"Пока один из претендентов на баню оленьим клином колет намелко дрова, а другой складывает их клеткой, фут 4 в квадрате, остальные убирают развешанные парки, приносят или достают с верхних лавок все нужные принадлежности паренья: чашку известной жидкости, травяную мочалку, из мелких стружек неплотно связанные затычки (не знаю другого равносильного слова); наконец, изготовились: принесена, раздута и подложена головня; огонь быстро обхватывает костер; дым, как густой туман, застилает кажим от пола до потолка, не находя достаточного выхода в верхнем люке; искры еловых дров с треском разбрасываются во все стороны; парильщики обсели огнище и, чтоб не задохнуться, вооружили свои рты поименованными затычками. Операция началась, и вместе с тем оглушительный вой и плач понеслись из кажима – это, мы знаем, туземцы оплакивают умерших, вспоминают славные деяния предков и невозвратные дни своей молодости; мы знаем, что некоторые, прожаренные у огня, без памяти вытаскиваются на снег собратьями, знаем, что с окончанием бани вся остающаяся жидкость выливается на угли и распространяется удушающий запах, по крайности на полчаса, и потому это время проведем с молодежью."

Хозяин бани🥋  #история

​​Купольная баня.

Определим три цели строительства купольной бани.
Бизнес - баня как шоу для демонстрации работы банщиков, печей и тд. Форма купола дополняет "вау" эффект.
Желание получить такую форму бани - люди готовы платить и мириться с минусами, т.к. целенаправленно мечтают о купольной бане.
Экономия - реклама бюджетных комплектов бань для самостоятельной сборки делает свое дело, и люди в погоне за выгодой покупают, и только после покупки приходит осознание.

Если по первым двум пунктам вопросов не возникает, то последний разберем подробнее. Фундамент для купольной бани по стоимости обойдется не дешевле традиционного. Потеря полезной площади бани ужасает, тут проведем аналогию с банями бочками, где расположение шкафов, полок для хранения и прочих полезных предметов представляет проблему из-за непрямых стен. Традиционная купольная баня это кровельный материал по всему наружному периметру, при этом кровля дорогой и сложный элемент любого здания. Попытки сэкономить выльются в проблемы с гниением, плесенью, сыростью. Установка окон очередная проблема купольных бань, а мансардные окна небюджетны. Планировка - установить печь около стены невозможно по причине непрямой стены, с установкой полков также проблемы, т.е. возникают дополнительные ограничения. И такие нюансы будут во всем, ведь большинство технических и логических решений проектируются под прямой угол.

Таким образом купольную баню нельзя строить при желании сэкономить. Затраты превысят ожидания.

Друзья, что думаете о купольных банях?

Хозяин бани🥋 #строительство

Где-то в Кангасала, Финляндия.

Хозяин бани🥋  #закордоном

"Теперь идем в ледяную купель, это полезно" - бывает, что подобные фразы произносят банщики после процедур, не задумываясь о возможностях конкретного человека. Итог такого контраста для неподготовленного организма может быть фатальным.

Начнем тему контрастных процедур методикой Кестнера-Маршака по определению степени закаленности человека.

В основу методики положено исследование сосудистой реакции организма на охлаждение. Холодовым раздражителем служит металлический цилиндр диаметром около 3-х см, наполненный льдом. Тестирование проводится при комфортной температуре в помещении. Цилиндр ставится на кожу в районе груди на 10 секунд. С момента снятия цилиндра определяют два показателя – время появления гиперемии и время ее исчезновения (в секундах), которые сравниваются с нормативами: у здоровых закаленных людей гиперемия наступает быстро – через 1-12 секунд, и быстро исчезает – через 30-60 секунд после появления. Увеличение времени появления и исчезновения гиперемии свидетельствует о низкой закаленности.
Гиперемия - выраженный стремительный приток крови к тканям, в результате которого формируется группа симптомов: покраснение, ощущение жара и зуда на местном уровне.

Друзья, давайте проведем тестирование для понимания возможностей организма при принятии контрастных процедур в бане. Полученные цифры подскажут степень контраста - снежные ли процедуры или обливания водой чуть холоднее температуры тела. Напишите результаты в комментариях.

Хозяин бани🥋  #wiki #здоровье

Римляне попадали в термы по кипарисовой аллее от центральной арки. Посетителей встречали рабы, которые принимали одежду. За первым залом находился фригидарий - холодная баня. Считалось, что купание в холодной воде в закрытом помещении вредит организму, поэтому бассейн устроили под открытым небом. Стены главного зала были облицованы полированным мрамором. Свод удерживался восьмью гранитными колоннами. В зале размещались гигантские мраморные статуи Геркулеса и Флоры, которые привезли из Греции. Пол зала был выложен мозаикой, картины которой представляли животных и сцены из мифов.

Кальдарий - горячая баня - имел круглую форму, вокруг бассейна находились ванны с горячей водой. А вдоль стен располагались мраморные ложи в нишах. Здесь римлян натирали маслами и делали массаж. В кальдарии поддерживалась высокая температура с сухим воздухом.
Около кальдария были комнаты отдыха, где стены украшали картины, скульптуры, мозаика.
В торцах здания располагались дворы с садами, где велись разговоры и споры, а в углу сооружения находилась библиотека. На заднем дворе терм был обустроен стадион, где проводились тренировки.

Хозяин бани🥋  #история

​​Напейся квасу, натрись хреном и ступай в баню! Хреновый веник - хреновый пар - хреновая баня.

Не только корень хрена используют для приготовления отваров, но и листья. Дополним рецепт приготовления настоя хрена.

Берем три столовые ложки натертого хрена в соотношении 2 части корня, 1 часть листа. Кипятим 4 литра воды, добавляем хрен, варим 30 минут. После добавляем 2 столовые ложки кипрея и 1 чайную ложку мёда либо сахара. Фильтруем и забираем отвар в баню.

Веник из листьев хрена используем либо как ингаляционный - при поддачах на каменку держим веник над паром, хотя залив горячей водой листья, также можно получить отвар. Либо в виде примочек и растирок. Примочками из листьев удаляют пигментные пятна и веснушки, а локальные компрессы улучшают кровообращение. Предки использовали листья хрена как стельки, чтобы предостеречь ноги от переохлаждения. Также хрен использовали в качестве горчичников. Поэтому растирки и компрессы хреновым веником в бане усилят кровоток и помогут в лечении больных суставов.

Друзья, в каком виде используете хрен в бане, поделитесь в комментариях.

Хозяин бани🥋  #травы

Контрастные процедуры в парной. Поговорим о контрастах во время парения непосредственно в парной.

Проветривание парной между переворотами. Пропарили ноги, грудь, руки, окрыли окно и/или дверь. Паруемый расслабится от потока свежего воздуха и подготовится к дальнейшему прогреву, а парильщик успеет охладиться.

Протирки вениками, смоченными в прохладной воде. Небольшой контраст перед переворотом добавит энергии паруемому.

Локальные обливания из лейки. Обычно прием используется при перегреве ступней, - небольшое охлаждение и можно допарить тело.

Обливание всего тела в финале парения. Открываем окна и двери, берем таз с водой, температура которой зависит от подготовки организма, и окатываем паруемого на полке, начиная с ног.

Друзья, какие приемы используете?

Хозяин бани🥋  #процедуры

Дмитрий Добровольский и парение в 6 рук. Осторожно, просмотр провоцирует скорейший поход в баню:)

Хозяин бани🥋 #приемыпарения

Вернемся к теме переносимости тепла. Обсудим отличия суховоздушной бани и паровой.

Нагрев суховоздушной бани, в первую очередь, происходит за счет конвекции, т.е. печь непрерывно греет воздух, который передает тепло стенам, потолку, людям. При этом из-за охлаждения человека потением, температуру воздуха приходится повышать, чтобы добиться эффекта прогрева. Жесткое ИК излучение исходит от металлической печи, мягкое - от стен и потолка. Если перевести тепловое воздействие на человека в цифры, то приблизительным итогом суммирования излучения печи, стен, потолка, конвекции воздуха и пр. в суховоздушной бане с температурой воздуха 90 будет поток 1500-2000 Вт/м².

Нагрев паровой бани происходит в меньшей степени за счет конвекции, а больше за счет пара и ИК излучения печи. Если посчитать тепловую нагрузку в паровой бане с температурой 60 градусов, то итогом будет цифра 1000-1500 Вт/м².

К чему эти цифры - на начальном этапе прогрева человеку необходим поток тепла до 1000 Вт/м² с временем переносимости более 10 минут, когда тепло не обжигает кожу и успевает греть ядро. В суховоздушной бане нагрузка превышает этот показатель, что часто заставляет человека покинуть парную ещё до начала потоотделения из-за непереносимости тепла кожей. Естественно, в этом случае ядро останется холодным, а на коже могут появиться красные пятна как следствие превышения нагрузки.
В паровой бане из-за низкой температуры воздуха и менее нагретых элементов парной адаптация человека происходит плавно, а нагрев равномерно. При этом при поддачах на каменку увеличивается влажность, соответственно растет Ттр, и тепло человеку несет пар при конденсации на коже. Добавим работу вениками, увеличив скорость конденсации, и тепловая нагрузка уже превысит 2000 Вт/м², т.е. границу переносимости.

Таким образом в паровой бане комфортный режим соседствует с яркими, на грани и за гранью переносимости, акцентами при поддачах, и границы тепловых нагрузок находятся в гораздо большем диапазоне, нежели в суховоздушной, которая дает только жесткие и тяжелые режимы.

Хозяин бани🥋  #кондиции