Ребенок постоянно в телефоне.
Как быть?🤦🏼‍♀️

Ищем ответы у экспертов из Гарварда, которые предлагают концепцию «связанного воспитания».

‼️ Дети и подростки зависают в интернете в среднем 9 часов в день. Увы, этот процесс уже не обернуть вспять. Что можно сделать, так это присоединиться к нему, здраво оценивая риски и преимущества.

Базовые советы:

1️⃣ Будьте открыты для разговора. У ребёнка есть вопросы, в том числе и по гаджету? Не ругайте его за трату времени, а общайтесь. Пусть он идёт за консультацией к вам, а не в сеть.

2️⃣ «Испачкайте руки». Да, чтобы завоевать доверие и уважение детей, надо разбираться в технологиях. Изучайте и используйте их.

3️⃣ Руководствуйтесь не страхом, а данными. Например, я уже писала о том, что игры-войнушки вовсе не провоцируют детей бежать на улицу и убивать, если они изначально к такому не склонны.

Вам кажется, что дети тупеют в смартфонах? Поищите исследования на эту тему. Окажется, важно то, как дети используют девайсы и как с ними обращаются сами родители. «Позволяйте своим детям учиться использовать устройства, и сами принимайте в этом участие. Гаджеты должны быть инструментом, а не няней, поощрением или наказанием».

Меня саму пугает, когда мои дети «зависают» в телефонах (с марта эту зависимость старательно формирует министерство образования🤷🏼‍♀️). Как бы это нас не удручало, давайте помнить, что гаджеты – это лишь очередное занятие детей и взрослых, не лучше и не хуже просмотра телевизора, прыжков с тарзанки, трудного общения в школе или на работе и т.д. Это занятие всего лишь новое и другое.

#технологии #воспитание #ЭтоИнтересно

На этой неделе у нас будет провокативная тема! 😜 Нет, я не о сексе, политике и религии, которые часто в эту группу относят. Я про #воспитание.

Как у мамы четверых детей, у меня есть опыт, связанный с воспитанием. Однако, здесь мы будем говорить не о моих личных инсайтах, а о научных исследованиях и психологических теориях.

За последние десятилетия появилась масса новых, более эффективных подходов к воспитанию детей и подростков (а иногда и взрослых 😉). Немало старых было объявлено непригодными. Дело в том, что учёные всё больше узнают о детской психологии, о работе мозга и психики, о нашем с вами поведении. Делают выводы о травмах, которые мы наносим друг другу, казалось бы, самыми безобидными «воспитательными» фразами и действиями, и последствиях этих травм.

Многие из этих открытий ушли в народ, к блогерам и диванным психологам. Часто – искажённые. Многие – так и не дошли до родителей и учителей/воспитателей/нянь.

На этой неделе мы будем докапываться до правды!

Обещаю вам проверенные источники, авторитетные мнения и действительно показательную статистику👌🏻

Подзатыльники, резкие фразы, воспитание ремнём – всё это называется насилием в семье.

Оно недопустимо в отношениях ребенок-родитель.❗️

Ни физическое, ни эмоциональное, ни экономическое. Об этом немало сказано в научной литературе. Но я хочу наглядно вам показать, как связаны родительские подзатыльники и подростковая агрессия по отношению к мамам (чаще) и папам (реже).

Учёные из Испании разобрались, как агрессивный стиль воспитания влияет на детей. Они разделили типы воспитания на 4 группы:

1️⃣ Авторитетный (высокая строгость/надзор и высокая степень принятия/участия);

2️⃣ Авторитарный (высокая строгость и низкое участие);

3️⃣ Снисходительный (низкая строгость и высокое принятие);

4️⃣ Небрежный (низкая строгость и низкое участие).

Затем они проанализировали данные по 2112 подросткам обоих полов. Оказалось, что чаще всего дети агрессивно себя ведут по отношению к родителям с авторитарным, авторитетным и небрежным типом воспитания. А вот подростки из «снисходительных» семей реже всех ругались с родителями, хамили им или проявляли физическую агрессию.

Исследование отлично подтверждает простую истину: насилие порождает насилие! Данные по разным странам показывают: хотя бы раз в год от 4,6% до 22% подростков отхватывают физической агрессии.
Психологическое насилие встречается в 45-90% случаев. 😱
Только вдумайтесь!

В России, к сожалению, со статистическими данными плохо. Но вероятно, чисто российская статистка была бы куда выразительнее. Ведь у нас лёгкое насилие (агрессивные окрики, ремни и тд) считается чем-то нормальным. И это очень плохо, так как калечит не только детей, но, впоследствии, и самих родителей. ⬆️

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок превратился в маленького дьявола в подростковый период, растите его в соответствующем климате. Меньше строгости, контроля, агресии и больше участия, тепла и разговоров!

#воспитание

«Холодные» родители = ускоренное старение детей

Неожиданную связь обнаружили учёные из Университета Лома-Линда. Выборка у них небольшая (ДНК более 200 человек), но очень выразительная. Учёные нашли связь между отчужденным стилем воспитания и длиной теломер у детей.

Напомню, что теломеры – один из ключевых маркеров старения. Они защищают хромосомы от повреждений. Если защищать ДНК плохо, то клетки стареют быстрее, а организм становится более восприимчивым к болезням.

У людей, которые сообщали о «холодном» отношении со стороны матери и отца в детстве, теломеры были в среднем на 25 % меньше, чем у тех, чьи отношения с родителями были «тёплыми» (больше разговоров, проявленного интереса, объятий, безопасности и тд).

Есть и очень интересные дополнения:

❗️Поведение матери больше влияет на длину теломер, чем поведение отца;

❗️Эффект «холодной матери» был слабее у людей с высшим образованием;

❗️А вот у людей с ожирением наоборот! Влияние отчужденности родителей было сильнее.

Ждём ещё исследований в этой ужасно интересной области. И чаще обнимаем своих близких!

#воспитание #генетика #ЭтоИнтересно #старение

Как воспитать успешного ребёнка? Расскажет 70-летнее когортное иследование 70 тысяч детей!

Как любой родитель я задумываюсь об этом каждый день. А вот какую невероятно масштабную работу провели в Великобритании: учёные там заинтересовались у условиями жизни матерей в стране, опустошенной Второй мировой войной. В течение недели в 1946 году они опрашивали каждую родившую женщину и собрали ~14 000 подробных анкет по всем аспектам родов.

Затем они проводили опросы снова и снова, и снова, в них участвовали уже и сами дети. Данных набралось на 70к детей. Учёные смотрели, как у них складывалась жизнь (здоровье, образование, общее благополучие и тд) и искали причинно-следственные связи с воспитанием.

Оказалось, что одним из самых существенных факторов была, увы, бедность. Дети, рождённые в неблагополучных семьях, вырастают в среднем хуже по всем параметрам. Здесь отсылаю вас к отличной статье «Чем бедность опасна для мозга и почему это касается всех».

Но самые внимательные читатели заметили выше слова «в среднем». То есть, конечно, шансы вырасти успешными и благополучными есть у всех детей. Если родители, как показывает исследование, соблюдают всего несколько нехитрых правил (часть из них уже перепроверили на других исследованиях, часть – только проверяют):

❣️Много разговаривайте с детьми и слушайте их;

❣️Дайте детям понять, что у вас есть амбиции на их будущее (но без перебарщивания, конечно!);

❣️Будьте эмоционально тёплыми (чаще обнимайтесь, улыбайтесь, проявляйте нежность и заботу);

❣️Берите детей на экскурсии;

❣️Ежедневно (!) читайте детям сами или поощрайте их самих читать для удовольствия (!);

❣️Поддерживайте регулярное время отхода детей ко сну.

Да, иногда простые решения – самые эффективные.

#воспитание #ЭтоИнтересно

Как развод родителей влияет на детей?

На первый взгляд кажется, что однозначно плохо. Исследования действительно показывают, что у детей, чьи родители развелись, выше риск возниновения психических заболеваний, злоупотребления или социальной не-адаптации. Более того, таким детям впоследствии сложнее выстраивать близкие отношения и даже уровень окситоцина, «гормона привязанности» у них ниже. 💔

НО если присмотреться, то оказывается, что принципиален не сам развод, а то, какие отношения у родителей и как они участвуют в воспитании ребенка.

