🪙Программа долгосрочных сбережений (ПДС) – это сберегательный инструмент, который помогает накапливать средства, создавать финансовую подушку и обеспечивать дополнительный доход в будущем. Операторы данной программы – негосударственные пенсионные фонды.

📍Дополнительную информацию о ПДС можно найти в информационных карточках.

#ПДС #финансы #полезное

Вы спите в течение дня? А пользуетесь гаджетами перед сном?

🥱Сон — это один из ключевых процессов в нашем организме, оказывающий влияние на способность человека адаптироваться и противостоять стрессам.

❕Недостаток сна, несогласованный режим и позднее засыпание увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют развитию диабета и ослабляют иммунную систему. Для того чтобы засыпание происходило легко, а сон был глубоким и качественным, необходимо придерживаться правил гигиены сна.

👨🏻‍⚕️Более подробнее о качественном сне рассказал Алексей Гуцалюк, врач-невролог, заведующий неврологическим отделением №2 и руководитель регионального сосудистого центра ГКБ им. А.К. Ерамишанцева.

📲Сохраняйте и делитесь этой информацией с родными, друзьями и близкими.

#полезное #депздрав #Ростокино