Спонтанная покупка.
Вариант Лайт.
Есть люди, кто снимает внутреннее напряжение покупками (шопоголики).
Обычно их покупки выходят из под контроля, что ведёт к покупке ненужного, набору кредитов, чувству вины и ещё всякому неприятному.
Недавно совершил классическую спонтанную покупку. 😁
Увидел, подумал, как прикольного (эмоциональное решение) было бы посадить на даче чернику, купил, а потом осознал последствия.
Её нельзя просто посадить.
Ей нужен специфический торф и регулярный полив с лимонной кислотой. 😁
Если кислотность почвы ниже 5,0ph, нет ягод. Если выше 5,8ph, болеет.
Любит ПОЛУтень и мульчирование.
Даже лаванда образец неприхотливости по сравнению с ЭТИМ.
И это мне ещё удалось удачно сбыть соседке кустик голубики. 😁
Теперь я лучше понимаю страдания шопоголиков. 😁
Кстати!
Если купить что-то ненужное - это шопоголизм.
А если купить что-то ненужное, а потом продать, но дороже - это бизнес! 😁
Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов
#самораскрытие #vgfдача
Вариант Лайт.
Есть люди, кто снимает внутреннее напряжение покупками (шопоголики).
Обычно их покупки выходят из под контроля, что ведёт к покупке ненужного, набору кредитов, чувству вины и ещё всякому неприятному.
Недавно совершил классическую спонтанную покупку. 😁
Увидел, подумал, как прикольного (эмоциональное решение) было бы посадить на даче чернику, купил, а потом осознал последствия.
Её нельзя просто посадить.
Ей нужен специфический торф и регулярный полив с лимонной кислотой. 😁
Если кислотность почвы ниже 5,0ph, нет ягод. Если выше 5,8ph, болеет.
Любит ПОЛУтень и мульчирование.
Даже лаванда образец неприхотливости по сравнению с ЭТИМ.
И это мне ещё удалось удачно сбыть соседке кустик голубики. 😁
Теперь я лучше понимаю страдания шопоголиков. 😁
Кстати!
Если купить что-то ненужное - это шопоголизм.
А если купить что-то ненужное, а потом продать, но дороже - это бизнес! 😁
Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов
#самораскрытие #vgfдача
Занятное наблюдение.
За мужчинами 40+
Заметил, что когда спрашиваешь у мужчин, кто чем раньше любил заниматься творческим, какие занятия доставляли удовольствие, чаще других встречается один ответ.
Вопрос этот про доступ к состоянию увлечённости, способному давать позитивные эмоции и возвращать интерес к жизни. Но это эмоции, получаемые не через потребление, а значит не подверженные инфляции.
Часто встречающийся ответ - Делать что-нибудь из дерева.
Мне и самому очень нравится мастерить из дерева, хотя никогда этому не учился.
В этом году не отказал себе в удовольствии и сделал садовые столик и стул.
Делая столик, решил, что хочется элемента импровизации 🎹, хаоса, маленького кошмара перфекциониста.
При изготовлении столешницы реализовал задуманное.
Естественно, она плоская, но есть нюанс.
Первый вопрос, который задаётся при виде столика: "Почему они не одинаковые???" 🤯🤷🏼♂️
Каждая дощечка немножко отличается от соседней, но без паттерна.
Цель достигнута! 😎
#vgfдача #творчество #самораскрытие
За мужчинами 40+
Заметил, что когда спрашиваешь у мужчин, кто чем раньше любил заниматься творческим, какие занятия доставляли удовольствие, чаще других встречается один ответ.
Вопрос этот про доступ к состоянию увлечённости, способному давать позитивные эмоции и возвращать интерес к жизни. Но это эмоции, получаемые не через потребление, а значит не подверженные инфляции.
Часто встречающийся ответ - Делать что-нибудь из дерева.
Мне и самому очень нравится мастерить из дерева, хотя никогда этому не учился.
В этом году не отказал себе в удовольствии и сделал садовые столик и стул.
Делая столик, решил, что хочется элемента импровизации 🎹, хаоса, маленького кошмара перфекциониста.
При изготовлении столешницы реализовал задуманное.
Естественно, она плоская, но есть нюанс.
Первый вопрос, который задаётся при виде столика: "Почему они не одинаковые???" 🤯🤷🏼♂️
Каждая дощечка немножко отличается от соседней, но без паттерна.
Цель достигнута! 😎
#vgfдача #творчество #самораскрытие
Заметки психолога.
На той неделе с коллегами в закрытом чате затрагивали тему воспоминаний.
Тех воспоминаний, что могут отсутствовать или неожиданно возвращаются (откуда и становится ясно, что они отсутствовали).
Коллега поделилась, что не помнит 2х лет из детства.
Я тоже не помню каких-то периодов. Когда кто-то рассказывает какие-то истории из прошлого, вспоминаю.
Как-то сокурсник по первому институту рассказал мне, какие анекдоты я рассказывал в институте. Было неуютно. 😁
Сейчас бы не всё стал рассказывать. 😁
Обычно воспоминания отсутствуют либо из-за произошедшей психологической травмы, либо из-за нарушения состояния целостности.
Целостность - это связь между мыслями, чувствами и ощущениями тела при восприятии происходящего. Если какая-то из связей отсутствует, воспоминания могут быть недоступны.
Как раз во время травмы и может разрываться связь, обычно с чувствами или ощущениями тела.
У меня сложилось впечатление, что обычно у людей лучше одна связь: мысли-чувства или мысли-ощущения, а вторая несколько или гораздо слабее.
В процессе внутренней работы и происходит восстановление этих невидимых связей.
Обычно это сопровождается удивлением: «Я думал(а) я это давно забыл(а)!»
Тем, кто работает с людьми, это привычно.
Случаев возвращения сильно травмирующих воспоминаний видел много.
Интереснее, когда возвращается что-то не связанное с травмами и не обладающее какой-то эмоциональной насыщенностью или смыслом.
Как-то летом, ни с того, ни с сего, вспомнил детство, как в пионерлагере под дождем в сумерках мы с двоюродным братом шли в ветровках и резиновых сапогах в столовку на полдник - за чаем и юбилейным печеньем. И почему-то запах пионерлагерских апельсинов.
С чего вдруг?
Может дело было в моросчщем дожде, сумерках и запахе сырой травы?
Они послужили якорями и вернули воспоминания.
Но до этого ведь, постарался бы не вспомнил.
Загадочная штука - память. Хранит, похоже, ВСЁ и в сильной детализации.
Но у меня детали воспоминаний визуальные и телесные, отсутствуют звуки.
Наверное у более аудиальных людей наоборот - есть звук, но слабее ощущения и образы.
Во снах, кстати, тоже звуков нет, они скорее подразумеваются.
Надо будет предложить коллеге провести серию экспериментов с гипнозом и вспоминанием звуков.
А у вас какие сны? Цветные? Со звуком?
Что лучше развито: связь с чувствами или ощущениями?
Есть ли периоды жизни, которых вы не помните?
Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов
#ЗаметкиПсихолога #самораскрытие
На той неделе с коллегами в закрытом чате затрагивали тему воспоминаний.
Тех воспоминаний, что могут отсутствовать или неожиданно возвращаются (откуда и становится ясно, что они отсутствовали).
Коллега поделилась, что не помнит 2х лет из детства.
Я тоже не помню каких-то периодов. Когда кто-то рассказывает какие-то истории из прошлого, вспоминаю.
Как-то сокурсник по первому институту рассказал мне, какие анекдоты я рассказывал в институте. Было неуютно. 😁
Сейчас бы не всё стал рассказывать. 😁
Обычно воспоминания отсутствуют либо из-за произошедшей психологической травмы, либо из-за нарушения состояния целостности.
Целостность - это связь между мыслями, чувствами и ощущениями тела при восприятии происходящего. Если какая-то из связей отсутствует, воспоминания могут быть недоступны.
Как раз во время травмы и может разрываться связь, обычно с чувствами или ощущениями тела.
У меня сложилось впечатление, что обычно у людей лучше одна связь: мысли-чувства или мысли-ощущения, а вторая несколько или гораздо слабее.
В процессе внутренней работы и происходит восстановление этих невидимых связей.
Обычно это сопровождается удивлением: «Я думал(а) я это давно забыл(а)!»
Тем, кто работает с людьми, это привычно.
Случаев возвращения сильно травмирующих воспоминаний видел много.
Интереснее, когда возвращается что-то не связанное с травмами и не обладающее какой-то эмоциональной насыщенностью или смыслом.
Как-то летом, ни с того, ни с сего, вспомнил детство, как в пионерлагере под дождем в сумерках мы с двоюродным братом шли в ветровках и резиновых сапогах в столовку на полдник - за чаем и юбилейным печеньем. И почему-то запах пионерлагерских апельсинов.
С чего вдруг?
Может дело было в моросчщем дожде, сумерках и запахе сырой травы?
Они послужили якорями и вернули воспоминания.
Но до этого ведь, постарался бы не вспомнил.
Загадочная штука - память. Хранит, похоже, ВСЁ и в сильной детализации.
Но у меня детали воспоминаний визуальные и телесные, отсутствуют звуки.
Наверное у более аудиальных людей наоборот - есть звук, но слабее ощущения и образы.
Во снах, кстати, тоже звуков нет, они скорее подразумеваются.
Надо будет предложить коллеге провести серию экспериментов с гипнозом и вспоминанием звуков.
А у вас какие сны? Цветные? Со звуком?
Что лучше развито: связь с чувствами или ощущениями?
Есть ли периоды жизни, которых вы не помните?
Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов
#ЗаметкиПсихолога #самораскрытие
Без напряжения.
Есть в моей жизни увлечение, одновременно являющееся "исследовательским кейсом" - музыка.
Это уже второе творческое хобби после рисования, отвечающее одному критерию: ДО начала занятий я про оба мог бы сказать "это совершенно не моё" и "я этого никогда не смогу".
Помимо технической части, а она неожиданно сложная и там, и там (если погружаться и изучать тему, а не подходить поверхностно), в ней много встреч с внутренними ограничениями и напряжением.
Рисование вообще дало мне очень много в плане внутренней работы. Музыка даёт не меньше, но продвигается тяжелее.
Исследуя тему напряжений, как и многие, замечаю: одни виды деятельности легки и свободны, другие вызывают напряжение.
Вот и коллега мой занят тем же самым: почему волейбол всегда с удовольствием, а просто тренажерка - заставлять себя надо?
Я тоже себя спрашиваю: почему работа с деревом - всегда легко, свободно и в радость, а сесть музыкой заниматься только через преодоление внутреннего барьера?
Формально ведь работа с деревом более энергозатратна, чем телебонькание струнок гитары.
Для нас это специфические чисто исследовательские кейсы, потому что всё это не обязательно, не связано с важными сферами жизни: можно вообще не заниматься этим.
Когда психологи видят клиентов с подобными запросами, это обычно про барьеры в зарабатывании денег, построении карьеры, отношениях с людьми.
Когда с коллегой говорим об этом, я внутренне соглашаюсь с этой логикой:
🍀 приятнее действовать свободно и с удовольствием, а не через напряжение;
🍀 единичные действия через "не хочу" вполне нормальны, но длительная работа в таком состоянии - путь в выгорание и болезни (это факт);
🍀 значит надо стремиться в любом занятии к достижению свободного внутреннего состояния.
Если исходить из логики Нейро-лингвистического программирования (и я с ней согласен), разница между двумя сопоставимыми видами деятельности ТОЛЬКО в том, как они закодированы в психике:
- воспоминания о предыдущем опыте (или след в бессознательном);
- позитивность ожиданий;
- убеждения человека об этом;
- кодировка (цвет, ощущения, запах, звук и т.д. при представлении деятельности);
- и т.п.
То есть, проанализировав два вида деятельности и считав описания, можно перенести кодировку с одной деятельности на другую и изменить восприятие, ощущения и т.д.
То есть, например, нравилось человеку мячик пинать, а при виде скрипки его тошнило. А будет наоборот 😁 от скрипки не оторвать, а к мячику не заставишь подойти. 😁
Теоретически, всё так. Но факт и в том, что получается это не всегда.
Впечатление, что есть более глубокий уровень, особенно в темах, связанных с самопроявлением, самовыражением, творчеством.
Второй момент. Философский.
Откуда берется ожидание, что "человек создан исключительно для счастья"? Если бы было так, люди бы как вид не выжили. Не говоря уж о "достижениях" и "прогрессе" (ценности сомнительные, но распространённые).
Может сама постановка вопроса "как сделать так, чтобы любая деятельность была в радость" ложная?
Напряжение ведь связано с удовольствием, когда оно спадает. Вспомните хоть секс. 😁
Или долгое терпение голода и жажды - какие потом вода и хлеб вкусные!
Это, кстати, проблема избалованных и запущенных детей: неумение терпеть фрустрацию и желание быстрого удовольствия. Понятно же, куда это ведёт? 💉😱
Значит, речь должна идти о балансе: между разумным напряжением и удовольствием. Так?
Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов
#ЗаметкиПсихолога #самораскрытие #vgfпсихология
Есть в моей жизни увлечение, одновременно являющееся "исследовательским кейсом" - музыка.
Это уже второе творческое хобби после рисования, отвечающее одному критерию: ДО начала занятий я про оба мог бы сказать "это совершенно не моё" и "я этого никогда не смогу".
Помимо технической части, а она неожиданно сложная и там, и там (если погружаться и изучать тему, а не подходить поверхностно), в ней много встреч с внутренними ограничениями и напряжением.
Рисование вообще дало мне очень много в плане внутренней работы. Музыка даёт не меньше, но продвигается тяжелее.
Исследуя тему напряжений, как и многие, замечаю: одни виды деятельности легки и свободны, другие вызывают напряжение.
Вот и коллега мой занят тем же самым: почему волейбол всегда с удовольствием, а просто тренажерка - заставлять себя надо?
Я тоже себя спрашиваю: почему работа с деревом - всегда легко, свободно и в радость, а сесть музыкой заниматься только через преодоление внутреннего барьера?
Формально ведь работа с деревом более энергозатратна, чем телебонькание струнок гитары.
Для нас это специфические чисто исследовательские кейсы, потому что всё это не обязательно, не связано с важными сферами жизни: можно вообще не заниматься этим.
Когда психологи видят клиентов с подобными запросами, это обычно про барьеры в зарабатывании денег, построении карьеры, отношениях с людьми.
Когда с коллегой говорим об этом, я внутренне соглашаюсь с этой логикой:
🍀 приятнее действовать свободно и с удовольствием, а не через напряжение;
🍀 единичные действия через "не хочу" вполне нормальны, но длительная работа в таком состоянии - путь в выгорание и болезни (это факт);
🍀 значит надо стремиться в любом занятии к достижению свободного внутреннего состояния.
Если исходить из логики Нейро-лингвистического программирования (и я с ней согласен), разница между двумя сопоставимыми видами деятельности ТОЛЬКО в том, как они закодированы в психике:
- воспоминания о предыдущем опыте (или след в бессознательном);
- позитивность ожиданий;
- убеждения человека об этом;
- кодировка (цвет, ощущения, запах, звук и т.д. при представлении деятельности);
- и т.п.
То есть, проанализировав два вида деятельности и считав описания, можно перенести кодировку с одной деятельности на другую и изменить восприятие, ощущения и т.д.
То есть, например, нравилось человеку мячик пинать, а при виде скрипки его тошнило. А будет наоборот 😁 от скрипки не оторвать, а к мячику не заставишь подойти. 😁
Теоретически, всё так. Но факт и в том, что получается это не всегда.
Впечатление, что есть более глубокий уровень, особенно в темах, связанных с самопроявлением, самовыражением, творчеством.
Второй момент. Философский.
Откуда берется ожидание, что "человек создан исключительно для счастья"? Если бы было так, люди бы как вид не выжили. Не говоря уж о "достижениях" и "прогрессе" (ценности сомнительные, но распространённые).
Может сама постановка вопроса "как сделать так, чтобы любая деятельность была в радость" ложная?
Напряжение ведь связано с удовольствием, когда оно спадает. Вспомните хоть секс. 😁
Или долгое терпение голода и жажды - какие потом вода и хлеб вкусные!
Это, кстати, проблема избалованных и запущенных детей: неумение терпеть фрустрацию и желание быстрого удовольствия. Понятно же, куда это ведёт? 💉😱
Значит, речь должна идти о балансе: между разумным напряжением и удовольствием. Так?
Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов
#ЗаметкиПсихолога #самораскрытие #vgfпсихология
Давайте знакомиться заново! 👋
Особенно бывшим коллегам, с кем мы не виделись 10-15 лет.
Увидев список посмотревших вчерашнюю публикацию в сторис, удивлён, что мой номер телефона сохранился со столь давних пор у такого количества бывших коллег по энергетике.
Понимаю и присланный вопрос, как могло случиться, что тарифообразование в энергетике превратилось в психологическое и организационное консультирование.🤣
В уходящем году ещё и бывший коллега поинтересовался, как поживает мой мотоцикл (как же давно это было!). 🏍
Думаю, уместно познакомиться заново.
В 2011 году я закончил работу по найму в энергетике и понял, что этап жизни связанный с работой в тарифообразовании и работой по найму окончен, и жизнь пора менять.
В каком направлении, было очевидно. Психология была мне интересная с 16 лет, когда я впервые послушал лекции на эту тему в колледже.
Ещё в 2003м получил второе высшее - психфак, а к 2007му точно знал, что мне ближе всего деятельность, связанная с психологией и поддержкой людей.
С 2009 по 2014 я набирал дополнительные образовательные блоки по прикладной психологии и организационному консультированию. От арт-терапии до гипноза, от управленческого коучинга до риск-менеджмента.
В 2014м принял окончательное решение и сделал своей профессией психологическое и организационное консультирование.
С 2015 и до ковидоизоляции с удовольствием принимал участие в волонтерских проектах.
Энергетика осталась областью интересов, но с чисто управленческой точки зрения и отдельных проектов.
Не сказал бы, что такая радикальная смена жизни дело лёгкое, но опыт интересный и результатом очень доволен.
Не раз убеждался, что для большинства знакомых по энергетике, психология - это нечто непонятное и напрочь оторванное от жизни. Одно из забавных заблуждений.
Психология, если сильно упростить:
1️⃣ Отвечает на вопросы: чем более счастливые люди отличаются от менее счастливых, более эффективные от менее эффективных - в жизни, работе, общении, отношениях, здоровье и т.д.
2️⃣ Помогает тем, кто "менее", стать "более" практически в любой области жизни: счастливее, успешнее, радостнее, гармоничнее.
Организационное консультирование - современное, качественное - тоже существенно отличается от распространённых представлений. Это давно не "указание, как правильно жить", не попытка натянуть любой ценой сову западной теории на глобус российской реальности, а изучение проблем управления конкретных людей в конкретной организации и ситуации, и гибкие изменения, адаптированные для этих людей и организации.
Тоже сплошная психология.
Это стало моей работой. Как психолог веду приём в своём кабинете и по видео-связи, как консультант работаю на проектах в компаниях.
Параллельно появились новые увлечения: сначала рисование/живопись, а не так давно - музыка. С удовольствием и много пишу, в том числе в свой Телеграм-канал, посвящённый психологии и управлению.
Рад новому знакомству!
Надеюсь, что и у вас тоже всё хорошо!👍
С наступающим Новым годом,
Василий Филиппов
#самораскрытие
Особенно бывшим коллегам, с кем мы не виделись 10-15 лет.
Увидев список посмотревших вчерашнюю публикацию в сторис, удивлён, что мой номер телефона сохранился со столь давних пор у такого количества бывших коллег по энергетике.
Понимаю и присланный вопрос, как могло случиться, что тарифообразование в энергетике превратилось в психологическое и организационное консультирование.
В уходящем году ещё и бывший коллега поинтересовался, как поживает мой мотоцикл (как же давно это было!). 🏍
Думаю, уместно познакомиться заново.
В 2011 году я закончил работу по найму в энергетике и понял, что этап жизни связанный с работой в тарифообразовании и работой по найму окончен, и жизнь пора менять.
В каком направлении, было очевидно. Психология была мне интересная с 16 лет, когда я впервые послушал лекции на эту тему в колледже.
Ещё в 2003м получил второе высшее - психфак, а к 2007му точно знал, что мне ближе всего деятельность, связанная с психологией и поддержкой людей.
С 2009 по 2014 я набирал дополнительные образовательные блоки по прикладной психологии и организационному консультированию. От арт-терапии до гипноза, от управленческого коучинга до риск-менеджмента.
В 2014м принял окончательное решение и сделал своей профессией психологическое и организационное консультирование.
С 2015 и до ковидоизоляции с удовольствием принимал участие в волонтерских проектах.
Энергетика осталась областью интересов, но с чисто управленческой точки зрения и отдельных проектов.
Не сказал бы, что такая радикальная смена жизни дело лёгкое, но опыт интересный и результатом очень доволен.
Не раз убеждался, что для большинства знакомых по энергетике, психология - это нечто непонятное и напрочь оторванное от жизни. Одно из забавных заблуждений.
Психология, если сильно упростить:
Организационное консультирование - современное, качественное - тоже существенно отличается от распространённых представлений. Это давно не "указание, как правильно жить", не попытка натянуть любой ценой сову западной теории на глобус российской реальности, а изучение проблем управления конкретных людей в конкретной организации и ситуации, и гибкие изменения, адаптированные для этих людей и организации.
Тоже сплошная психология.
Это стало моей работой. Как психолог веду приём в своём кабинете и по видео-связи, как консультант работаю на проектах в компаниях.
Параллельно появились новые увлечения: сначала рисование/живопись, а не так давно - музыка. С удовольствием и много пишу, в том числе в свой Телеграм-канал, посвящённый психологии и управлению.
Рад новому знакомству!
Надеюсь, что и у вас тоже всё хорошо!
С наступающим Новым годом,
Василий Филиппов
#самораскрытие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM