Василий Филиппов. Психология, управление, энергетика.
338 subscribers
396 photos
57 videos
7 files
726 links
Канал Василия Филиппова, психолога и консультанта по управлению. Психология, управление, мужская психология, женская психология. Консультирование организаций. Гипноз, КПТ, НЛП, ЭОТ, Арт-терапия.
加入频道
На ловца пример бежит.
Что не так с "эзотерическими технологиями".

Как раз сейчас слушаю тётю, порекомендованную коллегой.
Она изначально психолог (надеюсь), но потом начала пиарить собственное некое направление психотерапии с ну совсем эзотерическим названием.

Начало вебинара - изложение общей "философии".
Буквально на уровне: вот был бог, потом он разделился (?!?) и теперь мы все страдаем.
Кто-то из участников вебинара задаёт вопрос: каковы истоки этой "философской модели"??

Тётя начинает сбиваться, рассказывает, как училась психотерапии, но в психотерапии остро не достаёт философии (и логично, это разные вещи).
И вот она сформулировала эту модель (про разделяющегося бога, из-за которого у людей всё плохо), которую она сама называет "кусочками философии". При этом она ссылается на некие "законы психики", которые не упоминает. Из этого слеплено нечто с названием из совмещения японского и английского слов.
На этом пояснения про истоки "философии" закончились и тётя попросила более её не перебивать.

Что тут не так.
Это определённо не одна из существующих религий. Это нечто "новое" (каким бы ни было). То есть, тётя - ни много, ни мало - ПРОРОК.
Она требует зазубривания (без критических вопросов) того, что она говорит вместе с "кусочками философии".
"И когда вы всё поймёте, вы станете видеть всё по-другому!" (У вас сменится миропонимание и вы перестанете замечать нонсенсы и несообразности в том, что тётя несёт).
То есть, по всем признакам - это секта. 😁

Встраивать себе миропонимание странной тёти - это ну так себе занятие - весьма рискованное. Потому что потом придётся как-то перестраивать всё остальное миропонимание, чтобы не было внутреннего конфликта.

То есть, такой подход скорее порождает проблемы, чем избавляет от них.

С интересом продолжу слушать в предвкушении технологий исцеления физических недугов кусочками философии странной тёти.
[Держа в уме тот факт, что тяжело психически больные люди бывают КРАЙНЕ убедительными в своём бреде. Это чистая правда, вам любой психиатр поведает истории.]


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология
Чиновный ужас без конца.
Минутка сочувствия чиновникам и госкорпоратам.

Трамвай "кампании" идёт вперёд.

У осужденного на 12 лет за взяточничество бывшего губернатора Пензенской области Ивана Белозерцева начали конфисковывать имущество..
(РИА)

У бывшего директора департамента социально-экономического развития СКФО МЭР Игоря Храновского, который проходит обвиняемым по уголовному делу о превышении полномочий, изъяли в доход государства имущество стоимостью 500 млн руб.
(РБК)

Судебные приставы начали конфискацию имущества бывшего министра по делам Открытого правительства и экс-владельца компании «Сибэко» Михаила Абызова почти на 24 млрд руб.
(РБК)

Эти примеры больше про юриспруденцию и криминальную хронику.
А представляете, как чувствует себя чиновник или госкорпорат, до которого ещё не добрались силовики?
Некоторые, правда, считают, что чиновник чувствовать не может, потому что не имеет души, но это вопрос дискуссионный. 😁

Вот человек работал лет 20-30, сколотил капиталец миллионов в 500, пусть даже жалких рублей, либо ушёл на покой, либо едет по накатанной колее - рубит бабло, пока рубится.
☘️Вины особой не чувствует, потому что делал всегда только то, что делали все вокруг, да и на приличную должность без этого не попадёшь.
☘️Содеянное привык называть культурно: зарабатывал, помогал людям, лоббировал, решал вопросы.
☘️К опасности давно привык, обычно налажены вроде бы хорошие контакты с теми, кто если что предупредит о необходимости свалить, а то и поможет дело заволокитить.
☘️Раз осторожность утрачена, расходы подтягиваются к реальным доходам, а не формальным (зарплате) и это приятно: деньги на то и есть, чтобы их тратить (особенно в нищей разворованной стране). Эти расходы становятся заметны.
☘️Критичность к происходящему давно утрачена: ну не будет же он детям говорить, что он жулик... скажет, что зарабатывает как все, что все так живут, это вообще надо уметь... Соответствующее окружение друг другу демонстрирует уважение за деловую смекалку и умение заработать.
☘️Впереди маячат либо новые карьерные горизонты, либо пенсия в достатке.

💥И вдруг БАХ!💥
😱Такому-то 12 лет впаяли и имущество изымают.
😱А этому 10-ку и даже на родственников записанное отнимают.

Это не просто ужас - это рушится вся жизнь.
Человек годами обменивал свои время и силы (жизнь) на приобретение денег и вещей, за что имел немалое уважение окружения.
Он говорил себе, что он успешный и достойный человек, а вокруг все это подтверждали (поэтому круг общения в этой среде замкнут и невелик).
И вдруг приходят люди в погонах и ВСЁ забирают.
Это не просто имущество - это целая жизнь. Вдобавок, мигом испаряется всё ранее уважающее окружение. Причём, те, кто шире всех улыбались, обычно почему-то бегут первыми.
То есть происходит лишение разом: имущества, самооценки, социального статуса и окружения.

И вот сидит (дома или в кабинете) такой человек, читает новости и чувствует себя не очень уютно. Надо быть реально "альтернативно развитым", чтобы не понимать, что завтра могут прийти за тобой.
Обычный "особо крупный размер" и часто встречающаяся "организованная группа лиц по предварительному сговору" - это 15-летний срок давности.

Кто-то пытается усилить "крышу" (но те, кто обещают защитить и предупредить, сами уголовное дело и возбудят, если что), кто-то начинает 🥃 "запивать" возникающий ужас.
Многие пытаются "об этом не думать" - самое странное решение.
Как говаривал один мой бывший коллега: "Я пытаюсь быть на позитиве!" (думать только о хорошем, гнать плохие мысли). Он сейчас в розыске.

Это напоминает дилемму "Что хуже: бесконечный ужас или ужас без конца?" (в оригинале "Лучше быстрый и страшный конец, чем долгая жизнь в страхе и в унижении!").

15 лет быть готовым, что за тобой придут и всё отнимут - такой жизни можно даже посочувствовать.
Может быть поэтому можно услышать от людей, кто "посидел" за экономические преступления, что они благодарны этому опыту?
Таких историй у меня не одна и не две.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #vgfуправление #vgfТОПОБЖ #vgfфедерация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психологическая устойчивость.
Рубрика Заметки психолога.

Психологическая устойчивость - это способность человека восстановить ровное психологическое состояние после стресса или неприятной ситуации.
Естественно, у всех людей она разная изначально, в зависимости от типа психики (их с десяток), одни более сильные, другие более слабые.
Плюс у каждого типа психики свои "слабые зоны" - особо чувствительные ситуации.
Плюс некая натренированность психики. Так, хирург вряд ли упадёт в обморок от вида крови, а патологоанатом не боится 👻 мертвецооооов.
Плюс текущее состояние, усталость, накопленные стрессы/травмы и т.д.

У людей, работающих с людьми, то же самое.
По мере углублённого знакомства с миром людей 😂 вырабатывается устойчивость.
Устойчивость - это одна из важных составляющих, за которую платит клиент, кстати. Чтобы психолог, выслушав клиента, не ушёл в депрессию вместе с ним 😁, не начал жалеть клиента или кого-то осуждать.
А вместо этого остался в равновесии и помог переосмыслить, перепрочувствовать случившееся.
В организационном консультировании нагрузки не меньше, как ни странно: тот же "мир людей", только в профиль.

В начале практики (2014г) я очень опасался, что не смогу сохранять равновесие, слушая истории о насилии против детей. Допускал, что не выдержу степени жалости, что может очень захотеться (не значит сделать) взять топор и пойти наводить порядок. 😁
Оказалось, норм, выдерживаю. Однако, такие ситуации пришли не сразу в практику и было время на подготовку.

Знал человека, который поставил себе задачу помогать подросткам, пережившим сексуальное насилие, сопровождал в суде и т.д.
Вовлёкся, одним словом. По-человечески, можно понять. Но это не позиция психолога - отстранённо смотрящего со стороны. Это разные роли.
Не знаю, что с ним сейчас, но уже лет 5 назад он воспринимался, как очень внутренне неустойчивый. Его раскачала не сама работа и ситуации, а вовлечённость, которую нельзя было допускать.
В теории, он должен был выгореть. Надо поискать-поинтересоваться.

Иногда может сильно зацепить то, что рассказывают коллеги. Долго хотелось "развидеть" 😁 историю о мужике, который вступил в романтические отношения с ... кошкой. А у психолога оказалась жена.

Зарекаться тут нельзя, но последние годы у меня было устойчивое ощущение устойчивости (каламбур`с!) - впечатление, что вряд ли есть история, которая сможет меня раскачать.

Но вот послушал историю Анны про девочку, которая, засыпая, пытается свернуть из одеяла "маму", которую можно обнять, но в доме прохладно и её приходится выбирать: либо "мама из одеяла", либо тепло под одеялом.
Мама там наличествует, чтобы вы понимали ситуацию.

И понимаю, зацепило - заставило сопереживать. Если взрослые в большинстве случаев несут хотя бы существенную долю ответственности за происходящее с ними, то дети - нет.
Неприятно и обидно наблюдать, как родители "разбирают" своего ребёнка психологически (на части) или не дают ему "собраться" (сформироваться как личности).
Причём, речь не про семьи потомственных наркоманов, а о вполне благопристойных гражданах.

За это большинство психологов, с кем мы это обсуждали, очень любят детей, но очень не любят "детскую психологию", даже если занимаются ей.
Потом что в большинстве случаев надо работать ТОЛЬКО с родителями, обычно с матерью, а дети там вообще ни при чём.
А родители работать над собой .... не хотят.

Ещё из любопытного. Учился вместе с женщиной, специализирующейся на детских психологии и педагогике. Ей довелось поработать в очень многих интересных местах. Запомнились её рассказы и неожиданный (на тот момент) вывод: психическое состояние детей, брошенных асоциальными родителями и находящихся в детдомах, ЛУЧШЕ, чем у детей в "элитных школах" для детей из состоятельных семей.
Это потом встречалось слышать и от других психологов.

Надеюсь, ничем вас не травмировал.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЗаметкиПсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему не надо убивать родителей.
Хотя бы психологам. Ну хотя бы не всех. 😁

Я не детский психолог. С подростками работать доводится, не младше 11-12 обычно.
Однако, юмор коллеги понимаю.

И вообще всех понимаю. Родителей детей тоже. И пошутившая коллега на самом деле прекрасно понимает вот что.

Обычно, если речь не идёт о явных органических или психических нарушениях у ребенка, дело не в ребёнке и не в какой-то ситуации.
Дело в чувствах, предыдущем жизненном опыте и психологическом состоянии родителя - копать надо туда.
Но мало желающих соприкоснуться с собственной болью, часто не пережитой ещё в детстве. Это "на любителя", прямо скажем. Тоже понимаю.
Поэтому "предъявлять" что-то родителям всерьёз бессмысленно. Они такие же жертвы прошлого, как теперь и их дети.

Знаете, какой запрос к психологам на детские темы на первом месте?
1️⃣Чтобы ребёнок изменился.
2️⃣На втором - Чтобы изменился муж/жена.
Третье уже не рассматривается. 😁

Однако, работа над собой - это единственный способ прийти во внутреннее равновесие самому и передать его семье и ребёнку.
Это вообще единственное, что мы можем качественно менять - мы сами.
Тебе плохо? Изменись!
Да, в процессе может быть неприятно и тяжело, зато потом внутренне ЛЕГКО.
Благо методов нынче на любой вкус.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЗаметкиПсихолога #дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ловушки желания.
Ловушка первая.

В теме желаний есть интересная тема: на чём внутренне сосредоточен человек?

Дело в том, что желать, тем более СИЛЬНО ЖЕЛАТЬ можно только то, чего не имеешь.
Какой смысл сильно желать пить, если рука автоматически тянется к чашке и ты делаешь глоток? Желание даже не успеет сформироваться.
А вот если бы воды не было рядом, оно бы проявилось: захотелось бы пойти и налить себе воды.
А вот если бы воды не было на много километров вокруг...
Ну вы понимаете логику, да? Желание тем сильнее, чем сильнее дефицит.

Это была общая логика желания, большинству людей понятная.
Сложнее другое: человек - существо самообучающееся. Если привыкает сильно желать, то само СИЛЬНО ЖЕЛАТЬ - становится самостоятельным навыком, чаще всего не осознаваемым.
Из логики выше понятно, что, чтобы уметь сильно желать, надо долгое время находиться в сильном дефиците чего-то. Или получить сильную и интенсивную травму.

Однажды услышал от молоденькой девушки фразу: "Я до сих пор не могу привыкнуть, что можно просто выйти в магазин и купить себе поесть" - результат взросления с большой и крайне бедной семье.

Этой же логике подчинены ситуации ,когда у человека ВСЁ УЖЕ ЕСТЬ (иногда на поколения вперёд), а он не способен остановиться и продолжает зарабатывать.
Опять же, не всегда результат долгой бедности, но часто силы воздействия (например чувством страха или унижения).

А теперь про ловушку.
Если само желание способно становиться самостоятельным навыком, логично и происходящее с людьми: сосредоточенность на том, чего бы ещё пожелать, когда вроде бы уже всё необходимое есть.
Такая ситуация способна порождать постоянное недовольство.
Противоположностью её является чувство благодарности за уже имеющееся и умение имеющимся наслаждаться.

Интересно, что "людям желаний" не очень симпатичны "люди благодарности", они могут казаться недостаточно "амбициозными" (но на самом деле, если покопаться, "недостаточно ненасытно желающими").
Кажется, что если "остановиться", перестать гнаться за желаемым, лишишься обретения, останешься без чего-то. Но это ловушка: в этой логике человек остаётся без всего, что имеет.

Первое можно поменять на второе, но для начала человеку надо хотя бы осознать, что он сам делает внутри себя.
Не подрыва ненасытности мотивации ради, лишь осознанности для. 👍🏻😁

Отсюда: мини-опрос (как всегда АНОНИМНЫЙ)


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #желания
Ловушки желания.
Заметки про опрос.

Нет "правильного" способа жить. Есть лично Ваш и более или менее приятный/эффективный, чем Ваш. 😁

Опрос был на самом деле про мотивацию: а что, собственно, вами движет?

Обычно "более благодарные" менее ненасытны и менее внутренне напряжены. Говорить ,что у них хуже с мотивацией я бы не стал, она просто другая и к другому.

Более "жаждущим" сложнее расслабиться и обрести спокойствие (которое отдых, который снижает стресс, который сильно влияет на здоровье и т.д.).

Дефицит, который порождает желание, может быть чисто виртуальным - результатом воздействия рекламы или влияния окружения (см. про Когнитивный диссонанс), а может быть действием страстей.
То есть, человек способен страстно стремиться к тому, что ему нафиг не нужно 😁 и тратить на это свою жизнь (время и энергию), иногда ВСЮ. В некотором смысле, помереть не осознав этого - благо. Но если становиться на путь осознания, то чем раньше, тем лучше.

"Благодарность за имеющееся" может быть не столько благодарностью, сколько сосредоточенностью на том, что есть, за которой скрывается желание "заморозить время" - вернуться в прошлое, ничего не менять.
За умением наслаждаться имеющимся может стоять и страсть к обретённому, сильно желаемому, причём, вместо удовольствия и благодарности там страх лишиться объекта своей страсти.

А ещё случается, что человек хотел бы научиться ценить имеющееся, но не может внутренне "отпустить" ненасытное желание.


