Модель психики человека (англ. Theory of Mind)

Термин «модель психического состояния» относится к способности приписывать независимые представления себе и другим людям с целью объяснения своего и чужого поведения.

Дорогие клиенты, могут помнить, что иногда я прошу "сверять наши часы", тоесть раскрывать суть содержания наших слов. Для меня, например, друг и знакомый - радикально разные понятия, а для другого человека, имеющего небольшой социальный круг общения, они будут тождественны.

Англоязычный термин theory of mind (дословно «теория разума») проистекает из невозможности непосредственного наблюдения психических процессов другого живого существа.

Каждый человек может удостовериться в существовании собственного мышления лишь посредством интроспекции (поримания своих мыслей, "взгляда во внутрь"). Ни у кого нет прямого доступа к психике других людей - "Если хочешь оказаться в моей голове, тебе прийдёться взять топор и раскроить мне череп"😅

#КПТ_psytura

Ну прямо стандартное начала сессий с людьми имеющими яркие аутистические признаки😊 Я как эмпат предпочитаю это оговорить "на берегу".

И к слову, и при ментальных расстройствах, а точнее синдромах сопровождающих заболевания часто этот фильтр ломается, наиболее часто при депрессии, тревожности и паранойе. Важно вести СМЭР либо любой другой дневник ведения мыслей, чтобы вычленять автоматические мысли которые приводят к такой ошибке мышления, как "чтение мыслей". Вот эта вещь здорово прокачивает искомый навык😉

#кпт_psytura

Все больше людей среднего и старшего возраста употребляют марихуану. Вышедшая в American Journal of Psychiatry статья проясняет связь марихуаны с когнитивным дефицитом и уменьшением объема гиппокампа, факторами риска развития деменции в более позднем возрасте. Представлены результаты 45-летнего исследования проспективной когорты 1037 жителей Данидина (Новая Зеландия), где, помимо оценки употребления и зависимости от каннабиса, приведены показатели IQ и нейропсихологических тестов и объемы гиппокампа. Результаты свидетельствуют о появлении когнитивных нарушений и уменьшении объема гиппокампа к середине жизни у людей, долго употреблявших марихуану. Открытым остается вопрос о корреляции этих изменений с развитием деменции в более старшем возрасте у потребителей каннабиса.

Читать далее: https://psyandneuro.ru/novosti/long-term-cannabis-use-and-cognitive-reserves-and-hippocampal-volume-in-midlife/

А ещё может быть тестом на доброе утро или не очень 🫣
Надеюсь у вас все же первое.
Потому что у меня второе :(

Немножко юмора на тему психотерапевтической этики)) От Тони Сапрано😉😁

Одним из правил психотерапии является оплата пропущенной сессии. Психотерапевт таким образом ставит чёткие границы между собой и клиентом в терапевтических отрошениях. У психоаналитиков это правило нерушимо, в кпт встречал массу полярных мнений. Я обычно в начале сессий предупреждаю, чтобы о переносе или пропуске сообщали за 24 часа. Пропуски без предупреждений за время моей практики были дважды, и я пока не вводил соответствующее правило.

Как считаете - приемлимо ли такое поведение психотерапевта?

По данным ВОЗ, каждый восьмой человек в мире живет с психическим расстройством, но далеко не все обращаются за помощью. Героини с биполярным аффективным расстройством и шизофренией, которые добились ремиссии с помощью терапии, рассказывают о том, как осознали диагноз и приняли важное решение: начать лечиться.

🔪 @knifemedia

https://knf.md/tg/mental-therapy/

#партнерскийматериал

Вот-вот)) #Юмор_psytura

Доброе утро!😊

Хотел напомнить важную штуку - подавление эмоций крайне вредная вещь, приводящая к эмоциональному истощению, стрессу и в итоге даже к соматическим заболеваниям.

Не забывайте, что все эмоции — это индикаторы.

Подумайте, в чем ценность каждой вашей негативной эмоции.

Разберите каждую из них с точки зрения пользы.

Например, отвращение защищает от гнилой пищи и ненужных людей. 

