От ГВ обвиснут сиськи 🫠

Вас тоже пугали этой фразой? 😧 Тогда давайте разбираться, что же происходит с нашей грудью на самом деле. 🤦‍♀️

Скажу сразу, это утверждение - неправда. Почему?

❤️ Форма груди изменяется еще во время беременности. Жировая ткань заменяется на железистую: молочные железы увеличиваются в размере, чтобы вырабатывать больше молочка.
❤️ Кормит мама или нет — изменения уже произошли до рождения малыша. А вот от того, насколько долгим будет ГВ и как плавно оно будет завершено, зависит длительность и эффективность восстановления груди.



Что делать? 👍

Кормить желательно подольше, а отлучать малыша от груди — постепенно. Молочные железы будут уменьшаться в объёме, жировая ткань — постепенно нарастать. 👩‍👧

Да, вернуться к «добеременным» формам получится вряд ли, но от кормления это не зависит. Если же это вопрос принципиальный, остается, пожалуй, только одно - не беременеть вовсе. 😉

В комментариях можем продолжить обсуждение этой темы и обсудить другие страшилки, которыми пугали нас до родов 👻

#гв

Инструкция по применению менструальной чаши 👆

7 мифов о зачатии 🤰🏼

Сегодня хочу затронуть тему зачатия. Вокруг этого процесса витает множество мифов, которые передаются из поколение в поколение веками. Развею самые распространенные, на мой взгляд. ⤵️

ЗАЧАТИЕ МОЖЕТ ПРОИСХОДИТЬ ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ОВУЛЯЦИИ

❎Забеременеть можно практически в любой день цикла, так как сперматозоиды жизнеспособны от 3 до 5 дней. Встречаются и особо активные живчики с активностью до 7 дней. 🔠

ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ НЕЛЬЗЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ

❎Еще как можно! Да, большое количество пролактина - гормона лактации, блокирует овуляцию. Но со временем его концентрация падает и эффект тоже. Отсутствие менструации - не значит отсутствие вероятности зачатия. При восстановлении цикла сначала придет овуляция, а уже потом - месячные.

НЕЛЬЗЯ ЗАЧАТЬ, ЕСЛИ НАСТУПИЛ КЛИМАКС

❎Переход в менопаузу может занимать до 2х лет. В это время менструации становятся нерегулярными и могут отсутствовать по полгода и более, но вероятность зачатия все же сохраняется.

МОЖНО ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ БЕЗ ОПЫТА ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ

❎Для зачатия нужен не только контакт спермы и женских половых органов, но и проникновение. Так как сперматозоиды должны быть «запущены» к месту оплодотворения с определенной скоростью и в достаточном количестве. С научной точки зрения зачатие без повреждения девственной плевы возможно, но с помощью искусственной инсеминации.

ЗАЧАТИЕ НЕВОЗМОЖНО БЕЗ ЖЕНСКОГО ОРГАЗМА

❎Для наступления беременности нужен мужской оргазм, а точнее попадание спермы в женские половые пути. Женский оргазм не имеет отношения к оплодотворению.

ЗАЧАТИЕ НАСТУПАЕТ В ОПРЕДЕЛЕННЫХ ПОЗАХ

❎Ни «березка» 🌳, ни «собачка» 🐕, ни стояние на голове 🙃не увеличивает шанс наступления беременности.

НЕЛЬЗЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ

❎У каждой женщины продолжительность менструального цикла и длительность месячных индивидуальны. Овуляция тоже происходит в разные дни цикла. Когда половой контакт случается в дни месячных, а овуляция приходит пораньше - есть шанс, что сперматозоиды дождутся свою желанную яйцеклетку.


А какие мифы о зачатии слышали Вы?

#женскоездоровье #беременность #планированиебеременности

🩸ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ ПОСЛЕ РОДОВ🩸


🌺Месячные после родов могут отличаться от привычных добеременных выделений. Обычно для полноценного восстановления цикла требуется 2-3 месяца.
Поэтому первые менструации иногда сопровождаются нехарактерными признаками:

🧡болезненность

Сильный дискомфорт в нижних отделах живота часто беспокоит мам после операции кесарево сечение. Особенно, когда месячные возобновились рано и послеоперационный рубец на матке недостаточно зажил. Также боли во время критических дней возникают у женщин, роды которых сопровождались разрывами, растяжением связок и мышц.

🧡обильность

Зачастую объем выделений в первые месячные после родов больше, чем обычно. Крайне важно в этом случае контролировать кровопотерю и знать признаки чрезмерно обильных менструаций, чтобы вовремя обратиться к врачу.

🧡нерегулярность

Для достижения гормонального баланса необходимо время, поэтому первые 2-3 цикла могут скакать по календарю в непривычном режиме.

🧡большая продолжительность

Длительность месячных также по началу может увеличиваться. Если выделения длятся менее 9 дней, бить тревогу пока не стоит.

В каких случаях нужно обратиться к врачу? 👩‍⚕️

📍Скудные месячные в течение 3 циклов и более.
📍Нерегулярность менструаций через полгода после их возобновления после родов.
📍Чрезмерно обильные кровянистые выделения в течение 2 и более циклов.
📍Появление сгустков.
📍Длительность менструации более 9 дней.
📍Дополнительные симптомы, сопровождающие месячные или возникающие после: головная боль, слабость, головокружение.
📍Сохраняющаяся болезненность менструации: особенно если месячные до беременности не сопровождались болями.
📍Выделения из половых путей в сочетании с повышением температуры, неприятным запахом, примесями гноя.
📍Мажущие пятна до и после месячных.
📍Кровянистые выделения два раза в месяц, сохраняющееся на протяжении более 3 циклов

#послеродовоевосстановление #месячные

Себя я считаю безумным везунчиком! 😉

У меня не было месячных после родов 1 год и 9 месяцев! 😎
📌Да, я активно кормила грудью. Но иногда несмотря на это менструации все равно возобновляются гораздо раньше.

Прошло 3 цикла. И да, я заметила изменения. Выделений стало больше и беспокоят они дольше. Болезненность осталась, и иногда даже возобновляется на 5-ый день. Такого раньше не было.

Короче, волшебного РОДИШЬ - И ВСЕ ПРОЙДЕТ, не случилось.
Ну я в принципе и не надеялась.😂

Девчонки, если не стесняетесь, расскажите, когда у вас возобновились менструации после родов и кормили ли вы при этом грудью? 🤫

Врываюсь в этот воскресный вечер с дайджестом полезняшек, которые выходили на моем канале всю неделю 🌈↘️

🫡Спящий малыш - сытый малыш, капризный малыш - голодный малыш

🤫 От ГВ обвиснут сиськи

🫠 Женские гигиенические штучки: менструальные чаши

🥵7 мифов о зачатии

🫢Первые месячные после родов


Еще я поделилась своей историей об одиноком декрете. И опубликовала свой первый влог 🎈


Если у Вас есть темы, о которых хотелось бы узнать больше, или обсудить их. Пишите в комментариях 🌷

#дайджест

Как одеваться беременным женщинам зимой? 🤰❄

Во время беременности у женщин активизируется обмен веществ. Будущие мамы быстро согреваются, им жарко в душных помещениях. Многие сталкиваются с повышенной потливостью. 🥵

Все это повышает риск одеться не по погоде - а это чревато либо переохлаждением, либо перегревом. Оба состояния ослабляют организм и способствуют быстрому присоединению инфекций. А нам болячки в такой важный период ну никак не нужны 👎

Кстати!☝🏻Если посмотреть с другой стороны, то у будущих мам есть большое преимущество по сравнению с небеременными дамами: они могут наслаждаться зимой гораздо дольше и чувствовать себя максимально уютно при морозной погоде. 🧤🐩

Ловите 7 главных правил для комфортных зимних прогулок:

🟧Многослойность

Вместо громоздких шерстяных свитеров отдавайте предпочтение легким водолазкам, кофтам на застежках и жилетам. Дополнительный слой всегда можно снять, если станет жарко или надеть обратно.

🟧Нет синтетике

Ткани должны хорошо “дышать” и впитывать влагу.

🟧Верхняя одежда легкая и негромоздкая

Куртки с качественными утеплителями и флисовыми подкладками, которые весят совсем немного - это топ. Будущей маме и так не развернуться, а если еще и объемный пуховик сверху напялить…🤪

🟧Свободная одежда

Тесные пояса и резинки ухудшают кровообращение и способствуют появлению отеков.

🟧Удобная обувь с толстой рельефной подошвой

Выбирайте мягкие, принимающие очертания ноги модели, которые защитят вас от скольжения.

🟧Нет шнуровкам

Увеличившийся животик превращает процесс обувания в квест, поэтому лучший выбор для будущих мам - это сапоги без застежек или на “липучках”.

🟧Будьте готовы к возможным отекам

Не стоит надевать узкую зимнюю обувь, а невысокие дутики на размер больше привычного - отличный вариант.

#беременность