Что делать с потребительством.
(Рубрика Вопрос-ответ).

Вопрос: «Прочитав посты про потребление, понимаю, что в моей жизни потребление занимает действительно слишком много места. Что теперь с этим делать?»

Ответ: Что захотите. Не мне же за Вас хотеть, правда? Что хотели бы сами? Если "чтобы занимало меньше места", то чем занять это место (время, внимание, энергию)?

Примерный алгоритм такой работы (самостоятельной или с психологом):

1. Понять, что именно столь заманчиво в потреблении. Какие глубинные, может быть скрытые, потребности удовлетворяются потреблением. Для этого придётся последить за своими чувствами, возникающими, когда хочется что-то купить, когда хочется, но нет возможности, когда только что что-то купили.

Сложность: для некоторых людей проблема уже почувствовать свои чувства, не то, что опознать их.
Эта граница: может человек почувствовать, распознать и назвать своё чувство или нет, разделяет краткосрочную и долгосрочную психологическую работу. То же и с самостоятельной работой. Если есть проблемы с доступом к чувствам, настраивайтесь, что это надолго.

2. Если хотели бы уменьшить роль потребления в жизни, придётся занять время и внимание чем-то другим, с потреблением не связанным. Противоположностью потребления являются творчество, познание, бескорыстное служение (как бы пафосно не звучало). Выбирайте и вперёд. Даже если никогда ничем подобным не занимались.
Запишитесь на курсы, присоединитесь к волонтерской команде.
Попробуйте нарисовать картину, написать книгу, научиться играть на музыкальном инструменте.

Сложность: ограничивающие убеждения, типа «я никогда этого не смогу», «в моём возрасте поздно начинать», «это недостаточно серьёзно» и т.д.
Если такие убеждения есть и они мешают, их придётся предварительно проработать, или игнорировать.

3. Объявите покупочный пост. Месяц ничего не выбирать, не смотреть (из покупок), не покупать ничего, кроме остро необходимого, не обсуждать. Последите за чувствами, что происходит? Чем займётесь в высвободившееся время?

Сложность: если есть зависимость от потребления, будет ну очень непривычно.

Примерно так, если в общем, без деталей.

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #vgfвопросответ #потребление

Уроборос-энерго.
Иллюстрация к записи.
(c) Василий Филиппов
#vgfэнерго

Уроборос-энерго.
Электроэнергетика как потребитель потребителей
или
что, кажется, поняли майнеры.

Энергетикам привычно делить отрасль на несколько крупных логических сегментов:
- генерация;
- передача;
- сбыт;
- диспетчеризация;
- [потребление].
Потребитель, формально, не относится к отрасли, но фактически, без него она перестаёт иметь смысл. Для энергоснабжения потребителя построена вся энергетическая инфраструктура.

Мы привыкли смотреть на взаимоотношения энергетики и потребителя, как на отношения дающего и берущего. Энергетика производит электроэнергию, доводит её до потребителя, а он потребляет и производит некую продукцию, ради производства которой он и энергоснабжается. Эта продукция даёт эконмический эффект и предприятию, и стране в целом, экономика растёт, всем хорошо. Получая прибыль, предприятие развивается, за ним и на его деньги развивается и электроэнергетика. Так в теории.

Однако, иногда может показаться, что в современной РФ электроэнергетика давно поменялась с потребителем местами.

Если расширить рамку рассмотрения вопроса, не ограничиваться технологией выработки и передачи, а посмотреть на логику функционирования экономики страны в целом, её фактические (а не декларируемые) смыслы и ценности, то окажется, что, главный интересант системы и центр прибыли – сама электроэнергетика, и именно она оказывается в этой системе самым главным потребителем.

Нарушение баланса интересов в пользу энергетики приводит к тому, что потребляет она не просто плату за электроэнергию, но также возможность потребителя развиваться и само его будущее.
Однако, развитие энергетики, в теории, зависит от развития потребителя.
[Согласен, пока наша логика – развиваем, чтобы осваивать средства! Но на сколько её хватит?]
Получается, развитие потребителя сдерживается верховенством интересов электроэнергетики.
[Или только её отдельных представителей?]
В этой логике, нынешняя российская энергетика подобна древнейшему символу – Уроборосу – змее, кусающей за хвост саму себя.


Впечатляет, насколько живуч символизм древних образов. Символ Уроборос (змея, кусающая свой хвост), например, настолько древний, что установить исторический период его возникновения и культуру, в которой он появился, пока не удалось.
Классическое толкование символа – бесконечность.
Может ли быть бесконечным отечественный энерго-уроборос – вопрос. Вдруг ресурсы, чтобы поддерживать его искусственно, кончатся, окажутся не бесконечны?
Или нам больше подходит более современное толкование символа (К.Г.Юнг) – Уроборос – темнота и саморазрушение?

Эта тема вновь получает актуальность на фоне споров о майнинге.

Понимая, что на потребителя всем наплевать и что только сама энергетика и имеет значение, у майнеров даже центральный тезис в свою защиту какой-то странный: мы хорошие, потому что потребляем ровным графиком.
(Пока вынесем за скобки, что они хотят потреблять э/э по низкому тарифу. Это ведь естественное желание потребителя.)
Кейс с майнерами ещё раз подчёркивает как абсурдность ситуации – энергетика не особо заинтересована в потребителях, так и понимание потребителем этого факта.

Да, это «какая-то там философия», как говорит светлый ум и надежда российской энергетики, отвечающий за её стратегическое развитие.
Но мы ведь знаем, что философия не «какая-то там» – не что-то отвлечённое, философия – это власть.
Или не знаем?

Сегодня центральный [фактический, но не проговариваемый вслух] тезис философии нынешней электроэнергетики: Энергетика превыше всего.
Хотя, вроде бы, должен быть потребитель.
Или не энергетика?
Что там у нас теперь превыше всего? 😏

П.С. Интересные комментарии.

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfэнерго #vgfфилософия #vgfуправление


https://yangx.top/vasiliygf_online/431

Обратная связь с разбором.
Рубрика Вопрос-Ответ.

- Из текстов про желания что-то откликнулось?

Да, про вытеснение желаний, привычка не хотеть, отказываться заранее как от невозможного.
Наверное, так работает у большинства: попытки и на 10 неудаче опускаются руки, и единицы только способны дальше пытаться.
А еще мне кажется у меня проблема с незнанием себя.
Например, я долго была уверена, что я экстраверт, а на самом деле интроверт.

Разбор:
1. Так бывает, когда внутри человека есть психическая конструкция "неудача, отказ, невозможность получить желаемое, так болезненны, что лучше и не начинать желать".
С наибольшей вероятностью это следствие травмы в далёком прошлом.
Когда-то что-то случилось и человек, может быть даже неосознанно, сделал такой вывод, который превратился в автоматическую установку "Лучше заранее отказаться, ведь это [для меня] невозможно".
Чаще всего её люди даже не осознают, она работает на уровне чувств и очень быстро.
Путь к освобождению болезненный – через вспоминание и перепроживание той, давней, травмирующей ситуации.
Из методов работы прекрасно подходят ЭОТ и КПТ/НЛП, но и какая-нибудь ударная арт-терапия подойдёт.

2. Опускание рук связано как с предыдущим опытом, так и с типом психики человека.
Классический русский тип – эпилептоидный – упорные крепыши, только злящиеся при неудаче и лишь увеличивающие напор :) – не такие. :)
А те, кто даже по конституции тела более хрупкие и другого типа психики - тем сложнее.
Но это всё равно корректируется:
- выявлением убеждений человека ,которые приводят к "опусканию рук";
- встраиванием более эффективных убеждений, типа «Нет неудачи, есть только опыт», «Дорогу осилит идущий», «Не ошибается только тот, кто ничего не делает» и т.п.

3. Проблема незнания себя у 99,999% людей. Узнавание себя – это процесс, который требует выделения времени и сил, понимания, как его вообще вести, кроме того, человек постоянно меняется и процесс самопознания бесконечен. По идее, он должен быть регулярной «рутиной» (как во всех мировых религиях).
Если это не про работу с психологом, то творчество очень подходит – вот где человек раскрывается (в том числе себе самому) по полной.

4. Ошибка понимания даже в базовом – интроверт, а не экстраверт – часто связана с использованием «Ложной личности» – социальной маски, которую мы используем для предъявления обществу, которая вроде бы лучше, чем настоящее я, будет принято окружающими с большей вероятностью.
Ложная личность может «прирасти» как маска в фильме с Джимом Керри, если человек постоянно её носит. И в какой-то момент уже сам человек не понимает, где он настоящий, а где эта социальная маска.
Проблема ещё большая с том, что в «Ложной личности» нет ни энергии, ни радости, они все в «настоящем я». И если настоящее забыто, то и энергии, и радости особо в жизни нет. Это печально.
Путь тех, у кого именно эта причина «незнания себя» (а не невинный пункт 3), лежит в долгосрочную стратегическую работу с психологом. Срок – от года и дольше.
Основа – работа с Тенью (теневыми аспектами личности), метод любой, который подойдёт психологу и клиенту одновременно.

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #vgfвопросответ #желания #освк

"Доклад наверх", бессмертная классика российского управления.

Страшнее всего то, что это смешно.
)
#юмор

Комментарии энергетиков (анонимно)
на текст Уроборос-энерго.

Пожалуй, так и есть. Про страшный сюжет я имела ввиду поклонение баблу, которое есть и в самой электроэнергетике, и у потребителей. Да и вообще, сейчас это доминирующая общественная идея. Но и как Уроборос, так и поклонение Золотому тельцу ведут во мрак (в энергетике - буквально 😄) и заканчиваются гибелью адептов.
Но строилась-то электроэнергетика не для того и главной целью ставила другое - развитие народного хозяйства, а для этого энергосистема должна обеспечивать баланс генерация-распределение-потребление.
В цельной системе этим, наверное, можно ещё как-то цельно управлять, план ГОЭЛРО такой цельной программой и был. Потом, когда делали объединение энергосистем, точно знали зачем, как и для какого развития. Теперь, после разделения по компаниям и направлениям, получилась, извините, какая-то расчленёнка, в которой каждый кусок хочет жить за счёт другого куска.
И ещё момент психологический - те, кто должен был заботиться о реальном балансе интересов и настоящем развитии энергосистемы, поддались искушению тоже тянуть на себя одеяло и заняли позицию "я тут главный, вы все дураки, делайте, что я говорю".
Поэтому нет ни "головы" в энергетике, ни концепции развития, ни осмысления, ни попыток к такому осмыслению и поисков людей, кто мог бы и хотел бы что-то по этой теме сказать или сделать.
Энергетика замкнулась на себя, стала вещью в себе и для себя, и я не знаю, есть ли в управлении люди, способные изменить эту ситуацию.

***

Как мне кажется, для начала, все же стоит уточнить, какая часть в большой отрасли как энергетика, порождает основную массу недовольства во взаимоотношениях с потребителем. Между локальной генерацией и локальным потребителем стандартная схема товар в обмен на деньги. А вот в в сети, уже как в колхозе, все общее... На общий стол кто то чёрной икры приносил, кто баклажанной, а кто старый кусочек сала) Только раньше принцип кому сколько опрелялся свыше под общим лозунгом "так надо", а после как указаний перст был свергнут, позвали консультантов, чтобы научили как "правильно". Правда консультанты, в основном, оказались специалистами по международной игре в три стаканчики и шарик) Ну и понаехали таких правил, что даже сами толком в них понимают. А тут ещё социальный электорат под ногами болтается со своими мелкими дырявыми ложками, пришлось для них отдельное пришлось писать, т.к. шведский стол по цене элитного ресторана им не по карману, а чем то кормить надо. А общий стол то ходунки ходит, где-то ножки прогибаются, где-то ложками до дыр протерли, вот и началась возня за лучшее место.
Начинать надо с основных определений. Кто есть кто в энергетике, какие функции выполняет и для каких целей. Как согласуется эти локальные цели с целями общества. Однозначно определить наличие дефицита (локального, или общtго) как ресурса сети, так и ресурса генерации. И только после этого формировать модель исходя из приоритетов целей.

***

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfэнерго #vgfуправление

Эмоциональный интеллект.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 1.
Оглавление

Вопрос:
Правда ли, что эмоциональный интеллект (ЭИ) у инженеров развит хуже? (они поэтому и профессию такую выбрали). Нужен ли им в работе? (да и не только в работе). Как инженер может развить ЭИ, особенно учитывая, что люди им зачастую просто неинтересны?

Ответ:
Начнём с определений.
ЭИ – большой сборник разных личностных навыков, относящихся к эмоциям, чувствам и психологии:
- способность воспринимать, распознавать и осознавать свои и чужие эмоции/чувства;
- умение осознанно использовать эмоции, манипулировать;
- понимание причинно-следственных связей между эмоциями и поведением;
- способность управлять своими эмоциями/чувствами (включая стрессосутойчивость);
- способность выражать свои чувства, даже позволять себе делать это экспрессивно;
- понимать связь между мыслями и эмоциями;
- эмпатия (способность чувствовать то, что чувствует другой) и сопереживание;
- самоуважение и уважение к другим;
- чувствовать себя частью группы/коллектива;
- разделять свои чувства/эмоции и реальную ситуацию;
- испытывать эмоциональную близость (вроде бы состоит из предыдущих пунктов);
- отчасти, коммуникационные навыки (это и ЭИ, но они же и опираются на ЭИ).

Некоторые авторы включают в ЭИ целеустремлённость, оптимизм и даже счастье, но, на мой взгляд, это уже совсем про другое.

Правда ли, что эмоциональный интеллект (ЭИ) у инженеров развит хуже?
Сначала разобобщим вопрос.
Можно заметить, что это БОЛЬШОЙ набор качеств. Чтобы ВЕСЬ набор был СОВСЕМ ПЛОХО РАЗВИТ у одного человека – это уже похоже на грань с психиатрией, а то и она самая – аутизм.

Сказать, что у ВСЕХ людей технического склада ОДИНАКОВО плохо что-то развито – нельзя.
Обычно у отдельных людей, лучше развиты одни навыки из списка, хуже – другие.

Так как навыки абстрактные (ни увидеть, ни пощупать), измерить их можно лишь условно, а значит и оценка «лучше/хуже» тоже довольно расплывчата.
Поэтому с ярлыками надо быть поосторожнее.

Тем более:
- сама концепция ЭИ очень критикуется;
- догадавшись, что айтишники – потенциальный источник доходов, безответственные паразиты на психологии раскрутили эту тему донельзя и развешивают ярлыки как из пулемёта, пытаясь продать тренинги, где они, якобы, разовьют ЭИ всем желающим.
(Проблема в том, что это разные люди с разным набором и причинами проблем. Такая работа может вестись только индивидуально, хотя бы сначала).

Однако, тема есть. Она шире, чем «люди технического склада ума». Это не обязательно технари, хотя конечно хрестоматийный пример – айтишник, умный, работоспособный, но испытывающий проблемы в общении.
Такие люди действительно тянутся к техническим профессиям, потому что в технике всё чётко, понятно, двоично и дигитально. Нет никаких хаотичных эмоций, полутонов, неопределённостей. Людям с дигитальным (цифровым) складом ума проще в дигитальной сфере. Это логично. В армии, кстати, похоже: всё чётко, никаких отклонений от правил.

Поэтому, ответ: скорее да, у инженеров часто ЭИ развит хуже. Но не у всех, а у кого проблемы есть – разные и по разным причинам.

Нужен ли им ЭИ в работе? (да и не только в работе).
Человек сам решает. И кадровик, при принятии на работу. И женщина, если к ней такой человек сватается. :)
Если человек не планирует провести всю жизнь один на один с компьютером, хочет ПРИЯТНО общаться и строить отношения, ЭФФЕКТИВНО руководить не только технарями, ЭИ пригодится.

Как инженер может развить ЭИ, особенно учитывая, что люди им зачастую просто неинтересны?
Если нет мотивации – никак. Если какая-то есть, то:
1. Работа с психологом. Хотя бы диагностика, чтобы понять, что именно «сломалось», почему, можно это вообще развить и нужно ли.
2. Творчество, не «дигитальное»: живопись (не графика), танцы, музыка (не на компьютере, следить, чтобы всё не свелось к механическому зазубриванию). НО! Именно от этого многих «дигиталов» более всего и воротит. :)

Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и сложности у людей «технических специальностей».
ОГЛАВЛЕНИЕ.

придётся сделать отдельную запись, потому что уже понятно, что будет МНОГО и надо как-то ориентироваться. )

Часть 1
Часть 2 Какие бывают сложности, как проявляются.
Иллюстрация сильно выраженных проблем с ЭИ.
Часть 2,5 (Пояснительная бригада №1)
Часть 3 Варианты причин сложностей с ЭИ.
Часть 4 Специфика типа психики. Выраженная акцентуация характера.
Зачем развивать Эмоциональный интеллект? Интервью с Т.Черниговской, видео, 15 минут.
Часть 5 Психологические травмы в прошлом.
Часть 5.1 Примеры психологических травм.
Часть 5.2 Пример - Высший пилотаж.
Часть 5.3 Страшная правда интернет-общения.
Часть 5.4 Логика психологической травмы.
Часть 5.4.1 (пояснительная бригада №2) Откуда взялась тема травмы?
Часть 5.5 Как распознать в себе и убрать психологическую травму и что с ней делать.
Часть 5.6 Проработка травм.
Часть 6 Навык общения
Часть 6.1. Общекультуральные моменты.
Часть 7 Психологическое выгорание.
Часть 8 Профессиональная деформация и слишком активное использование компьютера и соцсетей.
Часть 9 Запреты и блоки на чувства и эмоции.
Часть 10 Список фильмов и книг.

Истории из жизни
Истории из жизни. Лекарство от страха.
Истории из жизни. Флакончик. О трудоголизме, дигитальности, выгорании и аромате, часть1.
Истории из жизни. Флакончик. О трудоголизме, дигитальности, выгорании и аромате, часть 2.
Истории из жизни. Флакончик. О трудоголизме, дигитальности, выгорании и аромате, часть 3.
Истории из жизни. Флакончик. О трудоголизме, дигитальности, выгорании и аромате, часть 4.

#vgfпсихология #ЭИ

Эмоциональный интеллект.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 2.
Оглавление

Хорошая иллюстрация проблем с ЭИ у людей "технического склада ума" – сериал «Теория большого взрыва» (посмотреть 3 первые серии 1 сезона достаточно, чтобы понять суть). У всех 4 главных героев сложно с ЭИ, их общение «дигитальное», им сложно распознавать и проявлять чувства, но у Шелдона это практически аутизм, у Говарда и Леонарда психологические травмы, а у Раджа ещё и социальная фобия (не может говорить с женщинами).
(Важно: общие проявления схожи – сложно отношения выстраивать, но причины совершенно разные и сугубо индивидуальные.)

Проблемы с ЭИ и доступом к собственным чувствам испытывают не только «технари», не только по причине «склада ума» и сам «склад ума» может быть следствием других причин.

Варианты (типовые), как могут проявляться сложности с ЭИ у людей «технического склада».
Сложности выражены слабо:
1. Долго привыкают к человеку, сложно выстроить близкое открытое общение. При этом общение формальное может быть ок.
2. Лучшее времяпрепровождение – уткнуться в компьютер/хобби и не вылезать. Отдыхают и заряжаются энергией в одиночестве.
3. Рациональная деятельность очень интересна, экспрессивное творчество не очень понятно.
4. Увлечения обычно связаны с техникой, систематизацией и коллекционированием, познанием, специфическими нестандартными навыками.
5. Не понятно, зачем спрашивать что-то у людей, если есть такие удобные интернет-поисковики. :)
6. Важны точность, правильность, системность, упорядоченность.
7. Одиночки, не могут «слиться с толпой», чувствовать себя «как все». Могут комплексовать из-за этого.
8. Сложности с само-пиаром даже при высокой квалификации.
9. Спокойствие и тишина приятнее шума и фонтана эмоций. Уравновешены.
10. С возрастом замкнутость может нарастать.
Сильно выражены сложности с ЭИ:
11. Сложно выстраивать неформальное общение, строить отношения с противоположным полом, особенно, когда он женский. У женщин гораздо более развита эмоциональность, а она может быть не понятна логикой.
12. Нет понимания, что люди общаются не только для передачи информации, частично или полностью не воспринимается и игнорируется эмоциональная, невербальная часть общения.
13. Не понятно, зачем нужны социальные приличия в общении, все эти «Как дела?», «Что делаешь?». Надо прямо сразу по делу. Однако, другим людям такой подход кажется невежливым, сухим, обезличенным.
14. Может быть выражена замкнутость, не общительность (потому что нет потребности или уже накоплены психологические травмы и не хочется повторять).
15. Игнорируют социальный протокол и нарушают приличия, того не желая.
16. Если интеллект высокий, могут имитировать экстраверсию, общительность, даже, отчасти переучиться, но комфортнее «в своей ракушке».
17. Могут совершать поступки, шокирующие окружающих тем, что не вписываются в привычную мораль и этику.
18. Может быть диспластичность, «угловатость» в движениях.
19. Впечатление, что с тобой общается немножко робот. :)
20. Могут быть сложности не только с общением и чувствами, но и в сексуальной сфере (она завязана на чувства и желания, а способность их чувствовать относится к ЭИ).

Это НЕ портрет одного человека. Даже если кажется, что получился типичный портрет замкнутого, но умного компьютерщика.
Это набросаны примеры из самых разных историй людей в качестве ориентиров.

Проблемы с ЭИ не только у интровертов. Точно так же проблемы с ЭИ есть у экстравертов, людей очень демонстративных, у нарциссичных, у людей других складов психики.
Но там совсем другие проявления и причины проблем. Если мы говорим о типичном наборе именно у «технарей», то мой список выше.
Если что пропустил, пишите.

Продолжение...

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов
#vgfпсихология #ЭИ

фрагмент сериала "Теория большого взрыва" (s4e4).

Взаимодействие двух людей, "технического склада ума", но для правого (1) доступны чувства, для левого (2) - нет (по описанию близок к диагнозу Синдром Аспергера).

(1) передаёт ему два потока информации:
- рациональный, инфо о событиях;
- социальный, контексты, намёки, чувства.
(2) не может принять второй поток, для этого надо соотнести его со своими чувствами, смоделировать социальную ситуацию в своём внутреннем мире, а доступа к чувствам нет, социальный контекст оказывается непонятным.
Возникает вопрос: зачем ему эта инфо (первый поток), каков её контекст, с чем соотнести? Ему не с чем.
Без второго потока и правда не понятно, зачем она.
Непонимание обижает (чувство) (1). Он выражает обиду шуткой, но она снова не понятна (2), так как за ней стоит чувство обиды.

Все права принадлежат правообладателю. Демонстрируется в учебных целях.

К оглавлению темы Эмоциональный интеллект.

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Эмоциональный интеллект.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 2,5 - Пояснительная бригада №1.
Оглавление

Читательница канала переслала ссылку на часть 1 текста про Эмоциональный интеллект своим знакомым - людям "технического склада ума", которые уже обсуждали эту тему между собой.
Вот показательная обратная связь:

"Вот тут он мне нравится больше. Весьма здравый и критический взгляд на эту тему. И он первый дает более менее внятное определение ЭИ. При этом он сразу же показывает то, о чем говорил я: ЭИ подразумевает мимикрию нужных эмоций," ...
"- способность воспринимать, распознавать и осознавать свои и чужие эмоции/чувства;
- умение осознанно использовать эмоции, манипулировать;
...."

***
Тут надо дать пояснения.

У людей ПО РАЗНЫМ ПРИЧИНАМ имеются сложности с ЭИ.
Есть такие люди, у кого сам ТИП ПСИХИКИ - мыслительный (о нём в части 2).
Это внутреннее устроение, это человек такой - так устроен, не значит, что "что-то сломалось".
Есть те, у кого часто эмоции через край и мышление не часто включается, а есть наоборот. Все - РАЗНЫЕ.

Но даже представители этого - "Шизоидного типа" - РАЗНЫЕ. У некоторых есть доступ к своим чувствам и эмоциям, у некоторых нет.

Как описала это одна девушка такого склада: "у меня голова не выключается, я постоянно думаю, и отключить голову я не могу".
С мышлением - перебор, а с чувствами - недобор.

И вот человек, у которого ОБЪЕКТИВНО, ЭТО ФАКТ сложно с чувствами, читает тексты, о том, как "надо правильно общаться", про эмоции, ЭИ и т.д.
И у него складывается впечатление, что, чтобы общаться, надо мимикрировать, имитировать эмоции, которых он на самом деле НЕ ЧУВСТВУЕТ, управляя своей невербаликой (поза, жесты, интонации и т.д.).
Это возможно.

Я видел человека, которого научили общаться "через голову", распознавать эмоции, как-то управлять своей невербаликой. Получилось лучше чем ничего, но очень напоминает робота и шутку из сериала "Теория большого взрыва" - "Я всё время забываю, что ты не настоящий мальчик".
При этом, я не видел этого человека ДО обучения и психологической проработки. По описанию, там вообще было что-то близкое к синдрому Аспергера.
Он имитировал эмоции, но в части более сложных психических конструкций, типа этики, - это было постоянно что-то неожиданное. :)

Если стартовые данные именно такие - "почти аутизм", то, зачем себя обманывать, такого человека, не "исцелишь", не переделаешь (даже если будет такой запрос).
И тогда стиль общения "немножко робот" - научиться мимикрировать, имитировать эмоции "обычных людей" - это ОЧЕНЬ КРУТОЙ РЕЗУЛЬТАТ.

Но есть другие люди, которые, будучи тоже "технического склада", имеют доступ к своим чувствам, но имеют другие трудности - например, психологические травмы, социальные фобии. И для них возможен другой результат, больший. Когда не надо мимикрировать, а можно действительно прийти к большей естественности общения. И даже получать от этого удовольствие (что для многих людей звучит странно).

Однажды мне человек "технического склада" так и сказал "Большую часть дня я сижу за компьютером и всех ненавижу".
И это ПРЕКРАСНО! Ненависть - это чувство, а значит доступ сохранён и он их распознаёт. Это совсем другие стартовые условия, чем "я вообще не понимаю, что такое чувства".

