На дворе конец марта , а это значит, что Физкультсовет АО «ОЭК» подготовил для вас несколько советов по подготовке к лету и пляжному сезону.
☀️Во-первых, не откладывать занятия спортом и устроить небольшую тренировку прямо сегодня. Чем раньше вы начнёте , тем проще будет войти в ритм.
☀️Во-вторых, пересмотреть и подкорректировать своё питание. Добавьте больше овощей и фруктов в свой рацион.
☀️В-третьих, для усиления эффекта предыдущих советов рекомендуем попробовать различные виды массажа. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом, который подскажет, какой именной вид вам подойдёт.

Друзья, давайте становиться лучше вместе!
#становисьлучшесоэк #советы_от_физкультсовета #физкультсоветоэк