Пацаны к успеху шли. 😁

Сегодня фонд изучения общественного мнения (можно подумать такое есть), "сообщеньем нас потряс"!

Опрос ФОМ: 54% россиян считают себя успешными, это на 11% больше, чем в 2019 году.

Но всё становится на свои места, если почитать новости от психиатров о резком росте психических недугов в связи (видимо) с климатическими изменениями (тёплой зимой, колебаниями погоды).
То ли ещё будет по осени! 😁

#новости #юмор

Пока отдельные несознательные граждане критикуют наше государство, оно неудержимо рвётся вперёд, оставляя далеко позади гнилой Запад.
Презренные упыри - США и Европа - лишь смотрят с завистью нам вдогонку.

РФ, вместе с другими лидерами - Казахстаном и Гренландией - впереди планеты всей.

Увы, в рейтинге самоубийств на 100тыс населения.


https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(25)00006-4/fulltext

#новости

Интернет и психическое здоровье.
Снова и снова.

Может ли блокировка мобильного интернета на смартфоне существенно улучшить психическое здоровье, внимание и общее самочувствие? Новое исследование доказывает, что именно это и происходит, а само явление получило термин «цифровая детоксикация».

Группа учёных из нескольких университетов США и Канады провела месячное исследование, в котором приняли участие 467 владельцев iPhone со средним возрастом в 32 года. Вместо того чтобы требовать полного отказа от использования смартфонов, авторы эксперимента предложили установить приложение, ограничивающее доступ к мобильному интернету, то есть у испытуемых осталась возможность совершать звонки и отправлять SMS.

По истечении этого срока практически все участники сообщили о повышении настроения, улучшении удовлетворённости жизнью и психического здоровья. Такие изменения можно сравнить с эффектами когнитивно-поведенческой терапии и замедлением возрастного когнитивного снижения.

Вдобавок участники показали улучшенную концентрацию и продемонстрировали более высокие результаты в тестах на внимание, что можно сопоставить с эффектом, эквивалентным замедлению когнитивного старения на 10 лет.

Современный пользователь смартфона проводит за экраном в среднем пять часов в день. Результаты исследования лишь доказали, что уменьшение времени, проведённого в интернете, приводит к качественному улучшению настроения и когнитивных способностей.

Источник.

#новости

Чего и следовало ожидать.
Тарологам жуликам плевать на депутатские бредни.

Помните видео, где винтажного вида депутатша хамит инфоцыганке?
"Не будет больше блиновских..." и т.д. 😁

Ну конечно будут!!! 😁😁😁
Если за взятку в стране можно, всё, можно и это.

Из новостей:
"Потомственные ведьмы, тарологи, сексологи и прочие обучатели счастью ринулись получать лицензии от Министерства образования. Причём многие делают это нелегально. Рассказываем, как гадалки становятся психологами. Как выяснил SHOT, российские инфлюенсеры массово решили легализоваться. Хотят избежать проблем с законом, но снова идут на хитрость. Подыскивают компании, где помогут получить образовательную лицензию на любые курсы.

Директор одной из таких — LigaBoss — напрямую уговаривает клиентов сделать лицензию на чужой, уже готовый, курс (запись такого разговора на видео). Говорит, что Таро и эзотерика могут не понравиться региональным министерствам образования, где выдают лицензию, так что лучше зарегистрировать уже готовый курс, например, по психологии. Сотрудники компании подают документы на образовательную программу, которая точно пройдёт проверку, и вуаля — за ₽130 тысяч можете обучать других людей хоть кройке и шитью, хоть психологии, хоть способам похудения, козыряя лицензией. К такой прикормке и прильнули российские «специалисты»."

Источник.

#новости

"Солдатско-чиновничий" взгляд на психологию. 😁
В продолжение темы про СВО и травмированных людях.

"Шикарная" новость:

В России не хватает психологов, необходимых для реабилитации участников спецоперации, возвращающихся с фронта. На это обратил внимание врио начальника отдела департамента психологической работы Минобороны Руслан Попов в ходе тематической сессии на форуме ЛДПР «Плечом к плечу!». Понять, сколько именно специалистов недостает, можно будет только после того, как военнослужащие вернутся из зоны боевых действий, уточнила директор департамента медицинской помощи детям, службы родовспоможения и общественного здоровья Минздрава Елена Шешко.

В июне 2024 г. президент Владимир Путин говорил о том, что в зоне спецоперации находится порядка 700 000 человек.
В среднем прием у психолога длится 45–60 минут, поэтому один специалист в день может принять не больше 10 человек, продолжила Шешко. Более того, не каждый психолог вообще может оказать помощь таким пациентам из-за отсутствия необходимых знаний, добавила она

— Ведомости

Это очень "солдатский" взгляд. Во всём:
🤷🏼‍♂️ Приём у психолога 45 минут - это МАЛО. Это государственное "на отвяжись". Чтобы пришедший смог "переключиться" на психологическую работу, нужно минут 10-15. Работа минут 60, а бывает и дольше, а под конец минут 5-10-15 на "логическое завершение процесса, обсуждение. Поэтому 60-90 минут - реально, 45-60 - МАЛО.
😜Если психолог будет принимать 10 человек в день, он с высокой вероятностью через год-два окажется у психиатра. "Норматив" приёма, не приводящий к внутреннему выгоранию, МАКСИМУМ 3-4 человека в день, 5 дней в неделю.
👎🏻Подготовка что психиатра, что психолога, это минимум 10 лет. Неоткуда взять квалифицированных специалистов в таком количестве. Это просто теоретически невозможно. Хотя такие пустые лозунги очень в духе ЛДПР.
Это к пассажу, что понять дефицит психологических кадров можно будет только ПОСЛЕ возвращения с фронта людей.
Это при том, что чем меньше прошло времени после травмирующего события, тем легче и лучше оно поддаётся терапии.

Правда в этих лозунгах только то, что "обычный психолог" (в том числе и я) не потянет такую работу. Психиатр нужен или в паре с ним. Об этом было здесь. Причём, психиатр, который не только таблетки выписывает, но и работает параллельно психологически. А таких МИНИМУМ, они все преимущественно в частном секторе и дорогие.

То есть, фактически сказано: РФ не сможет помочь людям, вернувшимся с фронта. Их либо оставят без поддержки, либо отправят в ПНД, где одни таблетки, да и то не самые качественные.


☘️☘️☘️
Это было бы всё забавно, если бы мы не были фактически заложниками людей, которые назначены на должности, но ни хрена ни в чём не разбираются.
Их посадили в кресла, поставили флажок ЛДПР 🤡, сказали говорить слова, они их говорят, а что за этими словами, как это реализовывать и возможно ли это - за кадром - это не важно. Главное - слова.

Причём:
🤷🏼‍♂️проблема была очевидна ещё в начале СВО, когда стало понятно, что блицкрига не будет и РФ в этом процессе увязла надолго;
🤷🏼‍♂️поднимать её теперь в таком виде - это пиар на страдании людей, но главное ведь - пиар.

П.С. Любопытно, в электроэнергетике то же самое. И в ЖКХ. наверное вообще во всех направлениях госуправления.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #СВО #vgfфедерация #новости

Откуда взяться ответственности? 😁
Не, ну в целом, правда ведь! Ну как бы!😁

Один из краеугольных камней прикладной психологии - ответственность.
Есть ответственность человека за происходящее с ним - можно менять жизнь, причём достаточно впечатляюще.
Нет ответственности - не о чём и говорить.
Если "я готов признать, что в своих неудачах и том, что не получается, есть моя ответственность" - все дороги открыты.
Если "Так сложилось, получилось, виноваты планеты, энергии и туман (а также подчинённые, соседи и коллективный Запад)" - сначала надо избавлять мышление от этого, а потом уже работать над желаемыми целями.
Такое мышление меняется, прорабатывается, если есть на то желание человека.

На этом же и эзотерика спекулирует - причина всего - таинственные силы, причём, доступ к ним имеют только "посвящённые" 😎, а не ты, глупый человечек. 😁.

Вот и у Хинштейна ответственен за аварию - ТУМАН. Это туман сел за руль в плохую погоду, это туман выбирал скоростной режим, это туман не остановился, если ничего вокруг не видно.

Если начать обращать внимание на причинность и ответственность, это сразу становится заметно. Если не начать или считать, что это всё занудство, то вся жизнь пройдёт, как в хинштейновском тумане. 😁
В некотором смысле, он прав: первопричина - в затуманенности сознания людей. 😁
Но если сам губер региона внушает людям безответственность, куда им деваться?

Песню про туман пора обновить! 😁

Хинштейновский тумааан
Над мозгом проплывает,
Туман сажал за руль,
Вёл тачку, жал на газ.
...
😁


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #vgfфедерация #новости

Мир весел, доволен и толст. 😁🤷🏼‍♂️
Рейтер и Ланцет предупреждают.

"Показатели ожирения и избыточного веса стремительно растут из-за «монументальной социальной неспособности» справиться с этой проблемой, согласно новому исследованию, к 2050 году от нее пострадают более половины взрослых и почти треть детей и подростков.
Это составляет более 3,8 миллиарда взрослых и 746 миллионов детей и подростков, говорится в исследовании, опубликованном в The Lancet.

Ожирение связано с повышенным риском серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, некоторые виды рака и болезни сердца.
«Беспрецедентная глобальная эпидемия избыточного веса и ожирения — это глубокая трагедия и монументальная социальная неудача», — сказала ведущий автор профессор Эммануэла Гакиду из Института показателей и оценки здоровья при Вашингтонском университете в США.

Группа, входящая в состав Глобального исследования бремени болезней BMI Collaborators, использовала данные из 204 стран и территорий, чтобы составить свои оценки и спрогнозировать, что может произойти в будущем, если не предпринять никаких действий.
По их словам, за последние три десятилетия показатели избыточного веса и ожирения уже более чем удвоились, и по состоянию на 2021 год от них страдают более 2,1 миллиарда взрослых и 493 миллиона молодых людей в возрасте от 5 до 24 лет.

Хотя причины ожирения сложны, правительствам следует использовать оценки, чтобы сосредоточиться на том, как помочь населению, наиболее подверженному риску, заявили исследователи, особенно в вопросах улучшения доступа к здоровому питанию.
Исследование, финансируемое Фондом Гейтса, имело ограничения, включая пробелы в данных и использование индекса массы тела в качестве маркера. Оно также не учитывало потенциальное воздействие лекарств от ожирения, которые пользуются огромным спросом в более богатых странах, где они доступны, заявили исследователи.

Картина различается в глобальном масштабе, но исследователи заявили, что ускоренный рост ожирения среди молодых людей и рост в странах с низким и средним уровнем дохода, где системы здравоохранения не могут справиться с предстоящим бременем болезней, вызывают особую тревогу.
Сюда входит прогнозируемое увеличение показателей избыточного веса и ожирения на 250% в странах Африки к югу от Сахары. Рост до 522 миллионов взрослых и 200 миллионов детей и молодых людей частично обусловлен ростом населения.

«Наиболее пострадавшими регионами являются развивающиеся страны», — сказал Саймон Баркера, президент Федерации.
В Атласе ожирения предполагается, что к 2035 году 79% взрослых и 88% детей с ожирением и избыточным весом будут жить в странах с низким и средним уровнем дохода, и только 7% всех стран будут иметь адекватные системы здравоохранения для решения этой проблемы.
«Это действительно одна из главных проблем общественного здравоохранения во всем мире», — добавил Баркера."
Источник

#новости

Курьеры - новый гегемон! 😁

Интересно, как родители интеллигентных профессий будут объяснять детям необходимость учиться? 😁

Сервис по поиску работы SuperJob подсчитал, что курьерам в Москве предлагают зарплату на 19% больше, чем людям с высшим образованием. Сейчас это ₽130 тыс. против ₽105 тыс. Спрос на курьеров пика еще не достиг, полагают эксперты.

Зарплатные предложения для курьеров в Москве в марте 2025 года оказались на 19% выше, чем предложения по зарплатам для квалифицированных специалистов с высшим образованием. К такому выводу пришли эксперты рекрутингового сервиса SuperJob в исследовании «Индекс курьера» (есть у РБК).

По данным исследования, зарплатные предложения для курьеров в столице за год выросли на 41% (март 2025-го к марту 2024-го). Медианная зарплата у курьеров (то есть в половине вакансий она меньше, в половине больше) в настоящее время на 19% выше, чем у специалистов с высшим образованием, и на 38% выше, чем у специалистов без высшего образования, говорится в материале.

По данным исследования SuperJob, медианная зарплата в Москве, которая предлагается курьерам в марте 2025 года, составляет 130 тыс. руб., а для специалистов с высшим образованием — 105 тыс. руб. (без высшего образования — 80 тыс. руб.). Для проведения исследования компания проанализировала 5,1 тыс. вакансий, размещенных на портале в марте 2025 года в Москве. Ее аналитики считают, что медиана — более надежный показатель, чем средняя зарплата, так как не чувствительна к влиянию экстремальных значений.

Средняя заработная плата в России по итогам 2024 года, согласно данным Росстата, составила 87 952 руб.

«В объявлении, например, 130 тыс. Но в этой вакансии не сказано, за какой объем работы человек получит эти деньги, насколько они реальны», — отмечает он. «Кроме того, указанная заработная плата не отражает расходов курьера — на оплату проезда в транспорте, аренду электросамоката, аренду электровелосипеда у компании», — добавляет Сафонов.

Источник: РБК

#новости #рыноктруда #vgfфедерация

Иногда хочется сделать новостной дайджест.
Разбирать российские шизофренические новости. 😁

Складывается впечатление, что в РФ новости создают пишут весьма необычные люди. И маниакальность тебе с неадекватностью задач, и расщеплённость в мышлении. 😁

Чтобы выполнить поручение президента — войти в топ-25 стран мира по показателю плотности роботизации, — нужно обойти Китай по темпам установки роботов. Но для ускорения этого процесса потребуются дополнительные меры поддержки.

РФ без собственного станкостроения и электроники обходит Китай.
Пока у Китая 1.755.000 роботов, а у РФ 13.000. Но меры дополнительной поддержки решат всё. 😁

Новак призвал не допускать нерыночного темпа повышения цен в регионах.

НЕ допускать НЕ рыночных. То есть, допускать рыночный темп роста цен можно. 😁
Для этого надо подписывать соглашения о сдерживании цен. Что очень "рыночно". 😁

#новости

Хирург из Шанхая удалённо прооперировал пациента из Новосибирска.
Хорошие новости Дивного нового мира.

Китайский хирург Ци Цзинь провёл первую «онлайн»-операцию по устранению аритмии у российского пациента. Врач и оперируемый находились друг от друга на расстоянии более 4000 километров — в Шанхае и Новосибирске.

Удалённая операция стала возможной благодаря роботизированной системе «Стереотаксис»: пока что в России нет аналогов этой технологии. Установка помогает оперировать пациентов с помощью двух сверхмощных магнитов, расположенных по бокам от пациента. Магниты двигают катетеры внутри сердца — так постепенно устраняется источник аритмии.

«По сути магниты и мышка заменяют управление руками. На самом деле, сначала это непривычно, но когда ты понимаешь, как это делать руками и как это все выглядит, то со временем ты просто начинаешь доверять системе», — объяснил Александр Романов, замдиректора НМИЦ Мешалкина.

Разумеется, Ци Цзинь работал в команде, состоящей из российских и китайских специалистов. Операция длилась полтора часа: хирурги всё время поддерживали связь через видеомост, ведя диалог на английском языке.

Источник.

#новости

"Великая регрессия".
Культура отказа от взрослости на примере Японии, а потом всего мира.

Интересная статья о связи экономики, культуры и психологии.

"Японское экономическое чудо стало возможным благодаря «белым воротничкам». В те годы труд клерков подавался не столько как профессия, сколько как вдохновляющее призвание, подразумевающее ответственность, компетентность и мужественность — «взрослые» качества."

