Проект «Антистресс» поможет студентам повысить информированность в сфере ментального здоровья

Многие из нас испытывают стресс, справиться с которым самостоятельно не получается. И часто, когда нужна психологическая помощь, нет понимания – как найти своего специалиста? оказывается ли такая помощь бесплатно? Не случайно количество таких запросов в поисковых системах за последние годы выросло в два раза. Но надежных доступных источников информации по-прежнему недостаточно.

Чтобы решить эту проблему, в 2023 году запущен проект «Антистресс», который в Московском отделении Российского общества психиатров курируется рабочей группой «Психическое здоровье студентов» под председательством Ларисы Андреевны Бурыгиной, главного врача ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина. Главная цель проекта – помочь студентам московских вузов приобрести навыки эмоциональной саморегуляции, совладания со стрессом, а также повышение общего уровня информированности о разнообразных способах психологической помощи.

Опытные молодые практикующие психологи, психотерапевты и врачи-психиатры Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина (Э. И. Тухватуллина, Н. В. Пышкина, Е. А. Гордеева, В. В. Чуб, О. А. Савельева) и ПКБ № 1 имени Н. А. Алексеева (М. В. Руденко, В. А. Толмачева, Д. А. Шувалов), которые выбраны спикерами проекта, прекрасно говорят с молодежной аудиторией «на одном языке». Поэтому для встреч предлагается самая актуальная тематика: «Как выбрать своего специалиста», «Тревога», «Панические атаки», «Депрессия», «Прокрастинация», «Самоповреждения и аутоагрессия» и др. Кроме того, все желающие имеют возможность обсудить со специалистом свои проблемы и получить ответы на вопросы.

#антистресс #здоровье #ЗОЖ #ментальноездоровье #психологическаяпомощь #врач #психотерапевт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье