Почему игнорировать икры — ошибка для здоровья
Икроножные мышцы играют важнейшую роль в движении человека
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Канал для любителей кино.
История кино, факты об актерах, а также обзоры новинок проката ждут вас именно здесь.
https://yangx.top/pravdacinema

Новости спорта. Подписка

Эффективный способ ускорить создание рельефного пресса
Фитнес-эксперт Ирина Ротач поделилась эффективными методами для ускорения проработки рельефного пресса, сообщает Men Today
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Названы главные правила тренировок после 60 лет
Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова выделила основные рекомендации для тренировок людей старше 60 лет, о чём сообщает издание Men Today
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Секреты оптимального питьевого режима во время тренировок от фитнес-тренера Каневского
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский поделился важными аспектами питьевого режима во время тренировок, как сообщает "Москва 24"
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Составлен топ-10 бойцов с самыми высокими доходами
Информационное издание Main Card подготовило рейтинг топ-10 бойцов с самыми высокими доходами с боев за всю карьеру
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Этот простой метод поможет вам избавиться от сутулости раз и навсегда
Поддерживать правильную осанку и укреплять мышцы спины не так сложно, как может показаться
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Эти 6 упражнений помогли Арнольду Шварценеггеру нарастить огромные мышцы
Фитнес-тренер Джефф Кавальер раскрыл "золотую шестёрку" упражнений, которыми американский актёр Арнольд Шварценеггер поддерживал свою форму
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Не можете накачать ягодицы? Возможно, дело в одной из пяти ошибок, которые совершают многие
Врач ЛФК и реабилитолог Александра Безносюк и остеопат Софья Лев из "Ист Клиники" объясняют, почему сложно накачать ягодицы и на что обращать внимание во время занятий
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Ягудин сильно сомневается в шансах Туктамышевой и Трусовой отобраться на ОИ: вы с ума сошли, что ли?
Олимпийский чемпион 2002 года и четырёхкратный чемпион мира по фигурному катанию Алексей Ягудин прокомментировал возможность участия россиянок Елизаветы Туктамышевой и Александры Трусовой (Игнатовой) в отборе на Олимпийские игры 2026 года
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Как прийти в форму за 30 дней без диет
Мечта о стройной фигуре может стать реальностью уже через месяц, если подойти к вопросу с умом
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Неожиданные результаты проверки популярных фитнес-батончиков
Фитнес-батончики часто считаются здоровым перекусом, но действительно ли они полезны? Исследование показало, что всё зависит от выбора производителя
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Как увеличить эффективность тренировки: топ-5 упражнений для разминки
Фитнес-эксперты в один голос утверждают, что для больших успехов в спорте и для профилактики травм очень важно выполнять разминку на все тело
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Мускулистый гигант: простые правила, чтобы накачаться без анаболиков
Мужчины, которые хотят нарастить мышцы, иногда прибегают к употреблению анаболических стероидов, однако это не лучший способ стать качком
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Химия — не для спортсменов. Кому разрешено пить анаболики?
Спортсмены пьют анаболики, чтобы у них быстро росли мышцы, и превращаются в "химиков", но для чего действительно нужны эти препараты?
Определённые анаболики разрешены
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Я на диете 2/2/2! Современный метод похудеть придумала фитнес-тренер
Сейчас девушки используют очень много методов, чтобы обрести фигуру мечты
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Молочная кислота в мышцах: враг или скрытый союзник
Молочная кислота и лактат часто упоминаются как причина жжения и усталости в мышцах, особенно при интенсивных физических нагрузках
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка