📌 Как проходит терапия и из чего она состоит
Я прохожу терапию… сейчас расскажу из чего она состоит и зачем нужна.
🚨 Что делаем?
Я прохожу лазератерапию и иглотерапию. Прихожу, ложусь … и по определенным местам мне вставляют небольшие иголки с лекарством. Потом подкатывают “лазер” и в течении 20 минут я лежу не двигаясь. Как это ощущается? Да особо никак.
🧘♂️ Зачем делаем?
Вся суть терапии в том, что бы помочь организму восстановить ткани. Я пока не могу дать оценку, насколько это помогает мне или нет. Я думаю, за первую процедуру это вообще не возможно понять.
___
⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife
Я прохожу терапию… сейчас расскажу из чего она состоит и зачем нужна.
🚨 Что делаем?
Я прохожу лазератерапию и иглотерапию. Прихожу, ложусь … и по определенным местам мне вставляют небольшие иголки с лекарством. Потом подкатывают “лазер” и в течении 20 минут я лежу не двигаясь. Как это ощущается? Да особо никак.
🧘♂️ Зачем делаем?
Вся суть терапии в том, что бы помочь организму восстановить ткани. Я пока не могу дать оценку, насколько это помогает мне или нет. Я думаю, за первую процедуру это вообще не возможно понять.
___
⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife
🥴3🗿1
Коллеги говорят, что это високосный год 😶🌫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минцифры России
Возникла техническая проблема, затронувшая зону .RU, связанная с глобальной инфраструктурой DNSSEC*. Специалисты Технического центра Интернет и МСК-IX работают над её устранением.
В настоящее время для абонентов Национальной системы доменных имен проблема решена. Идут восстановительные работы. Мы будем держать вас в курсе ситуации.
*DNSSEC — это набор расширений протокола DNS, благодаря которому гарантируется целостность и достоверность данных
@mintsifry
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕵️Ищу приложения
Врач мне рекомендовал в процессе работы делать перерывы, разминать шею, периодически ходить.
Следить за этим конечно тяжело. Я подумал, что можно найти приложение, которое будет напоминать об этом. Типа качественного помодоро-таймера.
Если у вас есть, накидайте ссылок в комментарии 👇
___
⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife
Врач мне рекомендовал в процессе работы делать перерывы, разминать шею, периодически ходить.
Следить за этим конечно тяжело. Я подумал, что можно найти приложение, которое будет напоминать об этом. Типа качественного помодоро-таймера.
Если у вас есть, накидайте ссылок в комментарии 👇
___
⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife
💊1
Forwarded from СушиВёсла
Акция невиданной щедрости в СушиВёсла!
Для тех, кто решил не выбирать между роллами и Apple Vision, мы сделали эксклюзивную акцию: при покупке Apple Vision Pro на 256 gb ролл огурец в подарок!!!
Количество ограничено! Так что тебе стоит поторопиться ⏱️
Для тех, кто решил не выбирать между роллами и Apple Vision, мы сделали эксклюзивную акцию: при покупке Apple Vision Pro на 256 gb ролл огурец в подарок!!!
Количество ограничено! Так что тебе стоит поторопиться ⏱️
🔥6😁3🤝3🤩2🤣2
🔌 Короче говоря, у меня зависимость от…
🍏 6 лет назад Apple представили фичу "Экранное время". Это когда собирается вся информация об использовании айфона. Потом все это собирается в красивые графики и цифры.
😬 Я тут залез в эти графики и чутка прифигел. 37 часов в неделю. 200 пикапов в день(сколько раз я поднял телефон). Это просто жесть
🤔 Да, телефон я использую для работы... но цифра просто огромная.. Это явно какая-то степень зависимости. Причем я не могу отказаться от телефона, но когда в одном пространстве и работа и новости и интертеймент сложно назвать этот инструмент эффективным.
🧑💻 А может я загоняюсь? Какие цифры у вас? Сколько часов в неделю? Сколько "поднятий телефонов"?
___
⏰ Ростислав, когда? › #ДигиталДетокс #random #ITLife
🍏 6 лет назад Apple представили фичу "Экранное время". Это когда собирается вся информация об использовании айфона. Потом все это собирается в красивые графики и цифры.
😬 Я тут залез в эти графики и чутка прифигел. 37 часов в неделю. 200 пикапов в день(сколько раз я поднял телефон). Это просто жесть
🤔 Да, телефон я использую для работы... но цифра просто огромная.. Это явно какая-то степень зависимости. Причем я не могу отказаться от телефона, но когда в одном пространстве и работа и новости и интертеймент сложно назвать этот инструмент эффективным.
🧑💻 А может я загоняюсь? Какие цифры у вас? Сколько часов в неделю? Сколько "поднятий телефонов"?
___
⏰ Ростислав, когда? › #ДигиталДетокс #random #ITLife
😱5🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В пятницу решил запланировать мини страт сессии на след неделю.
Коллеги почему-то начали присылать в чат это видео. Наверное хотят, что бы я чаще так делал.
PS: Почему-то стал чаще слышать слово "начальник".. Пока не пойму... к чему бы это?
___
⏰ Ростислав, когда? › #random #ITLife
Коллеги почему-то начали присылать в чат это видео. Наверное хотят, что бы я чаще так делал.
PS: Почему-то стал чаще слышать слово "начальник".. Пока не пойму... к чему бы это?
___
⏰ Ростислав, когда? › #random #ITLife
🤣13
🟡 22 апреля начнется стажировка по 1С
Я даже не знаю, что тут еще добавить. 22 апреля мы стартуем, все подробности есть в этой ссылке - https://foodtech.notion.site/1-11f8075a691d4f2f8e4f238fdd0803a1?pvs=4
PS: можно еще и друзьям переслать кстати 🔗
PSS: Кстати, 2 места уже заняли 😏
Я даже не знаю, что тут еще добавить. 22 апреля мы стартуем, все подробности есть в этой ссылке - https://foodtech.notion.site/1-11f8075a691d4f2f8e4f238fdd0803a1?pvs=4
PS: можно еще и друзьям переслать кстати 🔗
PSS: Кстати, 2 места уже заняли 😏
⏰ Ростислав, когда?
🟡 22 апреля начнется стажировка по 1С Я даже не знаю, что тут еще добавить. 22 апреля мы стартуем, все подробности есть в этой ссылке - https://foodtech.notion.site/1-11f8075a691d4f2f8e4f238fdd0803a1?pvs=4 PS: можно еще и друзьям переслать кстати 🔗 PSS:…
Осталось одно место 🫦
PS: спасибо что пересылаете знакомым🌈
PS: спасибо что пересылаете знакомым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
▪ QA (тестировщик)
▪ UX/UI Дизайнер
▪ Android разработчик
▪ Специалист тех поддержки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Сейчас планерку закончу и буду разгребать ваши резюме 🤓
PS: перекиньте там ребятам из ВК, вдруг будет интересно 😅
PS: перекиньте там ребятам из ВК, вдруг будет интересно 😅
😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✍5🤣1
🥸 Друзья, под новый год планирую опубликовать несколько вакансий
Ловите первую:Системный аналитик https://maslov-rostislav.notion.site/system-analytics?pvs=4
Куда писать? Смотри по ссылке в самом конце 😏
Ловите первую:
Куда писать? Смотри по ссылке в самом конце 😏
❤1
Forwarded from Евгений Купко | BLINBERRY GROUP
Мои друзья из Skolkovo готовят большое событие для бизнеса — SKOLKOVO Day в Волгограде.
Я, к сожалению, не смогу быть там лично. Но вместо меня выступит исполнительный директор BLINBERRY GROUP Ростислав Маслов с мощной лекцией.
Что еще в программе?