"В конце 1980-х годов японский рынок недвижимости стоил в четыре раза дороже, чем весь рынок недвижимости в США, а территория Императорского дворца в Токио (участок земли размером с Центральный парк на Манхэттене) стоила дороже, чем вся земля в Калифорнии. В 1991 году эксперты прогнозировали, что Япония к началу XXI века может обогнать США и превратиться в крупнейшую экономику мира. Но в том же году японский экономический «пузырь» лопнул. Стремительно растущий фондовый рынок сначала заколебался, а затем рухнул, увлекая за собой весь рынок недвижимости. Началась стагфляция, которая свела к минимуму некогда завидный экономический рост Японии. Многие граждане обнаружили, что их инвестиции оказались заморожены."

"Компании поумерили свои амбиции, а студенты, поступившие в университет в надежде найти работу на всю оставшуюся жизнь, столкнулись с тем, что японцы с сожалением прозвали «ледниковым периодом найма». В лексиконе появились новые термины для описания ранее неизвестных социальных проблем. «Одинокие паразиты» продолжали жить с родителями, тратя свои зарплаты на модную одежду и клубы и отказываясь строить планы на будущее. Хикикомори вообще предпочитали выключаться из общества, отказываясь от работы или образования и редко покидая свои дома. «Вольные» (freeters) были вынуждены всю свою карьеру работать неполный рабочий день — предвестники гиг-экономики. А еще были «кароши» — леденящее душу слово, означающее работу на одном месте до смерти."

"Японские женщины могли создавать или разрушать целые отрасли промышленности, следуя якобы «детским» импульсам. В 1990 году Sanrio — компания, стоящая за Hello Kitty, — была в глубоком минусе, а к 2000 году фирма стоила более миллиарда долларов. И когда Apple в 2007 году с большой помпой выпустила первый айфон, он мгновенно стал хитом во всем мире — за исключением Японии, поскольку эмодзи изначально не были включены в операционную систему нового смартфона. Такова была сила кавая на протяжении потерянных десятилетий."

"Игрушки и комиксы предназначались для детей. Мы собирались пройти прямо через двери во взрослую жизнь, какой она виделась американскому среднему классу: нужно было получить водительские права, поцеловаться с девушкой, выпить первое пиво. Мы искренне хотели сделать всё это, поскольку, как ни крути, это предполагало острые ощущения. Кроме того, это означало свободу и независимость. В ту пору атрибуты взрослой жизни, все эти машины и свидания, карьеры и дома, прямо-таки искрились вокруг нас, зазывая и находясь в пределах досягаемости — только руку протяни. В стране был экономический бум, и даже те, кто бросил колледж, основывали многомиллионные технологические компании. Будущее было в наших руках.
По крайней мере, в теории."

"Каждое новое поколение изо всех сил пытается определить себя на фоне мира, созданного теми, кто был до них. Раздвигание границ и постановка под сомнение иерархий неизбежно приводит в замешательство пожилых людей, которые забыли свои собственные юношеские трудности. Вот почему сварливые циники так часто воспринимают крушение ценностей «взрослой жизни» как оскорбление собственного достоинства и отражение упадка общества. Но это не просто ссора между поколениями; в начале XXI века происходит нечто особенное. Великая регрессия пересекает границы поколений. Это заставляет нас столкнуться с еще более дезориентирующим фактом: фиксированная концепция взрослой жизни всегда была миражом, наряду со многими другими ограничениями и определениями, которые мы считали само собой разумеющимися. Потребовался глобальный эпидемиологический, социальный и политический хаос, чтобы напомнить нам об этом.

Источник.

#новости

А кто писал, что украинцы начнут вербовать чиновников от энергетики? 😎

Новость:

По подозрению в госизмене арестован сотрудник центрального аппарата одного из контрольно-надзорных органов, говорится в сообщении ФСБ. Мужчина, как утверждается, передавал Украине данные об объектах энергетики в приграничье.
Согласно материалам ФСБ, в 2024 году он передал украинской стороне сведения о работах, которые проводились «для защиты объектов промышленности и энергетики приграничных территорий Российской Федерации, а также местах дислокации подразделений Вооруженных сил РФ»
Источник РБК

Контрольно-надзорное ведомство про энергетику - это РосТехНадзор что ли?

"А ведь я говорил!" 😁
Инертность, забюрократизированность и терроризм.


