О САМОМ ГЛАВНОМ: как сохранить психическое здоровье

🧘‍♂️ С детства в нас воспитывают ответственное отношение к своему здоровью, однако о важности психологического благополучия начали говорить не так давно. Для многих эта тема и сегодня остается сложной и непонятной.

❓Как поддерживать психическое здоровье
❓Как справляться со стрессом и выгоранием
❓К кому обращаться за помощью

👨‍⚕️ В подкасте «О самом главном» на эти вопросы ответит доктор медицинских наук, заместитель главного врача по медицинской части ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина Сергей Александрович Голубев.

🎙 Слушайте #подкаст в любое удобное для вас время здесь и в ВК.

#ГолубевСергей
#психическоездоровье
#психиатр #психолог #психотерапевт
#психологическаяпомощь
#зимний_антистресс

❗ПРЯМОЙ ЭФИР В 16:30 🔽

🏥 В сессии «Стресс и здоровье в цифровую эпоху» деловой программы форума «Здоровое общество» примет участие Сергей Александрович Голубев, заместитель главного врача по медицинской части ПКБ № 4 имени П.Б. Ганнушкина. Его выступление будет посвящено новациям в системе психолого-психотерапевтической помощи.

Форум «Здоровое общество» – уникальная экспертная платформа, объединяющая ведущих экспертов индустрии здоровья, представителей государственной власти и лидеров мнений в целях совершенствования технологий здоровьесбережения и продвижения новых подходов в сфере медицины

Среди спикеров и модераторов форума:
⏺Татьяна Голикова, заместитель Председателя Правительства РФ
⏺Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ
⏺Анастасия Ракова, заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития
⏺Алла Самойлова, руководитель Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения
⏺Светлана Шпорт, генеральный директор НМИЦ психиатрии и наркологии им. Сербского; главный внештатный специалист психиатр МЗ РФ
и другие

❗️Присоединяйтесь к прямой трансляции в 16:30


#форум #ПКБ4 #ЗОЖ #психическоездоровье #ГолубевСергей

СЕГОДНЯ В ЭФИРЕ: СПЕЦИАЛИСТЫ ПКБ №4
на конференции «Психическое здоровье человека и общества»
Подключайтесь!

На IX Всероссийской научно-практической конференции «Психическое здоровье человека и общества. Актуальные междисциплинарные проблемы и возможные пути решения» нашу больницу представляют доктор медицинских наук, заместитель главного врача ПКБ№ 4 им. П.Б. Ганнушкина по медицинской части Сергей Александрович Голубев и заведующий учебно-методическим кабинетом, врач-психиатр Елена Александровна Шумакова.

✅ В 12:10 на симпозиуме «Актуальные вопросы организации психиатрической помощи населению» – интерактивная лекция Сергея Александровича Голубева «Центры ментального здоровья: новый формат оказания психолого-психотерапевтической помощи в Москве».

✅ В 13:55 на симпозиуме «Медико-социальные и терапевтические аспекты расстройств шизофренического спектра» – интерактивная лекция Елены Александровны Шумаковой «Управление рисками при переводе на препараты палиперидона пролонгированного действия: анализ факторов, инструмент прогнозирования исходов».

Регистрация и участие бесплатные
Формат мероприятия очный и онлайн.

#конференция #форум #ПКБ4
#психическоездоровье
#ГолубевСергей #ШумаковаЕлена

☄️В 19:00 приглашаем всех присоединиться к прямому эфиру!

🏥Доктор медицинских наук, заместитель главного врача по медицинской части ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина Сергей Александрович Голубев расскажет о том, как эффективно бороться со стрессом


#Неделя_сохранения_душевного_комфорта
#ПКБ4 #психическоездоровье
#ГолубевСергей
#осень_без_хандры #осенний_антистресс

В ГАРМОНИИ С СОБОЙ:
Как позаботиться о своем психическом здоровье?

Сохранение психического здоровья в наше время - задача жизненно необходимая. Это не просто мода или тренд — это искусство жить осознанно. Каждый день необходимо выделять время «для себя»: это может быть медитация, прогулка на свежем воздухе или просто чтение книги, которая поможет отвлечься от будничной суеты.

✅Куда обратиться человеку, если он чувствует необходимость в психологической помощи?
✅Как человек самостоятельно может помочь себе в стрессовых ситуациях?
✅Какие основные признаки психической перегрузки и как их избежать?
✅Для чего иногда полезно заниматься самоанализом?

📢О важности поддержания психического здоровья в современном мире расскажет доктор медицинских наук, заместитель главного врача по медицинской части ПКБ №4 Сергей Александрович Голубев в новом выпуске программы «С толком о проблеме».

#ПКБ4 #психическоездоровье
#ГолубевСергей
#осень_без_хандры #осенний_антистресс