Почему спать😴 днём полезно❓

Сегодня в День короткого сна приводим основные аргументы "За" дневной сон:

◉дневной сон поможет вам подзарядиться:
Исследование астронавтов показало, что дневной сон продолжительностью до двух с половиной часов улучшает производительность рабочей памяти. Недолгий сон может сделать вас более бодрым в период сразу после пробуждения и, возможно, в течение нескольких часов в течение дня. Короткий сон также поможет вам расслабиться;

◉ сердце скажет "Спасибо": дневной сон один или два раза в неделю может снизить риск сердечных приступов или инсультов;

◉ способствует быть в форме: чем больше человек недосыпает, тем больше потребляет сахар, жирную пищу и кофеин. Недостаток качественного сна может привести к перееданию, поскольку считается, что недостаточный сон стимулирует чувство голода и подавляет гормональные сигналы, сообщающие о сытости;

◉ стать более креативным: правое полушарие вашего мозга может испытать своеобразную ментальную искру во время сна. Правое полушарие больше всего связано с творческими задачами, такими как визуализация и мышление, тогда как левое полушарие более аналитическое. Участники исследования, которые вздремнули после обеда от пяти минут до двух часов, показали лучшую умственную активность, чем те, кто не спал.

Более подробно с пруфами на исследования, можно прочитать здесь

#наука #биохакинг #дата

Японские ученые👨🏻‍🔬 предложили опреснять воду с помощью фтора

Японские ученые из Токийского университета🇯🇵 предложили использовать мембраны из наноканалов, сделанных из комплексов фтора, для опреснения воды. Метод оказался экономичнее и эффективнее использующихся сейчас.

Исследователи использовали тефлон  — фторсодержащий полимером, который обладает водоотталкивающими свойствами. В ходе разработки были синтезированы комплексы фтора, которые представляют собой кольца, их наслоили друг на друга, получив таким образом наноканалы. 

Так как фторид-ионы заряжены отрицательно, они отталкивают одноименно заряженные ионы, в том числе хлориды (🤯). При этом фильтры могут также разрушать водные кластеры — группы молекул воды, соединенных между собой водородными связями. Это позволяет воде проходить через наноканалы быстрее.

Метод оказался эффективнее и экономичнее тех, что используются сейчас. Фильтрация с помощью фторсодержащих наноканалов проходила в несколько тысяч раз быстрее, чем при применении типичных промышленных способов. Скорость фильтрации также в 2,4 тысячи раз превысила скорость экспериментальных фильтрационных установок на основе углеродных нанотрубок.

#технологии #опреснение #наука

Новый абсолютный рекорд эффективности солнечных элементов — 39,5%

Ученые👨🏻‍🔬 из Национальной лаборатории возобновляемой энергии (NREL) добились почти 40% производительности, самого высокого показателя эффективности для любого типа фотоэлементов в реальных условиях. Рекорд был достигнут благодаря уникальной архитектуре элемента и «квантовым колодцам».

Новый солнечный элемент конвертирует солнечный свет в электричество с КПД 39,5% в условиях освещения, эквивалентных естественным. Другие экспериментальные образцы демонстрировали и большую эффективность, но лишь под действием концентрированного света. Освещение, соответствующее «одному Солнцу», дает лучшее представление о том, как панель поведет себя в реальных условиях

Фотоэлемент основан на архитектуре инвертированных метаморфических многопереходных (IMM) элементов и состоит из трех «переходов», то есть компонентов, которые производят электрический ток под действием света. Каждый такой узел изготовлен из разных материалов — сверху фосфид индия-галлия, в середине арсенид галлия, снизу арсенид индия-галлия. Они позволяют охватить различные длины волн, чтобы собирать как можно больше энергии.

Другая инновация этих элементов — «квантовые колодцы» в среднем слое. Проводящий слой, зажатый между двумя другими материалами с более широкой энергетической щелью, удерживает электроны в двух измерениях, что позволяет материалу улавливать больше света. Средний слой этого фотоэлемента, который может состоять из 300 колодцев, значимо повышает общую эффективность устройства.

#исследования #наука #ВИЭ

Инженеры👨🏻‍💼 научили рой дронов летать через заросли бамбука🌴

Группа инженеров из Чжэцзянского университета🇨🇳, разработала новый дрон и метод, позволяющий сразу нескольким таким аппаратам эффективно летать в качестве роя.

Алгоритм получает от пользователя цель или последовательность целей и планирует траекторию так, чтобы перемещаться в сторону текущей цели. Помимо цели в виде местоположения у алгоритма есть другие цели, такие как наименьшие время полета и отклонения от заданных маршрута и формы роя, а также ограничения, такие как возникающие на пути препятствия. Разработанный авторами алгоритм рассматривает эти цели и ограничения как набор штрафов, и его задача заключается в построении такой траектории, чтобы минимизировать их. При этом вес каждого параметра может быть разным, например, у препятствий он максимальный, потому что столкновение с ними, скорее всего, приведет к концу полета.

Во время полета дроны используют визуально-инерциальную навигацию, то есть используют данные с камеры и блока с акселерометром и гироскопом. Кроме того, они в реальном времени строят 3D-карту местности.

#технологии #дроны #наука

Синтез-газ💭 сделает производство лекарств и удобрений более эффективным и дешевым

Российские ученые👨🏻‍🔬 в разы увеличили эффективность реакций восстановления в органической химии с помощью синтез-газа. Этот дешевый промышленный полупродукт, состоящий из смеси водорода и угарного газа, получают из метана, угля или другого ископаемого сырья.

Ранее реакции восстановления — важные превращения при синтезе лекарств и удобрений — проводили с помощью чистого водорода, но предложенная авторами альтернатива оказалась гораздо более успешной.

Смесь водорода и угарного газа позволила совместить высокую активность первого компонента и избирательность второго и привела к синергическому эффекту, обеспечив гораздо большую производительность, чем при использовании каждого из восстановителей по отдельности. 

«Наше исследование показало, что синтез-газ — в разы более эффективный восстановитель, чем водород. Этот дешевый промышленный полупродукт позволит упростить синтез многих фармацевтических препаратов, сложных удобрений и других промышленно важных соединений. В дальнейшем мы планируем определить оптимальные условия, при которых синтез-газ выполняет свои функции наилучшим образом», — рассказывает Олег Афанасьев, кандидат химических наук, научный сотрудник группы эффективного катализа ИНЭОС РАН.

#наука #исследования #химия

Ученые разработали Wi-Fi из живых кактусов🌵

Исследователи Московского физико-технического института совместно с коллегами из Тель-Авивского университета сумели превратить кактус nopal в полноценную широкополосную антенну. В своих работах они опирались на математическую модель электродинамических процессов в кактусе. Оказалось, что растения могут поглощать и излучать электромагнитное излучение, и ученые научились управлять этими процессами.

Используя СВЧ-технологии, исследователи из МФТИ выяснили, что при определенных условиях листья растений могут создавать множественные электромагнитные резонансы. Математическое моделирование показало, что кактус может работать как широкополосная всенаправленная антенна в диапазонах связи Wi-Fi от 900 МГц до 7,7 ГГц. После подключения к кактусу источника сигнала, растение начало его излучать.

Кактус выбран по двум причинам. Во-первых, это естественный накопитель влаги с хорошей проводимостью сигнала. Во-вторых, в Израиле много пустынных районов, где трудно наладить связь, зато кактусы там растут в изобилии. Теперь перед учеными стоит задача объединить несколько растений в систему связи, настроить передачу сигнала и проверить все в реальных условиях.

#технологии #интернет #наука

Синий цвет диодных ламп и гаджетов влияет на циркадные ритмы и работу сердечно-сосудистой системы

Все биологические процессы в организме подчинены циклическим изменениям, которые связаны со сменой дня и ночи. Один из ключевых механизмов-регуляторов этих процессов — гормон мелатонин😴. Чем больше света — тем меньше мелатонина вырабатывает организм.

Значение имеет не только сама интенсивность света, но и его спектр. В природных условиях свет к вечеру «краснеет»: из него пропадает синяя часть спектра, которая соответствует волнам с более короткой длиной.

Ученые из РУДН обнаружили, что свет светодиодов и экранов устройств меняет циркадные ритмы и работу сердечно-сосудистой системы. В эксперименте с лабораторными крысами медики установили, что синий свет влияет на давление, пульс и выработку гормонов. Особенно это заметно при сопутствующей гипертензии.

#наука #исследования #опыт

Ученые: витамин D3 и омега-3 не помогают замедлить старение👵🏼

Масштабное исследование среди 25 тыс. добровольцев старше 50 лет показало, что прием пищевых добавок не улучшает состояние людей.

Участников разделили на 4 группы: первой назначили прием витамина D3 (2000 ME в сутки) и омега-3 (840 мкг в сутки), второй и третьей — одну из этих добавок, а участники из последней составили группу контроля. До начала эксперимента, который длился в течение 5 лет, 3174 человека были определены в группу «слабых», у которых уже проявлялись признаки старческой немощи.

«Мы должны рассмотреть вопрос об отказе от ненужных препаратов и продвигать привычки здорового образа жизни», — заключила автор работы Ариэла Оркаби.

✅эффективность диеты и физической активности сомнению не подлежат

#наука #исследования #здоровье

Новая технология позволяет отдавать голосовые команды бесшумно 🤫

Хотя управлять устройством голосом чаще всего удобней и быстрее, чем через приложение, бывают обстоятельства, когда произносить команды вслух не хочется — например, когда вокруг шумно, полно людей или нужно соблюдать тишину. Система EarCommand предлагает альтернативу: она считывает команды, которые пользователь произносит беззвучно, через ушной канал.

Команда исследователей использовали колебания, которые появляются в слуховом проходе, когда человек проговаривает слова про себя. При этом его язык и челюсть двигаются. По ним можно распознать, какие слова были произнесены без звука. Динамик системы усиливает сигналы, чтобы их уловил микрофон. Система анализирует сигналы, расшифровывает их в слова и передаёт команду нужному устройству.

EarCommand состоит из похожего на беспроводной наушник устройства, состоящего из направленного внутрь динамика, подающего ультразвуковые сигналы в ухо владельца.

В проведенных испытаниях пользователи произносили про себя 32 разных односложных команды и 25 команд, состоящих из нескольких слов. Система распознала большинство сказанного — процент ошибок составил 10,2% для односложных команд и 12,3% для фраз. 

#технологии #наука #изобретения #гаджеты

Революционная технология позволяет получать из воды больше водорода

Открытие исследователей из Сингапура🇸🇬 совершила открытие, способное преобразить водородную энергетику. Оказывается, свет может запускать новый механизм в каталитическом материале, который применяется в процессе электролиза, когда молекулы воды расщепляются на водород и кислород.

Метод требует меньше энергии, чем существующие аналоги. В итоге за более короткое время можно будет получить больше водорода при меньших расходах.

Сделать открытие помог случай - случайный скачок напряжения в сети вырубил свет в лаборатории и позволил наблюдать нечто неожиданное. Электричества не было 24 часа, и когда исследователи вернулись на следующий день, они обнаружили, что производительность материала на основе гидроокиси никеля в эксперименте с электролизом воды за это время значительно упала.

#открытия #наука #водород