БЛИЗОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ и ЯЗЫКИ ЛЮБВИ: разбираемся вместе

🤗Быть в отношениях, ощущать любовь и поддержку близких – естественная потребность любого человека. Каждому из нас периодически бывает необходимо поговорить по душам и быть понятым, поделиться новыми впечатлениями, ощутить понимание и поддержку. Именно так проявляется душевная близость в отношениях и очень важно, чтобы эта близость не переходила в эмоциональную зависимость от партнера...

❤️Правда ли, что «настоящую» любовь всегда сопровождают только яркие эмоции?
❤️Почему контроль пагубно сказывается на отношениях?
❤️Языки любви: обязательно ли совпадать в них с партнером?
❤️Что такое близость в отношениях, и чем она отличается от эмоциональной зависимости?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете из лекции старшего медицинского психолога Алины Игоревны Денисовой «Близость в отношениях», записанной в рамках совместного проекта ПКБ №4 имени П. Б. Ганнушкина и Российской государственной библиотеки для молодежи.

#психологияотношений
#ДенисоваАлина
#весенний_антистресс #весеннее_обновление
#психологи

🔝 НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ

💬 Как часто вы замечали, что добиться желаемого результата помешала стеснительность? Например, выступления на публике становились настоящим испытанием, когда трудно совладать с чувствами, расслабиться и спокойно излагать свои мысли?

🤝Экспертам ПКБ №4 имени П. Б. Ганнушкина известно множество психологических техник и приемов, помогающих успешно работать с природной застенчивостью и стеснительностью.

✔️ Именно о таких простых, но очень эффективных упражнениях, дающих возможность перефокусировать внимание с тревоги и стеснения и более уверенно чувствовать себя в различных ситуациях, пойдет речь в новом выпуске авторской программы врача-психиатра ПКБ №4 им. П. Б. Ганнушкина Артема Кузьмина «Поговорим о тебе: Стеснение пропало, градус повышен!».

#КузьминАртем #поговоримотебе
#психическоездоровье #психология
#весеннее_обновление #весенний_антистресс

ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ!
К Международному дню борьбы с депрессией

🔝 #весеннее_обновление в разгаре, и мы делаем все возможное, чтобы ваше настроение и ментальное здоровье были на высоте!

❗️Сегодня, накануне Международного дня борьбы с депрессией, мы запускаем новый проект – психологическую трансформационную игру «СФЕРЫ ЖИЗНИ» и разыгрываем 2 места на участие в ней!

Если вы, как и мы, готовы сказать решительное "нет" любым проявлениям депрессии в своей жизни, эта игра даст возможность вместе с психотерапевтами ПКБ №4:
➡️ Посмотреть на себя со стороны новым, «незамыленным» взглядом
➡️ Понять, чего вам не хватает для чувства удовлетворения, радости и счастья
➡️ Научиться с уверенностью принимать верные решения

⚡️УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В РОЗЫГРЫШЕ:
Чтобы стать участником трансформационной игры «Сферы жизни» , вам необходимо:
✅ Подписаться на наш канал в Telegram
✅ Поставить реакцию под этим постом
✅ Написать «Участвую» в комментарии под этим постом

Итоги подведем ровно через неделю – 29 марта, следите за анонсами здесь и Вконтакте.

#розыгрыш #МАК
#психическоездоровье #психология
#советыпсихолога #весенний_антистресс

🎙 СЕГОДНЯ В ЭФИРЕ!

➡️Недостаток внимания со стороны родителей и детские болезни – есть ли связь?
➡️Как влияет гиперопека на здоровье ребенка?
➡️Какие заболевания наиболее характерны для детского возраста?
➡️Что делать, чтобы укрепить здоровье детей?

Эти и многие другие вопросы обсудят сегодня в новом выпуске программы «Поговорим о тебе: Почему болеют дети, и как на это влияют родители?» врач-психиатр ПКБ №4 Артем Игоревич Кузьмин и врач-педиатр, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней педиатрического факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова – Заур Асланбиевич Хатшуков.

До встречи сегодня в 18:00 на радио МедиаМетрикс!

#КузьминАртем #поговоримотебе
#психическоездоровье #весенний_антистресс
#психология #весеннее_обновление

К ВСЕМИРНОМУ ДНЮ БИПОЛЯРНОГО РАССТРОЙСТВА

❗️Ежегодно 30 марта отмечается Всемирный день биполярного расстройства.
💬 Сегодня мы с вами подробно разберемся, что это за заболевание, которым, по данным ВОЗ, на сегодняшний день болеют почти 60 миллионов человек по всему миру.

🔤Основные признаки биполярного аффективного расстройства
🔤Причины заболевания
🔤Распространенные мифы о заболевании

🏥 Эти и другие важные вопросы про БАР подробно обсудили медицинские психологи ПКБ №4 Елена Александровна Василькова и Елизавета Денисовна Иваницкая на интерактивной лекции «Биполярное аффективное расстройство: жизнь на разных полюсах».

#БАР #биполярное_расстройство
#психическоездоровье #психология
#весеннее_обновление #весенний_антистресс

КАК ВОСПИТАТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА?
В рамках Недели продвижения здорового образа жизни

«Все проблемы из детства» – мы очень часто слышим эту фразу. Как правило, в этот момент обычно подразумеваются психологические проблемы: комплексы, фобии, излишняя тревожность...
👨‍👩‍👦 Но сегодня мы предлагаем поговорить о том, как воспитание ребенка и общение родителей с ним и между собой формируют не только психическое, но и физическое здоровье малыша.

❓ Почему так важно научить ребенка справляться с трудностями, а не избавлять его от них
❓ Тревожные родители: чем гиперопека вредит детям
❓ Вторичные выгоды от болезни: почему детям может «нравится» болеть
❓ Почему реальный мир становится для современных детей малопривлекательным, и они стремятся в виртуальную реальность
❓ Правила и границы в воспитании: в чем их польза для ребенка

👨‍👩‍👧 Эти и другие вопросы о связи воспитания ребенка с его здоровьем обсудят в новом выпуске программы «Поговорим о тебе: Почему болеют дети, и как на это влияют родители?» врач-психиатр ПКБ №4 Артем Игоревич Кузьмин и врач-педиатр, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней педиатрического факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Заур Асланбиевич Хатшуков.


#КузьминАртем #поговоримотебе
#психическоездоровье #психология
#весеннее_обновление #весенний_антистресс

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
В рамках Недели продвижения здорового образа жизни

🔝 Весеннее обновление в разгаре, а значит пришло время поговорить о спорте!
Физическая активность – это не только прекрасная возможность поддерживать в форме тело, но и способ укрепить свое психологическое здоровье, защититься от стрессов повседневной жизни, улучшить свое настроение.
Не верите? Давайте разбираться вместе!

🏋‍♂️ Как физические упражнения помогают поддерживать психическое здоровье?
🤸 Что такое стресс-менеджмент?
⛹‍♀️ Лечебные свойства бега: возможно ли убежать от депрессии?
🏄‍♂️ Улучшить социальную жизнь благодаря спорту: миф или реальность?

📍 Об этих и многих других фактах про взаимосвязь спорта и психического здоровья расскажет медицинский психолог ПКБ №4 Михаил Юрьевич Козлов на вебинаре «Как физические упражнения улучшают психическое здоровье».

#КозловМихаил
#психическоездоровье #ЗОЖ
#весеннее_обновление #весенний_антистресс