«Возможности когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) в лечении тревоги»
#вебинар
❗Нередко небольшая тревога со временем стремится занять главное место в жизни человека. Об эффективных КБТ-техниках работы с тревогой расскажут Свечникова Полина Сергеевна, врач-психотерапевт ГБУЗ «ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина ДЗМ» и Козлов Михаил Юрьевич, медицинский психолог ГБУЗ «ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина ДЗМ».
​
#тревога #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

В лекториях «Здоровая Москва» принимают участие специалисты ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина
#психология
📜 В специальном выпуске лектория,, который прошёл на ВДНХ в павильоне «Рабочий и колхозница», медицинский психолог ПКБ № 4 Михаил Козлов вместе с актрисой Надеждой Сысоевой и психоаналитиком Ольгой Кузнецовой подробно прокомментировали письма гостей на темы связанные с чувтвом тревоги и ответили на вопросы зала. В одном из писем говорилось о тревоге по поводу оценки действий окружающими и сомнениях в правильности выбранной работы.

В своём выступлении
Михаил Козлов отметил, что испытывать социальную тревогу, например, касающуюся публичных выступлений, знакомства с людьми и т. п. - это нормально. А справиться с такой сиюминутной тревогой можно самому,, достаточно переключить внимание на другое, можно и совершить какое-либо действие, например перейти в другую комнату, включить музыку и т. д. Если же нужно справиться с тревогой, которая постоянно с тобой, касается прошлого или будущего, то уже требуется помощь психолога или психиатра.

📄 Второе письмо касалось темы поиска своего призвания и профессионального выгорания. Ведущие посоветовали автору и всем зрителям пересмотреть свои ценности и как следует отдохнуть, подумать, попробовать новое - ведь зачастую человек не попробовав какое-то дело, не подозревает о своих способностях к нему и талантах.

В следующую субботу, 17 сентября, состоится завершающая встреча лектория на тему «Вечно молодой/вечно в тренде! Секреты здорового образа жизни в любом возрасте», в котором примет участие Полина Свечникова, врач-психиатр ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина, подробности и регистрация: https://zdorovaya-moskva.timepad.ru/event/2045905/#register

#тревога #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Как сохранить эмоциональное здоровье
#лекция
Время: 15 сентября в 18:00
Где: Российская государственная библиотека для молодежи, зал визуальных искусств, Большая Черкизовская ул., 4, корп. 1
Спикер: Железнова Ирина Олеговна, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт ГБУЗ ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина

❗Эмоциональное здоровье - важный фактор гармонии и благополучия жизни. Вы узнаете о том, что значит быть эмоционально здоровым, нужно ли избегать и подавлять отрицательные эмоции, и правильно ли мы понимаем значение стресса в нашей жизни. Врач-психотерапевт расскажет о том, как сохранить эмоциональное здоровье, что такое эмоциональный интеллект и как его развить.

#эмоции #интеллект #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

В Москве открылась девятая «Клиника памяти»
#событие​
📃 На базе Центра патологии речи и нейрореабилитации ДЗМ открылось девятое медико-реабилитационное отделение «Клиники памяти». На торжественном открытии присутствовала главный врач Психиатрической клинической больницы № 4 им. П.Б. Ганнушкина Лариса Бурыгина. Новое отделение с логопедическим модулем будет помогать пожилым людям, страдающих от ухудшения памяти, внимания и умственной работоспособности, когнитивных функций и речи.​

«Когнитивные нарушения в сочетании с расстройствами речи ставят перед нами задачу внедрения специфических методов реабилитации. Сегодня мы даём старт «Клинике памяти» именно для таких пациентов», - подчеркнул главный психиатр Департамента здравоохранения Москвы Георгий Костюк.

🏬 Отделения «Клиники памяти» функционируют в нескольких районах Москве уже в течение шести лет. На территории нашей больницы на базе филиалов больницы - ПНД №№ 3, 8, 9 - четыре года функционируют три медико-реабилитационных отделения «Клиники памяти». В структуре отделений работают опытные врачи-психиатры, клинические медицинские психологи, средний и младший медицинский персонал.

Комплекс реабилитационно-профилактических программ на бесплатной основе может получить любой пожилой человек, независимо от района своего проживания в Москве. Решение о зачислении в реабилитационную программу принимает врач после диагностики при первом посещении клиники. Цикл реабилитации длится 6 недель, без госпитализации, в рамках графика посещений дневного стационара с понедельника по пятницу.

Чтобы стать участником реабилитационной программы необходимо записаться на первичный приём к врачу, подробнее о «Клиниках памяти»: https://www.pkb4.ru/post-clinic-memory/​

#здоровье #медицина #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Депрессивные расстройства. Вебинар проекта «PSY-Грамота»
#вебинар
Где посмотреть: https://events.niioz.ru/event/10254
Время: 16 сентября 2022 г. в 15:00
Спикер: Савельева Ольга Александровна, медицинский психолог ГБУЗ «ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина ДЗМ»
​
❗В настоящее время депрессия занимает лидирующее положение среди других медицинских заболеваний по количеству лет, сопровождающихся нетрудоспособностью и несет большое экономическое бремя для общества. Вы узнаете о том, как распознать депрессию, о многообразии причин её возникновения, о сопровождающих её симптомах и эмоциях, о признаках маскированной депрессии. Специалист расскажет о лечении депрессивного расстройства, в частности, с помощью эффективной когнитивно-поведенческой терапии.
​
#депрессия #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Депрессивные расстройства. Вебинар проекта «PSY-Грамота»
#вебинар
Старший медицинский психолог ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина ДЗМ Ольга Александровна Савельева расскажет о новых диагностических критериях депрессии, о многообразии причин её возникновения, о сопровождающих её симптомах и эмоциях, о признаках маскированной депрессии. Вы узнаете о лечении депрессивного расстройства, в частности, с помощью светолечения, транскраниальной магнитной стимуляции и когнитивно-поведенческой терапии.

🖥️ Полную запись вебинара смотрите на этой странице: https://events.niioz.ru/event/10254

#депрессия #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Как сохранить эмоциональное здоровье и развить эмоциональный интеллект
#лекция
❗На лекции, прошедшей в рамках совместного просветительского проекта с Российской государственной библиотекой для молодежи Ирина Олеговна Железнова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт ГБУЗ ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина рассказала о том, что значит быть эмоционально здоровым, об опасности подавления «запрещенных» эмоции, которое приводит к созданию инфантильных эго-установок. Вы узнаете о методах оптимизации своего эмоционального состояния для гармоничной жизни, о развитии своего эмоционального интеллекта.

Продолжение лекции с ответами на вопросы слушателей можно посмотреть по этой ссылке: https://youtu.be/8YpdTHvDdSs?t=1621

#эмоции #интеллект #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Ко дню рождения Григория Яковлевича Авруцкого (1924-1993)
#деньвкалендаре
📃 Григорий Яковлевич прошёл путь от клинического ординатора с 1953 года до руководителя созданного им в 1962 году первого в стране отдела клинической психофармакологии в Научно-исследовательском институте психиатрии (на территории больницы им. П. Б. Ганнушкина).

«Он был удивительно душевный человек, очень мудрый, очень эрудированный, с ним всегда было интересно и на клинических разборах, и в личном общении, —​ делится своими воспоминаниями Сергей Юрьевич Мощевитин, кандидат медицинских наук, заведующий психиатрическим отделением больницы им. Ганнушкина, который много лет работал под руководством Григория Яковлевича, — это были времена, когда Григорий Яковлевич был ведущим психофармакологом в эпоху появления новых психотропных препаратов: аминазина, галоперидола, мажептила и других прекрасных препаратов (многих из них сейчас нет). Именно под руководством Авруцкого были разработаны основы психофармакологии, изучалось избирательное и глобальное действие препаратов, очень подробно изучались побочные эффекты препаратов. Нелекарственным методам лечения также уделялось много внимания. В частности, с подачи Григория Яковлевича сложилась моя тема диссертации «Электросудорожная терапия». На базе нашей больнице в НИИ психиатрии было открыто первое отделение реанимации случаев фебрильной шизофрении, злокачественного нейролептического синдрома. Они были изучены на таком уровне, что больше нигде в мире подобного не было: такой массив наблюдений, результат, выход в практику, лечение. После этого во многих городах страны (тогда Советского Союза) были развернуты подобные службы. К сожалению, сейчас ушедший в историю метод инсулиномотозной терапии тоже при Григории Яковлевиче обрёл совершенно новую жизнь — был разработан метод форсированной инсулиномотозной терапии, который значительно сокращал длительность госпитализации пациентов. Много чего ещё было сделано. Замечательный, душевный, умный, мудрый человек, великий ученый – такой глубине изучения проблем, которая была свойственна Григорию Яковлевичу, может позавидовать любой специалист».

Научный авторитет профессора Авруцкого был признан не только в нашей стране, но и во всём мире, он являлся членом ряда зарубежных психиатрических обществ. Творческое наследие Григория Яковлевича велико и многогранно, и мы ещё долго будем к нему с благодарностью обращаться.

#психиатрия #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

День пожилых людей ​
#деньвкалендаре
📃 Принято считать, что 65 лет - возраст пожилого и немощного человека, но не всегда это так - ​ доказательство тому посетители «Клиник памяти», эти люди тренируют память и ведут активный образ жизни. В трёх «Клиниках памяти», расположенных на базе филиалов ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина, традиционно прошли мероприятия, приуроченные к дню пожилых людей. Второе название этого праздника - «День добра и уважения», и, действительно, царила добрая, по-домашнему уютная, творческая атмосфера и было сказано много теплых слов.

В «Клинике памяти» на ул. Генерала Глаголева на занятиях у психологов посетители отлично поработали над развитием моторики, зрительной памяти и внимания, освоили дыхательные техники для снижения стресса и тревоги. Они опробовали на себе технику повышения осознанности и саморефлексии. С использованием арт-техник прошло торжественное составление праздничного коллажа на тему «Мой возраст, как осень». В «Клиниках памяти» уделяется большое внимание тому, чтобы пожилой человек изменил отношение к своему возрасту и воспользовался всеми предлагаемыми «золотыми» возможностями улучшить своё качество жизни.

✍️ В «Клинике памяти» на 8-ой ул. Соколиной Горы, пациенты раскрашивали рисунки левой и правой рукой, читали стихи о своём элегантном возрасте, делали пальчиковую гимнастику, а ещё на «сердечках» - символах праздника - писали друг другу добрые, от всего сердца, поздравления и пожелания, ведь они уже хорошо узнали друг друга, встречаясь на совместных занятиях. Психолог Алёна Анатольевна Ершова, заканчивая праздничное занятие, пожелала от всего коллектива клиники: «Сохраняйте жизнелюбие и любовь к знаниям, оставайтесь позитивными! Желаем, чтобы ваши мечты осуществлялись, и вы стремились к лучшему, и, самое главное, чтобы огонёк, который у вас есть в сердце, всегда горел!»

🖐️ О своём хобби рассказывали друг другу пациенты в «Клинике памяти» на Измайловском проспекте. Они читали стихи, а затем вместе сделали прекрасную стенгазету, украсив её разноцветными ладошками - эмблемами праздника - со своими добрыми пожеланиями. Врач-психотерапевт Мария Анатольевна Лиознянская советует развивать мелкую моторику пальцев, соблюдать режим дня, обеспечивать себе качественный сон и отдых, и желает всем: «Здоровья физического, психического и эмоционального! Бодрости духа, быть в тонусе здесь и сейчас!»

🏥 Напоминаем, что в разных районах Москвы на работают девять «Клиник памяти» (три на базе ПКБ № 4), в которые могут обратиться москвичи в возрасте старше 60 лет, если у них возникли жалобы на нарушение памяти, внимания и мышления. После собеседования с врачом, для участников программы бесплатно проводится 6-недельный реабилитационный курс. Подробную информацию можно посмотреть на сайте ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина: www.pkb4.ru/post-clinic-memory/

#психология #психиатрия #бабушка #дедушка #медицина #здоровье #врач #medicine #паника #медицинскийцентр #тревога #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье