Ну прямо стандартное начала сессий с людьми имеющими яркие аутистические признаки😊 Я как эмпат предпочитаю это оговорить "на берегу".

И к слову, и при ментальных расстройствах, а точнее синдромах сопровождающих заболевания часто этот фильтр ломается, наиболее часто при депрессии, тревожности и паранойе. Важно вести СМЭР либо любой другой дневник ведения мыслей, чтобы вычленять автоматические мысли которые приводят к такой ошибке мышления, как "чтение мыслей". Вот эта вещь здорово прокачивает искомый навык😉

#кпт_psytura

Все больше людей среднего и старшего возраста употребляют марихуану. Вышедшая в American Journal of Psychiatry статья проясняет связь марихуаны с когнитивным дефицитом и уменьшением объема гиппокампа, факторами риска развития деменции в более позднем возрасте. Представлены результаты 45-летнего исследования проспективной когорты 1037 жителей Данидина (Новая Зеландия), где, помимо оценки употребления и зависимости от каннабиса, приведены показатели IQ и нейропсихологических тестов и объемы гиппокампа. Результаты свидетельствуют о появлении когнитивных нарушений и уменьшении объема гиппокампа к середине жизни у людей, долго употреблявших марихуану. Открытым остается вопрос о корреляции этих изменений с развитием деменции в более старшем возрасте у потребителей каннабиса.

Читать далее: https://psyandneuro.ru/novosti/long-term-cannabis-use-and-cognitive-reserves-and-hippocampal-volume-in-midlife/

А ещё может быть тестом на доброе утро или не очень 🫣
Надеюсь у вас все же первое.
Потому что у меня второе :(

Немножко юмора на тему психотерапевтической этики)) От Тони Сапрано😉😁

Одним из правил психотерапии является оплата пропущенной сессии. Психотерапевт таким образом ставит чёткие границы между собой и клиентом в терапевтических отрошениях. У психоаналитиков это правило нерушимо, в кпт встречал массу полярных мнений. Я обычно в начале сессий предупреждаю, чтобы о переносе или пропуске сообщали за 24 часа. Пропуски без предупреждений за время моей практики были дважды, и я пока не вводил соответствующее правило.

Как считаете - приемлимо ли такое поведение психотерапевта?

По данным ВОЗ, каждый восьмой человек в мире живет с психическим расстройством, но далеко не все обращаются за помощью. Героини с биполярным аффективным расстройством и шизофренией, которые добились ремиссии с помощью терапии, рассказывают о том, как осознали диагноз и приняли важное решение: начать лечиться.

🔪 @knifemedia

https://knf.md/tg/mental-therapy/

#партнерскийматериал

Вот-вот)) #Юмор_psytura

Доброе утро!😊

Хотел напомнить важную штуку - подавление эмоций крайне вредная вещь, приводящая к эмоциональному истощению, стрессу и в итоге даже к соматическим заболеваниям.

Не забывайте, что все эмоции — это индикаторы.

Подумайте, в чем ценность каждой вашей негативной эмоции.

Разберите каждую из них с точки зрения пользы.

Например, отвращение защищает от гнилой пищи и ненужных людей. 

Страх связан с инстинктом самосохранения, помогает избежать опасности и лучше подготовиться к событию. 

Гнев помогает понять, что кто-то нарушает ваши границы. 

Обида — это запрос на любовь, форма гнева для того, кто запрещает себе гневаться. Она показывает, что человек для вас важен и сделал вам больно. Обида помогает выстроить границы и понять ваши ценности. 

Вина сигнализирует о том, что вы противоречите собственным ценностям. 

Апатия показывает, что нужно отдохнуть и восполнить ресурсы (вот тут просто три восклицательных знака, забудте слово ЛЕНЬ😉😁)

#психология_psytura

О, и подоспело с пылу с жару по нашей вчерашней теме😁

Молодчина клиентка😅

#юмор_psytura

Чёртов дефицит внимания)) Стою на кассе в банке, здороваюсь с кассиром на грузинском, объясняю что мне нужно на английском, а потом, получив услугу вместо того, чтобы сказать "Диди мадлоба" (Большое спасибо), говорю "Домо оригато".

СЕКУНДА МОЛЧАНИЯ, И РАСПЛЫВАЮЩАЯСЯ УЛЫБКА С ОБОИХ СТОРОН))

Круто, что Грузия вскрывает старые языковые знания😅

#тбилиси_psytura

Сегодня дождик на улице, и выходить нет никакого желания
#Юмор_psytura

Автоматические Мысли (Automatic Thoughts), АМ - понятие, наверное, более всего связываемое с когнитивной терапией. Но, конечно, существовали они и раньше, и ранние авторы тоже указывали на это явление. Самой прямой исторической предпосылкой можно назвать Бессознательные Умозаключения (Unconscious Inferences), описанные Г. Гельмгольцом. Предложил он эту концепцию, кстати, в работе "Руководство по Оптической Физике" - что доставляет, ибо найти там можно многие положения современной психологии, пусть и в форме "зачатков".

Автоматические мысли - это продукт работы автоматического ("бессознательного") мышления и познания. Это важно понимать - процессы, которые прямо не управляются сознанием, тем не менее происходят, на основе выученных схем, правил, убеждений, установок и т.п. Впрочем, некоторые из тех схем - можно назвать "встроенными"; о них много пишут Д. Канеман и Г. Гигеренцер, называя "эвристиками".

Помните "ЭВРИКА"- "НАШЁЛ!", которую орал Архимед? Вот эвристики - это "находистики", упрощённые до оптимума наборы из правил для принятия каких-то решений и скоростной ориентировки в условиях неопределённости.

Функция АМ тоже никакая не загадочная - за счёт бессознательности освободить сознание и рабочую память для более насущных рассуждений.

Если же описывать не саму функцию, а функционирование - то АМ производятся, как понятно, спонтанно в отклик на какое-то событие, стимул или предмет. Можно с тем же успехом их назвать "мысле-рефлексами".

Авто-Мысли содержат в себе те или иные Выводы (или опять же умозаключения), которые можно дополнительно классифицировать на такие виды, как:

А) Интерпретации ("Что это значит", объяснение смысла из событий). Например:

"- Евстигней сказал, что я педик. Он же меня не уважает!"

Б) Атрибуции ("Почему", объяснение причин событий). Например:

- "Ефросинья не пришла на работу. Опять бухала всю ночь, небось".

В) Прогнозы/Ожидания ("К чему это ведёт", предположение последствий). Например:

- "Ермолай помылся - значит, пойдёт клеить баб".


Структура этих автоматических идей, как видимо - тоже прозрачная: какое-то событие, само по себе нейтральное - служит основанием для каких-то спонтанных заключений, которые производятся согласно более глубоким структурам, верованиям и ядерным схемам.

Текст не мой, однако он мне показался достаточно понятным для осознания - что же такое автоматическая мысль. В процессе кпт терапии сам по себе навык фиксации такого рода мыслей уже дорогого стоит. А когда он встроен в протокол решения конкретных проблем цены ему нет. Имено освоив этот навык, мы дальше учимся искать когнитивные искажения

#КПТ_psytura