Влияет ли солнечное затмение на психику человека?
#событие
☀️ 25 октября проходит второе в этом году солнечное затмения. Мы попросили расскали об этом редком явлении пациентку нашей «Клиники памяти» Екатерину Сергеевну Шелушкову, которая участвовала в экспедиции, изучавшей влияние солнечного затмения, а врача-психиатра прокомментировать влияние затмения на психику.
Экспедиция проходила в 1976 году, длилась 104 дня. Екатерина Сергеевна участвовала в ней как программист от Института прикладной геофизики. Полное солнечное затмение члены экипажа корабля наблюдали в Индийском океане. До, во время и по окончании затмения с корабля запускались ракеты с зондами, собиравшими данные, которые после обработки использовались при подготовке полетов космонавтов. Екатерина Сергеевна вспоминает: «Мы не имели право выходить на палубу, и наблюдали солнечное затмение через иллюминатор. Делились впечатлениями с коллегами, тревожное состояние было у всех, кроме того, птицы замолчали уже за несколько минут до затмения».
Заведующая диспансерным отделением ПНД № 8, филиала ПКБ № 4, врач-психиатр Екатерина Александровна Курилович так прокомментировала влияние солнечного затмения: «Найти прямую связь между физиологией и солнечным затмением проблематично, но поскольку в макромире всё взаимосвязано, то, видимо, и затмение влияет. Известный астрофизик Стивен Хокинг говорил, что и такое событие, как «Большой взрыв», начало расширения нашей Вселенной, до сих пор влияет на психологию человека. Когда в древности у людей был не аналитический стиль мышления, а мифологический, то солнечному затмению придавался символический смысл. Мышление наших пациентов часто выраженно связано с некой мифологической и религиозной составляющей. Об этом интересно писал К. Г. Юнг в своих работах об архетипах, когда архетипальные образы поднимаются из глубины коллективного бессознательного, то для переживающих это людей солнечное затмение начинает играть какую-то знаковую роль (впрочем, у всех нас остались зачатки коллективного бессознательного). Говорят, что в это время таким людям снятся плохие сны. Если мы хотим окунуться в мифологическое сознание, то помимо сказок, былин и т.д., это наши сны. Именно во сне нет логики, а там есть синкретическое мышление, возникают мифологические образы».
#тревога #медицина #здоровье #врач #medicine #контроль #медицинскийцентр #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
#событие
☀️ 25 октября проходит второе в этом году солнечное затмения. Мы попросили расскали об этом редком явлении пациентку нашей «Клиники памяти» Екатерину Сергеевну Шелушкову, которая участвовала в экспедиции, изучавшей влияние солнечного затмения, а врача-психиатра прокомментировать влияние затмения на психику.
Экспедиция проходила в 1976 году, длилась 104 дня. Екатерина Сергеевна участвовала в ней как программист от Института прикладной геофизики. Полное солнечное затмение члены экипажа корабля наблюдали в Индийском океане. До, во время и по окончании затмения с корабля запускались ракеты с зондами, собиравшими данные, которые после обработки использовались при подготовке полетов космонавтов. Екатерина Сергеевна вспоминает: «Мы не имели право выходить на палубу, и наблюдали солнечное затмение через иллюминатор. Делились впечатлениями с коллегами, тревожное состояние было у всех, кроме того, птицы замолчали уже за несколько минут до затмения».
Заведующая диспансерным отделением ПНД № 8, филиала ПКБ № 4, врач-психиатр Екатерина Александровна Курилович так прокомментировала влияние солнечного затмения: «Найти прямую связь между физиологией и солнечным затмением проблематично, но поскольку в макромире всё взаимосвязано, то, видимо, и затмение влияет. Известный астрофизик Стивен Хокинг говорил, что и такое событие, как «Большой взрыв», начало расширения нашей Вселенной, до сих пор влияет на психологию человека. Когда в древности у людей был не аналитический стиль мышления, а мифологический, то солнечному затмению придавался символический смысл. Мышление наших пациентов часто выраженно связано с некой мифологической и религиозной составляющей. Об этом интересно писал К. Г. Юнг в своих работах об архетипах, когда архетипальные образы поднимаются из глубины коллективного бессознательного, то для переживающих это людей солнечное затмение начинает играть какую-то знаковую роль (впрочем, у всех нас остались зачатки коллективного бессознательного). Говорят, что в это время таким людям снятся плохие сны. Если мы хотим окунуться в мифологическое сознание, то помимо сказок, былин и т.д., это наши сны. Именно во сне нет логики, а там есть синкретическое мышление, возникают мифологические образы».
#тревога #медицина #здоровье #врач #medicine #контроль #медицинскийцентр #страх #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Актуальные проблемы психического здоровья обсуждают на 7-й научно-практической конференции
#событие
В Москве начала свою работу Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психическое здоровье человека и общества. Актуальные междисциплинарные проблемы и возможные пути решения». Открыли конференцию руководитель программного комитета Георгий Петрович Костюк, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения города Москвы, главный врач ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева и Михаил Александрович Пирадов, академик РАН, вице-президент РАН, директор ФГБНУ «Научный центр неврологии», которые отметили в приветственном слове отличительную особенность конференции - её междисциплинарный характер - и важность обсуждаемых проблем.
📃С пленарной лекцией на тему «Экологическая система пациента с деменцией: проблемы и пути решения» выступил Николай Григорьевич Незнанов, директор ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева» Минздрава России, президент Российского общества психиатров, главный внештатный специалист-эксперт по психиатрии Росздравнадзора. Он обратил внимание на то, что справиться с естественными механизмами старения сложно, поэтому необходимо прилагать особые усилия для ранней диагностики деменции. Георгий Петрович Костюк, комментируя выступление, подтвердил, что низкая выявляемость заболеваний является большой проблемой, что связано с отсутствием геронтопсихиатров в лечебных учреждениях.
Конференция традиционно проходит в очном и онлайн форматах, присутствует очно более 100 человек и более 1200 участников онлайн. Программа конференции очень насыщенная, доклады и дискуссии проходят в 5 залах до 18 часов. В секции, посвященной организационным вопросам психиатрической помощи населению, с интерактивной лекцией «Длительная лекарственная терапия больных расстройствами шизофренического спектра в городе Москве» выступит Лариса Андреевна Бурыгина, главный врач ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина. В лекции речь пойдет об организационных проблемах, с которыми сталкиваются не только пациенты с нарушениями когнитивных функций, но и специалисты, оказывающие им помощь, о необходимости создания социальной среды для формирования оптимального уровня качества жизни пациентов.
🖥️ Зарегистрироваться для участия в конференции в онлайн-формате можно по этой ссылке:
https://med-marketing.ru/meropriyatiya/meropriyatiya_2012.html
#психиатрия #медицина #здоровье #врач #medicine #медицинскийцентр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
#событие
В Москве начала свою работу Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психическое здоровье человека и общества. Актуальные междисциплинарные проблемы и возможные пути решения». Открыли конференцию руководитель программного комитета Георгий Петрович Костюк, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения города Москвы, главный врач ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева и Михаил Александрович Пирадов, академик РАН, вице-президент РАН, директор ФГБНУ «Научный центр неврологии», которые отметили в приветственном слове отличительную особенность конференции - её междисциплинарный характер - и важность обсуждаемых проблем.
📃С пленарной лекцией на тему «Экологическая система пациента с деменцией: проблемы и пути решения» выступил Николай Григорьевич Незнанов, директор ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева» Минздрава России, президент Российского общества психиатров, главный внештатный специалист-эксперт по психиатрии Росздравнадзора. Он обратил внимание на то, что справиться с естественными механизмами старения сложно, поэтому необходимо прилагать особые усилия для ранней диагностики деменции. Георгий Петрович Костюк, комментируя выступление, подтвердил, что низкая выявляемость заболеваний является большой проблемой, что связано с отсутствием геронтопсихиатров в лечебных учреждениях.
Конференция традиционно проходит в очном и онлайн форматах, присутствует очно более 100 человек и более 1200 участников онлайн. Программа конференции очень насыщенная, доклады и дискуссии проходят в 5 залах до 18 часов. В секции, посвященной организационным вопросам психиатрической помощи населению, с интерактивной лекцией «Длительная лекарственная терапия больных расстройствами шизофренического спектра в городе Москве» выступит Лариса Андреевна Бурыгина, главный врач ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина. В лекции речь пойдет об организационных проблемах, с которыми сталкиваются не только пациенты с нарушениями когнитивных функций, но и специалисты, оказывающие им помощь, о необходимости создания социальной среды для формирования оптимального уровня качества жизни пациентов.
🖥️ Зарегистрироваться для участия в конференции в онлайн-формате можно по этой ссылке:
https://med-marketing.ru/meropriyatiya/meropriyatiya_2012.html
#психиатрия #медицина #здоровье #врач #medicine #медицинскийцентр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
med-marketing.ru
: 7-я Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психическое здоровье человека и общества. Актуальные…
В Национальном чемпионате «Абилимпикс» конкурсанты от ПКБ № 4 заняли призовые места
#событие
В завершившемся в Москве национальном чемпионате «Абилимпикс» трое подопечных ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина заняли призовые третьи места в компетенциях «Предпринимательство», «ИЗО» и «Художественный дизайн». В этом году в Национальном чемпионате принимали участие более 1000 конкурсантов из 78 субъектов Российской Федерации по 40 основным компетенциям в трех категориях: школьники, студенты и специалисты. Все победители по поручению президента России награждены именными денежными сертификатами, которые можно использовать на приобретение технических средств реабилитации или для оплаты дополнительного образования.
Юлия Евгеньевна Бурова, которая уже на протяжении 7 лет постоянно участвует в «Абилимпикс» и является победительницей международного чемпионата 2016 года, в этом году также не осталась без награды в компетенции «ИЗО». Юлия Евгеньевна делится впечатлениями: «Участие в этом чемпионате заряжает эмоционально и помогает мне «удержаться на плаву», двигает к развитию своих творческих способностей. Задания интересные! Обязательно буду участвовать ещё не раз!».
Есть и те, кто впервые принял участие в чемпионате. Владислав Андрианович Котов добился больших успехов, завоевав право участвовать в Национальном чемпионате в компетенции «Предпринимательство» и теперь получил призовое место: «Было интересно и само участие, и увидеть какие проекты у других. Интересно пообщаться с коллегами-предпринимателями». Сопровождавшая его Анна Сергеевна Крылова, специалист по социальной работе ПНД № 17, филиала ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина, так прокомментировала чемпионат: «Абилимпикс» становится всё более профессиональным, и участники вместе с ним растут как профессионалы, появляются новые компетенции. Хочется отметить большую работу организаторов чемпионата для обеспечения участия людей с ментальными особенностями».
Ещё одна участница также впервые приняла участие в «Абилимпикс» в этом году – Майя Александровна Морозова, компетенция «Художественный дизайн». «Россия первозданная» стала темой первой её работы, и как рассказала сама участница пришлась её особенно по душе: «Мне нравится идея, что есть такой замечательный чемпионат, где можно себя проявить на разных уровнях и можно выиграть ощутимые призы, есть сообщество, и очень приятно, что о нас заботятся и помогают». В успехе участников большую роль играет поддержка сопровождающих специалистов по социальной работе, победа участников – это и их победа, результат постоянной работы в течение долгого времени. «Абилимпикс» не только дает участникам широкие возможности, но и помогает в их социальной реабилитации. Дмитрий Васильевич Яичников, специалист по социальной работе ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина, сопровождавший участницу, сказал: «Соревнования такого рода, когда у участника всё получается и он занимает призовое место, сродни работе по психосоциальной реабилитации – в результате, участник становится увереннее в себе, его уровень самооценки повышается и за счёт этого снижается количество препаратов, которое необходимо человеку, чтобы стабилизировать его состояние. Человек становится здоровее, улучшается качество его жизни – это очень важный результат чемпионата».
Поздравляем всех победителей Национального Чемпионата «Абилимпикс» с большими достижениями и желаем дальнейших успехов!💐
#здоровье #врач #медицина #medicine #контроль #успех #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
#событие
В завершившемся в Москве национальном чемпионате «Абилимпикс» трое подопечных ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина заняли призовые третьи места в компетенциях «Предпринимательство», «ИЗО» и «Художественный дизайн». В этом году в Национальном чемпионате принимали участие более 1000 конкурсантов из 78 субъектов Российской Федерации по 40 основным компетенциям в трех категориях: школьники, студенты и специалисты. Все победители по поручению президента России награждены именными денежными сертификатами, которые можно использовать на приобретение технических средств реабилитации или для оплаты дополнительного образования.
Юлия Евгеньевна Бурова, которая уже на протяжении 7 лет постоянно участвует в «Абилимпикс» и является победительницей международного чемпионата 2016 года, в этом году также не осталась без награды в компетенции «ИЗО». Юлия Евгеньевна делится впечатлениями: «Участие в этом чемпионате заряжает эмоционально и помогает мне «удержаться на плаву», двигает к развитию своих творческих способностей. Задания интересные! Обязательно буду участвовать ещё не раз!».
Есть и те, кто впервые принял участие в чемпионате. Владислав Андрианович Котов добился больших успехов, завоевав право участвовать в Национальном чемпионате в компетенции «Предпринимательство» и теперь получил призовое место: «Было интересно и само участие, и увидеть какие проекты у других. Интересно пообщаться с коллегами-предпринимателями». Сопровождавшая его Анна Сергеевна Крылова, специалист по социальной работе ПНД № 17, филиала ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина, так прокомментировала чемпионат: «Абилимпикс» становится всё более профессиональным, и участники вместе с ним растут как профессионалы, появляются новые компетенции. Хочется отметить большую работу организаторов чемпионата для обеспечения участия людей с ментальными особенностями».
Ещё одна участница также впервые приняла участие в «Абилимпикс» в этом году – Майя Александровна Морозова, компетенция «Художественный дизайн». «Россия первозданная» стала темой первой её работы, и как рассказала сама участница пришлась её особенно по душе: «Мне нравится идея, что есть такой замечательный чемпионат, где можно себя проявить на разных уровнях и можно выиграть ощутимые призы, есть сообщество, и очень приятно, что о нас заботятся и помогают». В успехе участников большую роль играет поддержка сопровождающих специалистов по социальной работе, победа участников – это и их победа, результат постоянной работы в течение долгого времени. «Абилимпикс» не только дает участникам широкие возможности, но и помогает в их социальной реабилитации. Дмитрий Васильевич Яичников, специалист по социальной работе ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина, сопровождавший участницу, сказал: «Соревнования такого рода, когда у участника всё получается и он занимает призовое место, сродни работе по психосоциальной реабилитации – в результате, участник становится увереннее в себе, его уровень самооценки повышается и за счёт этого снижается количество препаратов, которое необходимо человеку, чтобы стабилизировать его состояние. Человек становится здоровее, улучшается качество его жизни – это очень важный результат чемпионата».
Поздравляем всех победителей Национального Чемпионата «Абилимпикс» с большими достижениями и желаем дальнейших успехов!💐
#здоровье #врач #медицина #medicine #контроль #успех #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Осенний PSY-фест пройдёт 18 - 20 ноября
#событие
Специалисты ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина традиционно примут участие в фестивале психопросвещения PSY-фест. Они подготовили для посетителей ряд мастер-классов и лекций:
– Музыкотерапия: «Рецептивная музыкопсихотерапия адаптивная. Психосоматическая музыкотерапия»;
– Арт-терапия: «Работа с психотравмой: я выбираю творчество – я выбираю жизнь»;
– Лекция «Непрямые коммуникации. Как понять, чего хочешь ты и другой человек»;
– Лекция «С чем идти к психологу, психотерапевту, психиатру? Как найти своего специалиста?»;
– Лекция «Лень и её полезные свойства»;
– Лекция «Кто в доме главный?» - «Лидер, ведомый, на равных».
👥 Посетители также смогут получить консультативную помощь врачей-психиатров, врачей-психотерапевтов и медицинских психологов ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина.
📑 PSY-фест пройдет уже в 6 раз, хорошо известен и имеет свою постоянную аудиторию. Местом проведения фестиваля станет общественный центр «Благосфера» по адресу: 1-ый Боткинский проезд, д. 7 стр. 1. Как всегда, гостей ждет насыщенная программа, полностью её можно посмотреть здесь: https://blagosfera.ru/events/festival-psihoprosveshhenija-psyfest-osennee-obostrenie/
#здоровье #медицина #врач #medicine #медицинскийцентр #ЗОЖ #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
#событие
Специалисты ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина традиционно примут участие в фестивале психопросвещения PSY-фест. Они подготовили для посетителей ряд мастер-классов и лекций:
– Музыкотерапия: «Рецептивная музыкопсихотерапия адаптивная. Психосоматическая музыкотерапия»;
– Арт-терапия: «Работа с психотравмой: я выбираю творчество – я выбираю жизнь»;
– Лекция «Непрямые коммуникации. Как понять, чего хочешь ты и другой человек»;
– Лекция «С чем идти к психологу, психотерапевту, психиатру? Как найти своего специалиста?»;
– Лекция «Лень и её полезные свойства»;
– Лекция «Кто в доме главный?» - «Лидер, ведомый, на равных».
👥 Посетители также смогут получить консультативную помощь врачей-психиатров, врачей-психотерапевтов и медицинских психологов ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина.
📑 PSY-фест пройдет уже в 6 раз, хорошо известен и имеет свою постоянную аудиторию. Местом проведения фестиваля станет общественный центр «Благосфера» по адресу: 1-ый Боткинский проезд, д. 7 стр. 1. Как всегда, гостей ждет насыщенная программа, полностью её можно посмотреть здесь: https://blagosfera.ru/events/festival-psihoprosveshhenija-psyfest-osennee-obostrenie/
#здоровье #медицина #врач #medicine #медицинскийцентр #ЗОЖ #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Начался трёдневный PSYFEST: осеннее обострение»
#событие
В общественном центре «Благосфера» открылся 6-ой фестиваль психопросвещения. В первый день с интерактивной лекцией «Непрямые коммуникации. Как понять, чего хочешь ты и другой человек» выступили медицинские психологи ПКБ N 4 им. П. Б. Ганнушкина Сячина Ольга Владимировна и Дозорцев Василий Александрович.
«Мы выбираем тему для лекций исходя из того, о чём мы разговариваем с нашими пациентами - и о непрямых коммуникациях, в том числе. Мы всегда с большим удовольствием приезжаем участвовать, здесь очень хорошая атмосфера и у нас живо проходят выступления, люди активно включаются. PSYFEST - это возможность для «входа в терапию», так как есть возможность познакомиться с тем, как работает терапия и позаниматься индивидуально с консультантом, тогда человеку в дальнейшем проще обратиться за помощью. Есть ощущение, что мы делаем важное дело», - рассказали после лекции Ольга Владимировна Сячина и Василий Александрович Дозорцев.
Впереди ещё два дня работы Фестиваля. 20 ноября, в воскресенье, сразу несколько выступлений уже хорошо известных посетителям PSYFEST специалистов больницы им. Ганнушкина:
В 12:00 в зале «Аэродром» состоится мастер-класс по арт-терапии, который проведет медицинский психолог Елизавета Андреевна Ткач.
В 15:45 в зале «Большая Медведица» врач-психиатр Мария Анатольевна Лиознянская проведет занятие по музыкотерапии, одной из самых востребованных посетителями PSYFEST тем: «Рецептивная музыкопсихотерапия адаптивная; Психосоматическая музыкотерапия».
В 15:30 в зале «Галактика Луна» врач-психотерапевт Надежда Владиславовна Пашкина и психолог Гордеева Екатерина Алексеевна также раскроют популярную тему: «Лень и ее полезные свойства».
Консультативную помощь посетителям в этот день традиционно будут оказывать специалисты ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина: врач-психиатр Артем Игоревич Кузьмин, а также медицинские психологи Алина Игоревна Белоусова и Марианна Сергеевна Бакулина.
Полную программу Фестиваля смотрите по ссылке: https://blagosfera.ru/events/festival-psihoprosveshhenija-psyfest-osennee-obostrenie/
#здоровье #медицина #врач #medicine #медицинскийцентр #фестиваль #ЗОЖ #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
#событие
В общественном центре «Благосфера» открылся 6-ой фестиваль психопросвещения. В первый день с интерактивной лекцией «Непрямые коммуникации. Как понять, чего хочешь ты и другой человек» выступили медицинские психологи ПКБ N 4 им. П. Б. Ганнушкина Сячина Ольга Владимировна и Дозорцев Василий Александрович.
«Мы выбираем тему для лекций исходя из того, о чём мы разговариваем с нашими пациентами - и о непрямых коммуникациях, в том числе. Мы всегда с большим удовольствием приезжаем участвовать, здесь очень хорошая атмосфера и у нас живо проходят выступления, люди активно включаются. PSYFEST - это возможность для «входа в терапию», так как есть возможность познакомиться с тем, как работает терапия и позаниматься индивидуально с консультантом, тогда человеку в дальнейшем проще обратиться за помощью. Есть ощущение, что мы делаем важное дело», - рассказали после лекции Ольга Владимировна Сячина и Василий Александрович Дозорцев.
Впереди ещё два дня работы Фестиваля. 20 ноября, в воскресенье, сразу несколько выступлений уже хорошо известных посетителям PSYFEST специалистов больницы им. Ганнушкина:
В 12:00 в зале «Аэродром» состоится мастер-класс по арт-терапии, который проведет медицинский психолог Елизавета Андреевна Ткач.
В 15:45 в зале «Большая Медведица» врач-психиатр Мария Анатольевна Лиознянская проведет занятие по музыкотерапии, одной из самых востребованных посетителями PSYFEST тем: «Рецептивная музыкопсихотерапия адаптивная; Психосоматическая музыкотерапия».
В 15:30 в зале «Галактика Луна» врач-психотерапевт Надежда Владиславовна Пашкина и психолог Гордеева Екатерина Алексеевна также раскроют популярную тему: «Лень и ее полезные свойства».
Консультативную помощь посетителям в этот день традиционно будут оказывать специалисты ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина: врач-психиатр Артем Игоревич Кузьмин, а также медицинские психологи Алина Игоревна Белоусова и Марианна Сергеевна Бакулина.
Полную программу Фестиваля смотрите по ссылке: https://blagosfera.ru/events/festival-psihoprosveshhenija-psyfest-osennee-obostrenie/
#здоровье #медицина #врач #medicine #медицинскийцентр #фестиваль #ЗОЖ #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
6-ой PSYFEST: востребованность очевидна
#событие
За три дня фестиваля прошло более 60 активностей на самые разные темы. Спикерами и консультантами Фестиваля стали специалисты профильных медицинских учреждений ДЗМ, оказывающих психиатрическую и психологическую помощь. У Фестиваля просветительская и практическая направленность: посетители мероприятий знакомились с различными методами помощи себе, получали от профессионалов ответы на свои вопросы, касающиеся ментального здоровья.
🎵 Все спикеры ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина отметили, что интерес к Фестивалю растёт, количество посетителей стало ещё больше. Так, ни одного свободного места не осталось в конференц-зале на 60 человек на семинаре по музыкотерапии. Врач-психотерапевт ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина, работающая в «Клинике памяти» на Измайловском проспекте, Мария Анатольевна Лиознянская в увлекательной форме рассказала о влиянии прослушивания музыки, в частности, записанной по специальной технологии, с доказанным лечебным эффектом. Посетители слушали записанные таким образом знакомые композиции, делились своими впечатлениями, получали обратную связь, и после окончания семинара многие посетители ещё долго не расходились, продолжая задавать спикеру вопросы.
«Спасибо большое, это действительно позволило погрузиться в себя, стать ближе к себе и ощутить ту гармонию, которую мы хотим обрести и приходим за этим на PSYFEST. Очень интересная была лекция, познавательная и открыла для меня те пути, которыми хочется идти дальше», – рассказала Анна, посетительница PSYFEST, о семинаре по музыкотерапии.
«Я была удивлена интересу такого большого количества людей к музыкальной терапии. Вопросы были очень разносторонними и иногда неожиданными для меня от людей, которые действительно интересуются разными методиками. PSYFEST – это реальная возможность встречаться людям разных сфер деятельности, создавать уникальную атмосферу для взаимодействия, это очень полезно. Я благодарна организаторам и моему руководству, и надеюсь, что мы будем продолжать сотрудничество», – сказала Мария Анатольевна Лиознянская, врач-психотерапевт ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина.
Георгий Цыбульский, медицинский психолог ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина, провёл тренинг танцевально-двигательной психотерапии «Кто в доме главный? - Лидер, ведомый, на равных». Участники учились правильно выстраивать отношения, брать инициативу на себя и её делегировать, и с большим удовольствием участвовали в двигательных играх, позволяющих поисследовать роли лидера и ведомого.
🗣️Индивидуальные консультации специалистов стали неотъемлемой частью PSYFEST. Посетитель может быть уверен в качестве такой консультации, в отличии, например, от советов «специалистов» из интернета. На Фестивале работали психологи, психотерапевты и врачи-психиатры, в том числе, из ПКБ № 4. Эта возможность также была очень востребована у посетителей, и они терпеливо ждали своей очереди, чтобы попасть к специалисту.
✍️ Медицинский психолог ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина Елизавета Андреевна Ткач провела трёхчасовой мастер-класс по арт-терапии «Работа с психотравмой: я выбираю творчество - я выбираю жизнь». Он проходил в удобном, хорошо освещенном большими окнами пространстве. После вводной части участники работали с метафорическими картами, а затем рисовали, проходя этапы внутреннего обновления, делясь своими ощущениями и получая обратную связь от психолога.
«Мне кажется стоит приходить на PSYFEST, потому что есть возможность поработать с профессионалами, действительно хорошо квалифицированными, которые имеют большой опыт с разными клиентами и разными техниками. Во-первых, это бесплатная возможность, и во-вторых, любое мероприятие психопросвещения – это возможность увидеть лучших и прочувствовать, испытать на себе разнообразные методы, психотерапевтические подходы и найти для себя подходящего специалиста», – отметила Елизавета Андреевна Ткач, медицинский психолог ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина.
#здоровье #медицина #фестиваль #врач #medicine #медицинскийцентр #ЗОЖ #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
#событие
За три дня фестиваля прошло более 60 активностей на самые разные темы. Спикерами и консультантами Фестиваля стали специалисты профильных медицинских учреждений ДЗМ, оказывающих психиатрическую и психологическую помощь. У Фестиваля просветительская и практическая направленность: посетители мероприятий знакомились с различными методами помощи себе, получали от профессионалов ответы на свои вопросы, касающиеся ментального здоровья.
🎵 Все спикеры ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина отметили, что интерес к Фестивалю растёт, количество посетителей стало ещё больше. Так, ни одного свободного места не осталось в конференц-зале на 60 человек на семинаре по музыкотерапии. Врач-психотерапевт ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина, работающая в «Клинике памяти» на Измайловском проспекте, Мария Анатольевна Лиознянская в увлекательной форме рассказала о влиянии прослушивания музыки, в частности, записанной по специальной технологии, с доказанным лечебным эффектом. Посетители слушали записанные таким образом знакомые композиции, делились своими впечатлениями, получали обратную связь, и после окончания семинара многие посетители ещё долго не расходились, продолжая задавать спикеру вопросы.
«Спасибо большое, это действительно позволило погрузиться в себя, стать ближе к себе и ощутить ту гармонию, которую мы хотим обрести и приходим за этим на PSYFEST. Очень интересная была лекция, познавательная и открыла для меня те пути, которыми хочется идти дальше», – рассказала Анна, посетительница PSYFEST, о семинаре по музыкотерапии.
«Я была удивлена интересу такого большого количества людей к музыкальной терапии. Вопросы были очень разносторонними и иногда неожиданными для меня от людей, которые действительно интересуются разными методиками. PSYFEST – это реальная возможность встречаться людям разных сфер деятельности, создавать уникальную атмосферу для взаимодействия, это очень полезно. Я благодарна организаторам и моему руководству, и надеюсь, что мы будем продолжать сотрудничество», – сказала Мария Анатольевна Лиознянская, врач-психотерапевт ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина.
Георгий Цыбульский, медицинский психолог ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина, провёл тренинг танцевально-двигательной психотерапии «Кто в доме главный? - Лидер, ведомый, на равных». Участники учились правильно выстраивать отношения, брать инициативу на себя и её делегировать, и с большим удовольствием участвовали в двигательных играх, позволяющих поисследовать роли лидера и ведомого.
🗣️Индивидуальные консультации специалистов стали неотъемлемой частью PSYFEST. Посетитель может быть уверен в качестве такой консультации, в отличии, например, от советов «специалистов» из интернета. На Фестивале работали психологи, психотерапевты и врачи-психиатры, в том числе, из ПКБ № 4. Эта возможность также была очень востребована у посетителей, и они терпеливо ждали своей очереди, чтобы попасть к специалисту.
✍️ Медицинский психолог ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина Елизавета Андреевна Ткач провела трёхчасовой мастер-класс по арт-терапии «Работа с психотравмой: я выбираю творчество - я выбираю жизнь». Он проходил в удобном, хорошо освещенном большими окнами пространстве. После вводной части участники работали с метафорическими картами, а затем рисовали, проходя этапы внутреннего обновления, делясь своими ощущениями и получая обратную связь от психолога.
«Мне кажется стоит приходить на PSYFEST, потому что есть возможность поработать с профессионалами, действительно хорошо квалифицированными, которые имеют большой опыт с разными клиентами и разными техниками. Во-первых, это бесплатная возможность, и во-вторых, любое мероприятие психопросвещения – это возможность увидеть лучших и прочувствовать, испытать на себе разнообразные методы, психотерапевтические подходы и найти для себя подходящего специалиста», – отметила Елизавета Андреевна Ткач, медицинский психолог ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина.
#здоровье #медицина #фестиваль #врач #medicine #медицинскийцентр #ЗОЖ #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Кураторы «Абилимпикс» и участники PSYFEST получили заслуженные награды
#событие
🏆 Торжественное награждение кураторов победителей и призеров VII-VIII Национального чемпионата по профессиональному мастерству «Абилимпикс», а также спикеров и консультантов осеннего фестиваля психопросвещения PSYFEST состоялось накануне в ПКБ № 1 им. Алексеева.
Георгий Петрович Костюк, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения города Москвы, главный врач ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева в приветственном слове поблагодарил коллег за работу и сказал перед вручением наград: «Сейчас очень большой запрос на лечение пациентов нашего профиля, вы, наверное, в этом убедились по последнему PSYFEST`у. Но у нас сегодня участники двух мероприятий. «Абилимпикс» - вы сами видите, наши пациенты демонстрируют довольно высокий уровень профессиональной компетенции, выигрывают призовые места, становятся лауреатами и, кстати говоря, получают неплохие премии. Так что можно только за них порадоваться, но это возможно только благодаря вашему участию».
От ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина в Национальном чемпионате «Абилимпикс» для людей с ограниченными возможностями здоровья 8 участников боролись за победу и 5 из них получили призовые места: одно 1-е и одно 2-ое место, и три 3-их места. 5 кураторов участников были награждены памятными дипломами.
По впечатлениям участников PSYFEST, популярность Фестиваля растёт, согласно статистике, за 3 дня его посетили 1410 человек, были проведены 35 интерактивных семинаров, 29 мастер-классов, а также другие активности, 315 консультаций провели консультанты. Г. П. Костюк поблагодарил всех участников Фестиваля психопросвещения и вручил дипломы (17 - участникам от ПКБ № 4), в конце мероприятия традиционно была сделана общая памятная фотография.🎉
#здоровье #медицина #врач #medicine #медицинскийцентр #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психология #психическоездоровье
#событие
🏆 Торжественное награждение кураторов победителей и призеров VII-VIII Национального чемпионата по профессиональному мастерству «Абилимпикс», а также спикеров и консультантов осеннего фестиваля психопросвещения PSYFEST состоялось накануне в ПКБ № 1 им. Алексеева.
Георгий Петрович Костюк, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения города Москвы, главный врач ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева в приветственном слове поблагодарил коллег за работу и сказал перед вручением наград: «Сейчас очень большой запрос на лечение пациентов нашего профиля, вы, наверное, в этом убедились по последнему PSYFEST`у. Но у нас сегодня участники двух мероприятий. «Абилимпикс» - вы сами видите, наши пациенты демонстрируют довольно высокий уровень профессиональной компетенции, выигрывают призовые места, становятся лауреатами и, кстати говоря, получают неплохие премии. Так что можно только за них порадоваться, но это возможно только благодаря вашему участию».
От ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина в Национальном чемпионате «Абилимпикс» для людей с ограниченными возможностями здоровья 8 участников боролись за победу и 5 из них получили призовые места: одно 1-е и одно 2-ое место, и три 3-их места. 5 кураторов участников были награждены памятными дипломами.
По впечатлениям участников PSYFEST, популярность Фестиваля растёт, согласно статистике, за 3 дня его посетили 1410 человек, были проведены 35 интерактивных семинаров, 29 мастер-классов, а также другие активности, 315 консультаций провели консультанты. Г. П. Костюк поблагодарил всех участников Фестиваля психопросвещения и вручил дипломы (17 - участникам от ПКБ № 4), в конце мероприятия традиционно была сделана общая памятная фотография.🎉
#здоровье #медицина #врач #medicine #медицинскийцентр #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психология #психическоездоровье
Награждены победители от ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина в Национальном чемпионате «Абилимпикс»
#событие
📋 Торжественная церемония вручения сертификатов победителям Национального чемпионата «Абилимпикс» по профессиональному мастерству среди инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья состоялась в Московском центре качества образования. Движение «Абилимпикс» в России является частью президентской платформы «Россия – страна возможностей».
«Награждение победителей чемпионатов «Абилимпикс» целевыми сертификатами на дополнительное образование или покупку технических средств реабилитации стало возможным в результате межведомственной работы нескольких министерств по поручению Президента Российской Федерации Владимира Путина, - сказал министр просвещения России Сергей Сергеевич Кравцов. - Сертификаты являются дополнительным стимулом для участников чемпионата. Важно, что регионы не остаются в стороне и присоединяются к этой работе, поощряют своих победителей. Эти меры поддержки помогают конкурсантам в их дальнейшем профессиональном развитии».
Победителями, кураторы которых специалисты по социальной работе ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина, в 2022 году стали:
- Фёдоров Сергей Валерьевич, «Дизайн персонажа и анимация», 1-ое место;
- Артемьев Олег Константинович, «Сетевое и системное администрирование», 2-ое место;
- Юлия Евгеньевна Бурова, «Изобразительное искусство», 3-е место;
- Владислав Андрианович Котов, «Предпринимательство», 3-е место;
- Майя Александровна Морозова, «Художественный дизайн», 3-е место.
🎁 За 1-ое место в Национальном чемпионате победители получают сертификат на сумму 100 тысяч рублей, за 2-ое место вручается сертификат на сумму 75 тысяч рублей, 3-е - на 50 тысяч рублей». Также участники получают большие дополнительные «московские» выплаты. Кроме денежного сертификата, С. В. Федорову, занявшему 1-ое место, подарен сертификат на путешествие - возможность стать участником проекта «Больше, чем путешествие» президентской платформы «Россия - страна возможностей».
Все участники были очень рады наградам и собираются продолжать участвовать в «Абилимпикс». Поздравляем их с большими достижениями и желаем победы в следующем году! 💐
#здоровье #медицина #врач #medicine #медицинскийцентр #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психология #психическоездоровье
#событие
📋 Торжественная церемония вручения сертификатов победителям Национального чемпионата «Абилимпикс» по профессиональному мастерству среди инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья состоялась в Московском центре качества образования. Движение «Абилимпикс» в России является частью президентской платформы «Россия – страна возможностей».
«Награждение победителей чемпионатов «Абилимпикс» целевыми сертификатами на дополнительное образование или покупку технических средств реабилитации стало возможным в результате межведомственной работы нескольких министерств по поручению Президента Российской Федерации Владимира Путина, - сказал министр просвещения России Сергей Сергеевич Кравцов. - Сертификаты являются дополнительным стимулом для участников чемпионата. Важно, что регионы не остаются в стороне и присоединяются к этой работе, поощряют своих победителей. Эти меры поддержки помогают конкурсантам в их дальнейшем профессиональном развитии».
Победителями, кураторы которых специалисты по социальной работе ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина, в 2022 году стали:
- Фёдоров Сергей Валерьевич, «Дизайн персонажа и анимация», 1-ое место;
- Артемьев Олег Константинович, «Сетевое и системное администрирование», 2-ое место;
- Юлия Евгеньевна Бурова, «Изобразительное искусство», 3-е место;
- Владислав Андрианович Котов, «Предпринимательство», 3-е место;
- Майя Александровна Морозова, «Художественный дизайн», 3-е место.
🎁 За 1-ое место в Национальном чемпионате победители получают сертификат на сумму 100 тысяч рублей, за 2-ое место вручается сертификат на сумму 75 тысяч рублей, 3-е - на 50 тысяч рублей». Также участники получают большие дополнительные «московские» выплаты. Кроме денежного сертификата, С. В. Федорову, занявшему 1-ое место, подарен сертификат на путешествие - возможность стать участником проекта «Больше, чем путешествие» президентской платформы «Россия - страна возможностей».
Все участники были очень рады наградам и собираются продолжать участвовать в «Абилимпикс». Поздравляем их с большими достижениями и желаем победы в следующем году! 💐
#здоровье #медицина #врач #medicine #медицинскийцентр #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психология #психическоездоровье
Состоялся Гала-финал фестиваля "Формула Жизни"
#событие
Более 20 видов спорта, несколько профессиональных и творческих конкурсов, более 5,5 тыс. участников и 3 тыс. зрителей поддержки, около 1100 команд - таков масштаб Фестиваля в 2022 году.
18 декабря открыла соревнования Гала-финала и поздравила участников Елена Александровна Ефремова, заместитель руководителя Департамента здравоохранения города Москвы. Спортсмены ПКБ № 4 приняли участие в соревнованиях по дартсу и в Гала-параде спортивных команд.
На Гала-финале состоялось вручение награды за 1 место в творческом конкурсе в номинации "Лучший клип". Авторы клипа - Георгий Дмитриевич Цыбульский, медицинский психолог ПКБ № 4 и Щегорцова Дарья Филипповна, старшая медицинская сестра Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 поделились своими эмоциями: "Это здорово, необычно. Мы очень рады, что можем приносить приносить пользу не только в своей профессиональной деятельности в больнице, и что ещё есть возможность реализовывать свои умения и творческий потенциал. Мы рады, что наш задорный, веселый настрой (а курьезных ситуаций на съемке было много) нам удалось передать через наше видео и зрители это почуствовали. Будем продолжать участвовать в подобных интересных конкурсах".
Основные достижения команд ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина в этом году:
- 1 место - пляжный волейбол;
- 1 место - в творческом конкурсе в номинации "Лучший клип";
- "Серебряная" серия плей-офф Футбольной Лиги "Трудовые Резервы";
- 3 место в дивизионе Футбольной Лиги "Трудовые Резервы";
- 3 место - скалолазание;
- 3 место - стрельба из пневматического пистолета.
В общекомандном зачёте ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина вошла в десятку лучших среди 170 организаций, принимавших участие в фестивале "Формула Жизни".
Поздравляем наших сотрудников-спортсменов с окончанием сезона, желаем хороших зимних каникул перед началом следующего фестиваля и новых побед!🎉
#медицина #психиатрия #здоровье #врач #medicine #спорт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
#событие
Более 20 видов спорта, несколько профессиональных и творческих конкурсов, более 5,5 тыс. участников и 3 тыс. зрителей поддержки, около 1100 команд - таков масштаб Фестиваля в 2022 году.
18 декабря открыла соревнования Гала-финала и поздравила участников Елена Александровна Ефремова, заместитель руководителя Департамента здравоохранения города Москвы. Спортсмены ПКБ № 4 приняли участие в соревнованиях по дартсу и в Гала-параде спортивных команд.
На Гала-финале состоялось вручение награды за 1 место в творческом конкурсе в номинации "Лучший клип". Авторы клипа - Георгий Дмитриевич Цыбульский, медицинский психолог ПКБ № 4 и Щегорцова Дарья Филипповна, старшая медицинская сестра Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 поделились своими эмоциями: "Это здорово, необычно. Мы очень рады, что можем приносить приносить пользу не только в своей профессиональной деятельности в больнице, и что ещё есть возможность реализовывать свои умения и творческий потенциал. Мы рады, что наш задорный, веселый настрой (а курьезных ситуаций на съемке было много) нам удалось передать через наше видео и зрители это почуствовали. Будем продолжать участвовать в подобных интересных конкурсах".
Основные достижения команд ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина в этом году:
- 1 место - пляжный волейбол;
- 1 место - в творческом конкурсе в номинации "Лучший клип";
- "Серебряная" серия плей-офф Футбольной Лиги "Трудовые Резервы";
- 3 место в дивизионе Футбольной Лиги "Трудовые Резервы";
- 3 место - скалолазание;
- 3 место - стрельба из пневматического пистолета.
В общекомандном зачёте ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина вошла в десятку лучших среди 170 организаций, принимавших участие в фестивале "Формула Жизни".
Поздравляем наших сотрудников-спортсменов с окончанием сезона, желаем хороших зимних каникул перед началом следующего фестиваля и новых побед!🎉
#медицина #психиатрия #здоровье #врач #medicine #спорт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
PSYFEST для студентов РАНХиГС
#событие
🗣️ На фестивале ментального здоровья и психологического просвещения PSYFEST специалисты ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина провели для студентов Российской академии народного хозяйства и государственной службы лекции.
Полина Сергеевна Свечникова, врач-психотерапевт ПКБ № 4 в рамках темы «Прокрастинация=лень? Почему мы всё откладываем на потом» подробно объяснила, как заметить, что мы действительно прокрастинируем, а не просто немного ленимся и отдыхаем. Врач рассказала о методике целеполагания SMART, которая позволяет ставить и достигать реальные цели и дала ещё несколько техник, помогающих эффективно выполнять неприятные и сложные задачи. Студенты задавали вопросы о том, как найти силы справиться с трудной задачей и что делать, если уже совсем никакая методика не работает. Врач посоветовала «перезагрузиться» - оставить телефон дома и выйти на полчаса на улицу, гулять и ни о чем не думать, тем самым подготовив свой мозг к работе.
🕺Георгий Дмитриевич Цыбульский провёл тренинг телесно-ориентированной психотерапии «Кинесфера человека или кто такой «человек да Винчи»?». Участники тренинга, выполняя несложные упражнения самостоятельно и в паре, учились освобождать телесные зажимы через движение тела, позволять проявиться своему внутреннему ребёнку. «Настроение поднялось, очень понравилась возможность обменяться энергией, зрительным контактом, всё было дружелюбно. Ухожу с радостью, с чувством удовлетворения», - поделилась своими ощущениями участница тренинга Елизавета. Другая участница Ксения отметила, что ей больше понравился контакт и доверие, сам Георгий Цыбульский считает: «Это терапевтический момент, когда мы можем другому человеку передать ответственность за управление собой, своей жизнью, ведь без доверия нет ни счастья, ни любви». При подведении итогов практически все участники констатировали об улучшении своего настроения и самочувствия.
Организатор PSYFEST, ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева, планирует в дальнейшем продолжать проводить фестиваль по договорённости с ВУЗами, так как тема ментального здоровья пользуется большим интересом у молодежи и студентов, тем более, когда фестиваль приезжает в стены ВУЗа.
#медицина #психиатрия #здоровье #врач #medicine #прокрастинация #ментальноездоровье #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
#событие
🗣️ На фестивале ментального здоровья и психологического просвещения PSYFEST специалисты ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина провели для студентов Российской академии народного хозяйства и государственной службы лекции.
Полина Сергеевна Свечникова, врач-психотерапевт ПКБ № 4 в рамках темы «Прокрастинация=лень? Почему мы всё откладываем на потом» подробно объяснила, как заметить, что мы действительно прокрастинируем, а не просто немного ленимся и отдыхаем. Врач рассказала о методике целеполагания SMART, которая позволяет ставить и достигать реальные цели и дала ещё несколько техник, помогающих эффективно выполнять неприятные и сложные задачи. Студенты задавали вопросы о том, как найти силы справиться с трудной задачей и что делать, если уже совсем никакая методика не работает. Врач посоветовала «перезагрузиться» - оставить телефон дома и выйти на полчаса на улицу, гулять и ни о чем не думать, тем самым подготовив свой мозг к работе.
🕺Георгий Дмитриевич Цыбульский провёл тренинг телесно-ориентированной психотерапии «Кинесфера человека или кто такой «человек да Винчи»?». Участники тренинга, выполняя несложные упражнения самостоятельно и в паре, учились освобождать телесные зажимы через движение тела, позволять проявиться своему внутреннему ребёнку. «Настроение поднялось, очень понравилась возможность обменяться энергией, зрительным контактом, всё было дружелюбно. Ухожу с радостью, с чувством удовлетворения», - поделилась своими ощущениями участница тренинга Елизавета. Другая участница Ксения отметила, что ей больше понравился контакт и доверие, сам Георгий Цыбульский считает: «Это терапевтический момент, когда мы можем другому человеку передать ответственность за управление собой, своей жизнью, ведь без доверия нет ни счастья, ни любви». При подведении итогов практически все участники констатировали об улучшении своего настроения и самочувствия.
Организатор PSYFEST, ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева, планирует в дальнейшем продолжать проводить фестиваль по договорённости с ВУЗами, так как тема ментального здоровья пользуется большим интересом у молодежи и студентов, тем более, когда фестиваль приезжает в стены ВУЗа.
#медицина #психиатрия #здоровье #врач #medicine #прокрастинация #ментальноездоровье #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье