По эфирам. Подумал и вот к чему пришёл.

Разбирать отдельные, интересные мне темы, говоря в пустоту, не особо интересно и комфортно. Контента на ютьюбе на любую тему полно - обсмотрись (скорее проблема найти хороший...).

Отсюда:
1️⃣ Есть тема, про которую меня уже как-то спрашивала экс-коллега "Можешь ли ты научить меня медитировать?" и недавно она всплыла в консультировании в формате "Хочу больше времени находиться в благостном ровном состоянии".
Эта тема - "Состояние транса" - наверное вторая для меня в психологии по сложности донесения и объяснения. 😁 Достойный вызов, в общем. Следующий эфир будет об этом.

2️⃣ Есть хороший формат "Открытая рамка" - с формально заявляемой первичной темой, но, в целом, на свободную тему, когда сказать-спросить-ответить может любой участвующий в эфире. По мере появления интересных вопросов, буду проводить.

#vgfэфир

Перу определились с сексуальной ориентацией. 😁

В Перу принят указ, причисляющий:
🤷🏼‍♂️ транссексуализм (человек считает, что он другого пола, а не своего биологического);
🤷🏼‍♂️ трансвестизм (человек испытывает тягу к переодеванию в одежду противоположного пола);
🤷🏼‍♂️ и другие расстройства половой идентификации (не бинарность и т.д.)
к психическим расстройствам.

При этом, гражданам страдающим (или наслаждающимся) перечисленным, положена бесплатная психологическая помощь от государства.

Как и положено, Указ вызвал нападки со стороны проамериканской оппозиции: "усиливает стигматизацию и дискриминацию в отношении транс-персон".

Российские политологи считают, что это ответ Перу на агрессивное продвижение "американских либеральных ценностей".

Примечательно:
☘️ Президент Перу - женщина и обвинять её в "гомофобии" как-то не с руки.
☘️ В СМИ новость комментируют только политологи, но не психологи/психиатры. Что подчёркивает исключительно политический характер темы.
☘️ Новость гремит в "западных" СМИ (в т.ч. украинских), для которых тема ну очень важна.
☘️ Несмотря на заявленную цель "предоставить бесплатную помощь" произошедшее всё равно разгоняется как "дискриминация". Наверное если бы речь об усиленном питании за счёт государства шла, всё равно обвинили бы в дискриминации. 😁

Но самое интересное в этом - почему именно эта тема разгоняется политически? Людей с такого рода спецификой не так много - 1% от силы. Что до них никому на самом деле дела нет - совершенно очевидно. Чистая политика. Но почему именно эта тема?

ЛГБТ в РФ - запрещённая "организация".

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#новости #ЛГБТ #Перу

Краткое пособие по изменению мира.
И хорошая притча.

"Один человек решил изменить мир, который казался ему неправильным..
Но мир такой огромный, а человек такой маленький...

Тогда он решил изменить свою страну.
Но страна его была очень большая, а он такой маленький...

Тогда он решил для начала изменить свой город.
Но город большой, а человек по-прежнему маленький...

Тогда он решил изменить свою семью.
Но семья у него была большая и меняться совсем не хотела, а он был один и маленький.

И тогда он понял, что единственное, что можно изменить - это он сам."


Желание что-то усовершенствовать - это прекрасно. Но с миром есть одна загвоздка 😁 - он населён людьми, и у каждого из которых своя "правда" 💪🏻.
Эта "правда" - мировоззрение, которое большинство людей считает единственно правильным и безальтернативным, а себя - правее всех остальных (что в рамках их персональной "правды" действительно так).

Проблема "индивидуальной правды" особенно хорошо заметна в мировых духовных учениях, каждое из которых предлагает себя как Истину 😇, одновременно предлагая отказаться от своих мелочных "правд" и следовать ей.
Конфликты между людьми и разное понимание, повсеместны даже в этом контексте, когда все вроде бы признают "Истину" учения, но каждый умудряется воспринять её на свой лад и вступить с окружающими в конфликт на тему своего единственно правильного понимания и их неправоты. 😁

Люди совсем не хотят меняться - это очень энергозатратно. Они приходят к этому всего в нескольких случаях ПЦ (личностные кризисы, тяжёлые болезни, психологические травмы и т.д.).
Это значит, что любые попытки изменить что-то в мире людей будут наталкиваться на сопротивление практически всех окружающих.

Если доводить эту логику до конца, настаивать на своей правоте и требовать изменения окружающих, в какой-то момент конфликт дойдёт до непримиримости сторон и необходимости кого-то убить.
Так как несогласных обычно много, значит убивать придётся много.
Так происходит со всеми "большими идеями", требующими изменения людей, даже теми, которые вроде бы звучат гуманно.

Отсюда возникают вопросы:
☘️ Моя правда и желание изменить мир действительно так важны, что стоят массового убийства несогласных? 🤷🏼‍♂️
☘️ Что же это за "правда" такая, если, чтобы привести мир в соответствие ей, надо, чтобы окружающие стали мёртвыми? 😁

и ГЛАВНОЕ:
☘️ Я действительно хочу и готов тратить свою жизнь на такую хрень, как принудительное изменение окружающих людей?? Или есть более интересные, полезные и приятные вещи, которыми можно заняться?
☘️ Если есть, чем заняться и изменение мира - это и правда не самая осуществимая задача, то зачем я думаю об изменении мира? Чем именно я на самом деле так недоволен? Не собой ли?
☘️ Если мне нечем больше заняться, чем пытаться изменить людей помимо их воли, то как же я дошёл до жизни такой?


Ещё важный вопрос - откуда у отдельной личности вообще запрос на изменение мира?
Определённо есть темы, в которых изменения просятся (но для каждого свои и консенсуса не предвидится). Но где грань между "всех всё устраивает, значит и так хорошо" и стремлением к несуществующему идеалу?

Не скрывается ли за этим стремлением к совершенству потребность "быть правее других". Если нет, то прекрасно. Если да, то менять надо в первую очередь её, а там, высока вероятность, и "мир" изменится.

Как идеалист-перфекционист со стажем (но в завязке) хорошо знаком с обеими позициями. Мир (других людей) - не изменить. Хочешь счастья - меняйся сам. Ну и, по возможности, помогай тем, кто обращается за помощью.
Остальное - только путь в выгорание (или бесконечное 🧠🐔 мозгоклюйство 😁, которое есть неудовлетворённость собой и жизнью).
Проверено наверное всеми людьми "помогающих" профессий.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #притчи

Из поступивших запросов для эфиров "Свободная рамка" со свободным обсуждением:

1️⃣ Что мешает продавать свои услуги дороже? Человек считает, что "дешевит", продавая свой труд, что-то мешает зарабатывать больше.

2️⃣ Как жить спокойнее и счастливее. Сюда же "Как научиться медитировать?"

3️⃣ Как эффективнее общаться с людьми, как "читать людей"?

4️⃣ Как быть с запрещённой темой ЛГБТ (запрещённая организация), которая хоть и в контексте запрета, всё равно на слуху, как объяснить своему ребенку-подростку, в чём именно проблема и как относиться к теме?

Пока так...

#vgfэфир

Непонятные слова.
Постные заметки.
(К оглавлению...)

Продолжение...

Кое-кто был недостаточно собран и достаточно ленив. Поэтому часть текстов из цикла "Непонятные слова. Постные заметки." не была своевременно дописана.
Но "если я чего решил,то выпью обязательно", поэтому хочется довести процесс до конца и выложить задуманное, хоть пост уже прошёл. 😁
Продолжу постепенно выкладывать оставшиеся тексты, х осталось примерно 7.


#непонятныеслова #постныезаметки #христианство #vgfфилософия

О невербальной коммуникации. 😁

#юмор #психологишутят #невербалика

Интересное в психологии. Синхроничность и Апофения.
Заметки психолога.

Есть странный эффект, замеченный многими практикующими психологами. Если бы не замечалось многими, это был бы пример обычной иллюзии. Но он отмечается разными людьми.

Как только ты сам прошёл какой-то этап жизни, пережил какой-то кризис (например, возрастной), прожил и осмыслил что-то важное, к тебе начинают обращаться люди именно с такими вопросами.

Причём:
☘️ это не ты в любом вопросе видишь это, близкое тебе, а именно обращающиеся прямо проговаривают эту тему в жизни.
☘️ ты не писал об этом и мог даже вообще ни с кем не обсуждать - чисто внутренние процессы и опыт.

Это не только в психологии встречается.
Бизнесмен, занимающийся продажей запчастей к катерам и яхтам, рассказывал, что бывает, какая-нибудь яхтенная хрень валяется на складе очень долго - год, и никому она не нужна. И вдруг в один день несколько человек звонят и им нужна именно она, лежащая в единственном экземпляре.

То же самое (опущу планку 😁) с продажей всякого ненужного на Авито. Может несколько месяцев что-то висеть и вдруг в один день нескольким людям понадобилось.

Юнг описывал это явление и назвал его Синхроничность. Он имел в виду некое нарушение принципа причины-следствия в жизни, приводящее к странным, необъяснимым логически, совпадениям.

Критики концепции Синхроничности считают, что всё дело в Апофении - способности человека соединять несоединимое и видеть взаимосвязи там, где их нет.
Апофения открыта психиатром Конрадом, изучающем бред психически больных, которые вдруг начинают видеть взаимосвязь несвязанного и придавать этому высокое значение (бред).

Подумаем в этом ключе об 🤡 астрологии, 🤡 хиромантии и 🤡 гадании. 😉
Ну вы понимаете, да? 😁

Если вначале Апофения рассматривалась только как продукт тяжело больного сознания (в психозе у больных шизофренией), то впоследствии она была выявлена и у здоровых людей в качестве ошибки мышления.
На ней основаны как нелепые ошибки, так и гениальные открытия.

Но, чтобы закончить уже с Апофенией и шизофренией, заметим. Шизофрению лечат, когда человек уже утратил способность критически мыслить и управлять своей жизнью, в т.ч. мышлением.
Но психоз - это наивысшая точка развития болезни, а она болезнь бывает ещё вялотекущая, или только предрасположенность.
Поэтому, психиатры (например, при освидетельствовании на права или оружие) будут прищуриваться и задавать дополнительные вопросы, если услышат про астрологию, эзотерику и т.п.
Потому что в эти темы почему-то как магнитом тянет людей уже заболевших или предрасположенных.
А ещё поэтому среди изобретателей так много людей "не в себе".

Однако, некоторые странные совпадения действительно случаются, объяснить их все Апофенией не получится, ведь звонки на склад запчастей из примера выше действительно были - это не игра воображения.
Помимо теории Синхроничности, других объяснений нет, а она гласит, что взаимосвязи, приводящие к совпадениям, не вполне рациональны. То есть, это не про науку совсем. Скорее про попытку объяснить странное рациональным языком.

На этой почве не могут не быть всякого рода спекуляции. Всевозможные "маги" (многие из которых не получили бы справку на права и оружие 🤪) предлагают повысить вероятность наступления желаемых клиентом событий, а то и научить управлять Синхроничностью.
Правда пока ни одному "магу" не удалось доказать способностей, хотя за демонстрацию такого чуда предлагается немалое вознаграждение, которое нетронуто уже почти 30 лет.

В общем совпадения есть, теория есть, контр-теория есть, спекуляции и шарлатанство есть.
Единственная известная и понятная мне тема из современных, как-то подходящая для объяснения, на чём может быть основана Синхроничность, сама настолько странна и магична, что объяснять с помощью неё что-то - это ещё более усложнять. 😁


П.С. На тему Синхроничности и спекуляции на этом снят забавный фильм "Голливудский Будда" (США, 2003, 18+).


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #синхроничность

Кто хочет стать миллиардером?

Пошаговая инструкция от гражданина Якеменко (пропутинские молодежные движения), который знает, что говорит.

Поставил бы тэг #юмор , но ведь это не шутка. 😁 Поставлю тэг #деньги . Или даже лучше #АдскиеБабки ! 😁
И сразу #vgfТОПОБЖ

Как сделать так, чтобы жилось хорошо.
Заметки психолога.
Часть 1.

Фильтры восприятия.
Изначально эта тема родилась у нас дома, при обсуждении отдельных ситуаций, людей, творчества и психологических технологий.
Если вам покажется, что в это есть что-то от религиозных практик, вам не покажется - так и есть.
Впоследствии тема получила развитие в консультировании.

Общий контекст такой: есть люди, у которых формально в жизни всё ОЧЕНЬ ХОРОШО. С ними бы "поменялись местами" 99% населения планеты. 😁 Но почему-то внутренне им бывает плохо, иногда очень плохо.
Что уж говорить о тех, у кого всё не настолько идеально (но и с ними процентов 75 населения земного шара бы махнулось не глядя 😁).
Тем более это возможно, если у человека в жизни "всё нормально" (как у всех) - без особых бед, но и без изысков.

Бывает и наоборот: у человек вроде бы, при взгляде со стороны, в жизни полный абзац, а он весел и бодр! Поискав в памяти примеры, вы их без труда вспомните.

ТЕЗИС №1.
Это говорит лишь об одном: фактически внешние обстоятельства и антураж жизни НЕ СВЯЗАНЫ с внутренним состоянием человека. Это две разных темы. Хотя "нормальный человек" с этим не согласится и приведёт массу доводов.

С точки зрения религиозной, когда у человека объективно без особых нет, но он хандрит, это действие страсти "уныния" или "печали". С точки зрения психологической вариантов оценки больше.

В основе восприятия реальности, в том числе собственной жизни, лежат субъективные (у каждого свои):
☘️ фильтры восприятия (на что человек вообще смотрит, что замечает, на чём фокусируется);
☘️ системы оценки, связанные с ценностями и представлениями о мире.

ВЫВОД №1.
Находясь в одной и той же жизненной ситуации*, времени* и точке пространства*, два разных (а все мы разные) человека оценивали бы себя, окружающих и жизнь ПО-РАЗНОМУ.
* - если бы такое было возможно физически.

ТЕЗИС №2.
Фильтры восприятия и ценности - это то, чему нас научили родители, а потом мы переучились и доучились во взрослой жизни.
Без фильтров восприятия всё происходящее смешалось бы в одну кучу и ориентироваться в мире было бы невозможно.
Без устойчивых ценностей человек бы не смог целенаправленно выбирать.

ТЕЗИС №3.
"Нормальные люди", не погруженные в психологию, духовную или другую целенаправленную и постоянную внутреннюю работу, не осознают ни своей системы ценностей (в лучше случае лишь вершину айсберга), ни фильтров восприятия, которыми постоянно и активно пользуются.

ВЫВОД №2.
Не имея навыков работы со своими ценностями и фильтрами восприятия, люди в подавляющем большинстве оказываются заложниками своего сиюминутного настроения, навязанных извне или устаревших представлений, которые формируют их восприятие мира, других и себя, в том числе и самооценку (самоощущение, самопредставление).

ВЫВОД №3.
Если у человека в жизни никакой трагедии не происходит (нет объективных причин унывать или стрессовать), но он находится в негативном настроении, особенно, если это настроение не сиюминутно, а некий общий фон жизни, дело либо в его фильтрах восприятия, либо в ценностях.

ТЕЗИС №4.
Настроение и самоощущение тесно связаны с планированием, ожиданиями от будущего и людей. В абсолютно одной и той же ситуации можно иметь ожидания позитивные и "планов громадьё", а можно чувствовать жизненный тупик и иметь суицидальные намерения.

ВЫВОД №4.
Осознавая и настраивая свои фильтры восприятия и ценности, можно управлять своей субъективной реальностью, в том числе и настроением, планами.

Продолжение...

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология

Непонятные слова.
Постные заметки.
Часть 14.
(к оглавлению)

Религиозная рознь и вражда, а также «светское христианство».

Когда-то было время, когда государства были религиозными и люди в них фактически или формально следовали религиозным учениям. У разных государств были разные религии и это не могло не использоваться в политических целях – «религиозные» войны, крестовые походы и тому подобные извращения религиозной жизни про это. Но время изменилось, в большинстве христианских государств произошла секуляризация и сейчас противостояние между христианством и исламом с христианской стороны просто невозможно (но возможно с исламской стороны).

Для меня открытый вопрос, может ли вражда между людьми вообще быть религиозной (кроме заведомо экстремистских религий, прямо заточенных на манипулирование одной группой людей и внушение ей «избранности»)?
Похоже, правда в том, что людям не нужна религия, чтобы чувствовать рознь, враждовать и ненавидеть друг друга. Иначе бы не могло существовать конфликтов в рамках одной религиозной общины или даже монастыря. Но они существуют, уверен, в любой религии.
Значит в основе розни и вражды лежит, как сказал бы христианин (уверен в Исламе и Буддизме есть такие же тезисы), «повреждённая природа человека», а не религиозные воззрения.
Религии просто очень удобные инструменты и формы для манипулирования людьми, разжигания и обоснования ненависти.

На мой глубоко субъективный взгляд, рознь и вражда между религиозными учениями уже неактуальна. Разве что для людей, которые хотят под этим соусом получить право выплёскивать агрессию, захватывать власть и безнаказанно осуществлять насилие (по психопатологическим, а не религиозным причинам).

Основной религиозный духовный конфликт сейчас фактически проходит между верой и безверием. Если человек не исповедует одну из экстремистских форм религии, между «верующими» в разных религиях и правда больше общего, чем между любым верующим и неверующим.
Это общее – попытка выйти за рамки животной жизни и постараться быть человеком.

Есть люди, которые обычно не знакомы с духовными учениями, кто возражает на это, что Быть можно дельным человеком И думать о красе ногтей не обязательно соприкасаться с религией или духовностью, чтобы быть приличным человеком, жить по-человечески и не скатываться до состояния скота.

Лет 15 назад, я бы согласился с этой позицией, ибо сам её разделял. Сейчас я думаю, что это не так.
Если человек сформирован в светской (в пост-СССР обычно ещё советской) интеллигентной среде, то у него может возникать такое впечатление. При этом выносится за скобки, что советская культура была ну уж очень близка (на уровне требований к поведению) к христианской, а авторы «Морального кодекса строителя коммунизма» явно вдохновлялись христианскими требованиями к личности (вычеркнув Бога из темы и подставив мумию Ленина на место Христа).

Не исключено, что советский проект и рухнул из-за этого разрыва: вырвать «нижнюю» часть религиозной логики и предъявить к человеку достаточно жёсткие требования, аннулировав «верхнюю» смысловую часть (духовное учение и Бога), отвечающую на вопрос, почему и зачем человеку соблюдать эти требования.
Как заметил классик «коли Бога бесконечного нет, то и нет никакой добродетели, да и не надобно её тогда вовсе», в чём мы и убедились в 90-е годы и продолжаем убеждаться до сих пор.

У «светской религиозности» отсутствует большой пласт смыслов, призывающий человека «соблюдать приличия», а также набор инструментов для духовной работы.
Пока родительское внушение действует, человек способен держать себя в руках. Но если в нём разовьётся сильная страсть, она легко перекроет внушения, за которыми не стоит собственное понимание.
Отсюда все многочисленные истории по шаблону «Какая приличная семья, как же могло получиться, что их сын/дочь - ____».
Понятно, что и в религиозной среде дети способны "удивить" родителей и окружающих, но им хотя бы предлагается чуть большая подстраховка.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#непонятныеслова #постныезаметки #христианство #vgfфилософия

Эфир?
Сегодня в 20-00.

Сегодня четверг и нет повода не устроить вечерний эфир.
Есть тема, которая меня занимает давно, с точки зрения сложности донесения.
Про состояние транса.
Она сложна тем, что транс - это не теория, а внутренний опыт человека, опыт переживания специфического внутреннего состояния.
Слова в этом случае очень мало значат. Многим людям не с чем соотнести описание. Но я бы попробовал.

Один из парадоксов в том, что состояние транса, пусть мимолётного и неглубокого (когда человек задумался о чем-то или вспоминает что-то и на несколько секунд уходит в себя) - естественная способность человека. КАЖДЫЙ имеет этот опыт. Но обычно не обращает на него внимания.

А вот опыт более углублённого состояния и опыт управления им, есть далеко не у каждого.
Поэтому, если начать расспрашивать человека, он может сказать, что не понимает, о чём идёт речь и что не имеет такого опыта. Хотя на самом деле имеет.

Людям это состояние приятно, оно восстанавливает внутренние силы, даёт психологическую устойчимость, но обычно приписывают его каким-то внешним обстоятельствам или средствам: поездке на отдых, новым приятным отношениям, алкоголю или "веществам". Хотя это естественная способность, которую для начала надо просто начать замечать. А при желании и управлять ею тоже можно научиться.

Когда погружение в транс связано с другими людьми (как в случае с гипнозом), некоторые люди опасаются этого, приписывая состояние другому человеку. На самом деле, владеющий гипнозом просто помогает человеку попасть в это - его собственное - состояние транса.
Но это обычно не понимается, если нет этого осознанного опыта - целенаправленного управления внутренним состоянием.

Это непонимание рождает настороженность (нам свойственно опасаться всего незнакомого и непонятного).
Правильная формулировка, которой учат на (хорошем и правильном) курсе гипноза: "Я просто научился этому раньше вас, а теперь я могу научить и вас тоже."
Это правда.

Есть расхожий миф о том, что "под гипнозом" (в состоянии транса) с человеком можно сделать что-то плохое, причинить вред, "внушить" что-то противоречащее его интересам. Это не так. Я пробовал это на себе - когда мне пытались в состоянии транса сказать (даже не внушить) что-то, что шло вразрез с моими убеждениями - не работает.
Но, одновременно, миф возник не на пустом месте. Есть категория людей, кто В ПРИНЦИПЕ проживает жизнь в состоянии неосознанности (без критического осмысления, что с ними происходит) и лёгкого (но не управляемого ими) транса.
Именно они становятся жертвами жуликов, после чего появляются пугающие мещан истории про гипноз. Правда в том, что их не надо гипнотизировать или внушать им что-то, они и так находятся под гипнозом.
Именно их легко вычисляют "цыгане" в толпе или эстрадные гипнотизеры в зале. Я видел этакой пример, который нам показал преподаватель Евтушенко (ученик Довженко, изобретшего Кодирование от алкоголизма гипнозом). Прямо скажем, если ты не готов к такому развитию событий, и видишь подобное - это вызывает ШОК - нереальное удивление, которое я до сих пор помню, хотя прошло много лет. Но если понимаешь, что дело не во "власти гипнотизера", а в выборе человека (который легко поддается чужой воле) и технологии, удивление проходит.

Мне было бы интересно об этом рассказать и послушать вопросы, что понятно, а что не понятно в этой теме.

Если вам это интересно и вы готовы послушать онлайн эфир сегодня (четверг, 23.05) в 20-00, ставьте лайк (пусть будет 🔥 значок огонька).
Наберем 5 🔥 - обсуждаем эту тему.
Не наберем - будет "Открытая рамка" - вообще про психологию, вопросы-ответы и обсуждения.

Участвовать не обязательно голосом, можно присылать вопросы во время эфира в личных сообщениях.
А вот слушать онлайн и участвовать - желательно. 😎 Мне интересны именно обратная связь и вопросы, что не понятно.

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #эфир #транс #гипноз

Приношу извинения за срыв трансляции. Несмотря на вроде бы быстрый сотовый мобильный интернет, достаточный для проведения сессий по видеосвязи,для трансляции этого мало. После 4х подключившихся начинаются сбои.

Издержки российской деревни. 🏚🌳🏠🌲🤷🏼‍♂️

МТС, вам должно быть стыдно! 😁
А не мне! 😁

Всем хорошего вечера. Обещаю интересный рассказ из города.

Всем подключавшимся по-прежнему удобнее всего вечер будних дней? Может в выходные 💥бахнем? 😁

Как сделать так, чтобы жилось хорошо.
Заметки психолога.
Часть 2.
(к части 1)

Темы про "управление реальностью" обычно имеют два полюса:
1. Категорическое непонимание этой темы.
2. Спекуляции (около-эзотерические), доходящие до посулов "управлять миром". Иногда это всё выглядит как гротеск и безумие.

Непонимание того, насколько можно менять собственное восприятие, происходит из "иллюзии единственной безальтернативной реальности". Человек живёт в собственном мировосприятии, которое не подразумевает каких-либо альтернатив. Ему кажется, что то, что он думает и чувствует - это не продукт научения и последствия опыта, а нечто "объективное".

Темы про управление миром и людьми посредством неких ритуалов - обратная сторона.
Вполне допускаю, что некие варианты возможны, но вряд ли те, что предлагают "коммерсанты от управления миром".
Например, в одном из эзотерических направлений (непонятно чего), выдающего себя за около-психологические практики, женщине, которой требуется жених, предлагается поставить под кровать мужские тапки, а на люстру повесить свои трусы.
Самое смешное, что это не шутка и такие рекомендации реально даются. 😁

Баланс между этими крайностями основан на понимании, что реакции, мысли, чувства и восприятие человека не предопределены, а на 99% - результат бесконечных случайностей. И если их переосмыслить, меняется то, что человек считает реальным.

