Переломный момент для Олимпиады-2026: Колобков призвал готовиться, несмотря ни на что
Павел Колобков, бывший министр спорта Российской Федерации выразил уверенность в необходимости подготовки российских спортсменов к участию в Олимпийских играх 2026 года.
По его мнению, атлеты должны быть готовы защищать честь своей страны на турнире независимо от того, что решит Международный олимпийский комитет (МОК).
"Надо готовиться и к этому олимпийскому циклу, и к следующему.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Павел Колобков, бывший министр спорта Российской Федерации выразил уверенность в необходимости подготовки российских спортсменов к участию в Олимпийских играх 2026 года.
По его мнению, атлеты должны быть готовы защищать честь своей страны на турнире независимо от того, что решит Международный олимпийский комитет (МОК).
"Надо готовиться и к этому олимпийскому циклу, и к следующему.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Мостовой бьёт тревогу: Замбия без лидеров — всё равно угроза для сборной России
Бывший полузащитник испанской "Сельты" и сборной России Александр Мостовой выразил сожаление из-за того, что сборная Замбии не смогла выставить сильнейший состав на товарищеский матч против россиян.
По его мнению, даже без пяти ведущих футболистов Замбия выглядит более солидной командой по сравнению с предыдущими соперниками сборной России.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Бывший полузащитник испанской "Сельты" и сборной России Александр Мостовой выразил сожаление из-за того, что сборная Замбии не смогла выставить сильнейший состав на товарищеский матч против россиян.
По его мнению, даже без пяти ведущих футболистов Замбия выглядит более солидной командой по сравнению с предыдущими соперниками сборной России.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Реванш Махачева и Оливейры: стоит ли ждать боя?
Бразильский боец смешанного стиля, экс-чемпион UFC в легком весе Чарльз Оливейра желает провести реванш с россиянином Исламом Махачевым, который является действующим обладателем пояса в легком дивизионе.
"Я хочу подраться во время международной недели боев, Махачев тоже… Ход за UFC. Давайте убедимся, что это произойдет. Это бой, который хотят все", — заявил бразилец в социальных сетях.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Бразильский боец смешанного стиля, экс-чемпион UFC в легком весе Чарльз Оливейра желает провести реванш с россиянином Исламом Махачевым, который является действующим обладателем пояса в легком дивизионе.
"Я хочу подраться во время международной недели боев, Махачев тоже… Ход за UFC. Давайте убедимся, что это произойдет. Это бой, который хотят все", — заявил бразилец в социальных сетях.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Миллионы поклонниц в шоке: Роналду ответил о своём семейном статусе
Португальский футболист, пятикратный обладатель "Золотого мяча" Криштиану Роналду признался, что он до сих пор не женат. Миллионы фанаток со всего мира ждали вестей о его семейном положении.
Роналду все еще не узаконил отношения с матерью его детей, испано-аргентинской моделью Джорджиной Родригес, хоть и вместе они уже восемь лет.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Португальский футболист, пятикратный обладатель "Золотого мяча" Криштиану Роналду признался, что он до сих пор не женат. Миллионы фанаток со всего мира ждали вестей о его семейном положении.
Роналду все еще не узаконил отношения с матерью его детей, испано-аргентинской моделью Джорджиной Родригес, хоть и вместе они уже восемь лет.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Владимир Путин раскрыл главный секрет физического и морального здоровья нации
Президент России Владимир Путин выделил самбо как вид спорта, который способствует хорошему физическому развитию детей.
По его мнению, самбо доступно по стоимости, является национальным видом спорта и значительно влияет на развитие молодого поколения. Об этом пишет ТАСС.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Президент России Владимир Путин выделил самбо как вид спорта, который способствует хорошему физическому развитию детей.
По его мнению, самбо доступно по стоимости, является национальным видом спорта и значительно влияет на развитие молодого поколения. Об этом пишет ТАСС.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Забудьте о диетах: эксперт назвала упражнения, которые преобразят вашу фигуру к пляжному сезону
Фитнес-эксперт Ирина Ротач поделилась рекомендациями по подготовке фигуры к лету.
В интервью Men Today она назвала серию эффективных упражнений, которые помогут достичь желаемых результатов.
Среди них — планка с приведением коленей, упражнения скалолаз и берпи, бег на месте, приседания с махами, выпады с прыжками, отжимания и "Джампинг Джек".
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Фитнес-эксперт Ирина Ротач поделилась рекомендациями по подготовке фигуры к лету.
В интервью Men Today она назвала серию эффективных упражнений, которые помогут достичь желаемых результатов.
Среди них — планка с приведением коленей, упражнения скалолаз и берпи, бег на месте, приседания с махами, выпады с прыжками, отжимания и "Джампинг Джек".
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Красота не требует жертв: эти упражнения сделают ваши ножки идеальными даже без спортзала
Тренировка ног в домашних условиях может быть столь же эффективной, как и в зале, если правильно подобрать упражнения.
Приседания — одно из самых базовых и полезных упражнений для ног. Чтобы правильно выполнять приседания, встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы немного развернуты.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Тренировка ног в домашних условиях может быть столь же эффективной, как и в зале, если правильно подобрать упражнения.
Приседания — одно из самых базовых и полезных упражнений для ног. Чтобы правильно выполнять приседания, встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы немного развернуты.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Роза Хутор принимает всероссийские соревнования по сноуборду и фристайлу
Всероссийские соревнования по сноуборду и фристайлу проходят на курорте в рамках спортивно-музыкального фестиваля New Star Camp.
Череду спортивных событий открыл Финал кубка России по сноуборду. Участие в состязаниях принимают около 50 спортсменов из восьми российских регионов. 26-27 марта на "Роза Хутор" состоится Финал чемпионата России по фристайлу, на старт выйдут более 40 участников.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Всероссийские соревнования по сноуборду и фристайлу проходят на курорте в рамках спортивно-музыкального фестиваля New Star Camp.
Череду спортивных событий открыл Финал кубка России по сноуборду. Участие в состязаниях принимают около 50 спортсменов из восьми российских регионов. 26-27 марта на "Роза Хутор" состоится Финал чемпионата России по фристайлу, на старт выйдут более 40 участников.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Слова фигуристов тронули даже судей: что скрывала пара до выхода на лёд
Зрители турнира "Русский вызов" стали свидетелями не просто красивого выступления, а настоящего сюрприза. Александра Трусова и Макар Игнатов не только впервые вышли на лёд как пара, но и поделились радостной новостью — они ждут ребёнка, сообщает Царьград.
Спортсмены решили не откладывать откровение:
"Я давно хотела рассказать о беременности, чтобы избежать ненужных слухов.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Зрители турнира "Русский вызов" стали свидетелями не просто красивого выступления, а настоящего сюрприза. Александра Трусова и Макар Игнатов не только впервые вышли на лёд как пара, но и поделились радостной новостью — они ждут ребёнка, сообщает Царьград.
Спортсмены решили не откладывать откровение:
"Я давно хотела рассказать о беременности, чтобы избежать ненужных слухов.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Никаких гантелей, только тело: что даёт эксперимент с 70 отжиманиями в день
Фитнес-редактор Сам Хоупс решила бросить себе вызов: каждый день в течение недели выполнять 70 walking plank push-ups — отжиманий с боковым шагом в планке. Это упражнение считается прогрессией обычных отжиманий: оно усложняет нагрузку за счёт перемещения вбок и увеличивает время под напряжением (TUT).
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Фитнес-редактор Сам Хоупс решила бросить себе вызов: каждый день в течение недели выполнять 70 walking plank push-ups — отжиманий с боковым шагом в планке. Это упражнение считается прогрессией обычных отжиманий: оно усложняет нагрузку за счёт перемещения вбок и увеличивает время под напряжением (TUT).
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Забудьте про бег: такая домашняя тренировка равносильна 5000 шагам
Если времени на спортзал нет, а колени не благодарят за каждую пробежку — выход есть. Ходьба на месте может быть не только лёгким, но и удивительно эффективным способом улучшить физическую форму. И видео-тренировка от Rick Bhullar - отличный тому пример.
В чём суть тренировки
Длительность: 30 минут
Цель: 5000 шагов
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Если времени на спортзал нет, а колени не благодарят за каждую пробежку — выход есть. Ходьба на месте может быть не только лёгким, но и удивительно эффективным способом улучшить физическую форму. И видео-тренировка от Rick Bhullar - отличный тому пример.
В чём суть тренировки
Длительность: 30 минут
Цель: 5000 шагов
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Мозг прокачивает мышцы без веса: тайный рычаг силы у профессионалов
Хотите больше отдачи от своих тренировок — без дополнительного веса и новомодных девайсов? Прислушайтесь к своему телу. Точнее, научитесь создавать mind-muscle connection - осознанную связь между мозгом и работающей мышцей. Это не эзотерика, а мощный инструмент, который может ускорить прогресс, улучшить технику и даже предотвратить травмы.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Хотите больше отдачи от своих тренировок — без дополнительного веса и новомодных девайсов? Прислушайтесь к своему телу. Точнее, научитесь создавать mind-muscle connection - осознанную связь между мозгом и работающей мышцей. Это не эзотерика, а мощный инструмент, который может ускорить прогресс, улучшить технику и даже предотвратить травмы.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
5 кардио-упражнений для тех, кто терпеть не может бегать, но хочет результат
Бег — классика кардио-тренировок. Но давайте честно: не каждый в восторге от пробежек по утрам или от разминания дорожки в зале. У кого-то проблемы с коленями, кто-то просто не любит бегать. Хорошая новость — есть отличные альтернативы, которые не хуже активизируют сердечно-сосудистую систему и помогают сбрасывать лишнее. Без ударной нагрузки, без прыжков, без километров.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Бег — классика кардио-тренировок. Но давайте честно: не каждый в восторге от пробежек по утрам или от разминания дорожки в зале. У кого-то проблемы с коленями, кто-то просто не любит бегать. Хорошая новость — есть отличные альтернативы, которые не хуже активизируют сердечно-сосудистую систему и помогают сбрасывать лишнее. Без ударной нагрузки, без прыжков, без километров.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Прощай, спасательный круг: действенный план атаки на живот и бока
Даже если вес уходит, живот и бока часто остаются — знакомо? Всё дело в "упрямом" жире, от которого труднее всего избавиться. Он зависит от генетики, и переместить его по телу невозможно. Но есть хорошие новости: уменьшить его количество реально — если подойти к вопросу комплексно.
Вот 4 простых, но эффективных шага, которые помогут избавиться от проблемных зон.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Даже если вес уходит, живот и бока часто остаются — знакомо? Всё дело в "упрямом" жире, от которого труднее всего избавиться. Он зависит от генетики, и переместить его по телу невозможно. Но есть хорошие новости: уменьшить его количество реально — если подойти к вопросу комплексно.
Вот 4 простых, но эффективных шага, которые помогут избавиться от проблемных зон.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Минус углеводы, плюс стейк: правда о диете, где жир сжигает жир
Представьте себе питание, в котором можно не считать калории, есть стейки и сливочное масло — и при этом худеть. Звучит как мечта, но это реальность для поклонников кетодиеты. Разбираемся, как она работает, что можно есть и кому стоит держаться подальше от этого режима.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Представьте себе питание, в котором можно не считать калории, есть стейки и сливочное масло — и при этом худеть. Звучит как мечта, но это реальность для поклонников кетодиеты. Разбираемся, как она работает, что можно есть и кому стоит держаться подальше от этого режима.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Бёдра решают: 5 секретов, которые изменят твоё тело и подход к тренировкам
Ты можешь бесконечно прокачивать пресс и ягодицы, но если игнорируешь тазобедренные суставы — что-то важное ускользает. Современные люди сидят слишком много, двигаются слишком шаблонно и почти никогда не используют свой полный двигательный потенциал. Особенно в области бёдер.
