🌱 Слияние с бесконечным вечным: как начать медитировать
🤔 Как часто вам советовали начать медитировать, так как это полезно для организма, психического здоровья, улучшает сон, помогает упорядочить мысли, достичь просветления и почистить карму?
🧘♀️Медитации – это действительно замечательный способ поддержания гармонии и спокойствия, однако многие жалуются на то, что не могут продержаться дольше 5 минут: начинает клонить в сон, голову наполняют хаотичные мысли, отвлекают посторонние звуки 😪
⚡️ Как же медитировать правильно? Универсального способа нет, но психолог ПКБ №4 Вениамин Чуб подготовил чек-лист, который поможет вам в освоении этой практики 📄
#ЧубВениамин
#медитация
🤔 Как часто вам советовали начать медитировать, так как это полезно для организма, психического здоровья, улучшает сон, помогает упорядочить мысли, достичь просветления и почистить карму?
🧘♀️Медитации – это действительно замечательный способ поддержания гармонии и спокойствия, однако многие жалуются на то, что не могут продержаться дольше 5 минут: начинает клонить в сон, голову наполняют хаотичные мысли, отвлекают посторонние звуки 😪
⚡️ Как же медитировать правильно? Универсального способа нет, но психолог ПКБ №4 Вениамин Чуб подготовил чек-лист, который поможет вам в освоении этой практики 📄
#ЧубВениамин
#медитация
Ко дню психолога несколько психологов ПКБ №4 любезно согласились пройти небольшой БЛИЦОПРОС 💥 и ответили на вопросы:
🎈 Что для вас главное в профессии психолога
🎈 Если бы у вас была возможность пообщаться с любым великим психологом, кто бы это был
🎈 Советы подписчикам от наших психологов
🎊 Поздравляем наших специалистов с профессиональным праздником!
🧩 Материалы психологов из наших кружочков вы можете найти по хештегам
#АнохинаСамира
#ДенисоваАлина
#ЧубВениамин
#ДозорцевВасилий
🧩 Материалы психологов из наших кружочков вы можете найти по хештегам
#АнохинаСамира
#ДенисоваАлина
#ЧубВениамин
#ДозорцевВасилий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎁 Медицинский психолог ПКБ №4 Вениамин Чуб открыл новогодний флешмоб «Московского здоровья»
#новыйгод_без_тревог
#зимний_антистресс
#зима_без_хандры
#ЧубВениамин
#новогодний_флешмоб
#новыйгод_без_тревог
#зимний_антистресс
#зима_без_хандры
#ЧубВениамин
#новогодний_флешмоб
Telegram
Московское здоровье🍎
❤️Мы начинаем наш флешмоб новогодних поздравлений совместно с друзьями ПКБ №1 имени Н.А. Алексеева и ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина! 💥
Специалисты и врачи в течение всей недели поздравят вас с наступающим Новым годом!
Не пропускайте, ставьте реакции и пишите…
Специалисты и врачи в течение всей недели поздравят вас с наступающим Новым годом!
Не пропускайте, ставьте реакции и пишите…
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ: мнение эксперта
⚡️ Первый рабочий день 2024 года начинаем с темы, которая актуальна всегда. Что такое здоровые отношения и как их сохранить, вам расскажет медицинский психолог ПКБ №4 Вениамин Викторович Чуб.
❓ Здоровые отношения – скучные отношения?
❓ Что важнее в отношениях: говорить или слушать?
❓ Что такое прямая коммуникация?
❓ Брачный договор: за или против?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете из подкаста «Я и ты: что такое здоровые отношения?»
Подкаст записан в студии @moshealth в рамках совместного проекта ПКБ №4 и НИИОЗММ.
✅ Слушайте в любое удобное время
#подкаст
#отношения
#психологияотношений
#ЧубВениамин
#психическоездоровье
#зимний_антистресс
#зима_без_хандры
Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете из подкаста «Я и ты: что такое здоровые отношения?»
Подкаст записан в студии @moshealth в рамках совместного проекта ПКБ №4 и НИИОЗММ.
✅ Слушайте в любое удобное время
#подкаст
#отношения
#психологияотношений
#ЧубВениамин
#психическоездоровье
#зимний_антистресс
#зима_без_хандры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ВСТРЕЧАЙТЕ! ПЕРВЫЙ СТРИМ 2024 года с участием медицинского психолога ПКБ №4 Вениамина Чуба!
🤝 В рамках Недели профилактики заболеваний ЖКТ два эксперта – гастроэнтеролог и психолог – в прямом эфире обсудят тему «Стресс и боль в животе: есть ли связь?»
📣 Трансляция пройдет сегодня в 16:00. Ведущий программы – Владимир Нагорнов.
👀 Присоединяйтесь - будет интересно и полезно! Подготовлено в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth
#ЧубВениамин
#психическоездоровье #ЗОЖ
#стрим #зимний_антистресс
#ЧубВениамин
#психическоездоровье #ЗОЖ
#стрим #зимний_антистресс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запись стрима ➡️ «Стресс и боль в животе: есть ли связь?» уже доступна к просмотру!
👏 Благодарим медицинского психолога ПКБ №4 Вениамина Чуба за интересные ответы на неожиданные вопросы и приглашаем всех посмотреть этот познавательный вебинар.
#ЧубВениамин
#психическоездоровье #ЗОЖ
#стрим #зимний_антистресс
#ЧубВениамин
#психическоездоровье #ЗОЖ
#стрим #зимний_антистресс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM