Пусть осень дарит вам радость!
🍁Подготовили карточки с правилами безопасности для этого сезона, чтобы вы могли чувствовать себя уютно как дома, так и на улице или за городом.
#осень #Ростокино
🍁Подготовили карточки с правилами безопасности для этого сезона, чтобы вы могли чувствовать себя уютно как дома, так и на улице или за городом.
#осень #Ростокино
💡Сообщить о неисправности подсветки или отсутствии адресного указателя можно на портале «Наш город».
📝Для этого необходимо заполнить соответствующую форму, прикрепить фотографию и добавить описание.
🔍Благодаря активности горожан с начала года было приведено в порядок более четырех тысяч элементов навигации.
#УправаРостокино #Ростокино #НашГород
📝Для этого необходимо заполнить соответствующую форму, прикрепить фотографию и добавить описание.
🔍Благодаря активности горожан с начала года было приведено в порядок более четырех тысяч элементов навигации.
#УправаРостокино #Ростокино #НашГород
🌡 Как правильно измерить температуру в квартире
Каждую осень горожане ждут отопительный сезон, но иногда температура остается низкой даже после его начала.
🕯Оптимальная температура составляет 20-22°C, допустимая – от 18 до 24°C.
Чтобы проверить, есть ли проблемы с отоплением, измерьте температуру:
📋Соблюдайте следующие правила:
✔ Проверьте исправность термометра;
✔ Закройте все окна;
✔ Измеряйте в самой большой комнате;
✔ Держите термометр на высоте 1 метра;
✔ Избегайте измерений рядом с радиаторами, лучше в центре комнаты.
📞Если температура не соответствует норме, обратитесь в управляющую организацию или по номеру Единого диспетчерского центра: +7 495 539-53-53.
#УправаРостокино #Ростокино
Каждую осень горожане ждут отопительный сезон, но иногда температура остается низкой даже после его начала.
🕯Оптимальная температура составляет 20-22°C, допустимая – от 18 до 24°C.
Чтобы проверить, есть ли проблемы с отоплением, измерьте температуру:
📋Соблюдайте следующие правила:
✔ Проверьте исправность термометра;
✔ Закройте все окна;
✔ Измеряйте в самой большой комнате;
✔ Держите термометр на высоте 1 метра;
✔ Избегайте измерений рядом с радиаторами, лучше в центре комнаты.
📞Если температура не соответствует норме, обратитесь в управляющую организацию или по номеру Единого диспетчерского центра: +7 495 539-53-53.
#УправаРостокино #Ростокино
💻Фриланс привлекает своей свободой и возможностью работать на себя. Однако действительно ли всё так прекрасно, как может показаться изначально?
⚖️Если вы рассматриваете возможность покинуть офисную работу и попробовать себя в роли фрилансера, давайте рассмотрим ключевые преимущества и недостатки этого подхода.
#Ростокино
⚖️Если вы рассматриваете возможность покинуть офисную работу и попробовать себя в роли фрилансера, давайте рассмотрим ключевые преимущества и недостатки этого подхода.
#Ростокино
🏘ОБХОД ТЕРРИТОРИИ
Уважаемые жители! Приглашаем Вас принять участие в обходе территории главой управы и директором Жилищника.
Маршрут обхода:
- Проспект Мира, дом 165
- Проспект Мира, дом 163, к.1
- улица Докукина, д.3, к.2
- улица Докукина, д.3, к.1
📆Дата обхода: 30.11.2024
Начало обхода в 11:00
Присоединиться могут все жители района. На обходе все желающие смогут лично побеседовать с руководством района. В рамках обхода любой житель сможет прямо на месте обозначить острые темы, задать волнующие вопросы. Наиболее острые темы будут взяты руководством района под контроль.
#Ростокино #управа_Ростокино #обход_главы_управы #обход_территории
Уважаемые жители! Приглашаем Вас принять участие в обходе территории главой управы и директором Жилищника.
Маршрут обхода:
- Проспект Мира, дом 165
- Проспект Мира, дом 163, к.1
- улица Докукина, д.3, к.2
- улица Докукина, д.3, к.1
📆Дата обхода: 30.11.2024
Начало обхода в 11:00
Присоединиться могут все жители района. На обходе все желающие смогут лично побеседовать с руководством района. В рамках обхода любой житель сможет прямо на месте обозначить острые темы, задать волнующие вопросы. Наиболее острые темы будут взяты руководством района под контроль.
#Ростокино #управа_Ростокино #обход_главы_управы #обход_территории
🏘ОБХОД ТЕРРИТОРИИ
Уважаемые жители! Приглашаем Вас принять участие в обходе территории главой управы.
Маршрут обхода:
- улица Бажова, д.11, к.1
- улица Бажова, д.15, к.1
- улица Бажова, д.13, к.2
📆Дата обхода: 14.12.2024
Начало обхода в 11:00
Присоединиться могут все жители района. На обходе все желающие смогут лично побеседовать с руководством района. В рамках обхода любой житель сможет прямо на месте обозначить острые темы, задать волнующие вопросы. Наиболее острые темы будут взяты руководством района под контроль.
#Ростокино #управа_Ростокино #обход_главы_управы #обход_территории
Уважаемые жители! Приглашаем Вас принять участие в обходе территории главой управы.
Маршрут обхода:
- улица Бажова, д.11, к.1
- улица Бажова, д.15, к.1
- улица Бажова, д.13, к.2
📆Дата обхода: 14.12.2024
Начало обхода в 11:00
Присоединиться могут все жители района. На обходе все желающие смогут лично побеседовать с руководством района. В рамках обхода любой житель сможет прямо на месте обозначить острые темы, задать волнующие вопросы. Наиболее острые темы будут взяты руководством района под контроль.
#Ростокино #управа_Ростокино #обход_главы_управы #обход_территории
📢 Соблюдай правила пожарной безопасности…
⚠️ Используй электрообогреватель строго в соответствии с инструкцией и только от официальных производителей;
⚠️ Устанавливай обогреватель на безопасном расстоянии от мебели и штор;
⚠️ Не суши на обогревателе одежду и обувь;
⚠️ Не оставляй обогреватель включенным без присмотра, особенно на ночь.
… это проще, чем кажется!😉
✅ Ваша безопасность - это ваша забота!
#мчс #безопасность #Ростокино
⚠️ Используй электрообогреватель строго в соответствии с инструкцией и только от официальных производителей;
⚠️ Устанавливай обогреватель на безопасном расстоянии от мебели и штор;
⚠️ Не суши на обогревателе одежду и обувь;
⚠️ Не оставляй обогреватель включенным без присмотра, особенно на ночь.
… это проще, чем кажется!😉
✅ Ваша безопасность - это ваша забота!
#мчс #безопасность #Ростокино
Вы спите в течение дня? А пользуетесь гаджетами перед сном?
🥱Сон — это один из ключевых процессов в нашем организме, оказывающий влияние на способность человека адаптироваться и противостоять стрессам.
❕Недостаток сна, несогласованный режим и позднее засыпание увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют развитию диабета и ослабляют иммунную систему. Для того чтобы засыпание происходило легко, а сон был глубоким и качественным, необходимо придерживаться правил гигиены сна.
👨🏻⚕️Более подробнее о качественном сне рассказал Алексей Гуцалюк, врач-невролог, заведующий неврологическим отделением №2 и руководитель регионального сосудистого центра ГКБ им. А.К. Ерамишанцева.
📲Сохраняйте и делитесь этой информацией с родными, друзьями и близкими.
#полезное #депздрав #Ростокино
🥱Сон — это один из ключевых процессов в нашем организме, оказывающий влияние на способность человека адаптироваться и противостоять стрессам.
❕Недостаток сна, несогласованный режим и позднее засыпание увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют развитию диабета и ослабляют иммунную систему. Для того чтобы засыпание происходило легко, а сон был глубоким и качественным, необходимо придерживаться правил гигиены сна.
👨🏻⚕️Более подробнее о качественном сне рассказал Алексей Гуцалюк, врач-невролог, заведующий неврологическим отделением №2 и руководитель регионального сосудистого центра ГКБ им. А.К. Ерамишанцева.
📲Сохраняйте и делитесь этой информацией с родными, друзьями и близкими.
#полезное #депздрав #Ростокино
🎄Поздравление волонтеров Ростокино с наступающим Новым годом!🌟
Сегодня глава Муниципального округа Земенков Михаил Владимирович и заместитель главы управы Гасумян Норик Арсенович поздравили волонтеров и активистов нашего района с наступающими праздниками🎉
🤝За этот год наши неравнодушные активисты изготовили огромное количество окопных свечей и маскировочных сетей, которые неоднократно выручали наших героев!
Волонтеры, осознавая важность их деятельности для наших бойцов, выразили желание не останавливаться на достигнутом!🙏
🎁В завершение волонтеры получили благодарственные письма и символичные подарки от управы района и администрации!
В каждый труд вкладываются сердца наших активистов. А обратная связь наших бойцов - лучшая мотивация для сплоченной деятельности волонтеров! Вместе мы - сила!💪
#волонтеры #Ростокино #Новый_год
Сегодня глава Муниципального округа Земенков Михаил Владимирович и заместитель главы управы Гасумян Норик Арсенович поздравили волонтеров и активистов нашего района с наступающими праздниками🎉
🤝За этот год наши неравнодушные активисты изготовили огромное количество окопных свечей и маскировочных сетей, которые неоднократно выручали наших героев!
Волонтеры, осознавая важность их деятельности для наших бойцов, выразили желание не останавливаться на достигнутом!🙏
🎁В завершение волонтеры получили благодарственные письма и символичные подарки от управы района и администрации!
В каждый труд вкладываются сердца наших активистов. А обратная связь наших бойцов - лучшая мотивация для сплоченной деятельности волонтеров! Вместе мы - сила!💪
#волонтеры #Ростокино #Новый_год