🇫🇮❗️⚡️⚡️⚡️⚡️Новые инструкции по подготовке к крупным кризисам: какая группа в Финляндии может оказаться в наиболее уязвимом положении

Министерство внутренних дел Финляндии готовится выпустить новый справочник по подготовке к чрезвычайным и кризисным ситуациям. Он будет опубликован 18 ноября и включит в себя советы на случай войны, эвакуации и обязанностей по защите населения. В справочнике также будут описаны действия по гражданской обороне и национальной обороне.

Ранее в Финляндии уже были выпущены рекомендации по подготовке домохозяйств к кризисным ситуациям, такие как руководство "72 часа", созданное Советом по поддержанию жизнеспособности Финляндии (Huoltovarmuuskeskus) и Центральным союзом спасательных служб. Эти инструкции рассчитаны на то, чтобы домохозяйства могли продержаться самостоятельно хотя бы три дня в случае кризиса.

🟡Необходимость подготовки домохозяйств

Согласно рекомендациям, в домах всегда должны быть необходимые запасы пищи, воды и других товаров первой необходимости, чтобы пережить как минимум три дня. К таким запасам относятся также лекарства и предметы первой помощи. Однако эксперт в этой области, Мика Грёндаль, отмечает, что многие жители многоквартирных домов игнорируют подобные меры. Это вызывает особую тревогу, так как такие люди могут оказаться в наиболее уязвимом положении в случае кризиса.

Одной из наиболее слабых сторон подготовки финнов, по мнению Грёндаля, является отсутствие у большинства запасов воды. Финны привыкли к постоянному доступу к чистой воде, и нехватка запасов может стать серьезной проблемой в кризисных условиях.

🟡Кризисные ситуации и их последствия

Среди потенциальных кризисных ситуаций могут быть отключения электроэнергии, перебои в водоснабжении или телекоммуникациях. В таких случаях важно быть готовыми к автономному выживанию. Рекомендуется иметь под рукой радио, работающие на батарейках, а также запас наличных денег, так как в случае сбоя банковских систем карты могут не работать.

Минимальный запас пищи и воды, который рекомендуется иметь дома, рассчитан на три дня, однако Министерство внутренних дел обсуждает возможность продления этого срока.

🟡Психологические аспекты подготовки

Несмотря на важность подготовки, чрезмерные требования могут вызвать у населения негативную реакцию. По мнению экспертов, важно не столько конкретное количество запасов, сколько сама готовность человека к потенциальным трудностям.

🟡Важность автономной подготовки

В условиях кризиса крайне важно, чтобы как можно больше людей были подготовлены к самостоятельному выживанию. Это позволит государственным службам сосредоточиться на оказании помощи наиболее уязвимым группам населения. Ожидается, что новый справочник Министерства внутренних дел окажет помощь в этом процессе, предлагая более широкий спектр действий на случай различных чрезвычайных ситуаций.

❗️ℹ️Список вещей, которые могут измениться в условиях кризиса

1. Приготовление пищи может стать сложным из-за отсутствия электричества для использования плиты или духовки.


2. Холодильники и морозильные камеры перестанут работать, что приведет к порче продуктов.


3. Туалеты перестанут смывать из-за перебоев с подачей воды.


4. Вода из-под крана может стать недоступной или загрязненной.


5. Интернет и телефонные сети могут перестать работать, что осложнит получение информации.


6. Освещение в доме не будет работать без электричества.


7. Отопление может отключиться, что особенно критично в холодное время года.


8. Общественный транспорт может быть остановлен.


9. Магазины могут закрыться, либо в них закончится товар.


10. Автомобильные заправочные станции могут прекратить работу.


11. Доступ к медицинским препаратам будет затруднён или аптеки могут столкнуться с дефицитом.


12. Оплата банковскими картами может стать невозможной из-за отключений систем.



@fin_rus #Финляндия #кризис #гражданскаяоборона #подготовка #Финляндия #Министерствовнутреннихдел #рекомендации #кризисныеситуации #запасы

🇫🇮🆕Новые рекомендации по питанию: отказ от мясной нарезки и переработанного мяса

Национальные рекомендации по питанию, которые выйдут в конце ноября, предлагают почти полностью исключить мясную нарезку и переработанное мясо из повседневного рациона. Основная причина таких изменений — данные исследований, связывающих переработанные мясные продукты с повышенным риском рака кишечника. В рекомендациях говорится о том, что употребление блюд из красного мяса следует ограничить до двух раз в неделю, а от мясных продуктов на перекусах лучше отказаться вовсе.

Новые рекомендации, разработанные Государственным советом по питанию Финляндии, будут служить ориентиром как для потребителей, так и для предприятий пищевой промышленности и организаций, связанных с питанием и обучением в этой сфере.

🆕Реакция производителей мяса

Национальный телерадиовещатель Yle опросил представителей двух крупных мясоперерабатывающих компаний из Похьянмаа, Atria и Snellman. Руководители этих компаний заявили, что хотя рекомендации могут повлиять на отношение потребителей к мясной продукции, серьёзных изменений в ассортименте они пока не планируют.

Ану Саранпяя, директор по исследованиям и разработкам Atria, отметила, что отрицательная оценка переработанного мяса может восприниматься финскими потребителями негативно, однако это не означает, что от продуктов, как колбаса, следует полностью отказаться.

— Финский потребитель может с чистой совестью класть колбасу на бутерброд, — заявила Саранпяя.

С подобным мнением выступил и Маркус Хелльстрём, директор компании Snellman. Он считает, что сегодня потребители сами принимают обоснованные решения на основе доступной информации, и хотя компания понимает свою ответственность за здоровье покупателей, менять рецептуру продукции в связи с новыми рекомендациями они не собираются.

— Если спрос на мясную продукцию изменится, мы оперативно отреагируем, предложив новые товары, — добавила Саранпяя.

Хелльстрём также подчеркнул, что вопросы здоровья многогранны и зависят от множества факторов, и компания, по его мнению, должна предлагать хорошие варианты для тех, кто выбирает мясные продукты.

Рекомендации обновляются раз в десятилетие

Основа для новых рекомендаций была заложена на базе Северных рекомендаций по питанию, опубликованных в июне 2023 года. Финляндия адаптирует их с учётом местных особенностей и мнений экспертов, включая представителей пищевой промышленности. Последнее обновление национальных рекомендаций состоялось десять лет назад.

@fin_rus #Финляндия #питание #здоровье #переработанноеМясо #рекомендации

🇫🇮🥩 Лидеры мясной отрасли разочарованы новыми рекомендациями по питанию

Мясная отрасль Финляндии выразила глубокое разочарование новыми национальными рекомендациями по питанию, опубликованными в этом году. Лихакескуслиитто (Союз мясной промышленности) и концерн HKFoods в своих заявлениях подчеркнули, что красное мясо и мясные продукты не запрещены, однако новые ограничения вызывают вопросы.

Содержание рекомендаций

В новых рекомендациях Финляндии предложено ограничить потребление красного мяса и мяса птицы до 350 граммов в неделю. При этом потребление переработанного мяса, такого как сосиски и мясные деликатесы, рекомендуется свести к минимуму.

Реакция HKFoods

В HKFoods считают проблематичным объединение всех мясных продуктов в одну категорию. В заявлении компании отмечается, что между различными видами мясных изделий есть значительные различия:

- Некоторые виды деликатесов и сосисок содержат более 20% жира и могут быть пересоленными.
- Однако цельномясные деликатесы, напротив, практически обезжирены и содержат минимальное количество соли.

«Мясо, в том числе красное, является отличным источником белка и железа», – напоминают в компании.

Опасения для здоровья и экологии

В рекомендациях указывается, что употребление красного мяса связано с повышенным риском колоректального рака, а чрезмерное потребление переработанного мяса – с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Хотя мясо птицы не связано с подобными рисками, в новых рекомендациях обращено внимание на негативное воздействие массового производства куриного мяса на биоразнообразие.

Критика от Лихакескуслиитто

Лихакескуслиитто жёстко раскритиковал подход, заявив, что в рекомендациях не учтена важность мяса как неотъемлемой части финской культуры питания.

– Мы крайне разочарованы этими рекомендациями, – заявила исполнительный директор союза Мари Ханнускела.

Она также отметила, что в соседней Швеции вскоре будут опубликованы обновлённые рекомендации, где уделено больше внимания роли домашних животных в экосистеме и ответственным мерам, уже реализованным в пищевой цепочке.

Критика норм потребления белка и необходимости мяса

В новых рекомендациях акцентируется внимание на ограничении мяса, однако в них не учтены ключевые аспекты, связанные с физиологическими потребностями организма в белке. Для поддержания нормального функционирования организма среднестатистическому человеку требуется 1,2–2 грамма белка на килограмм массы тела в сутки, из которых около половины рекомендуется получать из животного белка.

Для человека весом 70 кг это составляет:
- 42–70 граммов животного белка в сутки.
- Чтобы получить это количество белка, потребуется:
- 135–225 граммов куриной грудки,
- или 162–270 граммов говядины,
- или 168–280 граммов свинины.

Перекосы в рекомендациях

Рекомендации, ограничивающие мясо до 350 граммов в неделю, не всегда соответствуют потребностям людей с активным образом жизни, спортсменов или пожилых людей, для которых белок необходим в большем количестве. Мясо, помимо белка, содержит железо, цинк и витамины группы B, которые сложно заменить вегетарианскими источниками без тщательной проработки рациона.

Кроме того, полное исключение переработанного мяса может создать неоправданную стигму, игнорируя улучшения в пищевой промышленности, такие как снижение содержания соли и жира в современных продуктах.

Итог

Хотя забота о здоровье и экологии заслуживает внимания, важно сохранять баланс между рекомендациями и реальными потребностями людей. Универсальные ограничения могут не подойти для всех групп населения, и необходим более гибкий подход, позволяющий учитывать индивидуальные особенности и культурные традиции.

@fin_rus #Финляндия #мясо #питание #рекомендации #здоровье #экология

🇫🇮⚠️💬 Гнев вокруг новых рекомендаций по питанию – «Я не ем и никогда не буду есть»

Новые рекомендации по питанию в Финляндии вызвали бурную реакцию среди граждан. Основной причиной стало включение экологических факторов в разработку рекомендаций. Большинство читателей издания Iltalehti отнеслись к этим изменениям крайне холодно. Они считают, что политика не должна вмешиваться в вопросы питания.

Влияние экологии на питание вызывает вопросы
Многие граждане выражают недоумение, почему экологические аспекты вообще были учтены в рекомендациях.

– Я не ем и никогда не буду есть по этим рекомендациям, – заявляет работающий финн по имени Юрки.

Согласно новым стандартам, следует потреблять 500–800 граммов овощей в день, а красное мясо ограничить до 350 граммов в неделю. Процессированное мясо рекомендуется избегать полностью.

– Демонизация употребления мяса зашла слишком далеко, – добавляет Юрки.

Он предпочитает придерживаться старой системы питания, которой его учили в школе, и использует местные продукты, включая мясо, добытое на охоте.

– В моем морозильнике есть мясо лося, кабана и утки, – делится он.

Юрки также считает, что новая политика не отразится на глобальной ситуации с экологией, так как основные изменения должны происходить в других странах.

Политизация питания
Пожилой житель Ээро Ноуккала, 72 года, убежден, что в новые рекомендации вмешалась политика, что, по его мнению, недопустимо.

– Спасение мира – не задача диетологов. Рекомендации должны быть основаны исключительно на здоровье, – подчеркивает он.

Ээро отмечает, что хотя в рекомендациях есть научная основа, в них также много спорных моментов. Он предпочитает есть рыбу и овощи, не задумываясь о влиянии на окружающую среду.

Индивидуальные потребности остаются без внимания
Сари, 55 лет, которая страдает от многочисленных аллергий, заявляет, что новые рекомендации для нее просто неприемлемы.

– Я вынуждена есть мясо, чтобы поддерживать уровень гемоглобина. Без этого моя жизнь была бы невозможна, – говорит она.

По ее мнению, новые рекомендации не учитывают людей с особыми диетическими потребностями.

Положительная оценка
Среди читателей нашлись и те, кто поддерживает новые рекомендации.

– Мне 51 год, и я считаю, что это очень хорошая инициатива, – заявляет Сусанна.

Она планирует изменить свой рацион, делая его более растительным, что, по ее мнению, поможет улучшить общественное здоровье и снизить затраты на медицину.

– Если человек не двигается, плохо питается, курит и испытывает стресс, это неминуемо приводит к болезням, – уверена она.

Сусанна подчеркивает важность использования специй для улучшения вкуса растительных блюд и советует не бояться экспериментировать.

@fin_rus #Финляндия #питание #рекомендации #здоровье #экология #политика

🇪🇪🇷🇺ℹ️ Памятка для пересекающих эстонско-российскую границу во время праздников

С наступлением школьных каникул и праздников, несмотря на официальные рекомендации воздерживаться от поездок в Россию, поток граждан, пересекающих эстонско-российскую границу, может увеличиться. Налогово-таможенный департамент (НТД) напоминает, что с августа 2024 года на всех пограничных пунктах введён полный таможенный контроль, что увеличивает время ожидания.

График работы пограничных пунктов

- Нарва: Пункт открыт ежедневно с 7:00 до 23:00. Этот пограничный пункт предназначен исключительно для пешеходов. Сейчас здесь наблюдаются самые длинные очереди – ежедневно границу пересекают 1000–1500 человек.
- Койдула и Лухамаа: Работают круглосуточно. Эти пункты предназначены как для пешеходов, так и для транспортных средств. На каждом пункте ежедневно границу пересекают около 300 человек, что может увеличиться в праздничные дни.

Пересечение границы на автомобилях возможно только через Койдула и Лухамаа. Средний поток транспортных средств – 40–50 машин в день. Для водителей доступна система онлайн-бронирования очередей GoSwift, которая помогает сократить время ожидания.

Особенности полного таможенного контроля

Решение о полном таможенном контроле принято для предотвращения провоза санкционных товаров в Россию.

Процедуры проверки:
- Пешеходы: Осмотр багажа, личных вещей и документов.
- Автомобили: Проверка автомобиля, груза, а также содержимого личного багажа пассажиров.
- Автобусы: Пассажирам необходимо выйти с багажом для прохождения таможенного досмотра.

Ориентировочное время ожидания на границе варьируется в зависимости от ситуации.

Рекомендации для пересечения границы

Чтобы минимизировать неудобства, НТД советует следовать следующим рекомендациям:
1. Изучите правила. Ознакомьтесь с перечнем запрещённых товаров. Список доступен на сайте НТД или уточняется по телефону службы поддержки клиентов:
- Понедельник–четверг: с 9:00 до 16:30.
- Пятница: с 9:00 до 15:30.
- 23–26 декабря: телефон службы поддержки клиентов не работает.
2. Не упаковывайте подарки. Таможенники обязаны видеть содержимое всех предметов, чтобы удостовериться в отсутствии санкционных товаров.
3. Сократите багаж. Чем меньше вещей вы перевозите, тем быстрее проходит проверка.
4. Выбирайте менее загруженные часы. Наиболее длинные очереди в Нарве наблюдаются в утренние часы.
5. Учтите погодные условия. Очереди проходят на улице, поэтому одевайтесь тепло и удобно.
6. Запаситесь терпением. Полный контроль требует времени.

Нарушения и основные нарушения

С августа по декабрь 2024 года НТД выявил следующие нарушения:
- Нарва: около 1300 случаев.
- Койдула: около 350 случаев.
- Лухамаа: около 400 случаев.

Чаще всего через границу пытаются провезти:
- Евро. Вывоз банкнот Евросоюза в Россию запрещён, за исключением редких случаев, предусмотренных постановлением Еврокомиссии. Однако такие исключения почти никогда не применяются.
- Электроника. Включая телефоны, ноутбуки и другие устройства.
- Предметы роскоши. Ювелирные изделия, дорогие аксессуары и т.д.
- Автозапчасти. Их ввоз также ограничен.

Кроме того, на пунктах Койдула и Лухамаа часто фиксируются ошибки в таможенных декларациях бизнес-клиентов, особенно при указании товарных кодов.

Напоминаем, что нарушение санкций – это уголовное преступление. Его расследует Департамент полиции безопасности, а руководит процессом прокуратура.

Как избежать проблем при пересечении границы?

Следование рекомендациям НТД и тщательная подготовка к поездке помогут избежать неприятностей. Путешествуйте налегке, избегайте провоза запрещённых предметов и пользуйтесь информационными ресурсами для уточнения правил.

@fin_rus #Финляндия #Эстония #граница #НТД #санкции #праздники #таможня #рекомендации

🇫🇮☕️ Четыре чашки кофе в день могут снизить риск рака: что говорят исследования

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Cancer, употребление более четырёх чашек кофе с кофеином в день может снизить риск развития рака головы и шеи на 17% по сравнению с теми, кто не пьёт кофе.

Результаты исследования
- У людей, которые пили четыре и более чашек кофе с кофеином, риск развития рака полости рта снизился на 30%, а риск рака гортани — на 22%.
- 3–4 чашки кофе ежедневно уменьшали риск рака нижней части гортани примерно на 40%.
- Даже кофе без кофеина показал положительный эффект.

Исследование основывается на данных более 25 000 человек из 14 предыдущих исследований, в которых изучались привычки питания и случаи различных видов рака головы и шеи.

Ограничения исследования
Ученые подчёркивают, что результаты не доказывают прямую связь между употреблением кофе и снижением риска рака. Они лишь добавляют аргументы к обсуждению пользы и вреда кофе, которое ведётся уже не первый год.

В частности, в 1990-х годах Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила кофе в список возможных канцерогенов, но в 2016 году пересмотрела свою позицию.

Польза умеренного потребления
Ранее, в 2020 году, исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine, показало, что умеренное употребление кофе (до пяти чашек в день) может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

Рекомендации по употреблению кофе в Финляндии
В финских рекомендациях по питанию суточная доза кофеина ограничена 400 миллиграммами — это эквивалент примерно четырёх чашек сваренного кофе.
- Фильтрованный кофе и чай могут быть частью здорового рациона.
- Употребление нефильтрованного кофе (например, эспрессо) следует ограничить из-за его влияния на уровень холестерина.

Экологический аспект
Кофе также оказывает значительное влияние на окружающую среду. В Финляндии его производство считается одним из факторов, негативно влияющих на биоразнообразие.

"Нужны дополнительные исследования для понимания влияния кофе на риск рака," — заявила эпидемиолог Юань-Чин Эми Ли из Университета Юты.

@fin_rus #Финляндия #Кофе #Здоровье #Рак #Исследования #Рекомендации