Май - месяц отказа от никотина!
🗓 Мы запускаем флешмоб «Месяц против курения» и приглашаем всех желающих принять в нем участие!
Что нужно сделать?
🔺 Выложить фотографию своего спортивного и здорового досуга в социальные сети;
🔺 Поставить хэштег #КурениеВред;
🔺 Поделиться этой записью с друзьями.
Помимо этого, на протяжении всего мая будут проводиться социально-профилактические акции отказа от курения, а 31 мая мы отпразднуем Всемирный день отказа от курения, где подведём итоги и результаты борьбы с этой зависимостью!
📯 Также вы можете опубликовать наш плакат, чтобы максимальное количество людей обратило внимание на проблему вреда сигарет, которые загрязняют организм человека и окружающую среду.
🔹Скажем нет никотину!
🔹Сохраним общественное здоровье!
🔹Сократим загрязнение окружающей среды!
#КурениеВред
#ОбщественноеЗдоровье
🗓 Мы запускаем флешмоб «Месяц против курения» и приглашаем всех желающих принять в нем участие!
Что нужно сделать?
🔺 Выложить фотографию своего спортивного и здорового досуга в социальные сети;
🔺 Поставить хэштег #КурениеВред;
🔺 Поделиться этой записью с друзьями.
Помимо этого, на протяжении всего мая будут проводиться социально-профилактические акции отказа от курения, а 31 мая мы отпразднуем Всемирный день отказа от курения, где подведём итоги и результаты борьбы с этой зависимостью!
📯 Также вы можете опубликовать наш плакат, чтобы максимальное количество людей обратило внимание на проблему вреда сигарет, которые загрязняют организм человека и окружающую среду.
🔹Скажем нет никотину!
🔹Сохраним общественное здоровье!
🔹Сократим загрязнение окружающей среды!
#КурениеВред
#ОбщественноеЗдоровье
Май - месяц отказа от никотина!
🗓 Мы запускаем флешмоб «Месяц против курения» и приглашаем всех желающих принять в нем участие!
Что нужно сделать?
🔺 Выложить фотографию своего спортивного и здорового досуга в социальные сети;
🔺 Поставить хэштег #КурениеВред;
🔺 Поделиться этой записью с друзьями.
Помимо этого, на протяжении всего мая будут проводиться социально-профилактические акции отказа от курения, а 31 мая мы отпразднуем Всемирный день отказа от курения, где подведём итоги и результаты борьбы с этой зависимостью!
📯 Также вы можете опубликовать наш плакат, чтобы максимальное количество людей обратило внимание на проблему вреда сигарет, которые загрязняют организм человека и окружающую среду.
🔹Скажем нет никотину!
🔹Сохраним общественное здоровье!
🔹Сократим загрязнение окружающей среды!
#КурениеВред
#ОбщественноеЗдоровье
🗓 Мы запускаем флешмоб «Месяц против курения» и приглашаем всех желающих принять в нем участие!
Что нужно сделать?
🔺 Выложить фотографию своего спортивного и здорового досуга в социальные сети;
🔺 Поставить хэштег #КурениеВред;
🔺 Поделиться этой записью с друзьями.
Помимо этого, на протяжении всего мая будут проводиться социально-профилактические акции отказа от курения, а 31 мая мы отпразднуем Всемирный день отказа от курения, где подведём итоги и результаты борьбы с этой зависимостью!
📯 Также вы можете опубликовать наш плакат, чтобы максимальное количество людей обратило внимание на проблему вреда сигарет, которые загрязняют организм человека и окружающую среду.
🔹Скажем нет никотину!
🔹Сохраним общественное здоровье!
🔹Сократим загрязнение окружающей среды!
#КурениеВред
#ОбщественноеЗдоровье
Витамины и их роль в здоровом питании
🍏 Потребление достаточного количества витаминов - основополагающая составляющая здорового образа жизни. Многие витамины вообще не вырабатываются нашим организмом, а синтез некоторых происходит в недостаточном количестве, поэтому мы должны их получать извне.
💊 Основные витамины, играющие важную роль для организма:
• Витамин С — оказывает положительное действие на работу поджелудочной и щитовидной желёз, а также на процессы обмена веществ.
• Витамин А — задействован в процессе метаболизма и повышает иммунитет.
• Витамин В1 (тиамин) — оказывает положительное влияние на нервную систему.
• Витамин В2 (рибофлавин) — оказывает влияние на регенерацию и рост тканей.
• Витамин В12 — стабилизирует нервную систему и снижает уровень холестерина.
• Витамин D — поддерживает здоровье костей и уровень кальция в крови. Вырабатывается нашим организмом под действием солнечных лучей.
• Витамин Е — улучшает работу нервной системы.
#ОбщественноеЗдоровье
#Питание
🍏 Потребление достаточного количества витаминов - основополагающая составляющая здорового образа жизни. Многие витамины вообще не вырабатываются нашим организмом, а синтез некоторых происходит в недостаточном количестве, поэтому мы должны их получать извне.
💊 Основные витамины, играющие важную роль для организма:
• Витамин С — оказывает положительное действие на работу поджелудочной и щитовидной желёз, а также на процессы обмена веществ.
• Витамин А — задействован в процессе метаболизма и повышает иммунитет.
• Витамин В1 (тиамин) — оказывает положительное влияние на нервную систему.
• Витамин В2 (рибофлавин) — оказывает влияние на регенерацию и рост тканей.
• Витамин В12 — стабилизирует нервную систему и снижает уровень холестерина.
• Витамин D — поддерживает здоровье костей и уровень кальция в крови. Вырабатывается нашим организмом под действием солнечных лучей.
• Витамин Е — улучшает работу нервной системы.
#ОбщественноеЗдоровье
#Питание
Продолжаем разговор о здоровом питании🌾 Тема дня-глютен, он же пшеничный белок.
Мифы о питании и физической активности
🚫 Миф №1
Выбор продуктов, которые не содержат глютен, помогут вам есть более здоровую пищу.
✅ Дело в том, что продукты без глютена не являются более здоровыми, если у вас нет целиакии или вы нечувствительны к глютену. Глютен - это белок, содержащийся в зернах пшеницы, ячменя и ржи.
🌾 Медицинский работник может прописать план безглютенового питания для лечения людей, страдающих глютеновой болезнью или чувствительных к глютену. Если у вас нет этих проблем со здоровьем, но вы все равно избегаете глютена, вы можете не получить необходимые витамины, клетчатку и минералы. Безглютеновая диета не является диетой для похудания и не предназначена для похудания.
❗️Помните, что прежде чем вы решите избегать целой группы продуктов, поговорите с врачом, если вы считаете, что у вас возникли проблемы после употребления продуктов или напитков с пшеницей, ячменем или рожью.
#Питание
#ОбщественноеЗдоровье
Мифы о питании и физической активности
🚫 Миф №1
Выбор продуктов, которые не содержат глютен, помогут вам есть более здоровую пищу.
✅ Дело в том, что продукты без глютена не являются более здоровыми, если у вас нет целиакии или вы нечувствительны к глютену. Глютен - это белок, содержащийся в зернах пшеницы, ячменя и ржи.
🌾 Медицинский работник может прописать план безглютенового питания для лечения людей, страдающих глютеновой болезнью или чувствительных к глютену. Если у вас нет этих проблем со здоровьем, но вы все равно избегаете глютена, вы можете не получить необходимые витамины, клетчатку и минералы. Безглютеновая диета не является диетой для похудания и не предназначена для похудания.
❗️Помните, что прежде чем вы решите избегать целой группы продуктов, поговорите с врачом, если вы считаете, что у вас возникли проблемы после употребления продуктов или напитков с пшеницей, ячменем или рожью.
#Питание
#ОбщественноеЗдоровье
Приглашаем жителей Камчатки, пройти углубленную диспансеризацию, в поликлинику по месту прикрепления. 🙋🏻♀️
👉Углублённая диспансеризация – это комплекс диагностических исследований, направленный на выявление у переболевших последствий и осложнений новой коронавирусной инфекции.
📌Кому в первую очередь нужно ее пройти?
-Лицам, перенёсших COVID-19 в тяжелой или средней форме
✔️Углубленная диспансеризация проводится с 18 лет, не ранее двух месяцев после выздоровления и включает в себя два этапа.
🔹Первый этап состоит из следующих методов исследования:
анкетирование,
общий и биохимический анализ крови,
сатурация,
рентгенография легких (если не проводилась в течение года),
тест с 6-минутной ходьбой (по показаниям), определение концентрации D-димера (по показаниям).
🔹По результатам первого этапа по назначению участкового врача пациент направляется на второй этап, где ему проводят следующие обследования: эхокардиография,
КТ лёгких,
дуплексное сканирование вен нижних конечностей.
📌Где и как пройти?
В поликлинике по месту прикрепления.
🔸Записаться через Госуслуги
🔸Обратиться в медицинскую организацию по месту прикрепления
Будьте здоровы 🌱
#цозмп41 #ОбщественноеЗдоровье #профилактика #диспансеризация #covid_19
👉Углублённая диспансеризация – это комплекс диагностических исследований, направленный на выявление у переболевших последствий и осложнений новой коронавирусной инфекции.
📌Кому в первую очередь нужно ее пройти?
-Лицам, перенёсших COVID-19 в тяжелой или средней форме
✔️Углубленная диспансеризация проводится с 18 лет, не ранее двух месяцев после выздоровления и включает в себя два этапа.
🔹Первый этап состоит из следующих методов исследования:
анкетирование,
общий и биохимический анализ крови,
сатурация,
рентгенография легких (если не проводилась в течение года),
тест с 6-минутной ходьбой (по показаниям), определение концентрации D-димера (по показаниям).
🔹По результатам первого этапа по назначению участкового врача пациент направляется на второй этап, где ему проводят следующие обследования: эхокардиография,
КТ лёгких,
дуплексное сканирование вен нижних конечностей.
📌Где и как пройти?
В поликлинике по месту прикрепления.
🔸Записаться через Госуслуги
🔸Обратиться в медицинскую организацию по месту прикрепления
Будьте здоровы 🌱
#цозмп41 #ОбщественноеЗдоровье #профилактика #диспансеризация #covid_19
Медицинский отвод от прививки от коронавируса на 30 дней устанавливает врач-специалист, на более долгий срок — врачебная комиссия, говорится во временном порядке проведения вакцинации от коронавируса Минздрава. Документ опубликован на портале publication.pravo.gov.ru.
Согласно документу, перед тем как сделать прививку, врач должен измерить пациенту температуру и опросить его на наличие хронических заболеваний в стадии обострения, ОРЗ, болезней желудочно-кишечного тракта, иммудодефицита, рака крови и новообразований, тяжелых аллергических и аутоиммунных заболеваний, реакций на предыдущие прививки или осложнения после них, гиперчувствительности к компонентам вакцины, беременности и грудном вскармливании.
Прививку от коронавируса можно делать людям, у которых нет медотвода, говорится в документе. Перед прививкой врач должен объяснить пациенту необходимость вакцинации, возможные реакции на прививку и осложнения, последствия отказа прививаться. Если в инструкции к препарату указано, что его нужно применять с осторожностью при определенных болезнях, врач должен оценить соотношение пользы и риска для каждого отдельного пациента.
Ранее Минздрав утвердил перечень противопоказаний к вакцинации от коронавируса. Бессрочными противопоказаниями являются гиперчувствительность к компонентам вакцины и их аналогам, тяжелая аллергия и осложнения после введения первой из двух доз вакцины. К тяжелым осложнениям относятся анафилактический шок, ярко выраженная аллергия, судороги, температура выше 40 градусов, гиперемия или отек в месте укола.
Инфекционные и неинфекционные заболевания средней и тяжелой степени тяжести являются временным противопоказанием к вакцинации на период острой фазы. При обострении хронических болезней прививки можно делать через 2-4 недели после выздоровления или до наступления ремиссии. При острых вирусных заболеваниях легкой степени тяжести или заболеваниях желудочно-кишечного тракта вакцинироваться разрешено при нормализации температуры тела.
#вакцинация #медотводприкоронавирусе #стопокоронавирус41 #ОбщественноеЗдоровье
Согласно документу, перед тем как сделать прививку, врач должен измерить пациенту температуру и опросить его на наличие хронических заболеваний в стадии обострения, ОРЗ, болезней желудочно-кишечного тракта, иммудодефицита, рака крови и новообразований, тяжелых аллергических и аутоиммунных заболеваний, реакций на предыдущие прививки или осложнения после них, гиперчувствительности к компонентам вакцины, беременности и грудном вскармливании.
Прививку от коронавируса можно делать людям, у которых нет медотвода, говорится в документе. Перед прививкой врач должен объяснить пациенту необходимость вакцинации, возможные реакции на прививку и осложнения, последствия отказа прививаться. Если в инструкции к препарату указано, что его нужно применять с осторожностью при определенных болезнях, врач должен оценить соотношение пользы и риска для каждого отдельного пациента.
Ранее Минздрав утвердил перечень противопоказаний к вакцинации от коронавируса. Бессрочными противопоказаниями являются гиперчувствительность к компонентам вакцины и их аналогам, тяжелая аллергия и осложнения после введения первой из двух доз вакцины. К тяжелым осложнениям относятся анафилактический шок, ярко выраженная аллергия, судороги, температура выше 40 градусов, гиперемия или отек в месте укола.
Инфекционные и неинфекционные заболевания средней и тяжелой степени тяжести являются временным противопоказанием к вакцинации на период острой фазы. При обострении хронических болезней прививки можно делать через 2-4 недели после выздоровления или до наступления ремиссии. При острых вирусных заболеваниях легкой степени тяжести или заболеваниях желудочно-кишечного тракта вакцинироваться разрешено при нормализации температуры тела.
#вакцинация #медотводприкоронавирусе #стопокоронавирус41 #ОбщественноеЗдоровье
Знаете, почему так важно есть много овощей и фруктов? Оказывается, не только из-за витаминов. В растительной пище содержатся еще и особые биоактивные вещества – фитонутриенты 🌿
✅ Именно эти компоненты окрашивают фрукты и овощи в определенный цвет, придают им специфический вкус и аромат. Их основная функция – защита растений от болезней и вредителей.
📍 К фитонутриентам относятся полифенолы, гликозиды, терпеноиды, фитоэстрогены и эфирные масла. Для здоровья человека важны все эти соединения. Они уменьшают воспаления, предотвращают повреждение клеток и в целом снижают риск развития хронических заболеваний.
🍎 Чтобы получать достаточное количество фитонутриентов, необходимо съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день. Также фитонутриенты содержатся в цельнозерновых крупах, пряностях и лекарственных растениях. Еще два варианта восполнить их дефицит – принимать специальные БАДы или покупать обогащенные профилактические пищевые продукты.
#цозмп41 #оздоровье #здоровьевприоритете #ОбщественноеЗдоровье
✅ Именно эти компоненты окрашивают фрукты и овощи в определенный цвет, придают им специфический вкус и аромат. Их основная функция – защита растений от болезней и вредителей.
📍 К фитонутриентам относятся полифенолы, гликозиды, терпеноиды, фитоэстрогены и эфирные масла. Для здоровья человека важны все эти соединения. Они уменьшают воспаления, предотвращают повреждение клеток и в целом снижают риск развития хронических заболеваний.
🍎 Чтобы получать достаточное количество фитонутриентов, необходимо съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день. Также фитонутриенты содержатся в цельнозерновых крупах, пряностях и лекарственных растениях. Еще два варианта восполнить их дефицит – принимать специальные БАДы или покупать обогащенные профилактические пищевые продукты.
#цозмп41 #оздоровье #здоровьевприоритете #ОбщественноеЗдоровье
👩⚕️Вызвать врача из поликлиники в Сероглазке на дом можно и в субботу🚑
Такое решение администрация лечебного учреждения приняла в связи с обострением эпидемиологической обстановки и увеличением количества заболевших в сутки. Так, 31 января в регистратуру ЦОЗМП поступило 76 вызовов, 1 февраля - 56, 2 февраля - 64.
❗По субботам терапевты будут работать только с теми, у кого есть симптомы ОРВИ и кому не следует приходить в лечебное учреждение. Такие пациенты могут в субботу вызвать врача по телефону, который на дому проведет осмотр, даст рекомендации и возьмет материал для ПЦР-теста, чтобы исключить или подтвердить наличие коронавирусной инфекции.
✅По субботам вызовы участкового врача в Центре медпрофилактики на Мишенной, 114 принимаются с 9.00 до 12.00 по следующим телефонам: 122, 23-85-42, 215-345.
#цозмп41 #здоровьевприоритете #врачнадомкамчатка #ОбщественноеЗдоровье
Такое решение администрация лечебного учреждения приняла в связи с обострением эпидемиологической обстановки и увеличением количества заболевших в сутки. Так, 31 января в регистратуру ЦОЗМП поступило 76 вызовов, 1 февраля - 56, 2 февраля - 64.
❗По субботам терапевты будут работать только с теми, у кого есть симптомы ОРВИ и кому не следует приходить в лечебное учреждение. Такие пациенты могут в субботу вызвать врача по телефону, который на дому проведет осмотр, даст рекомендации и возьмет материал для ПЦР-теста, чтобы исключить или подтвердить наличие коронавирусной инфекции.
✅По субботам вызовы участкового врача в Центре медпрофилактики на Мишенной, 114 принимаются с 9.00 до 12.00 по следующим телефонам: 122, 23-85-42, 215-345.
#цозмп41 #здоровьевприоритете #врачнадомкамчатка #ОбщественноеЗдоровье
Автобус, электричка, маршрутка, особенно в час пик – опасное место в плане контакта с возбудителями инфекционных заболеваний.
✅ Причина – многолюдность, теснота и общее воздушное пространство.
✅ Опасная зона- ближе 2 метров к людям без маски.
✅ Риск выше, если они чихают или кашляют.
💥 COVID-19, грипп, парагрипп, ОРВИ.
✅ Любой болезнью, которая передаётся воздушно- капельным путём легко заразиться в транспорте.
✅ Если не соблюдать правила санитарной безопасности.
✅ Какие? Смотрите в карусели.
👌 А от гриппа и COVID-19 усилит защиту вакцинация.
#стопокоронавирус41 #ковид19 #коронавирус #вирус #здоровьевприоритете #ЦОЗМП41 #ОбщественноеЗдоровье https://yangx.top/medprofilaktika41
Переходите на наш канал по ссылке☝️
✅ Причина – многолюдность, теснота и общее воздушное пространство.
✅ Опасная зона- ближе 2 метров к людям без маски.
✅ Риск выше, если они чихают или кашляют.
💥 COVID-19, грипп, парагрипп, ОРВИ.
✅ Любой болезнью, которая передаётся воздушно- капельным путём легко заразиться в транспорте.
✅ Если не соблюдать правила санитарной безопасности.
✅ Какие? Смотрите в карусели.
👌 А от гриппа и COVID-19 усилит защиту вакцинация.
#стопокоронавирус41 #ковид19 #коронавирус #вирус #здоровьевприоритете #ЦОЗМП41 #ОбщественноеЗдоровье https://yangx.top/medprofilaktika41
Переходите на наш канал по ссылке☝️
Специалисты ГБУЗ КК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» продолжают просветительскую работу в рамках профилактики хронических неинфекционных заболеваний и пропаганды здорового образа жизни.Заявки от коллективов на проведение разъяснительных бесед принимаются в Камчатском Центре общественного здоровья по телефонам: 23-80-73 #цозмп41 #зож #камчатка #ОбщественноеЗдоровье