#новости #vgfэнерго

Шаманизм всея Руси.
На СВО и не только.

"По словам самих шаманов, в последнее время к ним обращаются всё чаще — в мире много нестабильности, люди ищут поддержку и опору в эзотерическом. "

"Мне тогда было 55 лет. Я понял, что надо ехать в Иркутск и принимать сан. В Томске удивлялись, какая сила воли: в 55 лет переезжать! А я был уверен, что мне оно надо. Жена и дети поехали со мной, поверили в меня. Потом уже я выяснил, что у меня всё же в роду шаманы были — например, мой дед Мотошка, в его честь моя фамилия.
Вернулся к Байкалу и провёл шаманский обряд: надо было принести в жертву семь голов скотины — овцы, бараны, козлы и бычок и попросить «хозяинов» дать мне сан шамана. 174 местных семьи собрались. "

"Надо понимать, что шаманы помогают лишь обратившемуся. И непонятно, помогут они или не помогут — процент ошибок большой. КПД тоже своё: мы можем попросить, но будет ли дано, мы не знаем. После обрядов появляется вера, появляется новая энергия."

"После этих слов шаман опустил безымянный палец в чай и перенёс на стол четыре капли по очереди. Такой маленький обряд называется — бурханить.
«Это дань верхним богам. Это средним, это нижним, — объяснил шаман. — А это интересно кому! Всю весну мне в дверь звонили. Иногда на дню два раза. Выскакиваешь, никого нету. Я понял оттуда звонок [переводит взгляд наверх. — Прим. «База“]. Звонил родной брат прадеда — хотел со мной чай пить. Теперь пьём всегда вместе. И всё, перестал звонить»."

https://baza.io/posts/1c0755a3-7304-4b31-abb4-b03925ab1b1a

#новости #шаманизм #эзотерика

Почему у холостых меньше вероятность болезни Альцгеймера.
Предлагаю интерпретацию.

"Неожиданный результат получили американские ученые, исследуя в течении 19 лет состояние мозга 24 тысяч человек с разным семейным положением. Лидерами когнитивных нарушений оказались женатые и замужние, среди них почти у 22 процентов выявлена деменция. Сходные показатели - у овдовевших участников исследования. Значительно меньше цифры среди разведенных - деменция развилась лишь у 12,8% участников. А среди убежденных противников семейных уз - только у 12,4%. Прямо скажем, такие результаты удивили многих специалистов. Ведь о достоинствах семейной жизни, в том числе и пользе для здоровья, написаны тома. Сами авторы пока не могут объяснить полученные ими данные. Конечно, в каждой семье бывают сложные ситуации, возможны даже стрессы, которые могут негативно в долгосрочной перспективе влиять на здоровье мозга. Но сомнительно, чтобы это проявлялось в таких масштабах. По другой версии люди, живущие самостоятельно, больше полагаются на собственные силы и ум, а значит - их мозг постоянно в работе. Словом, полученные результаты требуют как минимум тщательного анализа, а еще лучше - перепроверки. Данные исследования были опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia."
- Источник: РГ.

Предлагаю более реалистичную интерпретацию результатов.

Существенный процент людей живёт скорее ближе к естественной биологической природе, нежели в парадигме постоянного развития или духовности.
Ни то, ни другое ни хорошо, ни плохо.

О том, что старческое слабоумие с намного меньшей вероятностью грозит тем, кто занят интеллектуальным трудом, я читал ещё лет 20 назад.
В этом смысле "открытие" так себе. 😁

У мен две тётушки такие - обе за 90, понятно ,что возраст чувствуется, но для "за 90" они весьма бодрячком и в своём уме. И обе были заняты интеллектуальным трудом всю жизнь.

Та же сохранность ясности ума с большой вероятностью ждёт учёных, активно-творческих преподавателей, проактивных управленцев, и большинство занятых в интеллектуальной сфере.

Объяснение простое.
Если человек живёт ближе к биологической природе, то как только он добыл пожрать, обеспечил жильё, базовую безопасность и нашёл с кем спариваться, его "внутреннее животное" чувствует все свои задачи выполненными - больше не к чему стремиться. Можно выпить пивасика и примять диваныча расслабиться.
У животной природы нет других задач.
Всякие умничанья, творчествования и духовности - это что-то инородное, энергозатратное и не имеющее ценности для биологической природы.

Отсюда и часто можно слышать, как люди обоих полов говорят, что после вступления в брак начали деградировать. Значит биологическое начало взяло верх.

Это, на мой взгляд, более реалистичная интерпретация результатов исследований, чем то ,что кто-то за тебя помнит, где лежат макароны. 😇
А на ваш?

П.С. И, естественно, если не хочется сидеть в старости в уголке с трясущейся головой и отсутствующим взглядом, вперёд развиваться. Благо сейчас доступно ВСЁ: шаматные задачки, Судоку, Го, обучение всему на свете, от вышивания до ваяния скульптур. Знай выбирай.

П.П.С. Кстати, моя группа "Тропы творчества", стартующая уже совсем скоро, вполне себе хороший вариант нагрузить мозг с пользой и интересом.
Места ещё есть.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов


#новости #vgfпсихология

Факторы начала "цветных" революций.
Если верить ВШЭ...

Проанализировав протесты за 119 лет,выявили, что невооруженные революции наиболее вероятны в:
💥среднеразвитых странах,
💥с молодыми политическими режимами,
💥большим населением,
💥очень низким или наоборот очень высоким ростом экономики,
💥при наличии "помощи" стране со стороны США,
💥и высокой добыче нефти.

Для анализа они использовали математические методы и базу NAVCO Гарвардского университета (содержит информацию о насильственных и ненасильственных протестах), из которой взяли данные с 1900 по 2019 год.

Исследование ВШЭ скорее про объяснение, чем про предсказание. Странно, что не учли коррумпированность спецслужб и силовых ведомств, вполне себе фактор.
По ссылке (РБК) много интересного: про другие зарубежные исследования и сторонние комментарии.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfфедерация #новости

Влияние кофе на настроение.
Вроде как научные факты.

☕️ Кофе улучшает настроение.
Астрид Нелег, директор по исследованиям в лаборатории INSERM в Страсбурге предполагает, что повторный прием 75 мг кофеина — одной чашки кофе — каждые 4 часа приводит к устойчивому улучшению настроения в течение дня. При этом чем чаще человек пьет кофе, тем сильнее он ощущает перемены в настроении от его употребления. Однако если выпить более 5 чашек кофе за день, то может усилиться нервное напряжение.
Сложно проследить влияние кофе на настроение, потому что большую роль в этом играют ожидания человека. Например, человек привык пить кофе по утрам, но в один момент ему запрещают пить кофе. Человек расстраивается просто оттого, что кофе ему не достался. И дело здесь не во влиянии кофе на настроение человека, а в его привычках.

☕️ Кофе повышает бдительность и внимание.
Доктор Кристал Хаскелл-Рамзи, профессор и доцент Исследовательского центра эффективности мозга и питания (BPNRC) провела исследование. Результаты показали, что если человек часто пьет кофе, он чувствует меньше нервного возбуждения от его употребления, но при этом его бдительность повышается. У тех, кто редко пьет кофе, повышается и возбудимость, и бдительность.
Следует упомянуть, что употребление кофеина повышает внимательность. При этом чем сильнее утомление, тем сильнее ощущается воздействие кофеина.
Доктор Хаскелл-Рамзи также уточнила, что на настроение может влиять не только кофеин, но и другие, менее изученные соединения — аминокислота теанин и полифенолы. Они встречаются в напитках, содержащих кофеин.
Исследования показали, теанин в сочетании с кофеином способствует увеличению бдительности. Аминокислота теанин содержится в чае. А полифенолы приводят к когнитивным улучшениям. Эти соединения есть в какао, но в кофе их тоже значительное количество.

