Почему?
Когда ребенок начинает выполнять бытовые функции образуются
✅новые нейронные связи, которые развивают межполушарное взаимодействие (чем лучше развиты межполушарные связи, тем лучше у ребенка будет память, внимание, мышление, речь, воображение и др), координацию глаз-рука, развивает моторику, планирование, организацию и контроль, и многие другие составляющие, которые являются базой для высокого интеллекта.
✅Поэтому приучайте ребенка к быту – мойте вместе посуду, выжимайте маленькие тряпочки, стирайте руками платочки, вытирайте пыль, поливайте цветы, загружайте белье в стиральную машинку и выгружайте белье, развешивайте белье, привлекайте к приготовлению еды (например: дай ложку, принеси морковь, положи хлеб в хлебницу,), уход за животными.
Ps: нужно терпение (много), но оно того стоит)🔅

Приглашаем Вас на первичную бесплатную консультацию с психологом:https://yangx.top/psy_alex_kate
В жизни каждого человека бывают моменты, когда необходима поддержка.
✅На встрече Вы сможете задать интересующие Вас вопросы, поделиться своими   трудностями, найти пути их  решения и получить дальнейшие рекомендации.
Встреча состоится в Штабе общественной поддержки ЕР Иркутской области: 2 декабря с 13:00, по адресу: Ленина, 54
Записаться можно через форму или написать в ЛС психологу🙂

Родительское выгорание – что это такое? Почему это происходит и что делать, как помочь себе?
Практически каждому родителю знакомо состояние нехватки времени и сил: каждое утро сборы на работу, в школу, в садик, кружки, секции, конференции и так по кругу (а если еще нет авто, то еще веселее передвижение на общественном транспорте или такси). И как итог – раздражение, злость, агрессия….
Что же такое родительское выгорание?❓
Родительское выгорание – это то, когда родитель/родители испытывают эмоциональное, физическое истощение, безразличие к своим обязанностям по уходу за детьми (т.е. состояние, когда родитель истощен на столько, что выполнение своих обязанностей например: отутюжить одежду в сад или школу, приготовить ужин, помочь ребенку сделать проект или поделку и т.д. кажется непосильным и может вызывать раздражение и агрессию).

Признаки родительского выгорания:
1️⃣Усталость.
2️⃣Раздражительность и агрессия (любые мелочи могут спровоцировать родителя, например шумные игры детей, отметка «3», просьба помочь с проектом и тд.).
3️⃣Эмоциональное отдаление родителя от ребенка (например: когда родители в меньшей степени проявляют интерес к делам ребенка).
Причин данного состояния множества и у каждого родителя они свои, однако, все же можно указать несколько лидирующих:
1️⃣Недостаток времени для себя, вся жизнь родителей посвящается ребенку.
2️⃣Перфекционизм и стремление из ребенка сделать отличника, лидера. Такая погоня опасна не только для родителя, но и для ребенка.
3️⃣Отгораживание от общества (т.е. когда родители в трудные моменты не обращаются за помощью «Все проблемы ношу в себе – мой ребенок, мои проблемы», страх осуждения со стороны «Плохие родители» еще больше усиливает родительское выгорание).
Как себе помочь?❗️
✅Распланируйте свой график (пропишите примерное время и последовательность действий)
✅Пересмотрите посещение ребенком секций и кружков, если их много. Возможно, что какие-то кружки ребенку не интересны, а интересны Вам, поэтому ребенок и посещает.
✅Проанализируйте ваш стиль воспитания, нет ли слишком большого контроля с вашей стороны по отношению к ребенку?
✅Время для себя – обязательно (это могут быть 10-15 минут в день, но для себя).
✅Соблюдение баланса: работа – личная жизнь. Забота о себе.
✅Общение с друзьями, поделитесь своими сложностями.
✅Обращение к специалисту, в случае, если Ваше состояние ухудшается, общение с детьми нарушается (например: частый крик, обвинения и т.д.)
🔆Помните: «Спокоен родитель (особенно мама) – спокоен ребенок!»🔅

Что почитать🤓📖
В современном ритме жизни, порой, возникает ощущение, что нет ресурсов действовать, что все складывается не очень.... Самооценка съезжает вниз... Тогда можно почитать «Кирпичи» (Важно начинать с первой части)
Для чего? Для:
✅повышения мотивации😊
✅обретения ресурсов😊

Приглашаем Вас на первичную индивидуальную бесплатную консультацию с психологом:https://yangx.top/psy_alex_kate
В жизни каждого человека бывают моменты, когда необходима поддержка.
✅На встрече Вы сможете задать интересующие Вас вопросы, поделиться своими   трудностями, найти пути их  решения и получить дальнейшие рекомендации.
Встреча состоится в Штабе общественной поддержки ЕР Иркутской области: 16 декабря с 12:00, по адресу: Ленина, 54
Записаться можно через форму или написать в ЛС психологу🙂

Плата за изменения, так или иначе в жизни есть за все своя цена .....
Почему "все" платно?
Рассмотрим несколько ситуаций:
1️⃣На работе низкая зарплата, но работа 5 часов в день, есть свободное время для других дел. Возникает следующее: «Смена работы, зп выше, но ненормированный рабочий день, выходные могут быть рабочими, новый коллектив, сложности адаптации к новому».
Оплата: свободного времени станет значительно меньше.
2️⃣Если завести собаку, дорого содержать, вставать на час раньше для выгула.
3️⃣ Купить машину - содержание дорогое, мне придётся себя ограничивать...
4️⃣ Если развестись с женой (мужем) придётся искать жилье или возвращаться к родителям, искать дополнительную работу.
5️⃣Семья, дети - о карьере можно забыть, постоянные больничные, отсутствие времени для себя, путешествий. Семью содержать дорого.
6️⃣ Если я выскажу свое недовольство маме и папе, то затем буду мучиться от вины...

7️⃣ Мне не нравится, то что начальство нагружает меня работой сверх нормы, я не хочу, а если я выскажу все, меня уволят или лишат премии.
8️⃣ Пойти к психологу самому или с ребенком, дорого, порой очень дорого.
9️⃣Что-то болит в теле (длительно), к врачу не пойду, страшно..
Для того чтобы в жизни происходили изменения, каждому нужен ресурс, так как необходимо будет прилагать не мало усилий. Чтобы изменения происходили в той или иной сфере, потребуется время, ресурсы, материальные средства.
✔️Чтобы сменить работу, надо совершить ряд действий: поискать вакансии, составить резюме, сходить на собеседование, пройти обучение, сократить свободное время. Но оставаясь на старом месте, так и будет продолжаться финансовый дефицит, а далее добавятся психологические и соматические составляющие
✔️К психологу дорого идти. Да, возможно Вам придется отказаться от чего-то в материальном плане. Если не ходить, материальных затрат не будет, но вот проблемы, сложности никуда не денутся, мало того будут трансформироваться в другие или усиливаться со временем....
✔️Если не разводиться, то не надо искать жилье, дополнительную работу, но при этом терпеть все то, что вас натолкнуло на мысль о разводе...
Изменения требуют оплаты - время, силы, финансы, потеря какой-то выгоды...
✅Задайте себе вопрос"Что важнее - терпеть, то, что есть или обрести новое, то,что улучшить качество Вашей жизни". Если нет готовности к изменениям, тогда оплачивайте, то что есть.... Изменения - это не просто🔆
Ps: самая сложная работа - это работа над собой🔆

Значение отца в развитии личности ребенка❓
✅Мама и папа – это мир для ребенка. Мама и папа несут разное значение для становления личности ребенка. Нельзя недооценивать роль отца в воспитании ребенка, однако, нередки случаи, когда отец ребенка отстранен от воспитания, именно, матерью ребенка…, либо в силу инфантильности и др.
✅В возрасте от 0 до 3х лет ребенок больше привязан к маме, а далее начинает все больше тянутся к папе, что обусловлено возрастным развитием.

1️⃣Папа – это дисциплина, безопасность, сила, разум, это умение выстраивать социальные связи!❗️
2️⃣В современном мире в развитии ребенка папа играет все большую роль, так как именно папа учит действовать (мужчины более склонны к риску, а женщины больше за безопасность, что в определенных ситуациях может тормозить развитие).
3️⃣Папа показывает пример поведения своим детям, даже если папа никак не участвует в воспитании, не обучает детей, а просто приходит с работы – гигиена, ужин, диван и телевизор – вот и пример поведения, которые усвоят дети особенно сын.
4️⃣Любовь отца к матери своих детей. Для сына – это пример будущих взаимоотношений с женщиной, а для девочки с мужчиной. Очень важна эмоциональная связь мужчины и женщины, взаимоотношения, а не формальное проживание на одной территории, дети усвоят модель формального проживания и взаимодействия!!!
5️⃣Папе важно не обесценивать своих детей, либо из этого следует неуверенность в себе, беспомощность, трусость и т.д.
6️⃣Наказание силой – для мальчика чревато тем, что он в дальнейшем может стать жертвой – которого все обижают, либо тираном – который будет применять силу в отношении более слабых, в т.ч. женщин, детей. А для девочки - большим количеством психологических проблем и тем, что с большей вероятностью она выберет себе спутника жизни – тирана.
7️⃣Хотите чтобы ребенок занимался спортом, читал, помогал, был конструктивен – значит вам необходимо личным примером все это показать не на словах, а на деле. Спорт – значит папа и сын ходят в зал вместе и т.д.
🔆Родители, воспитывайте себя, дети учатся у вас!!!❗️

Приглашаем Вас на первичную индивидуальную бесплатную консультацию с психологом:https://yangx.top/psy_alex_kate
В жизни каждого человека бывают моменты, когда необходима поддержка.
✅На встрече Вы сможете задать интересующие Вас вопросы, поделиться своими   трудностями, найти пути их  решения и получить дальнейшие рекомендации.
Встреча состоится в Штабе общественной поддержки ЕР Иркутской области: 25 декабря с 12:00, по адресу: Ленина, 54
Записаться можно через форму или написать в ЛС психологу🙂

В разные периоды жизни каждый из нас встречается с различными ситуациями. Случаются периоды, что появляется желание, цель, но возникает ощущение того, что нет ресурса или нет плана действий. Внутренние убеждения, страхи не дают сделать шаг на встречу своим целям и желаниям...
✅Поэтому приглашаю Вас 5 января 2025 года в 12:00, по адресу г. Черемхово ул. Некрасова 15 на встречу для того, чтобы отправиться в творческое путешествие «Внутренняя страна моих желаний»🔅
На встрече:
🔅Вы сможете погрузиться в мир своих желаний;
🔅 ответите себе на вопрос согласованы ли Ваши цели с ценностями и потребностями;
🔅достаточно ли у Вас ресурсов для реализации (что помогает, а что мешает);
🔅 проясните для себя направление дальнейшего движения;
🔅услышите подсказки бессознательного для достижения своих целей.
✅Если Вы готовы отправиться в путешествие по своей внутренней стране, приглашаю Вас на эту творческую встречу.
❗️Стоимость участия 1200 руб. Количество мест ограничено!❗️
❗️ Записаться можно по тел.: +7(902) 578-54-12🔆

🔅Приглашаем Ваших детей от 6 до 9 лет на тренинг-занятие «Дружба для меня это?» с детским психологом, которое состоится 4 января 2025 года в 12:00, по адресу г. Черемхово ул. Некрасова 15
Занятие позволит ребенку развивать:
✅коммуникативные навыки;
✅навыки взаимодействия;
✅навыки эмпатии;
✅эмоциональный интеллект;
✅снизить эмоциональное напряжение;
✅весело и познавательно провести время
🔅и многое другое…
Стоимость участия 1200 руб. Количество мест в группе ограничено❗️
Записаться можно по тел.: +7(902) 578-54-12🔆

Важно! г. Черемхово 2 января по 8 января 2025 г. открыта запись на консультации и диагностику:
✅Индивидуальное, семейное посещение ;
✅Диагностика готовности к школе;
✅Если у Вас подросток и он не определился с выбором профессии - запишитесь на профориентацию🔆
✅Сложности в обучении и поведении;
✅Нейропсихологическая диагностика и консультирование;
✅Работа по методу МАК (вопрос, ситуация);
Не упустите возможность получить новый опыт, ресурсное состояние и поддержку в праздничные дни🙂 Ждём Вас🙂Подробности и записаться по тел: +79025785412 📞

‼️Иркутск! Запись на консультации открыта с 13 января 2025 года‼️Всем чудесных выходных🎉🎉🎉

Приближаются Новогодние праздники на дорогах пробки, в магазинах очереди в километр, на работе отчеты, в голове мысли о покупках и подарках и от этого всего кругом голова!
❓Как с радостью встретить Новый год и остаться не с пустым кошельком?
Первое, что нужно сделать — это глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть, сказав себе, что это такой же день, как и другие дни в году, не вовлекайтесь в окружающую суету иначе Вы начнете действовать, эмоционально совершая не нужные действия, покупки.
✅ Важно сохранять спокойствие и руководствоваться разумом и логикой! Но как, если, заходя в магазин все пестрит красивыми игрушками для елки, надписями «скидки», сувенирами, новогодней музыкой, да и к тому же Вы видите проезжающие, сверху наполненные продуктами тележки, и неосознанно начинаете собирать свою такую же тележку.

И так чего придерживаться:
1️⃣Определитесь, где и с кем Вы будете проводить новогодние праздники, составьте план.
2️⃣Что Вам нужно купить – обязательно составьте список и только со списком идите в магазин, вычеркивая положенные позиции в продуктовую тележку.
3️⃣Не покупайте слишком много продуктов – они имеют свойство портиться. Помните, что купленные сверх нормы продукты в большинстве случаев выбрасываются в силу истекшего срока годности, а это Ваши деньги, а следовательно, Ваш труд, который Вы понесете в мусор!
4️⃣Игнорируйте надписи «Скидки - только три дня», «2=3», «Успей купить» - в крупных магазинах «скидки» круглый год. Помните, магазин в убыток себе работать не будет – это манипуляция.
5️⃣Если вы берете вещь в магазине, которой нет в списке, то задайте себе вопрос: «Зачем мне эта вещь, продукт, предмет? Это действительно мне необходимо, так как я забыл написать это в список? Или Я взял это потому, что все берут?».
6️⃣Очередь на кассе? Вариант первый: Посетите магазин в ранее время, например утром в часы начала работы, если нет возможности, то вариант 2 – доставка, если нет такой возможности и Вам нужно идти в магазин, вариант 3 – Вы знаете, что будет очередь и придется постоять, поэтому у , если у Вас уже имеется раздражительность и усталость, то в идеале лучше перенести поход, либо помните, что это Ваши эмоции и Вы можете их контролировать!
7️⃣Покупка подарков! Также составе список исходя из личных особенностей одаряемого лица в пределах своего бюджета!
8️⃣Если у Вас есть маленькие дети, то лучше всего не брать их в магазин, оставьте с няней, бабушкой, так как сенсорная сфера ребенка будет перегружена, следовательно, в магазине будет истерика «Купи, хочу»!
9️⃣Меню новогоднего стола также распишите, чтобы потом не выбрасывать приготовленное в мусор! Перечитайте пункт 3.
🔟Алкоголь – это индивидуальный выбор, но, если все праздники и не только не обходятся без него, необходимо задуматься и обратиться к специалисту!
1️⃣1️⃣Распланируйте мероприятия на новогодние каникулы – это прекрасное время отдохнуть от работы и провести время с семьей, детьми, друзьями. Например: сходите на каток, лыжную базу, посетите горки и т.д.
1⃣2⃣ Как не переедать? «Ой, гости пришли, в гости пошли и везде надо поесть». Необходимо помнить, что насильно Вас никто не кормит, а если нет сказать не получается, тогда необходима работа над собой)
✅Соблюдая простые рекомендации, Вы сохраните спокойствие, бюджет и прекрасно проведете время с семьей и друзьями!
🎄🎄🎄Хорошая новость 1 января магазины работают и жизнь продолжается!😀🎄🎄🎄

Поздравляю Вас С Наступающим Новым годом🎉🎉🎉
Пусть новый год принесёт много новых возможностей и достижений, а каждый новый день будет наполнен яркими эмоциями и приятными сюрпризами🎁