Жировые клетки (адипоциты) — это специализированные клетки, которые сохраняют энергию в виде жира. Когда количество жировой ткани начинает превышать норму, появляется риск проблем со здоровьем.

#протело #внутринас

Состав воздуха влияет на плотность костей пожилых женщин. Опасные газы и пыль могут ухудшить состояние организма при длительном воздействии.

Учёные из Колумбийского университета провели исследование, набрав группу из более 9 тысяч женщин, средний возраст которых - 63 года. Специалисты оценили, как действуют большие дозы оксида азота, диоксида азота и зернистого газа на состояние костей в течение года, трех и пяти лет. И выяснили, что перспективе такие вещества могут вызвать появление диагноза остеопороз.

Сильнее всего на состояние костной ткани и уменьшение ее плотности действует оксид азота. Больше всего от такого воздействия страдает поясничный отдел позвоночника. Самое опасное влияние на организм оказывает оксид азота.

#протело #важнознать

Несколько причин, по которым может произойти задержка менструации при отсутствии беременности.

1. Вы слишком много тренируетесь и занятия ваши имеют характер высокой интенсивности. Старайтесь не допускать излишней спортивной активности и старайтесь полноценно питаться, не отказывайтесь полностью от углеводов.

2. У вас слишком низкий вес. Например, при анорексии достаточно часто происходит задержка, иногда "этих дней" совсем не бывает. Всё дело в гипоталамусе, который замедляет или прекращает высвобождение гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ), гормона, запускающего менструальный цикл.

3. Сильный стресс. При сильных переживаниях ось гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая (ГГН) активируется и тормозит репродуктивную систему.

4. Синдром поликистозных яичников. Часто этот диагноз сопровождается отсутствием овуляции и нарушением цикла.

5. Вы мало едите. Дефицит калорий или нехватка витаминов и других питательных веществ сильно сказываются на состоянии организма милых дам.

6. Проблемы с щитовидной железой. Этот маленький орган вырабатывает гормоны, которые участвуют в менструации. И если есть дисбаланс, то проблемы точно будут.

7. Началась пременопауза. Если вам уже больше 40 и есть проблемы с регулярностью цикла, то в организме уже происходят существенные изменения.

#внутринас #протело

Топ-5 фактов о тестостероне.

Познакомимся поближе с самым "мужским" гормоном!

1. Тестостерон влияет не только на внешний вид мужчины. Помимо повышенной растительности на теле, он влияет на высоту голоса (при высоком уровне тестостерона голос ниже), уровень либидо (чем больше тестостерона - тем выше) и проявление доминантных качеств в поведении.

2. Слишком высокий уровень тестостерона наблюдается у людей вспыльчивых, агрессивных, крайне раздражительных и предрасположенных к образованию опухолей: как добро-, так и злокачественных.

3. Больше всего тестостерона в мире у представителей негроидной расы - в 1,5 раза больше, чем у европиоидной. А меньше всего тестостерона в мире у китаянок.

4. Цвет волос - тоже показатель! Тестостерон у брюнеток и брюнетов выше всего, второе место делят рыжие и русые.

5. Тестостерон меняется, когда мы влюбляемся: у девушек его уровень растёт, а у мужчин снижается в первые месяцы отношений. Через два года показатели возвращаются к прежним значениям.

#протело #внутринас #научныйфакт

Артроз является заболеванием, которое постепенно поражает суставы. В зависимости от изменений, происходящих в хрящевой ткани, он делится на четыре степени.

1 степень — это начальная стадия недуга, при которой ощущение боли почти не проявляется, и большинство пациентов не знают о наличии заболевания.

2 степень — заболевание начинает проявлять себя, и пациенты испытывают легкую боль в суставах, слышат хруст и чувствуют легкую скованность движений.

3 степень — симптомы заболевания усиливаются, и разрушение хрящевой ткани прогрессирует. Боль, ограничение движений, хромота — становятся постоянными спутниками пациента с артрозом суставов, что делает для него сложным самостоятельное передвижение, работу и привычный образ жизни.

4 степень — это запущенный и тяжелый этап заболевания, когда суставный хрящ полностью разрушен. В таком случае, замена суставов неизбежна.

#протело #внутринас

Осторожно, варикоз! Когда нужна операция?

Медикоментозная и физиотерапия (ЛФК, компрессионное бельё) применяются на ранних стадиях развития заболевания. Если состояние продолжает ухудшаться, отёки мешают привычному ритму жизни, нарушен отток крови - следует задуматься о хирургическом вмешательстве. Определиться с методом поможет комплекс исследований: ультразвуковая допплерометрия, дуплексное сканирование вен, флебосцинтиграфическое исследование.

1. Если удаление повреждённых сосудов не требуется:
Превратить со временем вену в соединительную ткань поможет облитерация и коагуляция - нагревание крови в вене лазером и её "спайка". Также полностью исключить вену из кровообращения и склеить её поможет склеротерапия (спаивание составом через микропрокол) и радиочастотная абляция (спаивание электрическим током).

2. Если повреждённые сосуды необходимо удалить:
К этому методу прибегают при развитии трофических язв и тромбофлебита. Применяется флебэктомия - через проколы в коже вводится зонд для манипуляций, вена перевязывается в месте впадения в более крупный сосуд, поражённый участок удаляется.

#внутринас #протело

Еще за несколько веков до нашей эры люди знали, что человеческий организм — это единая система, все части которой взаимосвязаны.

Если происходит сбой на одном участке, это неизбежно отражается на других. Нервные, мышечные, связочные и костные структуры разных частей тела тесно связаны между собой, поэтому деструктивные изменения в одном сегменте почти неизбежно влекут за собой структурные трансформации в других.

Анатомически неправильное расположение челюстей по отношению друг к другу приводит к перенапряжению или растяжению шейных и челюстно-лицевых мускулов. Это влечет за собой смещение головы (обычно она выдвигается вперед), из-за чего мышцы шеи перегружаются еще больше. На фоне этого задействуется компенсаторная функция позвоночника, который стремится сбалансировать систему. Так появляются искривления позвоночного столба, со временем превращающиеся в кифоз, лордоз или другие патологии, а они, в свою очередь, провоцируют появление проблем со стопами и голеностопными суставами.

Деструктивные процессы растянуты во времени, но это не значит, что коррекцию можно отложить на потом без последствий. Чем раньше будут приняты адекватные меры, тем меньше вреда неправильный прикус нанесет организму.

#внутринас #протело

Миндалины: удалять или не удалять?
Разбираемся вместе!

Журнал Lancet опубликовал исследование, в ходе которого учёные подсчитали, что люди с хроническим тонзиллитом после операции по удалению миндалин в 2 раза реже жалуются на боли и экономят на лечении, в пересчёте на рубли, до 50 тысяч в год. Звучит заманчиво?

С этим утверждением не может согласиться эксперт телеканала "Доктор", врач-отоларинголог Владимир Зайцев. Он предостерегает пациентов: "Если удалить миндалины на эмоциях, ведясь на такую рекламу - расплата будет быстрой!"

Всего через полгода - год после операции без достаточных медицинских оснований, по опыту врача, хронический тонзиллит сменится на хронический фарингит: в нашем климате задней стенке горла просто необходим дополнительный местный иммунитет в холодное время года, который и обеспечивают миндалины. Иначе готовьтесь к постоянным першению, саднению, сухости в горле и частым рецидивам - они останутся с вами навсегда. В итоге сумма расходов пациента не уменьшится, а пойдёт на лечение уже совсем другого заболевания.

#протело #научныйфакт

4 признака, что вашу щитовидную железу стоит проверить

1. Ваша температура тела меняется без видимых причин
Каждое утро в течение недели после пробуждения измеряйте температуру тела, записывайте результаты. Средняя температура тела за неделю должно составлять 36,5-36,6°С. Если значение получилось другим - это может указывать на проблемы с щитовидной железой.

2. При глотании виден зоб
Выпейте стакан воды, стоя перед зеркалом. Если при глотании вы видите на шее уплотнение - это может быть симптомом целого ряда проблем с железой.

3. В организме дефицит йода
Йодовые полоски стали исчезать на коже быстрее, чем раньше, вдобавок появилась хроническая усталость, отёки и невозможность сосредоточиться? Это одни из признаков йододефицита, который тоже сообщает о проблемах с щитовидкой.

4. Галстуки и воротники стали сдавливать горло
Вес вы не набирали, а воротники любимой одежды стали приносить дискомфорт - это также может говорить о развитии зоба.

#важнознать #протело

Артроз является заболеванием, которое постепенно поражает суставы. В зависимости от изменений, происходящих в хрящевой ткани, он делится на четыре степени.

1 степень — это начальная стадия недуга, при которой ощущение боли почти не проявляется, и большинство пациентов не знают о наличии заболевания.

2 степень — заболевание начинает проявлять себя, и пациенты испытывают легкую боль в суставах, слышат хруст и чувствуют легкую скованность движений.

3 степень — симптомы заболевания усиливаются, и разрушение хрящевой ткани прогрессирует. Боль, ограничение движений, хромота — становятся постоянными спутниками пациента с артрозом суставов, что делает для него сложным самостоятельное передвижение, работу и привычный образ жизни.

4 степень — это запущенный и тяжелый этап заболевания, когда суставный хрящ полностью разрушен. В таком случае, замена суставов неизбежна.

#протело #внутринас

Осторожно, варикоз! Когда нужна операция?

Медикоментозная и физиотерапия (ЛФК, компрессионное бельё) применяются на ранних стадиях развития заболевания. Если состояние продолжает ухудшаться, отёки мешают привычному ритму жизни, нарушен отток крови - следует задуматься о хирургическом вмешательстве. Определиться с методом поможет комплекс исследований: ультразвуковая допплерометрия, дуплексное сканирование вен, флебосцинтиграфическое исследование.

1. Если удаление повреждённых сосудов не требуется:
Превратить со временем вену в соединительную ткань поможет облитерация и коагуляция - нагревание крови в вене лазером и её "спайка". Также полностью исключить вену из кровообращения и склеить её поможет склеротерапия (спаивание составом через микропрокол) и радиочастотная абляция (спаивание электрическим током).

2. Если повреждённые сосуды необходимо удалить:
К этому методу прибегают при развитии трофических язв и тромбофлебита. Применяется флебэктомия - через проколы в коже вводится зонд для манипуляций, вена перевязывается в месте впадения в более крупный сосуд, поражённый участок удаляется.

#внутринас #протело

4 признака, что вашу щитовидную железу стоит проверить

1. Ваша температура тела меняется без видимых причин
Каждое утро в течение недели после пробуждения измеряйте температуру тела, записывайте результаты. Средняя температура тела за неделю должно составлять 36,5-36,6°С. Если значение получилось другим - это может указывать на проблемы с щитовидной железой.

2. При глотании виден зоб
Выпейте стакан воды, стоя перед зеркалом. Если при глотании вы видите на шее уплотнение - это может быть симптомом целого ряда проблем с железой.

3. В организме дефицит йода
Йодовые полоски стали исчезать на коже быстрее, чем раньше, вдобавок появилась хроническая усталость, отёки и невозможность сосредоточиться? Это одни из признаков йододефицита, который тоже сообщает о проблемах с щитовидкой.

4. Галстуки и воротники стали сдавливать горло
Вес вы не набирали, а воротники любимой одежды стали приносить дискомфорт - это также может говорить о развитии зоба.

#важнознать #протело

Если причина отека состоит в нарушении венозного оттока, то можно справиться с проблемой, увеличив работу икроножных мышц, которые откачивают около 80% венозной крови. Этот естественный насос в организме должен работать, иначе можно спровоцировать развитие варикоза и даже тромбофлебита.

📌Первая самопомощь — это ходьба, гимнастика от варикоза и очень полезное статическое упражнение. Подходите к стене, упираете пятку в пол, а носок максимально поднимаете вдоль стены, стоите в таком положении две минуты, расслабляя икроножную мышцу. Повторяйте это упражнение каждый вечер, и отток крови из ног улучшится, а значит, уйдет и проблема отеков.

📌Улучшить лимфатический отток можно за счет диафрагмального дыхания. Приучите себя дышать животом хотя бы по 10 минут ежедневно утром и вечером, желательно лежа на спине, — это еще один эффективный способ справиться с отеками и наладить правильную работу организма.

#протело #внутринас

Пролапс матки - что делать?
#выспрашивали

Лечение зависит от стадии заболевания - чем раньше его диагностировать - тем лучше.

На I стадии (шейка матки опущена не более чем на 1/2 длины влагалища), II и III без нарушений в работе тазовых органов подбирается лечебно-физкультурный комплекс, терапия эстрогенами (свечи либо мази), коррекция вагинальными пессариями (кольцами или кубиками).

Если на II или III стадии возникают нарушения в работе органов таза или матка полностью выпадает (IV стадия) - применяется хирургическое лечение: укрепление тазового дна, укорочение круглых связок матки, фиксация матки, установка протезов.

#протело #перваяпомощь

Топ-5 фактов о тестостероне.

Познакомимся поближе с самым "мужским" гормоном!

1. Тестостерон влияет не только на внешний вид мужчины. Помимо повышенной растительности на теле, он влияет на высоту голоса (при высоком уровне тестостерона голос ниже), уровень либидо (чем больше тестостерона - тем выше) и проявление доминантных качеств в поведении.

2. Слишком высокий уровень тестостерона наблюдается у людей вспыльчивых, агрессивных, крайне раздражительных и предрасположенных к образованию опухолей: как добро-, так и злокачественных.

3. Больше всего тестостерона в мире у представителей негроидной расы - в 1,5 раза больше, чем у европиоидной. А меньше всего тестостерона в мире у китаянок.

4. Цвет волос - тоже показатель! Тестостерон у брюнеток и брюнетов выше всего, второе место делят рыжие и русые.

5. Тестостерон меняется, когда мы влюбляемся: у девушек его уровень растёт, а у мужчин снижается в первые месяцы отношений. Через два года показатели возвращаются к прежним значениям.

#протело #внутринас #научныйфакт