‼️ Длящийся конфликт (в браке) между родителями во всех отношениях пагубно влияет на детей. Но вот если родители с помощью развода, наоборот, разрешили конфликт, и ребёнок общается и с мамой, и с папой, то всё иначе: в дальнейшем человек будет наоборот проявлять самостоятельность и ускоренную зрелость.

‼️ В России часто ребёнок остается при «основном» родителе – маме, а с отцом общается редко. Это ужасно плохо! Контакт с отцом так же важен, как и с матерью. Отсутствие отца связано и с пониженной самооценкой, и с физическим здоровьем. Дети, которые видятся со вторым, «неосновным» родителем только раз в две недели, болезненнее переживают развод.

#воспитание

В комментариях справедливо писали, что недели на разбор темы #воспитание – это очень мало. Я с вами согласна. Разговор важный и нужный! Так что в этот раз (впервые) я продляю тематическую неделю.

‼️Расскажите в комментариях, о чём (по теме) вам хотелось бы узнать? Я выберу для разбора самые интересные и важные вопросы! ‼️

Ещё предлагаю порассуждать насчёт отличий западного и восточного воспитания! И нужно ли нам сломя голову делать «как у них». Готовлю для вас пост на эту тему.🤓

Японский стиль воспитания известен во всём мире. Всех удивляет, почему японские дети настолько послушные и спокойные. Они не капризничают в магазинах у кассы, не убегают, не кричат и вообще крайне сдержанны.
В чём секрет?

Поищем ответы в работах немецкого психолога Хайди Келлер, которая известна своими продолжительными кросс-культурными исследованиями по всему миру. Келлер выделяет два типа воспитания:

👶 Проксимальный. Связан с постоянным и продолжительным телесным контактом между матерью и ребенком;

👶 Дистальный. Делает упор на зрительный контакт, выражение лица и слова.

Возможно, вы подумали, что японцы – это дистальный тип. Ведь у них всё строго и сдержанно. Но нет! В Японии считается нормой совместный сон детей и родителей, совместное купание, игры, ориентированные на физический контакт.

Как показывают исследования Хеллер, проксимальный тип воспитания (как в Японии) сильно кореллирует с ранним развитием саморегуляции. Дети рано учатся контролировать свои эмоции, мысли, действия. А вот дистальный (как на Западе) – наоборот. Но зато он лучше развивает у детей навыки самопознания (способность понимать свои и чужие эмоции и мысли👌🏻).

Разные подходы связаны и с противоположными культурными установками. В Японии ребенка считают изначально отключенным от матери. Задача – склонить его в полную зависимость от семьи. У этого есть и положительные последствия (высокая общественная сознательность, коллективность, общее спокойствие и тд) и отрицательные (проблемы с личными границами, избыточный груз личной ответственности и тд).

На Западе же ребенка считают изначально зависимым от матери. Задача – научить самостоятельности. Один из способов – ценить и поощрять его самовыражение и напористость. Плюсы и минусы такого подхода, думаю, вы и сами знаете – в этом вопросе мы всё-таки ближе к западной модели.

#воспитание

Спасибо вам за прекрасные вопросы о воспитании в комментариях! На этой неделе мы поговорим о тех, которые звучали чаще всего.

🖥 Гаджеты – наша первая тема.

По статистике, сегодня дети проводят перед экранами ~7 часов в день (по другим данным ~ 9). В России средний возраст начала пользования гаджетами – 3 года (почти все дети с их помощью смотрят мультики или играют). И почти все они осваивают планшеты и телефоны сами. Лишь 20% дошкольников родители пытаются контролировать или органичивать.

Главное, что беспокоит родителей – опасны ли гаджеты? И как регулировать детей в их общении с ними?

‼️ Риск есть, он связан с тем, КАК ребенок использует цифровую реальность.

В одном известном исследовани детей разделили на три группы:
1 смотрела видео с быстрой сменой кадров,
2 осваивала развивающую программу,
3 занималась рисованием.
Спустя девять минут все три группы прошли тесты. 1 группа справилась хуже всех.

‼️ Что ещё важно: детям до двух лет лучше не пользоваться планшетами и смартфонами – слишком сильно влияет на формирование мозга. Детям 2-5 лет педиатры советуют проводить за планшетом не больше часа в день.

Но как удержать ребенка? Я сама, как мама, могу с уверенностью сказать, что в большинстве случаев конкурировать с компьютерной графикой и дофаминовой архитектурой сетей почти невозможно!
Однако, по возможности, нужно:

1️⃣ Не забирать, а модерировать активность. Запрет сразу же сделает вас врагом ребенка. А нужно быть другом – рассказывать об интересном, переводить на сторону «цифрового блага» (к развивающим играм и тд). Об этом у меня был подробный пост с советами гарвардских психологов.

2️⃣ Предлагать достойную альтернативу. Ничто (даже чисто биологически) не заменит ребенку и вообще любому человеку живого и эмоционального общения с другим человеком. Если вы пойдёте с ребёнком на каток, на прогулку по крышам или поедете в путешествие, скорее всего на это время он забудет о гаджетах. Ведь, они нужны, когда скучно. Увы, дети (да и мы с вами!) почти разучились скучать. Хотя, это очень нужный и полезный навык.

О том, как дисциплинировать ребенка без запретов и подзатыльников, поговорим в следующем посте!⬇️

#воспитание #гаджеты #ЭтоИнтересно

Воспитание без наказаний. Как дисциплинировать ребенка без криков и подзатыльников? Топ-3 рекомендации от психологов, подкрепленные точными данными.

1️⃣ Похвала вместо наказаний

Давний педагогический спор разрешили данные о работе мозга и системе вознаграждения. Мы быстро и легко учимся, когда получаем конкретные бонусы (смотрите посты по тегу #дофамин). Именно поэтому добиваться правильного поведения (кого угодно) лучше через поощрение хороших действий, а не через наказание за деструктивные.

Трехлетнее исследование с участием 2536 школьников показало: дети на 20-30% лучше сосредотачиваются на задачах, когда учителя используют тактику поощрения. Таким же образом эффективно перевоспитывают даже людей с диагнозом психопатия, для которых наказания не работают совсем.

2️⃣ Отвлекайте ребенка

Наверняка вы слышали о Маршмеллоу-тесте. Детям предлагают съесть одну зефирку или печеньку сразу же или две, но через какое-то время. Дети, которые проявили силу воли (~треть от всех), в дальнейшем показывали лучшие результаты по жизни. Секрет оказался прост: выдерживал испытание тот, кто отвлекался. Закрывал глаза, колотил по столу, играл с зефирками, наматывал волосы на палец и тд.

Хотите оградить ребенка от деструктива – предложите ему крутую альтернативу. Это может быть спорт, совместные путешествия, игры, исследования, соревнования. Я писала об этом выше, в посте о гаджетах.

3️⃣ Разговаривайте

Проявите терпение (понимаю, что иногда это сложно, но это же ВАШ ребёнок - частичка вас самих😉) и поступательно объясняйте ребенку, что и почему можно или нельзя делать. Приводите аргументы, как взрослому – ведь вы разговаривайте с уже отдельной личностью. И главное - не забывайте подтверждать слова собственным примером, иначе создадите ребенку когнитивный диссонанс и разрушите взаимное доверие. Хотите, что бы ребёнок читал? Тогда отложите телефон и читайте тоже.

Разговоры полезны не только для воспитания и хорошей эмоциональной атмосферы в семье. Психологи из Стэнфорда доказали: от того, как много родители разговаривают с детьми, сильно зависит их, детей, уровень владения языком и словарный запас. Похожие данные (о влиянии разговоров на развитие мозга) приводят и учёные из Массачусетского технологического института.

О неконфликтном воспитании написано немало книг. Например, если любите чёткие рекомендации, можно почитать «Сделать счастливыми наших детей» Мадлен Дени. 📖Книга написана в соавторстве с целлым коллективом экспертов (от психологов до диетологов).

Ещё одна довольно неожиданная рекомендация – это скандальная книга «Боевой гимн матери-тигрицы» Эми Чуа. 📖Автор попыталась воспитывать своих детей по жёсткой «китайской» системе (с наказаниями и запретами). Вышла из этого полная катастрофа.

#воспитание #книги #ЭтоИнтересно

Как мотивировать ребенка читать? Чтение – полезно не только для интеллектуального роста и эрудиции, но даже для развития эмпатии.

Сделала для вас подборку советов от репетиторов из Oxford Learning:

📖 Поощрайте чтение везде

Мозг запоминает новое через повторение или мощные эмоциональные ассоциации. Читайте с ребенком меню в ресторане, вывески, инструкции к играм и т.д, чтобы внедрить привычку.

📖 Сделайте зону для чтения

Книжная полка, лампа, кресло-мешок и забавные аксессуары – пусть у ребенка будет любимое «книжное место». Так вы создадите отличный «знак» для схемы, по которой усваиваются #привычки (знак-шаблон-награда).

📖 Установите связь между чтением и реальной жизнью

Ребенок прочитал в энциклопедии интересный факт – вы предлагаете (не настаивая) рассказать его в школе. Ребенок получает социальное одобрение, а привычку читать подкрепляют #ГормоныСчастья

📖 Покажите пример

Если дома вся семья читает книги, то ребенок заинтересуется. Читайте ему или вместе с ним и желательно – каждую ночь (на примере своих детей скажу, что это самый действенный метод, живу теперь с книжкой в руках🙃).

#воспитание

Дети и секспросвет

Закрывая тему образования, хочу затронуть важный вопрос. Дети и секспросвет. В России есть проблемы как с сексуальным просвещением, так и с разговорами о сексе – последствия советской идеологии.

Не буду голословной и приведу пример из своего поста о сексуальном просвещении. Согласно исследованию для Высшей школы равноправия, российские родители выступают против секспросвета в школах, потому уверены: детей, в числе прочего, будут учить (🤷🏼‍♀️) анальному сексу.

Нет! Здоровый секспросвет – это про объяснение биологических аспектов сексуальности и репродукции, рассказ о способах и последствиях контрацепции, о половых отличиях и эмоциях и т.д.

Секспросвет крайне эффективен. Например, снижается статистика абортов и случайных беременностей среди несовершеннолетних. Подробнее о секспросвете в европейских странах можно почитать тут.

❓Как и когда разговаривать с ребенком о сексуальности, половых различиях и т.д?

Зависит от самого ребенка. У кого-то интерес к биологии просыпается уже в три года (и тогда помогут картинки/мультики), а кто-то до пубертата не задает никаких вопросов. Чаще всего интерес к половым отличиям возникает к 5 годам. ГЛАВНОЕ – дать ребёнку понять, что вы готовы к диалогу и не табуируете тему телесности.

✅ ЮНЕСКО рекомендует не использовать метафоры, а называть анатомические особенности реальными именами, чтобы не наслаивать на тему сексуальности и телесности такие эмоции как стыд или вина. Это, в том числе, страхует и от риска сексуального насилия – ребенок хорошо осознает своё тело и его границы.

Подробные рекомендации вы найдете у экспертов. Вот подборка книг.

#воспитание #секс

Не надо защищать детей от стресса!

Да, #поколениеАльфа и зумеры подверженны стрессу и депрессиям. Но это не повод сдувать с них пылинки! Наоборот.

В неделе, посвященной теме #стресс, мы уже обсуждали, что стресс бывает отрицательным (хронический) и положительным (то есть, быстрой вспышкой). Здоровый стресс помогает организму адаптироваться. Так работает, например, #иммунитет. Например, если оберегать себя от всех-всех микробов – то можно с легкостью заполучить аутоиммунные заболевания.

Известный писатель Нассим Талеб описывает такие явления как иммунитет (или банковские системы) как «антихрупкие». Таким системам нужны «закаливания».

✅ Развивающаяся психика детей тоже «антихрупкая».

Свободные игры, в которых дети вырабатывают свои правила, идут на небольшие риски и учатся преодолевать маленькие опасности, крайне важны для развития! Норвежские исследователи Эллен Сандсетер и Лейф Кеннэр называют эффекты таких впечатлений «антифобическими». В свободных играх (в том числе и в сети) дети учатся справляться с трудностями и неожиданностями.

Так что, при общей атмосфере любви, понимания и ласки, детям обязательно надо давать понемногу рисковать.

#воспитание

Как узнать, что у ребёнка аутизм?

Чаще всего диагноз аутизм ставят детям в возрасте 3-5 лет (и называют РДА – ранний детский аутизм). Есть много маркеров, по которым можно заподозрить наличие особенностей. Расскажу о некоторых из них:

1️⃣ Игры

Аутичным детям трудно играть в игры с подтекстом. Они не будут баюкать куклу, как бы выполняя роль родителя, или играть в бухгалтерию и больницу. Игры не имеют развития. Аутичный ребёнок вполне может взять зайца и часами крутить его в руках.

Это ещё одна особенность – часто такие игры зацикленны. Ребёнок будет много-много раз делать одно и то же движение, повторять слово, играть свою особенную игру. Учёные предполагают: это из-за того, что мозг «не умеет забывать». Созданная при произнесении слова или жеста связь как бы не распадается. И человек спокойно может прокручивать её снова и снова.

2️⃣ Отрешённость

Аутичные люди не распознают и не проявляют эмоции так, как другие. Часто не улыбаются. Аутичных детей не рассмешить обычной шуткой. Выражение лица у аутичных людей тоже нетипичное – трудно расшифровать эмоцию, как у остальных людей: вот гнев, вот радость, вот смущение. И на обычные триггеры они тоже реагируют иначе. Например, если родитель отлучился, то ребёнок без аутизма будет плакать, бояться, искать, кричать. Аутичный ребёнок будет тревожиться, но ничего не предпримет.

Также аутичные дети избегают зрительного контакта глаза-в-глаза и сторонятся сверстников (да и людей в целом). И не могут проследить чужой взгляд и понять, что там, куда другой посмотрел? Интересное или опасное?

3️⃣ Речь

При сильной степени аутизма ребёнок может и вовсе не заговорить. Только отдельными словами, обозначающими потребности: «пить, есть». В других случаях речь появляется, но с задержкой или нарушенными связи, интонациями, смыслами. Аутичные дети могут долго повторять одну и ту же бессмысленную для нашего уха фразу (зацикленность), говорить повторами.

Часто дети говорят о себе во втором или третьем лице: Миша хочет идти. На собственное имя могут не откликаться. А при ответе на вопрос дублируют всё предложение или его часть.

✅ При всех трудностях, аутичных детей можно социализировать. В кругу родных они ведут себя контактно, к корректному взаимодействию со средой их тоже можно приучить. Например, с помощью Applied Behavior Analysis — ABA) – методики, основанной на принципах бихевиоризма.

Лечить аутизм медикаментозно ещё нельзя, так как непонятен сам механизм его возникновения.

#аутизм #ЭтоИнтересно #воспитание

Усаживать ребёнка «за уроки» в возрасте до 5-6 лет может быть губительным!

В прошлом посте я упоминала исследование: если в детском саду нагружать детей сложными дисциплинами, то уже к 4 классу они будут отставать от сверстников. С геймификацией или без, дошкольники ещё не должны полноценно учиться «взрослым» навыкам.
Почему так?

1️⃣ Маленький ребёнок – это вовсе не «маленький человек», а принципиально иной организм, который находится в процессе становления. Огромное количество его ресурсов тратится на то, чтобы вырастить новые нейронные связи, научиться общаться со средой, на физиологический рост и т.д. Его нервная система и так загружена. Давая ребёнку «взрослые» задачки, мы нагружаем её ещё больше.
Это плохо!

2️⃣ Во время свободной игры дети на самом деле учатся массе метанавыков. Дети придумывают сюжеты игр, запоминают их и удерживают в памяти, согласуют правила с другими детьми и т.д. Обычные детские игры, выдуманные ими самими, только на первый взгляд «обычные». И их должно быть достаточно в жизни дошкольников. Причём для разного возраста есть свои «обычные игры:

В 2 года дети учатся обращаться предметами, используя их, согласно функции: катают машинки, бьют молоточками и т. д. 

В 3 года потихоньку в играх потихоньку появляются сюжеты. Чаще всего дети берут их из окружающей социальной жизни. Примеры такой игры: дочки-матери с куклами. Дети сначала используют конкретные игрушки, а потом используют и другие, все более условные предметы (например, делают деньги/одежду из листьев).

К 4 годам в просто сюжетной игре ребёнка появляются более сложные роли и общий замысел. Дети активно взаимодействуют друг с другом и меняются ролями в процессе.

Позднее добавляются правила и игры на развития конкретных навыков: памяти, воображения, речи. Только в этом возрасте, после 4 лет, серьёзные обучающие игры органичны для детей.

‼️ Ещё один важный навык – это произвольность (умение долго сидеть за столом/перед учителем сосредотачиваться на одной задаче и т.д). Произвольность у детей формируется только к 6-7 годам. Поэтому усаживать детей в детском саду за «уроки» губительно – они ещё не приспособлены для такого!

Это не значит, что маленьких детей вообще никак не надо направлять. Надо! Главное – не нагружать, а соблюдать баланс межу свободными играми и «тонизирующими» занятиями. То есть, танцами, рисованием, пением, сенсорными занятиями (например, творческие задачи с водой/пластилином/песком). Такой подход поможет ребёнку развиваться всесторонне и при этом не перенапрягаться, что для него в этом возрасте вредно!

#игры #воспитание

Я не очень люблю играть с детьми.
Наверное, поэтому у меня их много – чтобы проводили время друг с другом, а я могла играть в собственные игры🤔 Но вопрос открыт – важно ли взрослым играть с детьми?
Разбираемся!

Если верить опросам, то играть с детьми важно. Вот, например, компания LEGO Group опросила 13к семей в 9 странах и выяснила, что семьи, где есть совместные игры родителей и детей, сплочённее и в них реже возникают конфликты. 9 из 10 семей, где родители играют с детьми 5+ часов в неделю, заявили, что счастливы. Об этом сказали лишь 7 из 10 семей, в которых игры занимают меньше времени. И хотя счастье – комплексная категория, которая зависит от очень многих факторов, совместные игры явно улучшают показатели!

Исследования учёных подтверждают результаты опросов – в долгосрочной перспективе совместные игры положительно влияют на семейный «микроклимат». Совместное участие в видеоиграх – также отличный способ непринуждённо и эффективно передавать ребёнку/подростку собственные знания. О том, почему игры так хороши в обучении, я уже писала в предыдущих постах.

Совместные игры – это своего рода семейный тимбилдинг. Корпоративный тимбилдинг, например, коррелирует с успешностью проектов (то есть, непонятно, что причина, а что следствие, но успех и «командность» явно связаны). Если наш проект – счастливая семья, то совместные игры помогут достигнуть цели.

Однако это далеко не единственный способ организовать совместный досуг и поддерживать отличные отношения в семье!😉

#игры #воспитание

Финальный пост этой недели условно обозначу так: «ребёнок и гаджеты» или «ребёнок и мяч»?

Конечно, напрямую сравнивать два принципиально разных вида активности нельзя, но кое-какие опорные точки у нас есть!

✅ Польза

В предыдущих постах мы уже выяснили, чем полезны разные виды игр. Например, свободные игры (и особенно связанные с физической активностью) помогают детям развивать абстрактное мышление, память, метанавыки (например, создавать и держать в голове сюжет и т.д). Видеоигры тоже полезны – каждые по-своему. Тетрис, например, развивает пространственное мышление, а шутеры – стратегическое. Видеоигры прокачивают многие soft skills и улучшают внимание.

В 2020-м году FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) даже одобрило одну из видеоигр в качестве лекарства от СДВГ и нарушения внимания для детей 8-12 лет!

В этом и заключается главное преимущество цифровых игр перед свободными – они очень хороши в обучении мозга. Но в этом заключается и их главный недостаток.

🆘 Вред

В отличие от «дворовых» игр или обычных настолок, видеоигры могут вызывать (и вызывают) зависимость. ВОЗ включает ее в перечень психических расстройств. Минздрав на том же пути. Наш мозг буквально бомбардируют сенсорными «вкусностями», а дофаминовую систему «накачивают» символическим удовольствием. Получить бонус в игре, несмотря на все сложности, легче, чем получить его в жизни, и это дополнительно способствует формированию зависимости от цифровых игр.

Так что видеоигры, по сравнению с «обычными», – это более мощное оружие, которое нужно использовать с осторожностью и ограниченное время! Для подростков, например, оптимальное время для видеоигр в день – ~100 минут.

❗️Тревожные звоночки: ребёнок жертвует ради игр сном, прогулками, обязательной учебой или встречами с друзьями.

#игры #воспитание #зависимость #ЭтоИнтересно

Как формируется мозг?
Часть 1: младенцы.

Чтобы выяснить, что происходит в мозге младенца, учёные отслеживают его развитие от последних месяцев в утробе до нескольких недель после рождения. Им в этом помогают специальные томографы (некоторые из которых делаются специально под ребёнка) и математические формулы для коррекции показаний (всё-таки дети в утробе двигаются и не заставишь их полежать смирно).

Как это происходит: томографам помогают магниты – они фиксируют перемещения молекул воды в мозге. Секрет в том, что воде легче двигаться вдоль нейронных связей. Так у учёных и появляется детальное изображение аксонов – «хвостов» нейронов, по которым бегают импульсы.

Например, уже известно, что:

👶 Дети начинают познавать мир ещё в утробе: реагируют на импульсы света/звука. Например, в последнем триместре их мозг учится узнавать материнский голос и даже саундтреки к сериалам/передачам, которые мама часто смотрит.

✔️ В одном из исследований на ~34к семей было показано, что музыка и разговоры матери с младенцем в утробе ассоциируются с низким уровнем аутистического поведения в более позднем возрасте. К исследованию есть вопросы (ретроспективная оценка через опросы родителей без учёта других переменных), но ряд похожих исследований подтверждает выводы: звуковая стимуляция полезна младенцам в утробе. Если она своевременна и даётся в должном количестве.

👶 Возможно, младенцы даже чувствуют еду, которую ест мать: например, вкус чеснока может проникать в околоплодные воды. Видимо, этим и объясняется любовь взрослых к тем типам продуктов, которые их мама ела во время беременности.

👶 В первые дни жизни ребёнок активно воспринимает звуки вокруг и учится распознавать структуры – так закладываются основы для будущего понимания грамматики.

В это же время мозг, как безумный, отстраивает нейронные связи: где-то отращивая, где-то укорачивая аксоны – зависит от задач, которые надо выполнить, и навыков, которые надо усвоить.

#мозг #воспитание #биология #здоровье #ЭтоИнтересно

Самооценка и уверенность в себе – разные вещи!
Которые очень часто путают.

Эксперты в области психологии разделяют эти понятия:

👌🏻 Самооценка – ответ на вопрос «кто я?»

Она формируется ещё в детстве и зависит от того, как нас воспитывали и воспринимали родители. Если мама, папа и окружающие близкие признают ценность ребёнка вне зависимости от достижений, то у ребёнка уже к 7-8 годам формируется адекватное ощущение собственной значимости. Если при этом мало критичной позиции у родителей, то самооценка может быть завышенной.

Если родители игнорируют потребности ребёнка, заходят в комнату без стука (нарушают границы), не хвалят, не проявляют любви и т.д, то самооценка будет заниженной. Если же близкие, например, все время подчёркивают, что их чадо – избранное и особенное, то может развиться нарциссизм (об этом я расскажу отдельно).

✔️ Уверенность в себе – это ответ на вопрос «что я могу?»

Это более гибкая характеристика личности, которая завязана на внешние достижения, победы и поражения и т.д. Относительно легко меняется в течение жизни.

У обоих свойств личности есть свои слабые и сильные стороны. Если говорить грубо, то будет выглядеть так:

Человек с адекватной или завышенной самооценкой априори, внутренне собой доволен, заботится о себе, умеет говорить «нет», когда надо себя защитить и т.д. Ему легче уживаться с окружающими. При этом по социально-экономическим меркам человек может быть неуспешен – жить небогато, не иметь никакой специальности, не стремиться к чему-то. Ему при этом будет «окей», если его самооценка в норме. Но и особых жизненных достижений, революций и инноваций не будет. 🤷‍♀️

И наоборот, кто-то может быть очень в себе уверен, уважать себя, иметь кучу достижений, навыков, фанатов или последователей, но он все время будет сомневаться в себе, потому что самооценка низка. Не очень комфортно для жизни, но зато – привет, бешеное саморазвитие, профессиональные вершины, открытия, освоение нового и движение вперёд🤷🏼‍♀️

#самооценка #психология #воспитание