Сюда относятся все ситуации внутренних ограничений, когда человек абсолютно убеждён, что не может того, что на самом деле может.
Примеры:
- отказ от попыток что-то сделать на основании ложных убеждений (я никогда не смогу, это не для меня, я не достоин и т.д.);
- все "мистические ограничения" типа "обета безбрачия", "проклятий" и подобное, во что, кстати, верит немало людей. 😁

Это не значит, что поменять свои убеждения очень просто и приятно. Немало людей, владеющих подобными психотехнологиями, сами могут не желать менять в себе что-то ограничивающее и мешающее.
Отчасти это связано с не видением этого (сложно увидеть свои собственные ограничения, в которых убеждён), отчасти с возможной болезненностью соприкосновения с убеждениями, возникшими как результат психологических травм.

Не раз встречал коллег по "психологическому цеху", сидящих в той или иной крайности. Или просто избегающих что-то менять в жизни, что доставляет неудобства и сильно ограничивает жизнь. Со стороны выглядит странно (эффект Сапожника без сапог), но факт.

Собственно, "правление внутренним миром" состоит из трёх шагов;
- осознание проблемы;
- желание/готовность что-то изменить;
- выбор и применение подходящей человеку и ситуации технологии психологической работы.

Диапазон изменений весьма широкий: от частных проблемок типа страхов (публичного выступления, внешней оценки, полетов на самолете или собак/пауков и т.п.) до мироощущения в целом.
Когда-то во время обучения этим темам, я эксперимента ради встроил себе убеждение "я счастливый человек", с которым проходил года 3.
Это весьма приятное состояние. 😇 Но если целенаправленно не поддерживать, может "затираться" бытом и житейскими невзгодами.
Однако, жить в самоощущении "Я счастливый человек" гораздо приятнее, чем с любым другим. 😁


Продолжение...

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология

Друзья психологи и бизнес (управленческие, организационные и любые) консультанты!
Вы ведь тут есть. 🤫😁

Не так давно на ютубе начали выкладывать книгу Нэвилла Симингтона "Нарциссизм. Новая теория.". Она издана и на бумаге, но издание качеством так себе, аудиокнига удобнее.

Начало книги.

Я искренне рекомендую ознакомиться. Невероятно интересная и полезная книга.
Люблю рекомендовать что-то очень хорошее и это как раз тот самый случай.

Не "психологизированным" интересно скорее всего не будет. Там достаточно своеобразная логика изложения - психоаналитическая. Но специалистам, консультирующим людей, будет очень полезно.
Я бы её даже разобрал в эфирах в диалоге с заинтересованными коллегами.

Заметки по книге уже есть и будут ещё по тэгу #Симингтон .

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#Симингтон #vgfкниги

Как сделать так, чтобы жилось хорошо.
Заметки психолога.
Часть 3.
(к части 1)

Возбуждение, удовольствие и радость.

Внимание! Наркотики, мало того, что запрещены, это адское зло. Не трогайте их. Есть более гуманные способы получать удовольствие (но, увы, не для уже впавших в зависимость, конечно).

Как заметил один умный человек, с чем бы ни пришел к психологу клиент, он хочет быть более счастлив ("менее несчастлив" для обратно мотивированных).

Если приглядеться к тому, что делает человека более счастливым или менее несчастным, то обнаружатся два противоположных направления:
☘️ Успокоение.
☘️ Возбуждение.

Если ознакомиться с действием "запрещённых веществ" - хорошим индикатором того, "что же хочет человек" (и за что, по факту, готов платить непомерную цену), они укажут на эти же направления:
☘️ Возбуждающие вещества (здесь же галлюциногены, которые стимулируют нервную систему, задействуя фантазию).
☘️ Успокаивающие, тормозящие, угнетающие вещества (включая алкоголь как депрессант, снотворные).
☘️ Вещества, вызывающие обе реакции одновременно (да, такие есть, некоторые вызывают высочайшую смертность, но кого это останавливает?). Сам не пробовал (Господь 😇🪽отвёл), но из описания получается, что это воздействие на нервную систему более мощное, чем успокоение и возбуждение по-отдельности.