Я веду к тому, что нет общих ответов для всех. Не получится всех пустить под одну гребёнку.
В чате, где это обсуждалось, спор именно потому, что ЛЮДИ - РАЗНЫЕ, даже если все поголовно "компьютерщики". :)
Схожие трудности не делают людей одинаковыми!
Для одних отличный вариант - мимикрия, для других возможен возврат чувств.
Отличия не делают человек хуже или плохим. Просто - другим. Хотя я понимаю, как странно это звучит в нашем обществе.

Любой вариант коррекции подобных особенностей - БОЛЬШАЯ, ДЛИТЕЛЬНАЯ внутренняя работа.

ПРИЧЁМ! У "дигитальных" людей есть соблазн двинуться в "рациональную" терапию - НЛП/КПТ. Но у них нет проблем с рациональностью. НЛП им комфортно, но не особо полезно в чистом виде. Надо смешивать методы с более опирающимися на чувства.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов
#vgfпсихология #ЭИ

Ещё один кейс из разряда "ОБЖ для ТОП-менеджмента".

"руководством ТНС была придумана хитроумная криминальная схема, которая была реализована в период с августа 2011 года по октябрь 2020 года. В это время, говорится в уголовном деле, руководство крупнейшего на тот момент частного энергетического холдинга целенаправленно вводило в заблуждение своего поставщика — ПАО «Россети Центр и Приволжье». Фигуранты, по версии следствия, систематически демонстрировали энергокомпании документы о якобы глобальных неплатежах со стороны потребителей. На самом деле, по данным следствия, финансовая ситуация была совершенно иной: средства в адрес ТНС поступали, однако затем вместо оплаты поставок электроэнергии их отправляли на сторонние проекты, а также выводили за границу. "

https://www.kommersant.ru/doc/6494397

#vgfуправление #vgfТОПОБЖ #vgfэнерго

Эмоциональный интеллект.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 3.
Оглавление

Типовые причины проблем с ЭИ (у психически здоровых людей "технического склада"):
- специфика типа психики;
- психологические травмы в прошлом;
- отсутствие навыков общения;
- психологическое выгорание;
- нет контакта с чувствами (и иногда телом);
- профдеформация (долгая «дигитальная» деятельность);
- слишком активное использование компьютера и соцсетей;
- запреты и блоки на чувства и эмоции;

Я пойду кратко по пунктам, постараюсь сделать так, чтобы было доступно и понятно, если есть вопросы – задавайте (чат или личные сообщения). Цель – дать возможность понять, ваш это пункт или не ваш.

***
Написав уже половину пунктов (на момент публикации этого, готовы уже ещё несколько следующих), я решил посмотреть статьи и ролики, посвящённые ЭИ и обнаружил интересные моменты:
- каждый затрагивающий тему исходит из чего-то своего, нет разделяемой позиции, что же входит в ЭИ;
- много инфоцыган и спикеров, эксплуатирующих тему явно без подготовки, даже Гандапас (публичные выступления) сходил в эту степь, но не содержательно;
- впечатление, что большинство заявляют тему, но сразу же съезжают с неё на какие-то другие темы;
- большинство роликов рекламные, манипулятивные, обещающие чудеса ЭИ на тренингах всем, вне зависимости, какие именно сложности у человека, и есть ли они вообще. :)
Занятно.




Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Эмоциональный интеллект.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 4.
Оглавление

Типовые причины проблем с ЭИ (у психически здоровых людей "технического склада"):
1. Специфика типа психики. Выраженная акцентуация характера.

Характерология – раздел психологии о характерах (типах психики) людей.
Разные авторы выделяют от 7 до 12 типов психики.
Если какие-то черты характера «выпирают», очень заметны, но человек ещё психически здоров, это называется акцентуация (акцент на определённых чертах характера).

Среди «технарей» с психологическими сложностями часто встречается Шизоидный тип (звучит так себе, но ничего обидного тут нет).
Это интроверты (малообщительные) со «своеобразным», нестандартным мышлением. От общения скорее устают, чем чувствуют в нём потребность. «Заряжаются» энергией, отдыхают, оставаясь в одиночестве. Нестандартность мышления не в показной яркости, а в непонятности окружающим. В теории, оно может привести к гениальному открытию, но в 99,9% открытия не будет, будет только причудливость.
Решения принимает после обдумывания «внутри себя», не быстро, в отличие от экстравертов, которые «думают об других людей», говоря с ними.

Это общие слова, описание ТИПА, а конкретные люди – разные и определяются не только психотипом. Кроме того, тип может быть выражен в разной степени. Если акцентуация выражена слегка, это и в глаза не бросается, а если очень сильно, человека принимают за сумасшедшего – настолько он странен и непонятен.

Считается, что этот тип либо врождённый, либо приобретённый, чаще в самом раннем детстве, до 1,5 лет. Среди причин приобретения: холодность матери, или избыточная навязчивая опека, от которой хочется спрятаться (а ребёнку больше некуда, кроме как «внутрь себя»).
Проявления видны уже в детстве: ребёнок предпочтёт «смотреть ковёр» или читать в одиночестве, нежели гонять в футбол со сверстниками. Может иметь нестандартные хобби.

Если причина сложностей с ЭИ идёт уже от типа психики, то он радикально не меняется, разве что можно объяснить, как и почему другие люди действуют иначе, чем этот человек, научить каким-то элементам общения. Часто люди этого типа не хотят развивать ЭИ и общаться, им и так хорошо, а окружающие их мало волнуют. Кроме того, работать с психологом значит открываться, а это крайне некомфортно и непривычно.

Задумываются о желании научиться общаться, если появляются значимые отношения, которые не клеятся, и они понимают, что дело в них самих. К работе с психологом могут подталкивать супруга или друзья. Результаты работы над собой очень разные, зависят практически только от человека: от нулевых до впечатляющих.

Встречаются мнения, что шизоидность у некоторых людей сама несколько сглаживается годам к 25, они начинают адаптироваться к внешнему миру и общению.
Если с возрастом замкнутость усиливается, ослабевают чувства даже к родственникам, мышление становится всё причудливее, это называют Нарастающей шизоидизацией и лучше на всякий случай проконсультироваться с врачом-психиатром.

Я делю интровертов на «тёплых» и «холодных» по эмоциональности. Первые – мягкие, корректные люди, испытывающие сложности в общении, социальные страхи. Вторые – эмоционально холодные, отчуждённые, потребности в эмоциональном контакте не имеющие. У «тёплых» больше шансов адаптироваться к людям и повысить ЭИ, поскольку есть мотивация, эмоции их понимание.
Сильно выраженные безэмоциональные, если и, учатся лучше общаться, общение оказывается «дигитальным», безэмоциональным, как у роботов. Это скорее имитация ЭИ.

Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Вопрос родителям подростков про информацию, которая ходит в родительской среде.
Понятно, что никто исследований не проводил.

Имеют место страшилки. Хочу прояснить, насколько реальные.

1. В школы пришли "современные наркотики", имеют место попытки старшеклассников сбывать вещества тем, кто младше.
Сталкивались ли лично с этим?

2. Врачи начали часто прописывать подросткам антидепрессанты.
Байка или нет?

3. Какой контент смотрят подростки в интернете? Велика ли доля "дебилизирующего" контента, в котором показано что-то заведомо бессмысленное, абсурдное, не требующее вкуса и ума для усвоения? :)
Что смотрят ваши дети?

4. Можно ли сказать ,что за последние 3 года у подростков сильно повысилась тревожность, что мешает им сосредотачиваться, приводит к нарушению сна (не могут заснуть до 1-2 ночи)?

5. Сталкивались ли вы, чтобы в соцсети ребенок подвергался "домогательствам" в любой форме (присылают соответствующий контент, просят прислать свой фото, знакомятся взрослые и т.д.)?

Спасибо за ответы.

Эмоциональный интеллект.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 5.
Оглавление

2. Психологические травмы в прошлом.
Тема психологических травм важна, так как с темой ЭИ имеет взаимное влияние.

Тезисно:
- не существует людей без психологических травм;
- травмы разные по силе и видам, какие-то не оказывают влияния на жизнь человека, другие оказывают сильное;
- в контексте темы ЭИ речь идёт только про травмы, которые поддерживают симптомы, говорящие о сложностях с ЭИ (обычно это темы общения, близости, контакта между людьми).

Психологическая травма – это результат какого-то события, которое привело к негативным изменениям в психике человека, изменению чувств, восприятия ситуаций, реакций. Обычно это значимые для человека области жизни и события, а ситуация очень неприятна.
Факт наличия травмы незаметен для окружающих, пока не проявляется явно в поведении (обычно, слова и реакции).

Какие-то травмы проходят быстро, неприятные события «перерабатываются» психикой и не оставляют следа. Какие-то травмы вытесняются (уходят из осознания), но оказывают влияние на восприятие человеком происходящего. Какие-то травмы остаются осознанными и длятся долго (годами, а то и всю жизнь, могут «передаваться по наследству» окружающим людям и следующим поколениям).

Важный момент в травме, которая не переработана и сохраняет свою актуальность. Это как капсула с когда-то почувствованной душевной болью. Степень боли, которую она сохраняет, оценивается не на текущий момент, а на момент получения. Это особенно касается травм, полученных в детском и подростковом возрасте.
Видели ребёнка, который потерял любимую игрушку, как он безутешно рыдает?
Его трагедия в этот момент – 100% от возможного.
Взрослый бы так рыдал, если бы потерял вообще всё в жизни: родных, здоровье, работу и имущество.
Для разума взрослого давнее травмирующее событие может быть вообще не значимо. Но если травма не переработалась, осталась актуальна (пусть даже человек этого не осознаёт), она содержит в себе ту самую энергию невероятной трагедии, а не нынешнюю взрослую оценку.

Сильные травматичные события могут приводить к формированию стойких убеждений. Убеждения эти защитные – они защищают человек от повторения ситуации и боли в ней. Но одновременно они искажают восприятие ситуаций и людей.

Это искажение тесно связано с ЭИ. Если восприятие реальности искажается, нарушаются и способности из списка (часть1). Меняется оценка событий, людей, их намерений и отношения к человеку. Может притупляться эмпатия (способность чувствовать, что чувствуют другие люди).

Есть и обратная связь: ЭИ влияет на способность перерабатывать травмы (чувствовать, распознавать, выражать и проживать свои чувства). Если доступ к чувствам затруднён, если они с трудом распознаются и выражаются, как их вернуть в осознание и переработать? Самостоятельно вряд ли это возможно.
Да, это замкнутый круг.

Вывод: актуальные психологические травмы способны сильно влиять на человека, их надо «прорабатывать». Это не очень приятно, в процессе человек сталкивается с теми самыми чувствами (и с той же самой силой), которые когда-то пытался забыть, но это единственный выход. Зато сразу легчает.
Главной проблемой является то, что человек сам часто не помнит этих травм и событий, вытеснил (как бы забыл) их. Вспоминание происходит уже в процессе работы. И это противоречие: вспоминания не будет, если не начать работу, но зачем её начинать, если не над чем (не помнишь)?

Догадаться о наличии скрытой травмы можно по косвенным признакам. Сам человек или окружающие замечают, что в каких-то ситуациях его реакции резче, отличаются от общепринятых, каких-то ситуаций он явно избегает или наоборот, будто специально провоцирует неприятные ситуации.

Отличаем представителя мыслительного типа психики от травмированного:
- сильно выраженный «мыслительный» тип ДУМАЕТ, что чувств нет или они побочный продукт мыслей;
- травмированный ЧУВСТВУЕТ, что чувства опасны, болезненны.

Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

"Зачем развивать эмоциональный интеллект" - интервью с Черниговской.

Есть интересные тезисы. В целом, это лучше, чем у других спикеров по теме.
При этом впечатление, что она не очень знает жизнь. Скорее живёт в собственных тезисах о ней.
Но посмотреть имеет смысл.

Мне показалось интересным ЭТО. А вам?

#vgfпсихология #ЭИ

Тезисы по интервью Черниговской.

1. "Всё что хорошо выучивается, нужно выучивать рано".
В контексте ЭИ: что значит развивать ЭИ - каждую способность из списка?
Для большинства людей - это АБСТРАКЦИЯ. Есть некое "я" и оно "такое как есть".
Развиваться - значит меняться. Это очень противоречит расхожему призыву "оставаться таким, как есть". Быть собой - значит быть меняющимся.
Но КАК меняться и учиться связанному с ЭИ?
В школе этому точно не учат, а родители сами обычно не умеют (их тоже не учили).
Есть курсы и тренинги. но не все хорошие, безопасные, добропорядочные.

2. "Какой смысл учить детей фактам"?
И правда. Особенно, в части гуманитарных наук, где важнее способность самостоятельно мыслить.
Но многие ли люди могут ответить на вопрос: что такое самостоятельное мышление и как именно его развивать?

3. "Позиция учителя - это позиция заражающего интересом".
Для меня - 100% это так. Даже обучаясь каким-то вещам во взрослом возрасте (живопись, музыка), я замечаю, что мне очень важен интерес преподавателя. Это похоже, главное, что я считываю при обучении. Остальному я могу научиться и сам. Но интересом к предмету, эмоциям - именно заражают.
Не понятно только, как заразить интересом учителей и где столько энтузиастов взять? Кроме того, позиция умеющего и энтузиаста не значит, что человек вообще способен обучать. Это отдельный навык.
Это новое поколение учителей, которое "должно прийти", само не придёт. Его надо взращивать. Это точно про нашу страну?
А может это про то ,что родители могли бы учить детей интересоваться? А сами родители часто чем-то интересуются?

Однако! Преподаватели, способные "заражать" - яркие личности - это ОЧЕНЬ ЧАСТО люди Демонстративного типа психики. У него есть побочные эффекты, включая "гибкость внутреннего мира", в том числе в части моральных норм и этики.
Отсюда почему-то частые случаи, когда "элитный учитель" "элитной школы" оказывается с обладателем "специфических сексуальных предпочтений" - они тоже гибкие, как и вся личность. И это темы связанные с артистичностью и жаждой внимания.

4. "Дети общаются друг с другом через смс-ки", потому что их родители общаются через смс-ки, а не потому, что их зазомбировал искусственный интеллект.
Запрет интернета не даст эффекта. Это тема культуры семьи. А семьям не до культуры - люди работают.
Это вообще тема российской культуры - неумение общаться, получать удовольствие от живого общения. И это не последствие смартфонизации населения, как мне кажется.

5. "Дружеский подзатыльник во дворе." Это, в том числе, и про умение выстраивать иерархию. Но как выстраивается иерерхия в подростковом возрасте? По умению играть на пианино или знанию математики? :)
Нет, по физической силе, агрессивности, обладанию материальными ценностями. Это что, идеальный вариант?

Меня в Черниговской смущает сочетание:
- она позиционируется как психолог;
- её позиция ЗНАЮЩЕЙ, всё, заранее, имеющая устоявшееся мнение.
Такая позиция обычно либо защита (стыдно не знать, оказаться не знающей), либо профдеформация от преподавания. Отсюда напор, демонстрируемая уверенность.
Это позиция гуру, лектора, великого профессора, но не психолога.
В психологии слишком много абстракции и неопределённости.
Забавно, но у психологии даже нет устоявшегося предмета изучения - уже 150 лет он меняется и психология как наука "в активном поиске" понимания, что же она изучает.
Позиция психолога - это открытость ,сомнение и рассуждение, готовность признать другую версию, индивидуальность проявления проблемы. Тут нет места категоричности.
Это меня смущает.

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Жертвы дистанционного обучения.
Черниговской бы понравилось. :)

#юмор #ЭИ