Доброе утро Друзья! Доброе утро, Земляки!
Всех с началом рабочей недели.
Всем сил, терпения и удачи!
В Донецке прекрасное весеннее утро! Прекрасная возможность для тренировок на свежем воздухе!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
Храни Вас Бог!

#бег #run #sport #sportlife #health #доброеутро #здоровыйобразжизни #зож #позитив #позитивноемышление #АлександрСеменов

Добрый день, Друзья!
#никогданепропускайтепонедельник !
Июнь прошёл, пробежал свой экватор!
Храни вас всех Бог!
Храни Бог наших защитников, моих боевых братьев!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #донбасс #донецк #спортэтожизнь #зож #доброеутро #здоровыйобразжизни #спорт #бег #sportlife #health #run

Доброе утро, Друзья! Доброе утро, Земляки! Хорошего дня и настроения!
Лето, прекрасная пора взяться за собственное здоровье, вступить на тропу ЗОЖ! Сделать себя сегодня лучше, чем вчера! Добиться своих собственных побед! А эти, наши, маленькие победы, предвестники наших больших побед!
Хорошо иметь единомышленников! Я поддерживаю Сергея Ефимова @orthodox_sergio и @workout_russia в летнем марафоне ЗОЖ!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#спортэтожизнь #зож #здоровыйобразжизни #кроссфит #sportlife #crossfit #health #ветеранбатальонвосток

Доброе субботнее утро, Друзья! Доброе субботнее утро, Земляки!
Лето продолжается и для тех, кто все ещё ни как не решился выйти на тропу здоровья выходите!😊
Жизнь нас часто бьёт под дых и мы должны держать эти удары, бороться за себя! Спорт прекрасный тренер и помощник!
Он уравновешивает наши эмоции, а решения принятые в эмоциях, часто ошибочны!
Веруйте! Веруйте, как можете и по своим силам! С Богом оно легче!
Сегодня мой 10-ти километровый кросс в поддержку ЗОЖ марафона Сергея Ефимова @orthodox_sergio и @workout_russia.
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#зож#кросс#бег#зожмарафон#sport#sportlife#crossfit

Всех друзей и боевых друзей десантников с Днём ВДВ!
Нравится мне жизненный принцип десантников "Никто кроме нас!"
На видео День ВДВ 2 августа 2014 года.

#АлександрСеменов #БатальонВосток #ветеранбатальонвосток #ополчение #донецк #донбасс #днр #бег #кросс #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #sport #sportlife #health

Доброе утро, друзья! Доброе утро, земляки! Суббота, прекрасное утро и погода, чтобы позаниматься!
Я сегодняшней тренировкой поддержал Сергея Ефимова @orthodox_sergio и @workout_russia . Мне нравятся комплексы, которые Сергей рекомендует - такой добротный функциональный тренинг!
Понимаю, что это все требует подготовки, поэтому планирую завтрашний свой пост посвятить тем кто хотел бы начать, а подобной подготовки нет. Это ведь не страшно! Главное отправиться в дорогу здоровья и позитива!😊🤝
Тренируйтесь сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#БатальонВосток #ветеранбатальонвосток #доброеутро #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #кроссфит #отжимания#sportlife#sport#crossfit #бег #кросс #healthlife #health

Доброе утро,  Друзья! Доброе утро, Земляки! Сегодня в Донецке дождь, плотный, обложной!
А вы любите дождь?
Сегодня я пробежался по Донецку под "Вальс дождя" Шопена. Приглашаю вас в маленькое путешествие и хочу поделиться с вами своими эмоциями.
Хорошего дня и настроения! До встречи на тропе здоровья! Храни Вас Бог!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#БатальонВосток#ветеранбатальонвосток
#бег #run #runningman#runninginrain#спорт
#спортэтожизнь #sportlife #health #healthlife #зож #доброеутро

Доброе утро, Друзья!
Всех с понедельником! Хорошего дня и недели вам! Хорошего настроения! Храни вас Бог!
На тропе здоровья #никогданепропускайтепонедельник !
Тренируйтесь сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #ветеранбатальонвосток #доброеутро #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #кроссфит #отжимания#sportlife#sport#crossfit #бег #healthlife #run #runningman #positive

Для разнообразия своих тренировок, включаю ударные тренировки, скакалку.
Почему я включаю в тренировки скакалку?
Скакалка – спортивный снаряд, с которым можно заниматься где угодно, и как угодно. С помощью прыжков на скакалке можно достигать различных целей – повышение мощности рук и ног, ловкости и выносливости, координации, баланса
Прыжки со скакалкой, являются одним из самых энергозатратных видов тренировок, помогают сжечь жир.
Тренируйтесь сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #fightmasters#единоборства#бокс#boxing#спорт#спортэтожизнь#sport#sportlife#healthlife#зож#здоровыйобразжизни#скакалка

Здравствуйте, дорогие друзья!
Никогда не пропускайте понедельник!😊 Сергей Ефимов @orthodox_sergio
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
Делайте себя сегодня лучше, чем вчера!🤝
#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#спортэтожизнь #зож #бег #кросс #кроссфит #run #runningman #positive #sportlife #health #healthlife #crossfit #ветеранбатальонвосток