предлагаю провести знакомство-перекличку в комментариях.
Расскажите о себе: откуда вы, чем занимаетесь, что для вас счастье, что вы хотите о нем узнать и всё то, что вам кажется важным о себе рассказать.
Если вы хотите рассказать о своих проектах, прорекламировать свой блог и пригласить подписчиков, то сейчас самое время🌞
Уверена, нас всех ждут новые приятные знакомства!🤝
Давайте знакомиться!🔥
Друзья, с Новым годом! 🎄

Пусть этот год станет для вас началом удивительных перемен, радостных событий и невероятных открытий. Я желаю вам, чтобы каждый день нового года был наполнен счастьем, любовью и добротой!

Если у кого-то будет желание почитать на длинных выходных, то хочу напомнить, что вы всегда можете найти интересные вам темы по тегам и рубрикам канала.

Я вернусь в канал 14 января.

До встречи!

#счастливыерусские
Заметки о наших национальных особенностях отношений со счастьем
📌Что такое русское счастье?
📌Почему русские не смеются? )
📌Мифы о счастье: «счастье любит тишину» , «где счастье, там и зависть», «счастье – это немного стыдно» и др.
📌Наглость — второе счастье, а какое — первое?

#аптечкасчастья
Психологические и физиологические практики, чтобы сделать себя счастливее
📌Исцеление письмом
📌Как смаковать счастье
📌Почему благодарность делает нас счастливыми

#книгиосчастье
Мои личные рекомендации книг о счастье
📌Первая, вторая и третья подборки

#интервью
Беседы с интересными мне людьми, которые пишут о счастье или делают окружающих счастливыми, вы можете на моем канале Дзен здесь.

#СМИ
Мои статьи о счастье для Форбс, Тинькофф журнала, Reminder и др., собрала здесь.

Счастье на научном!💯
Друзья, с майскими праздниками вас 🔅! Пусть дни будут теплыми во всех смыслах и отношениях🥰.

Желаю всем хорошо отдохнуть и набраться сил!

Если у кого-то будет желание почитать на длинных выходных, то хочу напомнить, что вы всегда можете найти интересные вам темы по тегам и рубрикам канала:
#мифыосчастье - разоблачение стереотипов и предрассудков обо всем, что связано с нашим счастьем.
#счастливыерусские - заметки о наших национальных особенностях отношений со счастьем.
#исследования - подборка интересных исследований на тему счастья, мировых трендов и новостей или обзоры исследований с комментариями.
#аптечкасчастья - практики и упражнения на каждый день, чтобы стать чуточку счастливее.
#интервью - беседы с интересными людьми, которые пишут о счастье или делают окружающих счастливыми.
#книгиосчастье #подборка #рекомендация - мои подборки книг или отзывы на книги.

Я вернусь в канал 15 мая.

До встречи❤️!
Друзья, сердечно поздравляю вас с Новым годом! 🎄


Пусть наступающий год станет для вас временем волшебных трансформаций, наполненным радостными событиями и неожиданными, приятными открытиями! Желаю вам, чтобы каждый день этого года был озарен счастьем, согрет любовью близких и окружал вас атмосферой доброты и взаимопонимания. Пусть все ваши мечты и планы найдут свое воплощение, а все начинания увенчаются успехом!

Если у кого-то будет желание почитать на длинных выходных, то хочу напомнить, что вы всегда можете найти интересные вам темы по тегам и рубрикам канала.

Я вернусь в канал 15 января.

До встречи!

#мифыосчастье
📌Счастье любит тишину
📌Счастье – это немного стыдно
📌Где счастье, там и зависть
📌Наглость — второе счастье, а какое — первое?
📌Жизнь в удовольствие: с раскаянием и без

#аптечкасчастья
Психологические и физиологические практики, чтобы сделать себя счастливее
📌Исцеление письмом
📌Как смаковать счастье
📌Почему благодарность делает нас счастливыми

#книгиосчастье
Мои книги о счастье
📌Наука быть счастливой"
📌«Счастье по-русски. Как расшифровать культурный код и жить припеваючи не только в праздники»

#интервью
Беседы с интересными мне людьми, которые пишут о счастье или делают окружающих счастливыми, вы можете на моем канале Дзен здесь.

Счастье на научном