ЗДОРОВОЕ МАТЕРИНСТВО: как отличить обычную усталость от послеродовой депрессии

Рождение ребенка – событие, полностью меняющее жизнь молодых родителей.

🙁 В первые месяцы после родов у матери в организме идет мощная гормональная перестройка, результатом которой могут стать частые перепады настроения и плохой сон. Женщине может казаться, что она не в состоянии справиться с новой ролью. К страху совершить ошибку при уходе за малышом добавляется непривычная до этого физическая усталость и отсутствие времени для заботы о себе. Эти и другие факторы могут способствовать развитию послеродовой депрессии.

👶 Как не позволить обстоятельствам испортить радость материнства и как отличить обычную усталость от настоящей послеродовой депрессии? Об этом вы узнаете из нового выпуска программы «Поговорим о тебе: Рождение ребенка – праздник или депрессия?»

🎙 Автор и ведущий программы, врач-психиатр ПКБ №4 им. П. Б. Ганнушкина Артем Игоревич Кузьмин обсудит эту важную тему с Надеждой Владиславовной Шкуриной, медицинским психологом ГКБ им. Ф.И. Иноземцева.

✔️До встречи сегодня в 18:00 на радио МедиаМетрикс!

#КузьминАртем #поговоримотебе #психическоездоровье #зимний_антистресс #психология #материнство #депрессия #ребенок

СНАЧАЛА НАДЕНЬТЕ МАСКУ НА СЕБЯ, ПОТОМ НА РЕБЕНКА
В рамках Недели здоровья матери и ребенка

🤰Беременность – это период, во время которого женщина порой может меняться до неузнаваемости. Появляются другие предпочтения и желания, меняется настроение – и все это в дополнение к новым физическим ощущениям и нагрузкам. После рождения ребенка справляться с последствиями гормональных перепадов становится еще сложнее.

❓ Как маме грамотно распределить физические и эмоциональные силы для заботы о ребенке вы узнаете, посмотрев программу «Поговорим о тебе: Рождение ребенка – праздник или депрессия?»

🤷‍♀️ Есть ли шанс отдохнуть в отпуске, если он декретный?
🤔 Желание стать идеальным родителем – благо или проблема?
👩‍❤️‍👨 Как выстроить отношения в семье, готовясь к появлению ребенка?
👩‍🍼 Партнерские роды: плюсы и минусы
🤯 Рост количества женщин с постродовой депрессией: причины и симптомы

✅ Автор и ведущий программы, врач-психиатр ПКБ №4 им. П. Б. Ганнушкина Артем Игоревич Кузьмин и медицинский психолог ГКБ им. Ф.И. Иноземцева Надежда Владиславовна Шкурина ответят на эти и другие важные вопросы о поддержании психического здоровья в период беременности и после родов.

#КузьминАртем #поговоримотебе #психическоездоровье #весенний_антистресс #психология #материнство #депрессия #ребенок

ПУТЕШЕСТВИЕ ВНУТРЬ СЕБЯ:
как оставаться в ресурсном состоянии

🤪Возвращение к обычным рабочим будням после продолжительных новогодних выходных может стать источником стресса и тревоги. Поэтому сейчас очень важно не только успешно стартовать с новыми задачами, но и позаботиться о том, чтобы не истощить преждевременно свои эмоциональные ресурсы и сохранить внутренний баланс.

✨Можно ли развить устойчивость к стрессу?
✨Что делать, когда силы на исходе, но тебе необходимо продолжать начатое?
✨Какие привычки помогут оставаться в ресурсном состоянии?
✨Как транзактный анализ Эрика Берна сможет помочь в увлекательном путешествии внутрь себя и поиске внутренней гармонии?

Пять эффективных советов, как корректно восстанавливать свои внутренние ресурсы и «подружиться» со своим внутренним ребенком, даст медицинский психолог ПКБ №4 Георгий Дмитриевич Цыбульский в новом вебинаре «Путь к психологическому благополучию».

#ЦыбульскийГеоргий
#психическоездоровье #эмоции
#психология #советыпсихолога #ресурс
#ребенок #благополучие #ЭрикБерн
#зима_без_хандры #зимний_антистресс