Какую кнопку нажать, чтобы атмосфера офлайна появилась в онлайне? 👩‍💻

Сегодня на «Диалоге на равных» проректор НИУ ВШЭ и руководитель студенческой олимпиады «Я – профессионал» Валерия Касамара рассказала, как адаптироваться к повсеместному онлайну.

Чем быстрее вы научитесь жить в новой реальности, тем лучше будет вашему психологическому здоровью.☝️ Нам нужно научиться отдыхать от онлайна, и одно из средств для этого - добровольчество. Исследование доказало, что волонтеры переживают пандемию проще.

Помогать можно даже в рамках университета: младшим студентам, однокурсникам или пожилым преподавателям. 🙌

#ТСрегион #ТСнавсегда #Росмолодежь #РоссияСтранаВозможностей #УсиленоВышкой #МолодежьСочи

Если все мягкие навыки развивать долго, начните с двух главных, по версии проректора ВШЭ Валерии Касамара: искать информацию и проверять ее.

На Диалоге на равных #ТСПермь сегодня обсуждали, какие существуют вызовы для современной молодежи и как их преодолевать 🤔

Сейчас открылись возможности онлайн-образования, которые мы даже не предполагали до пандемии. И остановить нас может только собственная лень 🙌 Мы живем в пространстве без границ, они находятся только у вас в голове.

Большая часть образовательных курсов бесплатные, вы можете сами освоить ту профессию, которая нужна. Идет время возможностей. Научитесь учиться, шевелитесь и вы станете самым востребованным на рынке труда🕺

И вычеркните из лексикона слово проблема. Меняем его на «вопрос» или «сложившуюся ситуацию», которую скоро решим.

#ТСрегион #ТСнавсегда #Росмолодежь #РоссияСтранаВозможностей #УсиленоВышкой #молодежь59 #молодежьПК #Пермскийкрай

Найдите маленькое дело и доведите его до конца 🌟

Сегодня на Диалоге на равных с проректором ВШЭ и руководителем олимпиады студентов «Я-профессионал» Валерией Касамара обсудили так много тем, что трижды меняли идею поста. ✏️ Решили поделиться практикой малых дел.

Начинать нужно с малого. Когда на человека взваливают большое, ему становится некомфортно и хочется отказаться. Но не бросайте. Думайте о том, что вы сделаете это и вырастите над собой. 📈 Лучше иметь в активе маленькое, но завершенное дело.

Вы точно справитесь 😚

#ТСрегион #ТСнавсегда #Росмолодежь #РоссияСтранаВозможностей #УсиленоВышкой #Молодость66 #ДомМолодежиСО

Где бы взять инструкцию по активной и интересной жизни? 🤔

Сегодня на Диалоге на равных OnAir проректор НИУ ВШЭ и руководитель олимпиады студентов «Я—профессионал» Валерия Касамара вдохновила участников несколькими жизненными советами.

Не ждите, что вам скажут, что делать 🙅‍♀️ Слушайте себя и смотрите внимательно вокруг. Ищите нишу, в которой вам будет интересно, пробуйте и не останавливайтесь.

Собирайте вокруг себя единомышленников. Вы не одни, у вас есть товарищи по всей области. Объединяйтесь и поддерживайте друг друга.

Зарядились энергией на постфорумное время 🌟

#ТСрегион #ТСнавсегда #Росмолодежь #РоссияСтранаВозможностей #УсиленоВышкой #УМППО #Команда2018

Девиз 21 века — стать человеком

Валерия Касамара, проректор НИУ ВШЭ и руководитель олимпиады студентов «Я-профессионал», на Диалоге на равных поделилась результатами исследования психологической хрупкости современной молодежи 🏃‍♀️

Удаленка показала, что людей, которые могут сами себя организовать, мало. Отсюда появляется раскисание и неудовлетворенность происходящим. Мы ищем во вне руководителей, которые будут это делать, но не смотрим внутрь себя, чтобы стать лучшими самоменеджерами.

Вступайте в диалог с собой и задавайтесь вопросом: что могу сделать я, а в чем нужна квалифицированная помощь и поддержка.

#ТСрегион #ТСнавсегда #Росмолодежь #РоссияСтранаВозможностей #УсиленоВышкой #молодежь71 #Тула