☕️ Кофе как профилактика депрессии.
Специальное исследование рассматривало влияние кофе и потребления кофеина во время депрессии. Предполагают, что риск развития депрессии снижается при умеренном потреблении кофе — примерно 3–5 чашек в день.
Доктор Джузеппе Гроссо, научный сотрудник Центра питания и здоровья «NNEdPro» заметил, что не только кофеин оказывает влияние. Возможно, сниженный риск депрессии при употреблении кофе обеспечивается дофамином — нейромедиатором, который управляет центрами вознаграждения и удовольствия мозга, а также регулирует эмоциональные реакции. Потребление кофеина повышает уровень дофамина в организме и количество дофаминовых рецепторов.
Доктор также подчеркнул важность полифенолов. Они уменьшают воспаление, обладают антиоксидантным эффектом, способствуют образованию новых нервных волокон.

☕️☕️☕️
Умеренное потребление кофе — примерно 3–5 чашек в день — улучшает настроение и бдительность, повышает внимательность и снижает тревожность.
Наблюдаемые эффекты проявлялись, вероятно, из-за кофеина. Однако нельзя исключать влияние других соединений, например, полифенолов. Нужны дальнейшие исследования, чтобы выяснить их реальную роль.

Автор☝🏻: Софья Ахметшина.
Источник

Статья совпадает с вашим опытом?

Когда читаю, что 3-5 😳 чашек кофе снижают тревожность, представить себе этого не могу. 😁
Лет с 35 для меня вторая ☕️ - приговор 💥 дню.
Этот день наполнится тревожностью, раздражительностью и нервозностью. Причём, до 35 такого не было - 2 чашки были норм.
А у вас как дела с кофе?

Мысли вслух: а что, если перепривязать к кофе другую реакцию с помощью гипноза? Расслабление, хорошее настроение и общую благостность?
Получится или тут чистая физиология и действие кофеина и сопутствующих веществ? Или вообще будет коллапс: физиология даст одно, внушение - противоположное?

Картинка - моя. 🎨
"Осенний кофе"
2024, хнк, масло.

Василий Филиппов.

#новости #кофе

Самая популярная игра человечества.
😁 Анекдот.

Если вас когда-нибудь спросят, какая самая любимая игра людей, независимо от эпохи и места на карте, не задумываясь можете отвечать: "Любимая игра всех людей - "В белом!".

Так как всё хоть сколько-нибудь значимое давно подмечено в народных мудростях, духовных учениях, поговорках и анекдотах, не стану рассыпаться, а сразу перейду к классическим цитатам.


Приходит фокусник устраиваться на работу в цирк.
Директор спрашивает:
- Сколько фокусов знаете?
- Один.
- Этого мало!
- Да, но это самый потрясающий фокус в мире! Он называется "В белом!".
- Хорошо, рассказывайте, что за фокус.
- В зале сидят зрители, в центр арены выкатывают огромный чан с дерьмом. На веревках чан поднимают под купол цирка.
В это время свет гаснет, фонари освещают только этот чан. Звучит торжественный барабанный бой, и тут резко чан падает вниз, удар об арену, и всех зрителей с ног до головы окатывает дерьмом!
- Так, а в чём фокус?
- Пока зрители ещё не пришли в себя, мощные софиты из под купола начинают светить в самый центр арены.
И тут выхожу я - весь в белом!


😎
Василий Филиппов

#юмор #новости #анекдот

Очень показательная ситуация. 🤷🏼‍♂️😇😁
Один из вождей чухонских племён желает пересмотреть постулат Христианства.

Именно в этот момент упирается непонимание ситуации с христианством многих людей.
"Пересмотреть" Христианство может только его источник - Христос, или тот, кто придёт следующим. 😁

Но постулаты могут быть пересмотрены и искажены, что по-факту и происходит из-за того, что "официальные государственные религиозные организации" ...эээ... "не всегда" имеют отношение к христианству, хотя позиционируют себя (каждая) как монополии.

Отсюда и проблема: слушая искажённые тезисы, люди считают, что имеют дело с первоисточником - Христианством.
Как в анекдоте (разговор со священником):
- Знаете, я не верю в Бога.
- В того, в которого ты не веришь, я тоже не верю!.

Тут есть второй пласт иронии: Изменить постулат христианства на противоположный - это анти-христианство. То есть чухонский вождь реально метит в антихристы. 😁

П.С. И это... он опоздал. Всё уже пересмотрено до него сто раз (в рамках отдельных религиозных организаций).

РБК

#христианство #новости