Остальные удовольствия - производные. Если начнёте наблюдать за собой, быстро отследите, чего из перечисленного хочется, когда чего-то хочется.
Мне вот иногда нравится чашечка вкусного кофе и сигарета (сначала возбуждающее, потом успокаивающее - ровно по этой схеме).
А вам? 😁
Потребность во внешних успокаивающих для меня индикатор того, что человек потерял доступ к собственному состоянию транса, способом привести себя в состояние спокойного равновесия.

Возбуждение гораздо интереснее.
Чего только не придумал человек и чего только не использует, чтобы его получить, да побольше... 😁

Вопрос тут не только в злоупотреблении приятненьким. Проблема в том, что нервную систему человека возбуждают очень разные вещи, включая насилие, в том числе направленное на себя, акты уничтожения и убийство. Это не я такой маньячина 🪓, это всё Нэвилл Симингтон ("Нарциссизм, новая теория", главы 5-6).
И это уже не очень весело, иногда и для самого человека.

Однако, можно заметить, что, когда речь идёт о проблеме, когда ситуация в неё уже переросла, это окажутся удовольствия одного ряда - биологические или опирающиеся на животные потребности человека.
Не собираюсь агитировать против простых житейских удовольствий, сам не чужд 😁 , но обращу внимание на ключевой момент.

Человек - существо АДАПТИРУЮЩЕЕСЯ. Практически как у (кажется) Булычёва "Мы, тараканы, ко всему можем привыкнуть, кроме кипятка!".
То есть, после каждого повторения стимула, нервная система будет привыкать и реагировать на него меньшим возбуждением .... снижая получаемое удовольствие. 🤷🏼‍♂️😁
То есть, для получения того же возбуждения, в следующий раз нужна большая доза.

Умные люди считают, что этой логике подчинены все стимулы "животного плана", включая и биологические, и духовные страсти (христианский списочек), которые, если приглядеться, неслабо стимулируют нервную систему, чаще возбуждают.

Но эта логика не распространяется на стимулы не естественные для биологической природы человека - радости - познание, творчество и духовные добродетели (христианский списочек).
Они не ведут к формированию физической толерантности, не стимулируют страсти, не вызывают пагубных зависимостей, не вредят физически.

То есть, путь к большему долгосрочному счастью лежит в русле смены стимуляторов с биологических (удовольствия) на духовные (радости).
Людей, осознанно и целенаправленно сменивших одни стимулы на другие, я не встречал. 😁 Всё-таки для этого нужен веский повод. Тяжёлый личностный кризис, в том числе вызванный инфляцией привычных удовольствий, вполне подойдёт.

Логика подсказывает, что до него лучше бы не доводить, но так как существа мы не очень логические, всё так, как есть. 🤷🏼‍♂️😁


Продолжение...

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология

Противоположности притягиваются, но не уживаются, а на счастье в браке влияет только счастье женщины. Это выводы из глобального исследования отношений между мужчинами и женщинами. 

Исследование более 200 параметров по удовлетворённости провёл Международный институт психосоматического здоровья. В нём участвовали пары, которые состояли в браке или жили вместе от четырёх лет и более.

Исследование длилось почти два года. Паре давали опросник более чем на 1200 вопросов с описаниями ситуаций и предлагали выбрать, какое чувство они испытывают в разных бытовых моментах. Для создания опроса использовали около 60 методик. Партнёры проходили тестирование отдельно и не знали ответы друг друга.

В результате исследования учёные пришли к выводу, что счастливыми чаще всего себя считают пары, в которых женщина всем довольна. А вот удовлетворённость мужчины на атмосферу в паре особо не влияет.

Исследователи также пришли к выводу, что счастливо и долго живут в браке партнёры со схожими чертами характера. Эмоционально лабильные женщины, которые способны ощущать широкий спектр переживаний, чаще недовольны своим партнёром. Но если такая женщина оказывается в отношениях с человеком с такими же чертами характера, то её удовлетворённость резко возрастает: из 100% таких респонденток подобный результат установлен у 96%.

Женщины-индивидуалистки со своеобразными увлечениями в 99,5% случаев счастливы в отношениях, если их партнёр обладает теми же чертами характера. То же самое касается педантичных, упорных и не очень гибких в коммуникации женщин: всем им для счастья нужен такой же партнёр, как и они сами. Так что противоположности, конечно, притягиваются, но не всегда счастливы друг с другом.