January 28
Признаться честно, я долго сомневалась, нужна ли мне подобная классическая фотосессия беременности?!
Удовольствие не из дешевых. Кадры постановочные, в основном «как у всех».
Я больше человек творческий и люблю свободу действий, оригинальность. Но фотографий с видимым животиком у меня все еще не было, а сил на подготовку и организацию неординарной фотосессии УЖЕ не было.
Формат «все включено» оказался самым подходящим. Для будущих мам в третьем триместре - это конечно
Потом представила, как будем рассматривать кадры с дочкой, и сомнения по поводу фотосессии рассеялись. Это большая память
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 28
8 шагов для избавления от чувства вины при рождении малыша
1️⃣ Осознайте, что ваши эмоции обычны и нормальны. Вы не одиноки.
2️⃣ Примите свои чувства. Позвольте им существовать.
3️⃣ Будьте к себе добры. Помните, нет ничего страшного в том, что сегодня вы просто выживаете.
4️⃣ Напоминайте себе о том, что идеальные картинки семейной жизни,
которые вы видите в интернете или реальности - это лишь красивые фрагменты.
5️⃣ Постарайтесь выделять систематически для себя по 5-10 минут, чтобы расслабиться: просто присесть, сфокусироваться на своем дыхании, послушать медитативные записи.
6️⃣ Поговорите с другими новоиспеченными и опытными мамами.
7️⃣ Не думайте, что вы обязаны быть Супермамой. Заботы о детях вполне достаточно! Ничего страшного, если дома беспорядок, и вы покупаете готовую еду.
8️⃣ Говорите со своим врачом, если вы замечаете у себя признаки тревожности или депрессии.
которые вы видите в интернете или реальности - это лишь красивые фрагменты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 30
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 31
Моя история родов
30.01.2025
Полночи меня беспокоили тренировочные схватки. Намылась-набрилась-наклизмилась. В боевой готовности сидела практически на сумках. И в 5 утра всё как рукой сняло😩
10:00 - муж привез в роддом на плановый осмотр
10:30 - врач осмотрела: «все готово, сегодня родим»
11:00 - спокойно и радостно оформляюсь, жду с нетерпением схваток (никогда не думала, что напишу такое😹)
11:30 - лежу час в предродовой палате на КТГ, процесс запустился: схватки не особо болезненные каждые 5-7 минут
12:45 - ооо, вот теперь уже что-то похожее: схватки учащаются и меня сразу переводят в родовую палату
13:00 - хожу-верчу тазом и отвлекаюсь на переписку с подружками; схватки частые, но терпимые
13:30 - переместилась на фитбол
13:45 - ааа, точно! вот они роды😹 не могу найти положение, которое бы облегчало боль; моя милая акушерка запихивает меня в теплый душ - и это спасение
14:45 - последний самый трудный час проживаю в душе; стараюсь слушаться, но не всегда получается, мозг сосредоточен на боли; врачбьет по щекам находит самые нужные слова, и я прихожу в себя
14:56 - с бережной помощью акушерки рождается наша сладкая Булочка💓
Постаралась максимально подробно без подробностей!
Спасибо самому лучшему медперсоналу за мои счастливые ВТОРЫЕ роды🙏🏻
30.01.2025
Полночи меня беспокоили тренировочные схватки. Намылась-набрилась-наклизмилась. В боевой готовности сидела практически на сумках. И в 5 утра всё как рукой сняло😩
10:00 - муж привез в роддом на плановый осмотр
10:30 - врач осмотрела: «все готово, сегодня родим»
11:00 - спокойно и радостно оформляюсь, жду с нетерпением схваток (никогда не думала, что напишу такое😹)
11:30 - лежу час в предродовой палате на КТГ, процесс запустился: схватки не особо болезненные каждые 5-7 минут
12:45 - ооо, вот теперь уже что-то похожее: схватки учащаются и меня сразу переводят в родовую палату
13:00 - хожу-верчу тазом и отвлекаюсь на переписку с подружками; схватки частые, но терпимые
13:30 - переместилась на фитбол
13:45 - ааа, точно! вот они роды😹 не могу найти положение, которое бы облегчало боль; моя милая акушерка запихивает меня в теплый душ - и это спасение
14:45 - последний самый трудный час проживаю в душе; стараюсь слушаться, но не всегда получается, мозг сосредоточен на боли; врач
14:56 - с бережной помощью акушерки рождается наша сладкая Булочка💓
Постаралась максимально подробно без подробностей!
Спасибо самому лучшему медперсоналу за мои счастливые ВТОРЫЕ роды🙏🏻
February 1
February 7
первый послеродовой кружочек и мини-прогулка⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
February 7
1 неделька💞
Вчера Малышке исполнилась целая неделя. Мне уже грустно от того, как быстро летит время.
🖇 восстановление проходит быстрее, чем после первых родов
🖇 дочку стараемся адаптировать к жизни с постоянными шумовыми раздражителями
🖇 у Илюши очень много эмоций и энергии: и положительных, и отрицательных - всё проживаем
🖇 пользуясь приездом мамы, налаживаю бытовые аспекты
Сегодня как никогда понимаю своих мам-клиенток, которые имеют те или иные проблемы с ГВ: их тревогу, усталость, постоянное беспокойство и невозможность найти свободную минутку.
Налаженное кормление в первый месяц жизни малыша снижает уровень тревоги и проблем материнства к нулю! Так что мы кайфуем по полной🙏
Вчера Малышке исполнилась целая неделя. Мне уже грустно от того, как быстро летит время.
Сегодня как никогда понимаю своих мам-клиенток, которые имеют те или иные проблемы с ГВ: их тревогу, усталость, постоянное беспокойство и невозможность найти свободную минутку.
Налаженное кормление в первый месяц жизни малыша снижает уровень тревоги и проблем материнства к нулю! Так что мы кайфуем по полной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
February 7
Книги для малыша, которые подготовят его к встрече с сестренкой/братиком
🖇 Джейн Чапмен «Любви хватит на двоих»
🖇 Елена Ульева «Братик меня любит»
🖇 Деби Гоморр «Что бы ни случилось»
🖇 Лиана Шнайдер «У Конни появляется братик»
Подборка собрана Илюшей.
P.S. Все книги про Конни можно найти в аудиоформате на Яндекс.Музыке.
Подборка собрана Илюшей.
P.S. Все книги про Конни можно найти в аудиоформате на Яндекс.Музыке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
February 8
Илюша с бабушкой активно осваивают навык художественного мастерства, поэтому по утрам меня встречает Армия Колобков 🤭
P.S. На последних рисунках вы можете лицезреть подпись творца. Мама уверяет, что не учила его этому. Интересненько🤓
P.S. На последних рисунках вы можете лицезреть подпись творца. Мама уверяет, что не учила его этому. Интересненько🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
February 11
February 18
Мамочка уехала💔
* кто не в теме, все мои родные живут в Волгограде, а Мишкины - в Ставрополе; мы живем в Казани, и тут родственников у нас нет, к сожалению
Уму не постижимо, какую помощь оказала мне мама за эти 4 недели:
- полностью взяла на себя быт, что помогло мне прийти в чувство после болезни на последней неделе беременности и восстановиться физически после родов;
- забила мне всю морозилку вкусными заготовками;
- гуляла и развлекала по полной Илюшу;
- занималась с Илюшей всякими развивашками;
- постоянно вычищала ему нос от соплей и казюлек😂;
- мы перебрали шкафы с вещами, игрушками;
- вынесли кучу старого хлама и накупили кучу нового;
- обуютили по полной детскую комнату для Илюши.
Про бесконечные таскания дочки на руках и мои регулярные вылазки на свежий воздух и массаж я вообще молчу!🙏
Обнимите или хотя бы просто позвоните своим мамочкам сегодня. Нет, прямо сейчас!
Здоровья им самого крепкого! А моей еще чуточку больше.
P.S. А вот теперь после месячной передышки начинается взрослая жизнь. Погнали!😁
* кто не в теме, все мои родные живут в Волгограде, а Мишкины - в Ставрополе; мы живем в Казани, и тут родственников у нас нет, к сожалению
Уму не постижимо, какую помощь оказала мне мама за эти 4 недели:
- полностью взяла на себя быт, что помогло мне прийти в чувство после болезни на последней неделе беременности и восстановиться физически после родов;
- забила мне всю морозилку вкусными заготовками;
- гуляла и развлекала по полной Илюшу;
- занималась с Илюшей всякими развивашками;
- постоянно вычищала ему нос от соплей и казюлек😂;
- мы перебрали шкафы с вещами, игрушками;
- вынесли кучу старого хлама и накупили кучу нового;
- обуютили по полной детскую комнату для Илюши.
Про бесконечные таскания дочки на руках и мои регулярные вылазки на свежий воздух и массаж я вообще молчу!
Обнимите или хотя бы просто позвоните своим мамочкам сегодня. Нет, прямо сейчас!
Здоровья им самого крепкого! А моей еще чуточку больше.
P.S. А вот теперь после месячной передышки начинается взрослая жизнь. Погнали!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
February 21
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
February 22
ну и что, что через неделю весна?
сегодня было принято решение, что этому парню срочно нужна ледянка!
Девчули, помогите Илюше стать капельку счастливее🙏
Поделитесь своими ледянками (или другим снежным транспортом) в комментариях👇
сегодня было принято решение, что этому парню срочно нужна ледянка!
Девчули, помогите Илюше стать капельку счастливее
Поделитесь своими ледянками (или другим снежным транспортом) в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
February 22
Хотела поныть о том, как сильно хочу спать. Но получилась такая бодрая и румяная фотоподборка с прогулки, что нытье решила оставить на потом 🤭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
February 23