🔹 Как партнёрство из абстрактной идеи превращается в стратегию ускорения бизнеса
🔹 Почему инвестиции в образование — это вклад в устойчивость компании
🔹 Как культурный код Волгоградской области влияет на бизнес-решения
🔹 Как через образовательный инструмент в виде игры расширить представление о развитии целого региона и увидеть новые возможности для бизнеса
Спикеры и активности:
▫️Гор Нахапетян, сооснователь Школы управления Сколково и соавтор программы «Тандемократия» — о том, как Школа управления Сколково строила стратегию на принципах партнерства
▫️Выпускники программ — о том, как обучение меняет подход к бизнесу
▫️Коммуникационная игра «Волгоград 2030» с Екатериной Вебер, экспертом программ Master in Project Strategy и Экспортеры 2.0
🗓 Дата: 29 марта 2025 года
🕚 Время: 10:00 (МСК)
💻 Формат: очно
Участие бесплатное! Подробности и обязательная регистрация по ссылке.
Я, к сожалению, не смогу быть там лично. Но вместо меня выступит исполнительный директор BLINBERRY GROUP Ростислав Маслов с мощной лекцией.
Что еще в программе?
🔹 Как партнёрство из абстрактной идеи превращается в стратегию ускорения бизнеса
🔹 Почему инвестиции в образование — это вклад в устойчивость компании
🔹 Как культурный код Волгоградской области влияет на бизнес-решения
🔹 Как через образовательный инструмент в виде игры расширить представление о развитии целого региона и увидеть новые возможности для бизнеса
Спикеры и активности:
▫️Гор Нахапетян, сооснователь Школы управления Сколково и соавтор программы «Тандемократия» — о том, как Школа управления Сколково строила стратегию на принципах партнерства
▫️Выпускники программ — о том, как обучение меняет подход к бизнесу
▫️Коммуникационная игра «Волгоград 2030» с Екатериной Вебер, экспертом программ Master in Project Strategy и Экспортеры 2.0
🗓 Дата: 29 марта 2025 года
🕚 Время: 10:00 (МСК)
💻 Формат: очно
Участие бесплатное! Подробности и обязательная регистрация по ссылке.
🔥10⚡2👍2❤1👀1
У меня только два вопроса:
1. Есть ли бонус за «приведи друга»
2. Что стало с предыдущим разработчиком?
1. Есть ли бонус за «приведи друга»
2. Что стало с предыдущим разработчиком?
😁5
Forwarded from Pavel Durov (Paul Du Rove)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Telegram Contests
🏆 Telegram Android Contest 2025, Round 1
Prize fund: $50,000
Deadline: 23:59 on July 11 (Dubai time)
Who can participate: Everyone
Results: July 2025
Telegram is hosting a contest for Android developers to implement a redesigned profile appearance.
In…
Prize fund: $50,000
Deadline: 23:59 on July 11 (Dubai time)
Who can participate: Everyone
Results: July 2025
Telegram is hosting a contest for Android developers to implement a redesigned profile appearance.
In…
👍1
Друзья, есть вакансия на сис админа 🤖
👉 https://kamyshin.hh.ru/vacancy/122571868?hhtmFrom=employer_vacancy_responses
📍Локация: Волгоград
👉 https://kamyshin.hh.ru/vacancy/122571868?hhtmFrom=employer_vacancy_responses
📍Локация: Волгоград
👍2
Жестко конечно, но поддерживаю. Да и только единицы могут воспринимать обратную связь.. у большинства сразу психологические травмы начинаются 🐣
👍4💊3
Forwarded from I’m CTO, bitch
Да никто тебе обратную связь после собеса не обязан давать. Собеседование кончилось, компания потратила на тебя время и деньги, ты потратил только время на компанию, метч не случился, дальше игнор.
Это норма. Приспосабливайся. Учись читать между строк и анализировать, почему так вышло.
Если мы будем честную обратную связь давать вместо дежурной отписки, то каждому второму придётся писать: Вам отказано по причине "конченый долбоёб". Рекомендуем выход из профессии в ближайшее окно.
#хахайринг
Это норма. Приспосабливайся. Учись читать между строк и анализировать, почему так вышло.
Если мы будем честную обратную связь давать вместо дежурной отписки, то каждому второму придётся писать: Вам отказано по причине "конченый долбоёб". Рекомендуем выход из профессии в ближайшее окно.
#хахайринг
😁13👻3😐2😭1💊1🤷1