Ещё раз: жить можно по-всякому, но, на мой взгляд, лучше понимая, что тобой движет.
Ответ в опросе "Я не знаю" - про непонимание, не распознание этого в себе. По мне, так "ну так себе вариант". Но, опять же, каждому своё.



Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #желания
Общее между семейной жизнью и психотерапией.
Маленькое наблюдение.

‼️ВАЖНО.
Так как регулярно кто-то говорит "ну это же ты про меня написал, да?" (иногда в глазах читаются обида или подозрение), хотя если я в момент написания о ком-то и думал, то точно не об этом человеке, хочу сделать оговорку:
НИЖЕСЛЕДУЮЩЕЕ СПИСАНО НЕ С ВАС, кем бы Вы ни были. 😁
Понимаю, что это может быть неприятным открытием, но иногда я думаю не о Вас лично. 😇 Чаще о какой-то теме в целом. 😎
Просто мы - люди - уж очень похожие, хоть и все разные.
Поэтому...
Расслабьтесь! 👍🏻


Есть категория людей, которым объективно нужна психологическая помощь.
Не потому, что мне так хочется, а и по их собственному самоощущению, и по пониманию окружающих. Причём, иногда симптомы налицо - типа нервных тиков, а иногда и "наздоровье" - затруднения со сном, проблемы с сердечно-сосудистой системой, язвы, диабеты и т.д.
Я вот с удивлением в своё время узнал, что эндокринологи (нормальные, в поликлиниках) именуют диабет "болезнью руководителей", и что он в большинстве своём имеет психологические причины.
Но большинство, к счастью, получает проблемы "всего лишь" в области отношений, мотивации/энергии и степени удовольствия от жизни.

Есть категория людей, которые сами понимают, что пора заняться своей психикой, они даже доходят до психологов, но не могут заставить себя пойти в эту работу.
Это большой процент по населению в целом, подтверждающийся статистикой психологов, а среди управленцев, этот процент ещё выше, на мой взгляд.

Очевидно, проблема в
☘️необходимости заглядывать внутрь себя в процессе работы (рефлексировать и быть в контакте с собой);
☘️соприкасаться с не очень приятным в себе (принимать себя);
☘️открываться в присутствии другого человека (доверять).
Кто-то это осознаёт, кто-то нет, это не столь важно.

Люди вообще скорее избегают заглядывать внутрь себя, что самостоятельно, что в сопровождении. По вполне уважительным причинам. Фактически, человек пытается не пустить самого себя в свой внутренний мир - внутрь себя.
Парадокс?

Точно так же многие не пускают в своё внутреннее пространство другого, когда строят отношения. Пытаются и заходить в отношения "в ролях" (социальных масках), скрывая свой внутренний мир, настоящих себя, и в процессе отношений многие стараются из удерживать, не открываться.
Постоянно удерживать маску тяжело, когда проводишь с другим много времени, но кто же мешает попробовать? 🤷🏼‍♂️😎
Некоторые на работе по 12 часов проводят, только бы не вступить в контакт с другим (а заодно и с собой).
Есть мнения, что в этом - привычке общаться из социальных ролей, а не из "настоящего себя" - причина 80% разводов.

Общаться, открываться, заглядывать в себя - навыки, которых у большинства людей нет просто потому, что их этому никто никогда не учил, да ещё и многочисленные ситуации с самого детства только убеждают в том, что открываться другим небезопасно.
Безопасно, если понимать, что потом делать, как реагировать на обиды и перерабатывать травмы. но, опять, этому никого не учат.
Это всё предметы работы с психологом, но до психолога обычно доходят, когда уже "всё плохо" и необходимость выстраивать отношения с собой и перечисленные навыки кажется неприятным затягиванием психологической работы.

Для этой ситуации есть расхожая метафора: первый раз прийти в спортзал и потребовать у тренера, чтобы через месяц поднимать штангу в 120 и стать легче на 20 кг. 😁 Так не бывает.

Эта неспособность открываться даже себе - причина затруднений как в психологической работе, так и в личных отношениях. И это навык.

...почему-то подумалось сегодня, пока я смотрел на красивую женщину, идущую по коридору. Красивую, но напрочь закрытую.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #мж #ЗаметкиПсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ловушки желания.
Ловушка вторая.
(начало тут)

Сложности с желаниями.

☘️Неспособность желать.
Сюда относятся ситуации, когда человек "не умеет желать", его не научили или отучили. Как в истории про девушку, которой мамаша внушила, что все её помыслы должны замыкаться на счастье матери.
Атрофия желаний бывает следствием психических болезней, в том числе химических зависимостей.
Здесь же с детства сформированная привычка делать всё только исходя из "надо", не прислушиваясь к своему "хочу".

☘️Не позволение себе / не достоинство.
Интересная и часто встречающаяся тема, когда люди имеют все возможности, но не позволяют себе реализовывать желания. Чувствуют стыд или вину.
За этим обычно стоит не осознаваемое убеждение, что человек "не достоин".
Такие ситуации - следствие психологических травм прошлого.
Если же человек "переступает через себя" и достигает, получает желаемого, удовольствия всё равно не много и оно сдобрено упомянутыми стыдом и виной.

☘️Недостаточное осознание собственных желаний, чего на самом деле хочется. Это обычная ситуация, когда человек "плохо знаком сам с собой", плохо знает себя настоящего, внутреннего. И таких людей, увы, очень много.
Сюда же относится плохой контакт с чувствами, у человека проблемы с чувствованием и пониманием своих чувств вообще, а желания- это чувства.

☘️Избалованность - отсутствие навыка желать и сдерживать желание..
Как ни странно, не только запрещение желать что-то для себя может отбивать навык желать, но и избаловывание ребёнка.
Если ребёнок с детства получает всё, что только можно, ещё даже не успев захотеть или по первому требованию, у него не формируется способности сильно желать (а значит и планомерно добиваться желаемого) и сдерживать сильные желания (прямой путь в злоупотребление запрещёнными веществами).


Если Вы понимаете, что какая-то из перечисленных ситуаций Ваша, мы можем это психологически проработать.
На бесплатной предварительной онлайн-консультации (по видео-связи, 30 минут), проясняется ситуация (запрос) и как её можно исправить.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

источник фото
#vgfпсихология #желания
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥Всё прояснилось!💥
Но Ницше не одобряет. 😁

Я посмотрел это видео и разочаровался в психологии. Зачем было так усложнять? Ведь всё так просто!
Надо лишь знать секрет!
Теперь и вы его знаете...
😁

Ницше считал: "То, что каждый имеет право учиться читать, надолго портит не только писание, но и мысль". В этом смысле массовая возможность запиливания видосов низвергла человечество в пропасть. 🤷🏼‍♂️😁


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #юмор #ЗаметкиПсихолога
Ловушки желания.
Ловушка третья.
(начало тут)

Неспособность получать удовольствие.
Распространённая тема в современном мире, особенно среди "амбициозных" людей и тех, кому важно мнение других, что часто совпадает.

Симптомы.
Проявляется сложность в том, что человек, реализуя желания, достигая целей, не получает позитивных эмоций: ни радости, ни удовольствия. Больше похоже на постановку "галочки" в списке целей. Причём события могут быть не "затрапезными": очень дорогие покупки и невероятные (для других) путешествия и достижения, и т.д.
А хоть сколько-нибудь сопоставимого удовольствия нет.

Причины:
☘️Психологические травмы, нанесённые самолюбию, приведшие к неспособности принимать себя и желанию "стать лучшей версией себя" (чем полон интернет).
☘️Зависимость от мнения окружающих, отсутствие собственной системы ценностей, заниженная самооценка.
☘️Психологическое выгорание.

Чем плохо.
Подрывает мотивацию, потому что в конечном итоге не понятно, зачем стремиться к чему-то, если удовольствия в итоге ноль.

Что делать.
Преодолевается прояснением причин и психологической работой, иногда (особенно в первом и третьем случаях) долгой.
Зато есть шанс вернуть в жизнь радость.


* на фото недавно открытый оригинал картины авторства Винкассо Ван Паблогога.

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #желания