Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания характеризуется эмоциональным и умственным истощением, снижением удовлетворения от выполняемой работы и физическим утомлением. Этот термин предложил и впервые описал американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году, наблюдая за собой и своими коллегами, работавшими в психиатрической клинике.

На лекции, прошедшей в рамках совместного просветительского проекта с Российской государственной библиотекой для молодежи, Ирина Олеговна Железнова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина, подробно рассказала о симптомах, способах профилактики и помощи себе при синдроме эмоционального выгорания, а также ответила на многочисленные вопросы слушателей.

Ссылка на видео: https://vk.com/video-163815982_456239481

#эмоциональноевыгорание #лекция #здоровье #врач #медицинскийцентр #психолог #психиатр #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Специалисты ПКБ № 4 приняли участие в общегородской акции «Врачи Москвы – ветеранам»

Забота о ветеранах – долг каждого из нас. Уделять максимум времени и внимания заботе о старшем поколении, оказывать им поддержку и участие в профилактике возрастных заболеваний – именно такая идея легла в основу общегородской акции «Врачи Москвы – ветеранам».

В рамках этой акции специалисты больницы имени Ганнушкина в течение месяца проводили информационно-просветительские мероприятия, направленные на то, чтобы люди пожилого и старческого возраста узнали о доступных методах реабилитации когнитивных нарушений.

Эти рекомендации помогут нашим бабушкам и дедушкам дольше оставаться активными, бодрыми и самое главное – здоровыми!

Напоминаем, что видеоматериалы, подготовленные специально для акции «Врачи Москвы – ветеранам», доступны по ссылке: http://vk.com/video/playlist/-163815982_10

#врачиМосквыветеранам #здоровье #вебинар #лечение #врач #психотерапевт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Синдром хронической усталости

День осведомленности о синдроме хронической усталости отмечается во многих странах мира ежегодно 12 мая, начиная с 1992 года. Синдром хронической усталости, также известный как миалгический энцефатомиелит, – заболевание, характеризующееся длительной усталостью, которую не устраняет продолжительный отдых, апатией, ухудшением настроения, мышечной слабостью, проблемами со сном.

✅ Подробно о симптомах хронической усталости, самодиагностике, способах совладания и коррекции своего состояния на вебинаре в рамках проекта «Только без паники!» рассказывает Ирина Олеговна Железнова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина.

📌 Смотрите по ссылке: https://vk.com/video-163815982_456239482

#вебинар #хроническаяусталость #усталость #апатия #здоровье #психиатрия #лечение #врач #психотерапевт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Выставка «Петр Борисович Ганнушкин: Интеллектуальная биография психиатра» открывается в музее ПКБ № 4

К Международному дню музеев 18 мая приурочено открытие первой временной выставки в истории музея ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина. Она будет интересна не только специалистам в области медицины, но и широкому кругу посетителей, которые смогут подробнее узнать о жизненном пути и научной деятельности всемирно известного психиатра, имя которого носит наша больница.

Среди экспонатов можно будет увидеть уникальные документы, фотографии, личные вещи, книги и статьи П. Б. Ганнушкина, а также познакомиться с его личной библиотекой.

Записаться на экскурсию «Петр Борисович Ганнушкин: Интеллектуальная биография психиатра» можно на сайте музея: https://museum.pkb4.ru/ekskursii/

#выставка #музей #история #историябольницы #психиатрия #пкб4 #Ганнушкина

19 мая открывается городской фестиваль психопросвещения «PSYFEST 2023: весеннее обострение»

В первый день фестиваля специалисты ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина затронут несколько важных тем:

💥В 12:00 Ольга Владимировна Сячина и Василий Александрович Дозорцев, медицинские психологи ПКБ № 4, на семинаре «Методы самопомощи при бессоннице» покажут, как выглядят нарушения сна с точки зрения одного из наиболее доказательных методов психотерапии — когнитивно-поведенческой терапии. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415924/

💥В 13:45 Артём Игоревич Кузьмин, врач-психиатр ПКБ № 4, на мастер-классе «Страх одиночества, неизвестности, потери времени» поможет собравшимся проанализировать свои страхи и понять экзистенциальные данности: одиночество, выбор, смысл жизни. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416067/

💥В 19:00 Вениамин Викторович Чуб, медицинский психолог ПКБ № 4, на семинаре «Психосоматика: мифы и реальность» расскажет о том, что такое психосоматика, о популярных заблуждениях, связанных с этим понятием, и о том, как стресс связан с соматическими заболеваниями. Вы узнаете о современных методах психотерапии, помогающих работать с расстройствами тела, связанными с ментальным здоровьем. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416082/

С 15:00 до 19:00 специалисты ПКБ № 4 традиционно будут оказывать анонимную и бесплатную консультативную помощь всем желающим. Консультации проведут врач-психиатр Артём Игоревич Кузьмин, врач-психотерапевт Сергей Иванович Максимкин и медицинские психологи Алина Игоревна Белоусова, Марианна Сергеевна Бакулина, Елизавета Андреевна Ткач.

Приходите! Будет интересно и полезно!
Место проведения фестиваля: центр «Благосфера», 1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1, метро «Динамо».

📌Вся программа PSYFEST 19-21 мая: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415549/

#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Второй и третий день «PSYFEST 2023: весеннее обострение»: специалисты ПКБ № 4 проведут семинары и консультации в рамках фестиваля

В выходные наши специалисты продолжат свою работу на городском фестивале психопросвещения PSYFEST.

20 мая, суббота:

💥В 12:00 Елизавета Денисовна Иваницкая и Елена Александровна Василькова, медицинские психологи ПКБ № 4, на семинаре «Биполярное аффективное расстройство: жизнь на разных полюсах» расскажут о современных представлениях об этом заболевании, особенностях его проявления и сложностях диагностики, о восприятии этого заболевания обществом. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416448/

💥В 14:00 Артём Игоревич Кузьмин, врач-психиатр ПКБ № 4, на мастер-классе «Гиперрефлексия как способ взаимодействия с миром» поговорит о том, где грань проходит здорового самоанализа, а где начинается гиперрефлексия, и даст методики, помогающие вернуться в ресурсное состояние. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417138/

💥В 18:00 Ольга Александровна Савельева, канд. психол. наук, старший медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт интерактивный семинар «Применение VR-технологий в психологии». Участники с помощью технологий виртуальной реальности смогут посмотреть на мир глазами людей с особым восприятием, например, детей с аутизмом. Будут рассмотрены новые возможности иммерсивных технологий для психотерапии страхов, тренировки социальной устойчивости, восстановления двигательных навыков. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417143/

С 12:00 до 16:00 для всех желающих медицинские психологи больницы имени Ганнушкина будут проводить личные консультации.

21 мая, воскресенье:

💥В 12:00 Алина Игоревна Белоусова, медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт семинар «Социофобия: признаки и способы совладания», на котором расскажет о том, что такое социофобия, откуда берется страх общества и как можно с ним справиться. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417420/

💥В 15:30 Людмила Петровна Клодт, медицинский психолог ПКБ № 4, на семинаре «Перфекционизм: установка на совершенство» расскажет о плюсах и минусах перфекционизма, о том, как он связан с самокритикой, контролем, ригидностью и прокрастинацией. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417467/

💥В 17:30 Георгий Дмитриевич Цыбульский, медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт тренинг «Танцуй так, как будто никто не видит». Участники получат возможность раскрыть свои внутренние эмоциональные ресурсы за счет методов танцевально-двигательной терапии.

С 14:00 до 19:00 все желающие смогут побеседовать со специалистами ПКБ № 4, задать свои вопросы.

Ждем вас на наших мастер-классах, интерактивных семинарах, лекциях и личных консультациях, приходите!

📌Вся программа и бесплатная регистрация на PSYFEST: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415549/

#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Всемирный день осведомленности о шизофрении

#здоровье #шизофрения #вебинар #психиатрия #психоз #психотерапевт #психиатр #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Сотрудники больницы имени Ганнушкина открыли спортивный сезон

В прошедшие выходные сотрудники ПКБ № 4 приняли участие в спортивных соревнованиях по баскетболу спартакиады ДЗМ «Формула жизни» и соревнованиях по легкой атлетике и дартсу, организованных Московской Федерацией профсоюзов.

Наши команды не на словах, а на деле показали приверженность здоровому образу жизни и упорство в борьбе за победу. Составы команд ПКБ № 4, выступавших 27 мая:

🏀Баскетбол
1. Портнягин С. А., заместитель главного врача;
2. Мунин А. О., врач-психиатр ПНД № 9, филиала ПКБ № 4;
3. Кузьмин А. И., врач-психиатр психиатрического отделения № 16;
4. Валяев А. Р., медицинский брат психиатрического отделения № 22;
5. Козырев И. О., санитар психиатрического отделения неотложной помощи.

🏃‍♂️Легкая атлетика
1. Исаев Н. Н., санитар приемного отделения;
2. Мухамедова Л. Ч., врач УЗИ клинико-диагностического отделения;
3. Ткачев С. В., младший медицинский брат психиатрического отделения № 11.

🎯Дартс
1. Белов Р. А., врач-психиатр отдела организационно-методической и клинико-экспертной работы;
2. Чугреев И. С., врач-психиатр отдела организационно-методической и клинико-экспертной работы;
3. Яруллин Л. А., врач-психиатр приемного отделения.

Поздравляем наших спортсменов и желаем им успехов в спорте и в профессиональной деятельности!👏

#ЗОЖ #соревнования #медицина #здоровье #врач #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Как справиться с никотиновой зависимостью

В современном мире пагубное пристрастие к курению продолжает быть актуальной проблемой, вопреки всеобщему пониманию вреда курения. Если вы не знаете, как и с чего бросать курить, вам поможет вебинар о причинах, последствиях и способах борьбы с никотиновой зависимостью, подготовленный Мариной Александровной Масловой, врачом-психотерапевтом Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина.

Смотрите по ссылке: https://vk.com/video-163815982_456239489

#ЗОЖ #вебинар #безтабака #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Панические атаки

О симптомах, критериях диагностики панического расстройства и современных подходах к его лечению рассказывает Павел Вячеславович Харин, заведующий консультативным Центром психического здоровья, врач-психиатр ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина.

Вебинар приурочен к Международному дню паники (International Panic Day), который отмечается ежегодно 18 июня.

Смотрите по ссылке: https://vk.com/video-163815982_456239492

#вебинар #паническиеатаки #паника #лечение #врач #психотерапевт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье