Из-за приёма БАДов в восемь раз участились случаи печёночной недостаточности.
Различные европейские реестры отмечают рост случаев лекарственных повреждений печени с 7% до 20%. Теперь растительные БАДы занимают то же место в рейтинге повреждающих печень препаратов, что и противотуберкулёзный антибиотик изониазид - девятое.
В числе повреждений - от повышения ферментов до острого или хронического гепатита, стеатоза и сосудистых поражений.
❌ БАДами с наивысшим уровнем доказанной гепатотоксичкиности являются: содержащие германандру (Teucrium chamaedris), атрактилис гуммифера, масло мяты болотной (Mentha pulegium, Hedeoma pulegioides), чистотел большой (Chelidonium majus), перец опьяняющий (Piper methysticum), цимицифуги (Actaea racemosa). Внимательно проверяйте состав!
#опасно #важнознать #печень #БАДы
Различные европейские реестры отмечают рост случаев лекарственных повреждений печени с 7% до 20%. Теперь растительные БАДы занимают то же место в рейтинге повреждающих печень препаратов, что и противотуберкулёзный антибиотик изониазид - девятое.
В числе повреждений - от повышения ферментов до острого или хронического гепатита, стеатоза и сосудистых поражений.
❌ БАДами с наивысшим уровнем доказанной гепатотоксичкиности являются: содержащие германандру (Teucrium chamaedris), атрактилис гуммифера, масло мяты болотной (Mentha pulegium, Hedeoma pulegioides), чистотел большой (Chelidonium majus), перец опьяняющий (Piper methysticum), цимицифуги (Actaea racemosa). Внимательно проверяйте состав!
#опасно #важнознать #печень #БАДы
"Витамин молодости" может стать причиной онкологии.
Исследователи из Колумбийского университета (США) пришли к выводу, что витамин В3 может стать причиной возникновения рака мозга или груди.
В3 (ниацин, никотинамид) считается одним из самых действенных компонентов антивозрастной косметики и БАДов. В результате исследования было обнаружено, что попадая в организм, витамин В3 превращается в никотинамидадениндинуклеотид - кофермент, питающий клетки, в том числе раковые.
Мышам, заражённым клетками рака мозга и груди, вводили добавки с В3. У 9 из 11 было произошло значительное увеличение раковых клеток, в то время как у контрольной группы, не принимавшей добавки, увеличение произошло только у 3 из 12.
#опасно #БАДы
Исследователи из Колумбийского университета (США) пришли к выводу, что витамин В3 может стать причиной возникновения рака мозга или груди.
В3 (ниацин, никотинамид) считается одним из самых действенных компонентов антивозрастной косметики и БАДов. В результате исследования было обнаружено, что попадая в организм, витамин В3 превращается в никотинамидадениндинуклеотид - кофермент, питающий клетки, в том числе раковые.
Мышам, заражённым клетками рака мозга и груди, вводили добавки с В3. У 9 из 11 было произошло значительное увеличение раковых клеток, в то время как у контрольной группы, не принимавшей добавки, увеличение произошло только у 3 из 12.
#опасно #БАДы
Обещания и реальность:
Пиколинат хрома
Обещания:
Этот БАД стал популярен как средство для похудения. Производители пишут, что он снижает тягу к мучному и сладкому, ускоряет снижение веса, повышает стрессоустойчивость, помогает бороться с тревожностью, уменьшает боли в желудке, стабилизирует артериальное давление. Однако далеко не весь этот список подтверждён клиническими испытаниями.
Реальность:
Доказано, что пиколинат хрома способствует выработке инсулина и нормализует уровень сахара в крови. Также он помогает при метаболическом синдроме и нарушениях углеводного обмена. Он действительно может снижать аппетит, однако его эффективность для похудения была опровергнута ещё в 1995 году. Тогда учёные собрали две группы испытуемых с лишним весом, посадили на одну и ту же диету, обеспечили одинаковую физическую активность. Первой группе ежедневно давали пиколинат хрома, а второй плацебо. И результаты похудения у двух групп в конце эксперимента никак не отличались.