Тазобедренные суставы — центр силы и подвижности, ключ к эффективной тренировке, красивой походке и свободному движению.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Ты можешь бесконечно прокачивать пресс и ягодицы, но если игнорируешь тазобедренные суставы — что-то важное ускользает. Современные люди сидят слишком много, двигаются слишком шаблонно и почти никогда не используют свой полный двигательный потенциал. Особенно в области бёдер.
Тазобедренные суставы — центр силы и подвижности, ключ к эффективной тренировке, красивой походке и свободному движению.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Стать мощным бодибилдером помогут 4 приёма: вы добьётесь результатов без тяжелых весов
Есть несколько стратегий, которые можно применить для стимулирования роста силы и гипертрофии. Для этого воспользуйтесь этими четырьмя советами. Так вы улучшите свои тренировки без увеличения нагрузки, рассказал специалист по физиологии упражнений Фелипе Кутиански.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Есть несколько стратегий, которые можно применить для стимулирования роста силы и гипертрофии. Для этого воспользуйтесь этими четырьмя советами. Так вы улучшите свои тренировки без увеличения нагрузки, рассказал специалист по физиологии упражнений Фелипе Кутиански.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Этот убийственный трюк с мешком песка может развить силу лучше, чем тяжёлые веса
Если вы годами поднимали тяжести, вы знаете, что одни и те же упражнения начинают казаться вам скучными. Вот почему включение новых упражнений, таких как подъем с мешком с песком, бросают вызов вашему телу неожиданными способами.
Это и есть ключ к тому, чтобы оставаться вовлеченным и открывать новые уровни достижений.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Если вы годами поднимали тяжести, вы знаете, что одни и те же упражнения начинают казаться вам скучными. Вот почему включение новых упражнений, таких как подъем с мешком с песком, бросают вызов вашему телу неожиданными способами.
Это и есть ключ к тому, чтобы оставаться вовлеченным и открывать новые уровни достижений.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Два рекорда за один вечер: Роналду не остановить
Вечером 23 марта в Лиссабоне состоялся ответный матч четвертьфинала Лиги наций. До этого Криштиану Роналду на стадионе "Жозе Алваладе" вручили сертификат Книги рекордов Гиннесса как игроку, одержавшем наибольшее количество побед в международных матчах.
Португальский супербомбардир победил 132 раза. Такого результата еще не было в истории футбола.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Вечером 23 марта в Лиссабоне состоялся ответный матч четвертьфинала Лиги наций. До этого Криштиану Роналду на стадионе "Жозе Алваладе" вручили сертификат Книги рекордов Гиннесса как игроку, одержавшем наибольшее количество побед в международных матчах.
Португальский супербомбардир победил 132 раза. Такого результата еще не было в истории футбола.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Эти пять сборных точно сыграют на ЧМ-2026
Стали известны команды, которые точно будут играть на чемпионате мира по футболу 2026 года.
К хозяевам турнира (США, Канаде и Мексике) присоединится Япония, которая стала первой сборной, попавшей на ЧМ-2026 по отбору. Команда в седьмом туре азиатской квалификации одержала победу над Бахрейном.
Новая Зеландия стала пятой участницей турнира.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Стали известны команды, которые точно будут играть на чемпионате мира по футболу 2026 года.
К хозяевам турнира (США, Канаде и Мексике) присоединится Япония, которая стала первой сборной, попавшей на ЧМ-2026 по отбору. Команда в седьмом туре азиатской квалификации одержала победу над Бахрейном.
Новая Зеландия стала пятой участницей турнира.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