Доброе утро,  Друзья! Доброе утро, Земляки! Сегодня в Донецке дождь, плотный, обложной!
А вы любите дождь?
Сегодня я пробежался по Донецку под "Вальс дождя" Шопена. Приглашаю вас в маленькое путешествие и хочу поделиться с вами своими эмоциями.
Хорошего дня и настроения! До встречи на тропе здоровья! Храни Вас Бог!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#БатальонВосток#ветеранбатальонвосток
#бег #run #runningman#runninginrain#спорт
#спортэтожизнь #sportlife #health #healthlife #зож #доброеутро

Доброе утро, Друзья!
Всех с понедельником! Хорошего дня и недели вам! Хорошего настроения! Храни вас Бог!
На тропе здоровья #никогданепропускайтепонедельник !
Тренируйтесь сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #ветеранбатальонвосток #доброеутро #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #кроссфит #отжимания#sportlife#sport#crossfit #бег #healthlife #run #runningman #positive

Здравствуйте, дорогие друзья!
Никогда не пропускайте понедельник!😊 Сергей Ефимов @orthodox_sergio
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
Делайте себя сегодня лучше, чем вчера!🤝
#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#спортэтожизнь #зож #бег #кросс #кроссфит #run #runningman #positive #sportlife #health #healthlife #crossfit #ветеранбатальонвосток

Доброе утро, Друзья! Доброе утро, Земляки!
Прекрасную осень в этом году подарила нам природа. Подарила возможность насладиться красотами осени, тёплой солнечной погодой.
Лес, точно терем расписной,
Лиловый, золотой, багряный,
Веселой, пестрою стеной
Стоит над светлою поляной.

А ещё природа продлила возможность уличных тренировок на природе.
Всем хороших выходных, хорошего настроения, храни вас Бог!
Делайте себя сегодня лучше, чем вчера!
Тренируйтесь сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#бег#кросс#зож #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #sportlife #health #healthlife #run #runningman #positive #доброеутро #позитив #ветеранбатальонвосток

Доброе утро, Друзья! Доброе утро, земляки!
Всем хорошего дня и настроения!
Выходите на тропу здоровья!
Делайте себе сегодня лучше, чем вчера!
Пока некоторые рассуждают бегать или нет, я вот уже более 40 лет бегаю и вам рекомендую.
Начинать конечно нужно с ходьбы. И помните про принцип постепенности.
Храни вас Бог!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт #спортэтожизнь #зож #доброеутро #здоровыйобразжизни #бег #кросс #sportlife #health #healthlife #run #runningman #positive #ветеранбатальонвосток

Добрый вечер, Друзья! Добрый вечер, Земляки!
Хорошо, когда есть единомышленник! И не важно, что порою, они находятся за тысячи километров от нас! Они нас заряжают, мотивируют и мы перенимаем у них хорошие привычки! Например:
"Никогда не пропускайте понедельник!"- @orthodox_sergio
Делайте себя сегодня лучше, чем вчера!
Храни вас Бог!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт #спортэтожизнь #зож #здоровыйобразжизни #ветеранбатальонвосток #кроссфит #кросс #бег #run #runningman #positive #sportlife #health #healthlife

Всех с пятницей! С наступающим выходными! На улице достаточно прохладно!
Поэтому в начале 5 км для разогрева, а потом функциональный тренинг, чтоб не остыть, всё в темпе с коротким отдыхом!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#бег #кросс #кроссфит #отжимания# sportlife #health #healthlife #run #runningman #positive #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #ветеранбатальонвосток

Добрый вечер, Друзья!
11.11, понедельник!
У кого-то всемирный день шопинга!
У меня начало недели и одно из правил, которое вошло в мою жизнь - "НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ПОНЕДЕЛЬНИК!" (@orthodox_sergio Сергей Ефимов)
Погода дала возможность продлить тренировки на улице, на свежем воздухе.
Грех не воспользоваться.
Делаем себя сегодня лучше, чем вчера!
Храни вас Бог!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#спортэтожизнь #зож #здоровыйобразжизни #ветеранбатальонвосток #кроссфит #отжимания#sportlife#sport#crossfit #бег #кросс #health #healthlife #run #runningman #positive #nevermissmonday

Добрый день, Друзья!
Текущая цель достигнута, сегодня пробежал полумарафон - 21,11 км.
Тренируемся дальше.
Делаем себя сегодня лучше, чем вчера!
Храни вас Бог!

#АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #ветеранбатальонвосток #спортэтожизнь #зож #здоровыйобразжизни #бег #кросс #полумарафон #health #healthlife #run #runningman #positive #sportlife #halfmarathon

Добрый вечер, Друзья!
Сегодня понедельник 2 декабря. И с лёгкой руки Сергея Ефимова @orthodox_sergio, для понедельника работает правило - #Никогданепрпускайтепонедельник!
А ещё сегодня второй день наше предновогоднего марафона #БУДЬЗДОРОВ2020 в течение которого мы должны сделать 3000 берпи!
Пока мы вкатываемся! Идём по классике!
В нашем активе уже 200.
Присоединяйтесь к нам! К здоровому образу жизни!
Делайте себя сегодня лучше, чем вчера!
Храни вас Бог!

@vlad_0_0_7_
@emilbalabaev
@eugeniy_balabayev
#АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #ветеранбатальонвосток #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #кроссфит #отжимания#sportlife#sport#crossfit #бег #кросс #берпи #закаливание #моржевание #health #healthlife #run #runningman #positive #nevermissmonday #sportlife #crossfit