Как я худел. Часть 2.

Начало тут.

Вернусь к моей истории. Мои 112-115 кг меня вполне устраивали и не тяготили, я пробегал по утрам километр на тренажере, делал зарядку и ел как мне хотелось.

Однако где-то в 2016 году я понял, что после километра на тренажере у меня возникает этакая не слабая одышка и заметные сбои ритма сердца. Окей, 52 года - не возраст, делаю ЭКГ, показываю его своему главному медицинскому консультанту, то есть маман. У маман опыт медицинской практики примерно лет 50, причем большую часть в больнице обкома КПСС, где права на ошибку не было в принципе. Маман посмотрела, сказала, что жить можно, но не идеально, и сходи-ка ты к современному кардиологу, а не к своей старушке.

Окей, выбираю на Prodoktorov врача с лучшими отзывами, иду. Врач сокрушенно качает головой и выписывает примерно километр лекарств.

Я умный, читать умею, химию знаю. Читаю инструкции и понимаю, что с этими лекарствами мне хана. В смысле, я обречен на скучное стариковское существование на таблетках. Ладно, два врача - три мнения, иду к другому доктору, более молодому. Тот сокрушенно качает головой и говорит:
- Похудейте на десять килограмм, а там и поговорим.

Так как уже всем очевидно, что мы живем в матрице, то именно в этот момент прибегает восторженная OS и начинает рассказывать про интервальное питание.

Я человек скептический, ржу над шаманизьмом и начинаю гуглить. Выясняю, что идея интервального питания появилась давно, лет так примерно 70 назад, и оно на самом деле не интервальное, а нормальное. Но, как водится, на эту тему уже в наше время накинулась куча инфоцыган, которая сделала из этого большой бизнес, попутно вместе с водой выплеснув и младенца.

Однако попробовать стоило, тем более что у меня был пример прекрасной Паулины Андреевны, которая никогда в жизни не ела после 17 часов, была изящной до старости лет и прожила за сотню точно. Сколько не помню, мелкий был. Но преставилась она уже при моей жизни, а привезли её из Лифляндии ещё в XIX веке.

Окей, включаем вместе с OS классический режим интервального питания, то есть завтракаем в 9, обедаем ровно через восемь часов, и до утра больше не едим.

Впечатления от интервального питания еще свежи, поэтому расскажу как есть.

Самое трудное было - это когда ночью просыпаешься от чувства голода. Причем я к тому времени уже проштудировал "Джедайские техники" и аналогичные книги, чего настоятельно советую всем думающим людям, и прекрасно понимал, что со мной разговаривает не желудок, а мозг. Который годами, вернее, десятилетиями приучали к тому, что вечером в желудок попадает еда. А тут его этого жестоко лишили.

Плюс у меня в анамнезе много лет назад была язва желудка, и я хорошо помнил, что такое ночные язвенные боли. Врагу не пожелаю, и возвращения этого я, понятно, сильно боялся.

Два месяца я спал как на иголках, страдая от ночного голода. Через два месяца прошло. Ну не то чтобы совсем прошло, но сгладилось. Для формирования абсолютной привычки есть два, а не три раза в день, потребовалось около трех лет.

Продолжение.

#мемуар #еда

Как я худел. Часть 3.

Начало тут.

Попутно, понятное дело, я читал много чего разного по диетологии и выяснил интересную вещь.

Как известно, в европейском мире существует две аксиомы, которые не оспариваются. Первая - это то, что нормальное питание должно быть три раза в день, то есть завтрак, обед и ужин, причем с перекусом на ланч (в англосаксонской культуре) или полдник (в славянской культуре). Вторая - это то, что есть надо понемногу и часто.

И якобы все диетологи мира голосуют за эти два принципа.

А нифига подобного. Оказывается, все диетологи мира (не инфоцыгане, не купленные корпорациями специалисты и не писатели популярных книжек, а именно врачи-физиологи, специализирующиеся на питании) в голос говорят, что после каждой еды восемь часов уходит на переваривание пищи, и еще восемь - на расходование полученных калорий. А питание через каждые восемь часов блокирует этот процесс. Мы поели, восемь часов перевариваем пищу, а потом опять едим. Куда уходит первая порция еды? Именно, в запасы. То есть в жировые отложения - если человек не занят тяжелой физической работой, при которой все эти калории моментально расходуются. И есть, с точки зрения нормальной физиологии, надо именно по нормальной схеме интервального питания - второй раз через восемь часов после первого, и потом шестнадцать часов ничего не есть.

Я был этим так изумлен, что опять поговорил с маман, которая, как и любая мать, была весьма озадачена моим новым режимом питания. Та внимательно выслушала и посмеялась. Оказывается, вот эта концепция про восемь и шестнадцать часов преподавалась им в мединституте еще в 1950-е годы, и с тех пор ее никто не опроверг.

То есть интервальное питание 8+16 - это как раз диетологическая норма, основанная на физиологии. Повторю - норма для людей, не занятых ежедневным тяжелым физическим трудом.

Отмечу, что многие, с кем я говорил на эту тему, высказывали обоснованное предположение, что в промежуток шестнадцать часов без еды им будет фигово, то есть будет зверски хотеться жрать. На своем опыте говорю - будет фигово два месяца. Потом привыкнете, а через два года в принципе не сможете есть иначе.

Окей, копаем дальше. А откуда взялись идеи трехразового питания и "чаще и понемногу"?

Тут всё просто.

Продолжение.

#мемуар #еда

"А то, что либералы думают, что словом можно защититься от оружия - это заблуждение"
(С) "Спящие".

Как я худел. Часть 4.

Начало тут.

Трех- и четырехразовое питание в принципе имеет мощные исторические корни. В частности, завтрак имеет свое название и происхождение оттого, что еду на утро, особенно в крестьянских и рабочих семьях, готовили с вечера, оставляя то, что можно есть холодным, "на завтра". Утром забот хватает - растопить печь, собрать детей, готовить некогда. Полдник появился как необходимость перекуса для тех, кто работает весь день без плотного обеда, например, в поле. В Европах полдник подменяется мерендой, файф-о-клоком и прочими либеральными гадостями. Упрощенно говоря, попить чаёк перед тем, как идти с работы домой - святое дело.

Но в целом введение такого понятия, как рабочий день, полностью сместило режим питания в неправильную сторону. Из-за рабочего дня, протекающего с раннего утра и до вечера, время основной плотной еды вместе с семьей сместилось на вечер. Именно здесь кроется вся принципиальная ошибочность всего европейского питания. Впрочем, я всегда догадывался, что работать вредно ;-)

В Монголии и многих других "степных" странах, кстати, питание вообще полуторазовое. Утром - густой бульон и чай с молоком, и плотный обед в районе 15-16 часов. И всё. При этом монголы - достаточно здоровая нация, если не считать зубов. Зубы у них - национальная беда.

Ну и главное. Маркетинг. Система быстрого питания - это миллиарды долларов. Ресторанному бизнесу и особенно фаст-фуду не просто важно - ему жизненно необходимо, чтобы люди ели часто и много. Или часто и вкусно, то есть дорого. Частая еда меняет мозг, который и без того озабочен в основном тем, чтобы не остаться без питания. Когда частое питание считается нормой, мозг 24 часа в день начинает думать о том, что надо поесть. Здравствуй, толстая Америка.

Другое дело - дети. У детей бешеный метаболизм, у них очень быстро расходуются калории и теряются силы. Поэтому кормление детей четыре раза в день вполне оправдано, но при условии достаточной физической нагрузки. И до вменяемого возраста - то есть до 11-12 лет. Ребенок здесь сравним с тем самым человеком, занятым тяжелым физическим трудом.

Едем дальше.

Плюсов у двухразового питания оказалось масса, особенно с нашими постоянными экспедициями. Дело в том, что еда отнимает кучу времени. Особенно вечерний ужин с семьей, где и разговоры, и кино - и минус два часа. А с двухразовым питанием вдруг освобождается как минимум три часа в день.

Кроме того, прямо ощутимо меньше уходит денег на еду. В том числе и в тех же экспедициях. В экспедиции с двухразовым питанием вообще всё идеально - утром плотный завтрак, потом шесть-семь часов работы без отвлечений. Потом час на обед, и есть время три-четыре световых часа, можно даже на гору сбегать за это время, не говоря уже о бесподобных вечерних фоторакурсах.

Гораздо хуже, когда в одной компании в походе/поездке/экспедиции оказываются люди, ориентированные на трехразовое питание, и мы с OS. Тут прямо проблема, приходится как-то приспосабливаться.

Продолжение.

#мемуар #еда

Как я худел. Часть 5.

Начало тут.

Скажу сразу - на чисто интервальном питании особо не похудеешь. Лучше себя чувствовать - да. Меньше есть - да. Похудеть на год килограмма на три-четыре - да. Но не больше.

Потому что мозг. Мозг не хочет и боится голодать. Ему от такой перспективы страшно. Он прилагает все усилия для того, чтобы убедить тушку есть больше и калорийнее. И лучше, с его точки зрения, есть то, что быстро усваивается - то есть сладкое, или то, что дает большой резерв калорий - то есть жирное.

С мозгом надо говорить. Читайте "Джедайские техники" и другие умные книги. И Черниговскую - в обязательном порядке, начиная с детского сада.

Но это всё - про медленное похудение, то есть если вести образ жизни средней подвижности (это примерно пять тысяч шагов в день пешком). А вот если делать десять-двенадцать тысяч шагов в день пешком, то начинаешь конкретно худеть - я это понял в первой же экспедиции после того, как начали сваливаться штаны. В экспедиции в день проходишь минимум 20-25 тысяч шагов. Однако потерянные килограммы вполне успешно наверстываются по возвращении к привычному образу жизни.

Но к счастью, есть химия. Вернее, биохимия. И к счастью, у меня есть очень крутой врач, который на вопросах биохимии съел собаку. Фамилию не скажу, она слишком известна. Я знаю людей, которые на него молятся не в переносном, а в прямом смысле. В очередной его приезд ко мне в гости я искренне изумился его изящной фигуре, так как раньше он был габаритами с меня.

В общем, препарат, который он мне посоветовал, я принимал с августа 2020 по июнь 2023. Название препарата не скажу, Гугл в помощь, к тому же у него куча побочек, так что не возьму на себя ответственность в таких рекомендациях. Но минус 17 килограмм за три года - это факт. За счет препарата, совмещенного с интервальным питанием. Ну и надо ходить. В идеале - десять тысяч шагов в день. Не качаться, не бегать - просто ходить. Ну хотя бы шесть-семь тысяч - всё равно худеешь.

При этом я ни одного дня не ограничивал себя в пище и не отказывался есть то, что мне хотелось. Я обожаю готовить, неплохо обращаюсь с мясом и рыбой, и поесть тоже люблю. В меру.

Главное свойство этого препарата - это именно работа с мозгом. Он меняет биохимию мозга, и мозг после этого не хочет ни жирного, ни сладкого. Эффект медленный, требует дисциплины, но главный плюс, в отличие от традиционных схем похудения - ешь в принципе что хочешь и сколько хочешь. Другой вопрос - что не особенно-то хочешь. В этом вся биохимическая фишка.

Препарат давно исчез из российских аптек, выдавался по жесткому рецепту, так что название даже не спрашивайте. Не поможет.

Продолжение.

#мемуар #еда

Как я худел. Часть 6.

Начало тут.

У меня есть ощущение, что без препаратов истинно похудеть (то есть не качаясь как проклятый в качалке и не страдая от голода и желания жрать) не получится. Так как еда - это своего рода наркотик, и с ней мозг обращается так же, как с наркотиком. То есть при нехватке еды мозг впадает в панику и начинает объяснять организму, что если тот сейчас сожрет полкило бараньего шашлыка, то ничего плохого от этого не будет, а будет одна польза. И еще полезнее - заесть это огромным куском торта.

И организм верит. Я много раз встречал людей, искренне убежденных в том, что они едят мало, но почему-то толстеют. Хотя невооруженным глазом было видно, что скушать курочку на обед с тарелкой картошки и заесть всё это сладеньким для них - нормальное явление. Почему они верят в то, что едят мало? Потому что мозг управляет организмом, а не наоборот.

И человек не виноват. Для того, чтобы заставить мозг слушаться вас, а не наоборот, нужна бешеная воля и четкий многолетний самоконтроль. На это способны единицы. А наоборот получается типичное "да не буду я себе отказывать поесть вкусное". Это не человек говорит, это мозг ему диктует. Вот тут на помощь и нужна химия.

В общем, в который раз повторю - читайте "Джедайские техники" и слушайте Черниговскую.

К тому же в похудении, как говорится, есть нюансы. Это в запрещенной сети девочки едят и худеют, как по волшебству. Но в реальности совсем всё не так.

Это толстеть просто. Худеть - непросто. Жировыми прослойками пронизан весь организм, при похудении эти прослойки начинают исчезать, мышцы перестраиваются, система капилляров тоже перестраивается вместе с ними. Болит всё. Вернее, ВСЁ.

Особенно мышцы рук и груди. Особенно по ночам. Конкретно болело полгода, неконкретно болит иногда до сих пор. По моим представлениям, похудение даже на десять килограмм - это перестройка организма примерно на два-три года.

Еще нюанс, более неприятный и тоже связанный с мышцами и жировыми прослойками. Представьте себе брюшную стенку. В норме, у исходно худого и слегка натренированного человека, она представляет собой переплетение мышц, фасций, апоневрозов и прочих сухожилий. Когда человек толстеет, жир накапливается в этом переплетении, раздвигает мышцы, частично заменяет их. Образуется живот. А когда человек худеет, особенно быстро, жир исчезает, и на его месте образуется что? Правильно, ничего. Дырка. Здравствуй, грыжа и прочие подобные истории.

Продолжение.

#мемуар #еда

Как я худел. Часть 7.

Начало тут.

Следующий нюанс более важен. Он заключается в неизбежной смене рациона питания.

Человеку нужны не только калории. Ему нужны аминокислоты, витамины, клетчатка и так далее. Когда человек ест достаточно много, то чисто по теории вероятности это всё так или иначе иногда попадает ему в желудок. Когда он ест мало, то незаметно попасть на недостаток чего-то, что вызовет существенные проблемы, очень легко. Поэтому надо думать, что ешь, и что там находится, в составе еды. Оно так-то всегда надо думать, но когда ешь мало - то особенно.

Плюс к этому объем еды должен быть достаточно большой. Иначе будет нарушена работа кишечника. Это парадокс, с которым надо работать. Тут я поэкспермиентировал вволю и как-то незаметно пришел к классической средиземноморской диете. То есть много сырых овощей, бобовые, орехи, фрукты, рыба и немного мяса. Очень крутая штука, но вызывает большие сложности из-за того, что семья к такому не привыкла.

Еще один нюанс похудения, лично мой. Ладно, то, что шкура на организме висела несколько месяцев, как у шарпея - это терпимо, я не девочка и не модель. Потом сгладилась, кстати. Но вот руки начали шелушиться и трескаться - явная нехватка чего-то важного, или просто исчезает жировая прослойка, и кожа бунтует. Вылечил, конечно, но только с помощью очень крутого врача, и очень нескоро.

Ну и самый главный минус. Жир - это шуба. Я не помню, чтобы я когда-либо в жизни сильно мерз - даже в горах, даже ночуя на снегу в палатке. Спал всегда под тонким одеялом, дома ходил раздетый. Удивлялся, почему домашние мерзнут при нормальной температуре плюс 22 в комнатах.

Сейчас я мерзну, как последняя сволочь. Сплю под двумя одеялами и с трудом согреваюсь вечером. Под пуховик надеваю толстый свитер и отнюдь не потею. И это прямо ощутимо. Понятно, что со временем организм адаптируется - но вот сейчас очень некомфортно.

Еще один важный нюанс - это вода. Но про нее я напишу отдельно. И алкоголь- тоже отдельно.

В июне 2023 года запасы препарата у меня закончились, из аптек он исчез. К этому моменту у меня был вес 93 кг.

Продолжение.

#мемуар #еда

Антон Игоревич в не совсем привычном образе.

#музон #читм

Удивительно, что группа "Laibach", пользующаяся бешеной популярностью в Европе, практически неизвестна в России. В отличие от ее намного более слабой "дочки" - "Rammstein".
Хотя, казалось бы.

Ещё более удивительно, что "Laibach" появилась отнюдь не в Германии, как можно было бы подумать по контексту и языку, а во вполне социалистической Югославии, да ещё и в махрово-застойном 1980 году. Причем даже не в Любляне, то есть не в столице Словении, а в шахтерском городке Трбовле с населением 14 тысяч человек. И остаётся на пике популярности по сей день.
Правда, справедливости ради стоит сказать, что в Трбовле все говорят по-немецки. Так исторически сложилось.

Именно "Laibach" вывела на уровень массовой популярности стили "Industrial" и "Martial-Industrial". А уже потом, намного позже, на фоне успеха "Laibach", возник "Rammstein" и другие аналогичные группы.

Что парадоксально, при откровенно, как может показаться, "нацистском" имидже "Laibach", она исповедует идеи коммунизма. Хотя неизвестно, что хуже...

"Wir alle sind besessen
Wir alle sind verflucht
Wir alle sind gekreuzigt
Wir alle sind kaputt..."

#музон

Лайфхак. Использую уже года три.
Выбираем гаджет на сайте DNS. Отличный сайт, масса отзывов, подробные характеристики, отлично работающая система сравнения.
Потом копируем название и покупаем на Ozon ровно на четверть цены дешевле.

#лайфхак

Как я худел. Часть 8.

Начало тут.

По идее, препарат работает всегда. В течение примерно двух лет он перестраивает мозг, и что особенно круто - перестраивает его насовсем, если старательно не работать в противоположном направлении.

Поэтому к ноябрю 2023 года вес неспешно снизился до 90 кг, без каких-либо особых тренировок и при том же интервальном питании, которое для меня стало нормой. На тренажере я стал незаметно для себя пробегать по утрам не километр, а сначала три, потом четыре, потом пять. Само собой, без какой-либо одышки и сбоев ритма. Проблемы с сердцем исчезли абсолютно. Вместе с ними исчезло и давление, которое до этого у меня было всегда повышенным, и я постоянно пил таблетки. Сейчас оно как у космонавта.

И тут ко мне в гости случилась Маша. Маше вообще-то надо ставить памятники, вешать на нее цветы и петь греческие гимны. Кто знаком - тот согласится безоговорочно. Маша посмотрела, как я ем, и задала невинный, как она это любит делать, вопрос - использую ли я приложение для подсчета калорий.

Это был удар. Потому что Машу надо слушать, Маша - бог информации. Я в тот же день поставил приложение, купил кухонные весы и начал следить за калориями.

Первое, что я выяснил - я ем не то и не столько, сколько надо. В частности, я большой любитель твердого сыра. И могу съесть его под послеобеденный или утренний кофе грамм триста. Когда я увидел, сколько это составляет калорий, я понял, что кусочка в 30 грамм вполне достаточно.

Второе, что я увидел - это яблоки. Ну казалось бы, какие там калории в яблоках. Через две недели использования приложения я посмотрел статистику и выяснил, что яблоки, которые я очень люблю, составляют основную часть в потребляемых мной калориях.

Ну и, естественно, особому пересмотру подвергся состав еды. Как бы я не старался исключить углеводы, они все равно составляли около 40% в питании. Это много, при том, что я вообще не ем сладкое, стряпаное, а черный хлеб только кусочек три раза в неделю. А организму нужен белок - то есть творог, яйца, сыр, горох, фасоль и так далее. То есть все та же средиземноморская диета.

Так вот, приложение для подсчета калорий - страшная штука. Минус 5 кг за два месяца, причем совершенно незаметно. Тут уже взбунтовались мои родные, сказав, что жить со скелетом им страшно, и чтобы я тормозил. Я и сам понимал, что пора притормозить.

Собственно, на этом все. Скажу сразу - это не инструкция к применению никаким образом. Я четко осознаю, что мой жизненный опыт сформировал у меня слишком жесткую внутреннюю дисциплину, и многие вещи мне даются легко, а для других людей могут быть неприемлемыми или мучительными. Но для желающих похудеть это может дать ориентир для каких-то своих идей.

#мемуар #еда

Послевыборное.

Выборы прошли в точности по методичке. Респект великолепному Сергею Владиленовичу, всё легитимно, красиво и как надо.
И под правильным рефреном: единение народа вокруг национального лидера против давления со стороны консолидированного Запада.

Но являются ли эти цифры символом реального единомыслия народа? И, главное, что они дадут в долгосрочной перспективе?

Кураторы выборов, безусловно, изучали историю, да и сами её творили, и прекрасно помнят то, чего не помнит значительная часть населения. А если и помнит, то не задумывается и не проводит аналогии. Сами кураторы, конечно, помнят и задумываются, но они решают сиюминутные задачи. А надо ещё и решать задачи, которые станут проблемами в будущем.

Сколько человек в 1985 году выступали против Коммунистической партии Советского Союза? Микроскопически мало. Помогло это КПСС через шесть лет? Ничуть.

Какой процент избирателей голосовал "За" еще в 1988 году? Почти 100%. Помогло это тем, за кого голосовали, всего через три года? Ни на миллиграмм.

Копнём глубже. Какой процент населения поддерживал императора Николая II в середине августа 1914 года? Практически все. Сильно это помогло императору через два с половиной года?

87 или сколько там процентов голосов - это, безусловно, мощнейший аргумент для пропаганды. Но это и крайне тревожный признак полного отсутствия альтернатив. Отсутствие альтернатив ещё никогда никого в мировой истории до добра не доводило. Альтернатива, инакомыслие, оппозиция - это всегда возможность дискуссии, а дискуссия - это всегда выработка оптимального пути. Отсутствие альтернативы - это, как правило, вера в единственный вариант развития событий, что может привести к успеху, а может и к провалу.

Оппозиция нужна в политике точно так же, как в теннисе нужен противник. Нельзя научиться теннису, стуча в одиночку мячиком о стенку. Можно только вспотеть. Стать чемпионом мира можно только с сильным противником. Да, противник есть - там, за рекой. Но это очевидный противник, с ним не нужна дискуссия, там работает только сила и хитрость. А дискуссия возможна только с противником внутренним.

А потому оппозицию нужно выращивать. Выращивать сознательно. Она нужна для развития.

Власть старательно борется с теми, кто против. По логике власти, она действует правильно. Но это слишком упрощенная логика. История показывает, что опасаться надо скорее не тех, кто против, а тех, кто рядом. Именно они в критической ситуации втыкают нож в спину.

Еще со времен Гая Юлия Цезаря.

Учите историю. Она помогает не повторять чужие ошибки.

#политика

Утренний Макс:
- Эта учительница... она злая, как муравей, у которого отобрали шампиньон.

В силу семейных обстоятельств я наблюдаю за происходящим сразу в двух школах, которые входят в десятку лучших по Иркутску.
И с сожалением вынужден констатировать, что тридцать три года непрерывных реформ не пошли школам на пользу.
Учителя полностью деградировали - не столько в профессиональном (хотя и в нем тоже), сколько в морально-этическом плане. Вслед за ними деградировала и школа как институт воспитания.
Впрочем, учителей трудно осуждать. Государство им прямо сказало: образование теперь не воспитание, образование теперь услуга. Оттарабанил своё - и свободен.

Воду на ту же мельницу льют и родители. Безумные мамочки, у которых в голове только одна мысль - любыми силами не дать ребенку оказаться в заднице жизни. Почти поголовно родившиеся в 90-е, они прекрасно знают, что такое "задница" - причем не на своей жизни, а на рассказах родных и знакомых, с массой мифов, иллюзий и преувеличений. И папочки, работающие 48/14 и вынужденно не обращающие никакого внимания на детей.

Последствия этого мы всего будем разгребать десятилетиями. Уровень дилетантизма во всех сферах общества будет только нарастать.

#школа #макс

OS раскопала интересный лайфхак.
Как известно, сны мы, как правило, не запоминаем. Ну если это не ужастик какой-нибудь.
Чаще всего бывает, что как только проснулся, сон помнишь, а потом он сразу забывается.
Так вот, если сразу, проснувшись, взять тетрадку и записать всё, что помнишь из сна - то через недельку таких тренировок мозг поймет, что тебе это надо. И будет давать возможность помнить все сны.
Просто до этого мозг думает, что тебе это не надо, и стирает ненужную информацию.
Проверено - работает. Не благодарите.

#лайфхак #мозг

Посмотрел сериал "Уроки химии".
Под большим впечатлением. Бри Ларсон совершенно прекрасна, Элис Халси далеко пойдет, а сам фильм великолепен сюжетно и стилистически.
Правда, зрителю желательно понимать, чем аденозинмонофосфат отличается от аденозинтрифосфата, ну и в целом что такое фосфорилированные нуклеотиды. Хотя можно и не понимать.
Рекомендую. Не зря у него IMDb 8.2.
Но соглашусь с одним из критиков. Линия религии, вернее, ее трансформации в головах героев в течение сериала, явно танцует в сторону современного американского протестантизма. Не то чтобы это плохо, но это уже не про науку.
Ну и да. В плохом негритянском районе в середине 1950-х ни одного криминального момента - так просто не бывает. Это, конечно, лубок.

#кино

Колчак и Маннергейм

Еще про долгоиграющие исторические последствия.
Не особо известный факт, так как в СССР он по понятным причинам замалчивался, а в современной России жертвы ЕГЭ вообще таких слов не знают.

Как известно, в 1809 году в русско-шведской войне победила Россия. В результате Фридрихсгамского договора Финляндия перестала быть самостоятельным государством и вошла в состав Российской империи в статусе Великого княжества. В этом статусе Финляндия оставалась и после Февральской революции в России, до 6 декабря 1917 года, когда финский парламент провозгласил независимость. 31 декабря независимость Финляндии признали российские большевики. При этом в Финляндии находилось значительное количество красных войск, а границы фактически не существовало.

27 января 1918 года в Финляндии началась самая необычная гражданская война в мировой истории - между "punaiset" (красными, которых поддерживала большевистская Россия), радикальными левыми и "valkoiset" (белыми, поддерживаемыми финским сенатом, Германией и Швецией). На стороне белых воевали и "skyddskåren", которых в советской историографии называли "шюцкоровцами" - народные ополченцы.

Войска белых возглавил генерал-лейтенант российской армии барон Карл Густав Маннергейм, аристократ и профессиональный военный. В течение двух месяцев организованная Маннергеймом армия наголову разбила финских "красных", в том числе подошедшие из Петрограда войска российских "красных". К 15 мая 1918 года 70-тысячная армия Маннергейма полностью разгромила все красные войска на территории Финляндии. Маннергейм был избран главой (регентом королевства с полномочиями монарха) Финляндии.

К лету 1919 года армия Маннергейма насчитывала 100 тысяч бойцов и была одной из самых организованных и боеспособных в раздираемой революциями Европе.

В это время в России...

В начале марта 1919 года Сибирская армия адмирала Колчака, еще зимой взявшая Пермь, начала мощное наступление на красных. В марте были взяты Уфа и Стерлитамак, в апреле - еще десяток крупных населенных пунктов. В конце апреля армия Колчака вышла к Волге. К осени планировалось взятие Москвы, разгром большевиков и созыв Учредительного собрания.

Однако большевики к лету 1919 года смогли собрать пусть и с бору по сосенке, но все-таки полуторамиллионную армию. В начале июня красные начали наступление. Жестокой неудачей для белой армии стало восстание распропагандированного красными Особого украинского полка имени Тараса Шевченко, который в мае полностью перешел на сторону красных, расстреляв около 60 белых офицеров.

И вот тут - вишенка на торте. Барон Маннергейм обратился к адмиралу Колчаку с предложением ударить всей своей армией по Петрограду, только что потерявшему статус столицы России, после чего пойти на Москву. В обмен на это он попросил обещание от будущего правительства "белой" России в случае победы признать независимость Финляндии. По сути - шкуру неубитого медведя.

И Колчак категорически отказался. Колчак не был политиком и не был дипломатом. Он не думал о политических стратегиях. Он жил в собственных представлениях о чести, долге и единой неделимой России.

Дальнейшее известно. Белая армия отступала до Иркутска, где Колчака сдали большевикам чешские легионеры в обмен на свободный проезд домой и часть золотого запаса России. Колчак и Пепеляев были расстреляны.

Если бы Колчак сказал Маннергейму "да", вся мировая история была бы совершенно иной. Петроград не был защищен, в нем находились незначительные части красных. Потеря столицы и второй фронт означали бы для большевиков катастрофу.

#история

Корифеи монгольского рока и основоположники "гуннского рока", на котором потом с большим коммерческим успехом выспались "The Hu".
Группа "Hurd" отмечает свое 30-летие композицией "Boltugai".
Кстати, посмотрите на красоты Говь-Алтая.

#музон

Оставлю это здесь.

#монголия