#БАДы #правилаприёма
Пиколинат хрома
Обещания:
Этот БАД стал популярен как средство для похудения. Производители пишут, что он снижает тягу к мучному и сладкому, ускоряет снижение веса, повышает стрессоустойчивость, помогает бороться с тревожностью, уменьшает боли в желудке, стабилизирует артериальное давление. Однако далеко не весь этот список подтверждён клиническими испытаниями.
Реальность:
Доказано, что пиколинат хрома способствует выработке инсулина и нормализует уровень сахара в крови. Также он помогает при метаболическом синдроме и нарушениях углеводного обмена. Он действительно может снижать аппетит, однако его эффективность для похудения была опровергнута ещё в 1995 году. Тогда учёные собрали две группы испытуемых с лишним весом, посадили на одну и ту же диету, обеспечили одинаковую физическую активность. Первой группе ежедневно давали пиколинат хрома, а второй плацебо. И результаты похудения у двух групп в конце эксперимента никак не отличались.
#БАДы #правилаприёма
Витграсс - агрессивный маркетинг для поклонников здорового образа жизни
Производители модного БАДа с загадочным названием обещают чудесное исцеление от экземы и псориаза, очистку крови и лимфы, прилив энергии лучше, чем от энергетиков, предотвращение выпадения волос и профилактику варикоза и диабета. А что на самом деле?
А на самом деле это просто сок ростков пшеницы. В них содержится фолиевая кислота, витамины группы В, Е, Р, С, D, калий, йод, селен, железо и цинк. Они укрепляют нервную систему и иммунитет, поддерживают эластичность сосудов, помогают бороться с высыпаниями на коже и, в отличие от модного витграсса, содержат клетчатку и стоят примерно в 5 раз дешевле. Зачем платить больше?
#БАДы #тыточтотыешь
Производители модного БАДа с загадочным названием обещают чудесное исцеление от экземы и псориаза, очистку крови и лимфы, прилив энергии лучше, чем от энергетиков, предотвращение выпадения волос и профилактику варикоза и диабета. А что на самом деле?
А на самом деле это просто сок ростков пшеницы. В них содержится фолиевая кислота, витамины группы В, Е, Р, С, D, калий, йод, селен, железо и цинк. Они укрепляют нервную систему и иммунитет, поддерживают эластичность сосудов, помогают бороться с высыпаниями на коже и, в отличие от модного витграсса, содержат клетчатку и стоят примерно в 5 раз дешевле. Зачем платить больше?
#БАДы #тыточтотыешь
Как выбрать свой эликсир молодости – коллаген?
Всё самое важное о самом популярном БАДе читайте здесь!
#БАДы #правилаприёма #тыточтотыешь
Всё самое важное о самом популярном БАДе читайте здесь!
#БАДы #правилаприёма #тыточтотыешь
Telegraph
Всё, что нужно знать о коллагене
Разбираемся вместе, как правильно выбрать и принимать коллаген Коллаген – это белок, основа соединительной ткани в организме. Он отвечает за эластичность и прочность хрящевой ткани и стенок сосудов, упругость кожи, состояние волос, ногтей и даже зубов. С…
Помыть с мылом рот и не только:
Зачем поклонники ЗОЖа заваривают мыльные листья ашваганды и имеет ли это смысл?
Ашваганда – биодобавка, пришедшая к нам из аювердической медицины, из её листьев на Ближнем Востоке и в Африке веками делают мыло. Легенда гласит, что растение имеет седативный, мочегонный, жаропонижающий и обезболивающий эффект, положительно влияет на центральную нервную, эндокринную и иммунную системы и даже помогает при диабете и останавливают онкологические процессы.
Некоторые из этих свойств (снижение уровня сахара в крови, уничтожение раковых клеток, расслабление центральной нервной системы, седативный эффект) действительно были подтверждены в исследованиях – на мышах. Однако на этапе клинических исследований на людях БАДы и препараты с ашвагандой не оправдали главных ожиданий: при диабете не помогли, при злокачественных новообразованиях тоже. Единственное, с чем растение доказанно может помочь – с бессонницей и тревожностью при биполярном расстройстве. Доказанно навредить тоже может: в несколько раз повышает риск выкидыша при беременности и нарушает работу щитовидной железы, вызывая гипертиреоз (который, в свою очередь, может наградить вас аритмией, тахикардией, тремором конечностей и зобом на шее).
#БАДы #образжизни #тыточтотыешь
📷yon-ka.ru
Зачем поклонники ЗОЖа заваривают мыльные листья ашваганды и имеет ли это смысл?
Ашваганда – биодобавка, пришедшая к нам из аювердической медицины, из её листьев на Ближнем Востоке и в Африке веками делают мыло. Легенда гласит, что растение имеет седативный, мочегонный, жаропонижающий и обезболивающий эффект, положительно влияет на центральную нервную, эндокринную и иммунную системы и даже помогает при диабете и останавливают онкологические процессы.
Некоторые из этих свойств (снижение уровня сахара в крови, уничтожение раковых клеток, расслабление центральной нервной системы, седативный эффект) действительно были подтверждены в исследованиях – на мышах. Однако на этапе клинических исследований на людях БАДы и препараты с ашвагандой не оправдали главных ожиданий: при диабете не помогли, при злокачественных новообразованиях тоже. Единственное, с чем растение доказанно может помочь – с бессонницей и тревожностью при биполярном расстройстве. Доказанно навредить тоже может: в несколько раз повышает риск выкидыша при беременности и нарушает работу щитовидной железы, вызывая гипертиреоз (который, в свою очередь, может наградить вас аритмией, тахикардией, тремором конечностей и зобом на шее).
#БАДы #образжизни #тыточтотыешь
📷yon-ka.ru
Почему БАДы могут быть опасны?
Риски употребления биологически активных добавок обусловлены несколькими факторами. Примерно 25 лет назад на рынке появились первые добавки для похудения, обещающие быстрые результаты без необходимости прилагать усилия со стороны потребителя. В их составе часто присутствовали такие компоненты, как сибутрамин и гормоны щитовидной железы, а позже даже добавки с ленточными червями стали не мифом, а реальностью.
Основная проблема БАДов заключается в их статусе: они не относятся к медицинским препаратам, следовательно, не подлежат строгому контролю и не проходят должной сертификации. Это означает, что состав данных добавок может быть нестандартизированным и непредсказуемым.
Множество исследований показали, что многие БАДы содержат высокие дозы глюкокортикоидов, что делает их крайне нежелательными для людей с хроническими заболеваниями кишечника и почек, желчнокаменной болезнью и другими серьезными состояниями.
Одним из наиболее распространенных негативных эффектов приема БАДов является обезвоживание, падение артериального давления и снижение уровня электролитов в крови, что может представлять серьезную угрозу для здоровья.
#БАДы
Риски употребления биологически активных добавок обусловлены несколькими факторами. Примерно 25 лет назад на рынке появились первые добавки для похудения, обещающие быстрые результаты без необходимости прилагать усилия со стороны потребителя. В их составе часто присутствовали такие компоненты, как сибутрамин и гормоны щитовидной железы, а позже даже добавки с ленточными червями стали не мифом, а реальностью.
Основная проблема БАДов заключается в их статусе: они не относятся к медицинским препаратам, следовательно, не подлежат строгому контролю и не проходят должной сертификации. Это означает, что состав данных добавок может быть нестандартизированным и непредсказуемым.
Множество исследований показали, что многие БАДы содержат высокие дозы глюкокортикоидов, что делает их крайне нежелательными для людей с хроническими заболеваниями кишечника и почек, желчнокаменной болезнью и другими серьезными состояниями.
Одним из наиболее распространенных негативных эффектов приема БАДов является обезвоживание, падение артериального давления и снижение уровня электролитов в крови, что может представлять серьезную угрозу для здоровья.
#БАДы
Даже хорошо подобранная терапия может менять свою эффективность при приёме БАДов.
Человек думает, что он лечится и дополняет терапию, а что на самом деле он получит — неизвестно.
При терапии, направленной на нормализацию уровня холестерина, профилактику и лечение онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, очищение печени, любые биодобавки, которые пациент решает применить, он должен согласовать с врачом.
Печень — это ведущий метаболический орган, который помогает преобразовать все лекарственные препараты. Зверобой, сок грейпфрута, фенхель, гинкго билоба влияют на метаболизм печени и изменяют преобразование химических препаратов, которые человек получает годами.
#БАДы
Человек думает, что он лечится и дополняет терапию, а что на самом деле он получит — неизвестно.
При терапии, направленной на нормализацию уровня холестерина, профилактику и лечение онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, очищение печени, любые биодобавки, которые пациент решает применить, он должен согласовать с врачом.
Печень — это ведущий метаболический орган, который помогает преобразовать все лекарственные препараты. Зверобой, сок грейпфрута, фенхель, гинкго билоба влияют на метаболизм печени и изменяют преобразование химических препаратов, которые человек получает годами.
#БАДы
Обещания и реальность:
Пиколинат хрома
Обещания:
Этот БАД стал популярен как средство для похудения. Производители пишут, что он снижает тягу к мучному и сладкому, ускоряет снижение веса, повышает стрессоустойчивость, помогает бороться с тревожностью, уменьшает боли в желудке, стабилизирует артериальное давление. Однако далеко не весь этот список подтверждён клиническими испытаниями.
Реальность:
Доказано, что пиколинат хрома способствует выработке инсулина и нормализует уровень сахара в крови. Также он помогает при метаболическом синдроме и нарушениях углеводного обмена. Он действительно может снижать аппетит, однако его эффективность для похудения была опровергнута ещё в 1995 году. Тогда учёные собрали две группы испытуемых с лишним весом, посадили на одну и ту же диету, обеспечили одинаковую физическую активность. Первой группе ежедневно давали пиколинат хрома, а второй плацебо. И результаты похудения у двух групп в конце эксперимента никак не отличались.
#БАДы #правилаприёма
Пиколинат хрома
Обещания:
Этот БАД стал популярен как средство для похудения. Производители пишут, что он снижает тягу к мучному и сладкому, ускоряет снижение веса, повышает стрессоустойчивость, помогает бороться с тревожностью, уменьшает боли в желудке, стабилизирует артериальное давление. Однако далеко не весь этот список подтверждён клиническими испытаниями.
Реальность:
Доказано, что пиколинат хрома способствует выработке инсулина и нормализует уровень сахара в крови. Также он помогает при метаболическом синдроме и нарушениях углеводного обмена. Он действительно может снижать аппетит, однако его эффективность для похудения была опровергнута ещё в 1995 году. Тогда учёные собрали две группы испытуемых с лишним весом, посадили на одну и ту же диету, обеспечили одинаковую физическую активность. Первой группе ежедневно давали пиколинат хрома, а второй плацебо. И результаты похудения у двух групп в конце эксперимента никак не отличались.
#БАДы #правилаприёма
Как ты ни крути, они не пара:
5 пищевых добавок, которые снижают эффективность аптечных лекарств
1. Куркума снижает эффект многих антидепрессантов, нейролептиков, препаратов, контролирующих артериальное давление, и антацидов.
2. Чеснок снижает концентрацию сердечных гликозидов и глюкокортикоидов (к примеру, колхицина, хинидина, дезлоратадина, дигоксина и розувастатина) и разжижает кровь.
3. Зелёный чай может препятствовать действию статинов, некоторых бета-блокаторов и сосудосуживающих препаратов.
4. Расторопша снижает метаболизм любых препаратов, перерабатываемых в печени, и усиливает их побочные эффекты.
5. Зверобой делает контрацептивы на 50% менее эффективными и мешает действию варфарина, верапамила и статинов.
#опасно #важнознать #БАДы #правилаприёма
5 пищевых добавок, которые снижают эффективность аптечных лекарств
1. Куркума снижает эффект многих антидепрессантов, нейролептиков, препаратов, контролирующих артериальное давление, и антацидов.
2. Чеснок снижает концентрацию сердечных гликозидов и глюкокортикоидов (к примеру, колхицина, хинидина, дезлоратадина, дигоксина и розувастатина) и разжижает кровь.
3. Зелёный чай может препятствовать действию статинов, некоторых бета-блокаторов и сосудосуживающих препаратов.
4. Расторопша снижает метаболизм любых препаратов, перерабатываемых в печени, и усиливает их побочные эффекты.
5. Зверобой делает контрацептивы на 50% менее эффективными и мешает действию варфарина, верапамила и статинов.
#опасно #важнознать #БАДы #правилаприёма