Коленные суппорты для бега: зачем нужны, как выбрать и использовать
Колени ежедневно испытывают огромные нагрузки, особенно у тех, кто занимается спортом или выполняет физически тяжелую работу
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Как найти радость в тренировках: секреты мотивации
Заниматься спортом может быть так же приятно, как смотреть любимый сериал или проводить время с друзьями
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Как подобрать идеальный сноуборд под ваш стиль катания
Выбор сноуборда — это не просто покупка спортивного снаряжения, а важный этап, который определит ваш комфорт и безопасность на склоне
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Увеличьте сжигание калорий на тренировках с помощью простого трюка
Исследователи из Миланского университета обнаружили способ увеличить расход калорий во время тренировки
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Достойная смена растет
На льду - Александр Плющенко

Новости спорта. Подписка

Фитнес-тренер Прыгунов оценил эффективность бега для похудения
Фитнес-тренер и победитель чемпионата России по пауэрлифтингу Михаил Прыгунов рассказал о том, насколько эффективен бег для снижения веса
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Какие упражнения помогут проработать всё тело?
Профессор Гленн Гейссер из Университета штата Аризона поделился своими рекомендациями по наиболее эффективным упражнениям для комплексной проработки всего тела, сообщает Men Today
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Самые трудные позы йоги, которые откроют вам новые горизонты
Йога — это не только физическая практика, но и путь к внутреннему спокойствию и самопознанию
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Фитнес-эксперт развеял главный миф! Пить воду во время тренировки не только можно, но и нужно
Фитнес-эксперт Эдвард Каневский развенчал популярный миф о том, что пить во время тренировки нельзя
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Подтянутый живот после беременности и родов: топ-5 эффективных упражнений
Многие женщины, особенно рожавшие, страдают из-за жира на животе, который всё никак не уходит даже при правильном питании
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Забота о позвоночнике: как предотвратить проблемы и укрепить спину
Мы часто не задумываемся о возможных последствиях, которые могут возникнуть из-за незначительных проблем с позвоночником
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Осторожно, школьная зарядка: какие три упражнения могут навредить позвоночнику
Мы привыкли считать, что физическая активность полезна для здоровья
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Как опытные тренеры наращивают мышцы: хитрости и упражнения
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни тренирующиеся быстро наращивают мышечную массу, а другие мучаются с недостатком результатов? Давайте разберемся в этом вопросе, обращая внимание на ключевые факторы, влияющие на рост бицепсов и трицепсов
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Избегайте утренней пробежки натощак: важные нюансы
Не стоит недооценивать важность питания перед утренней пробежкой
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Где покататься зимой? Гид назвал популярный горнолыжный курорт
Гид молодежных туров Николай Шемелин любителям зимних видов спорта советует присмотреться к Эльбрусу
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Вес никак не уходит! Что делать, ответила нутрициолог
Во время похудения многие сталкиваются с проблемой остановки потери веса, то есть плато
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Гимнастика для пожилых: 15 минут в день остановят старение
Фитнес-тренер Егор Ходырев перечислил упражнения для суставной разминки, которые помогут сохранить тело молодым
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Развить мышцы и поумнеть одновременно: этот вид спорта вам поможет
Многие помнят, как в детстве играли с друзьями в бадминтон
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка

Тест старика: насколько здоровы ваши ноги и мышцы корпуса
Хотите узнать, в каком состоянии ваше здоровье? Простой тест, известный как "тест стоя", поможет это определить
Продолжить чтение »

Новости спорта. Подписка