Страх связан с инстинктом самосохранения, помогает избежать опасности и лучше подготовиться к событию. 

Гнев помогает понять, что кто-то нарушает ваши границы. 

Обида — это запрос на любовь, форма гнева для того, кто запрещает себе гневаться. Она показывает, что человек для вас важен и сделал вам больно. Обида помогает выстроить границы и понять ваши ценности. 

Вина сигнализирует о том, что вы противоречите собственным ценностям. 

Апатия показывает, что нужно отдохнуть и восполнить ресурсы (вот тут просто три восклицательных знака, забудте слово ЛЕНЬ😉😁)

#психология_psytura

О, и подоспело с пылу с жару по нашей вчерашней теме😁

Молодчина клиентка😅

#юмор_psytura

Чёртов дефицит внимания)) Стою на кассе в банке, здороваюсь с кассиром на грузинском, объясняю что мне нужно на английском, а потом, получив услугу вместо того, чтобы сказать "Диди мадлоба" (Большое спасибо), говорю "Домо оригато".

СЕКУНДА МОЛЧАНИЯ, И РАСПЛЫВАЮЩАЯСЯ УЛЫБКА С ОБОИХ СТОРОН))

Круто, что Грузия вскрывает старые языковые знания😅

#тбилиси_psytura

Сегодня дождик на улице, и выходить нет никакого желания
#Юмор_psytura

Автоматические Мысли (Automatic Thoughts), АМ - понятие, наверное, более всего связываемое с когнитивной терапией. Но, конечно, существовали они и раньше, и ранние авторы тоже указывали на это явление. Самой прямой исторической предпосылкой можно назвать Бессознательные Умозаключения (Unconscious Inferences), описанные Г. Гельмгольцом. Предложил он эту концепцию, кстати, в работе "Руководство по Оптической Физике" - что доставляет, ибо найти там можно многие положения современной психологии, пусть и в форме "зачатков".

Автоматические мысли - это продукт работы автоматического ("бессознательного") мышления и познания. Это важно понимать - процессы, которые прямо не управляются сознанием, тем не менее происходят, на основе выученных схем, правил, убеждений, установок и т.п. Впрочем, некоторые из тех схем - можно назвать "встроенными"; о них много пишут Д. Канеман и Г. Гигеренцер, называя "эвристиками".

Помните "ЭВРИКА"- "НАШЁЛ!", которую орал Архимед? Вот эвристики - это "находистики", упрощённые до оптимума наборы из правил для принятия каких-то решений и скоростной ориентировки в условиях неопределённости.

Функция АМ тоже никакая не загадочная - за счёт бессознательности освободить сознание и рабочую память для более насущных рассуждений.

Если же описывать не саму функцию, а функционирование - то АМ производятся, как понятно, спонтанно в отклик на какое-то событие, стимул или предмет. Можно с тем же успехом их назвать "мысле-рефлексами".

Авто-Мысли содержат в себе те или иные Выводы (или опять же умозаключения), которые можно дополнительно классифицировать на такие виды, как:

А) Интерпретации ("Что это значит", объяснение смысла из событий). Например:

"- Евстигней сказал, что я педик. Он же меня не уважает!"

Б) Атрибуции ("Почему", объяснение причин событий). Например:

- "Ефросинья не пришла на работу. Опять бухала всю ночь, небось".

В) Прогнозы/Ожидания ("К чему это ведёт", предположение последствий). Например:

- "Ермолай помылся - значит, пойдёт клеить баб".


Структура этих автоматических идей, как видимо - тоже прозрачная: какое-то событие, само по себе нейтральное - служит основанием для каких-то спонтанных заключений, которые производятся согласно более глубоким структурам, верованиям и ядерным схемам.

Текст не мой, однако он мне показался достаточно понятным для осознания - что же такое автоматическая мысль. В процессе кпт терапии сам по себе навык фиксации такого рода мыслей уже дорогого стоит. А когда он встроен в протокол решения конкретных проблем цены ему нет. Имено освоив этот навык, мы дальше учимся искать когнитивные искажения

#КПТ_psytura