Washington Post: как остаться наедине со своими мыслями
Думать - это сложно, говорим без всякой иронии. Особенно если речь идет о размышлениях не над какой - то конкретной задачей, но просто в качестве внутренней работы или даже удовольствия ради. Однако, как и любой практике, подобным размышлениям можно научиться, и сегодня мы поговорим о том как это сделать.
«Если мы не единственный вид, то один из немногих видов, у которых есть такие внутренние расширенные линии мыслей, не только о том, что уже произошло или может произойти, но и о том, что никогда не произойдет или могло бы произойти»,
https://theidealist.ru/alonewth/
#WP #человек #мышление #психология
Думать - это сложно, говорим без всякой иронии. Особенно если речь идет о размышлениях не над какой - то конкретной задачей, но просто в качестве внутренней работы или даже удовольствия ради. Однако, как и любой практике, подобным размышлениям можно научиться, и сегодня мы поговорим о том как это сделать.
«Если мы не единственный вид, то один из немногих видов, у которых есть такие внутренние расширенные линии мыслей, не только о том, что уже произошло или может произойти, но и о том, что никогда не произойдет или могло бы произойти»,
https://theidealist.ru/alonewth/
#WP #человек #мышление #психология
Washington Post: почему лучшие идеи приходят к нам в душе?
Хороший душ может расслабить не только ваше тело, но и ваш разум, высвобождая потоки сознания для осознанности и творчества. Исследования показывают, что так называемый «эффект душа» может проявляться и вне ванной комнаты, и многие из наших лучших мыслей возникают не на работе или в школе, а во время повседневной жизни, когда идеи рождаются в фоновом режиме.
«В исследовании, проведенном в 2019 году, 98 профессиональных писателей и 87 физиков каждый день записывали свои самые креативные идеи, а также то, что они делали и о чем думали, когда их осенило. Хотя большинство идей возникало на работе, 20 процентов самых значимых идей приходили во время других занятий — мытья посуды или принятия душа. Примечательно, что идеи, возникавшие у писателей и физиков вдали от работы, по их самооценке, были такими же творческими и важными, как и те, что возникали у них на рабочем месте».
https://theidealist.ru/showerideas/
#WashingtonPost #человек #мышление #психология
Хороший душ может расслабить не только ваше тело, но и ваш разум, высвобождая потоки сознания для осознанности и творчества. Исследования показывают, что так называемый «эффект душа» может проявляться и вне ванной комнаты, и многие из наших лучших мыслей возникают не на работе или в школе, а во время повседневной жизни, когда идеи рождаются в фоновом режиме.
«В исследовании, проведенном в 2019 году, 98 профессиональных писателей и 87 физиков каждый день записывали свои самые креативные идеи, а также то, что они делали и о чем думали, когда их осенило. Хотя большинство идей возникало на работе, 20 процентов самых значимых идей приходили во время других занятий — мытья посуды или принятия душа. Примечательно, что идеи, возникавшие у писателей и физиков вдали от работы, по их самооценке, были такими же творческими и важными, как и те, что возникали у них на рабочем месте».
https://theidealist.ru/showerideas/
#WashingtonPost #человек #мышление #психология
Harvard Business Review: 5 ошибок, которые мы совершаем в состоянии стресса и перегруженности
Стресс - неотъемлемая часть нашей рабочей жизни, но очень часто в подобном состоянии мы оказываемся неспособны мыслить продуктивно. В результате некоторые проблемы кажутся нам неразрешимыми, хотя это далеко не так, и, будучи в своём обычном состоянии, мы бы легко нашли из них выход. Алиса Бойес из Harvard Business Review рассказывает о 5 стратегиях, которые позволят вам повысить эффективность мышления и минимизировать влияние стресса на него.
«Когда я иду на прогулку, мои мысли блуждают. Я не стремлюсь идти вдумчиво, скорее, я позволяю своему сознанию дрейфовать, не направляя его слишком сильно. Когда я это делаю, оно неизменно возвращается к работе, но не в неприятном смысле. Волшебным образом появляются решения проблем, и то, что я должен сделать приоритетным, становится ясным без усилий».
https://theidealist.ru/5mistakes/
#HBR #человек #психология #мышление #стресс
Стресс - неотъемлемая часть нашей рабочей жизни, но очень часто в подобном состоянии мы оказываемся неспособны мыслить продуктивно. В результате некоторые проблемы кажутся нам неразрешимыми, хотя это далеко не так, и, будучи в своём обычном состоянии, мы бы легко нашли из них выход. Алиса Бойес из Harvard Business Review рассказывает о 5 стратегиях, которые позволят вам повысить эффективность мышления и минимизировать влияние стресса на него.
«Когда я иду на прогулку, мои мысли блуждают. Я не стремлюсь идти вдумчиво, скорее, я позволяю своему сознанию дрейфовать, не направляя его слишком сильно. Когда я это делаю, оно неизменно возвращается к работе, но не в неприятном смысле. Волшебным образом появляются решения проблем, и то, что я должен сделать приоритетным, становится ясным без усилий».
https://theidealist.ru/5mistakes/
#HBR #человек #психология #мышление #стресс
Scientific American: сканер мозга в сочетании с языковой моделью искусственного интеллекта позволит заглянуть в ваши мысли
Чтение мыслей - больше не фантастика. Это реальность, которая при самом пессимистичном прогнозе настигнет нас через несколько десятилетий - но уже сегодня специалисты с помощью специальных приборов и инструментов машинного обучения могут установить направление вашего внутреннего диалога. И уже сегодня, по мнению экспертов, всем нам нужно задуматься об ограничениях при использовании подобной технологии, которая, очевидно, навсегда изменит нашу цивилизацию.
«Теперь исследователи сделали шаг вперед, объединив возможности фМРТ по мониторингу нейронной активности с предсказательными возможностями языковых моделей искусственного интеллекта. Гибридная технология позволила создать декодер, способный с удивительной точностью воспроизводить истории, которые человек слушал или представлял себе, находясь в сканере. Декодер может даже угадать сюжет короткометражного фильма, который человек смотрел ранее, хотя и с меньшей точностью».
https://theidealist.ru/insideuhead/
#ScientificAmerican #наука #технологии #мозг #мышление
Чтение мыслей - больше не фантастика. Это реальность, которая при самом пессимистичном прогнозе настигнет нас через несколько десятилетий - но уже сегодня специалисты с помощью специальных приборов и инструментов машинного обучения могут установить направление вашего внутреннего диалога. И уже сегодня, по мнению экспертов, всем нам нужно задуматься об ограничениях при использовании подобной технологии, которая, очевидно, навсегда изменит нашу цивилизацию.
«Теперь исследователи сделали шаг вперед, объединив возможности фМРТ по мониторингу нейронной активности с предсказательными возможностями языковых моделей искусственного интеллекта. Гибридная технология позволила создать декодер, способный с удивительной точностью воспроизводить истории, которые человек слушал или представлял себе, находясь в сканере. Декодер может даже угадать сюжет короткометражного фильма, который человек смотрел ранее, хотя и с меньшей точностью».
https://theidealist.ru/insideuhead/
#ScientificAmerican #наука #технологии #мозг #мышление
Psyche: когда вы лучше мыслите, при чтении или когда воспринимаете информацию на слух?
Вы любите читать? Или предпочитаете больше слушать? Оказывается, предпочитаемый способ восприятия информации здорово влияет на то, как вы принимаете решения. Так, специалисты считают, что «чтецы» более логичны, а «слушатели» скорее опираются на интуицию.
«Почему же тогда слушание и чтение могут задействовать разные мыслительные процессы? Причин может быть несколько, но, на наш взгляд, самая важная из них связана с тем, как люди овладевают языком. Как правило, дети рано учатся говорить на родном языке, спонтанно и без усилий. Другими словами, интуитивно. Обучение чтению, напротив, происходит не так спонтанно. Оно происходит позже, в формальной обстановке, и требует больших усилий и практики. Таким образом, восприятие языка на слух и его чтение с самого начала задействуют разные психические процессы. Благодаря опыту обучения и практики чтения в детстве человек может привыкнуть мыслить относительно аналитически, когда он читает, и приучить себя к большим умственным усилиям, чем когда он слушает. В дальнейшем интуиция может особенно сильно проявляться при решении задач на слух, в то время как при решении письменных задач более доступны аналитические инструменты».
https://theidealist.ru/textorsound/
#Psyche #человек #психология #мышление
Вы любите читать? Или предпочитаете больше слушать? Оказывается, предпочитаемый способ восприятия информации здорово влияет на то, как вы принимаете решения. Так, специалисты считают, что «чтецы» более логичны, а «слушатели» скорее опираются на интуицию.
«Почему же тогда слушание и чтение могут задействовать разные мыслительные процессы? Причин может быть несколько, но, на наш взгляд, самая важная из них связана с тем, как люди овладевают языком. Как правило, дети рано учатся говорить на родном языке, спонтанно и без усилий. Другими словами, интуитивно. Обучение чтению, напротив, происходит не так спонтанно. Оно происходит позже, в формальной обстановке, и требует больших усилий и практики. Таким образом, восприятие языка на слух и его чтение с самого начала задействуют разные психические процессы. Благодаря опыту обучения и практики чтения в детстве человек может привыкнуть мыслить относительно аналитически, когда он читает, и приучить себя к большим умственным усилиям, чем когда он слушает. В дальнейшем интуиция может особенно сильно проявляться при решении задач на слух, в то время как при решении письменных задач более доступны аналитические инструменты».
https://theidealist.ru/textorsound/
#Psyche #человек #психология #мышление
The Atlantic: 10 правил счастливой жизни Аристотеля
Аристотель - один из величайших философов в истории человечества, как и все мы искал счастье. При этом он считал, что его поиски увенчались успехом - свидетельством тому являются 10 правил счастливой жизни, которые знаменитый грек пересказывал страждущим. Насколько они актуальны сегодня? Судить только вам, прочитав сегодняшний материал.
«Многие люди говорят, что ищут счастье. Они тратят много времени и средств на поиски секретов благополучия, подобно старателям, ищущим золото. Но, по мнению некоторых мудрецов, существовавших на протяжении всей истории человечества, это неправильный подход. Счастье — это не то, что можно найти, а то, что можно привлечь. Пожалуй, самым известным сторонником второго пути был греческий философ Аристотель. Он определял счастье как eudaemonia, что означает «добрый дух». Для нас, современных, это может показаться пародийным, похожим на поверхностные счастливые ощущения, за которыми так много людей (на мой взгляд, ошибочно) гоняются. Напротив, философ имел в виду, что счастье — это божественное состояние, которое посещает каждого из нас по желанию. Наша единственная обязанность — открыть дверь к нему. И мы делаем это, живя хорошо».
https://theidealist.ru/aristotle/
#TheAtlantic #человек #психология #философия #мышление #счастье #Аристотель
Аристотель - один из величайших философов в истории человечества, как и все мы искал счастье. При этом он считал, что его поиски увенчались успехом - свидетельством тому являются 10 правил счастливой жизни, которые знаменитый грек пересказывал страждущим. Насколько они актуальны сегодня? Судить только вам, прочитав сегодняшний материал.
«Многие люди говорят, что ищут счастье. Они тратят много времени и средств на поиски секретов благополучия, подобно старателям, ищущим золото. Но, по мнению некоторых мудрецов, существовавших на протяжении всей истории человечества, это неправильный подход. Счастье — это не то, что можно найти, а то, что можно привлечь. Пожалуй, самым известным сторонником второго пути был греческий философ Аристотель. Он определял счастье как eudaemonia, что означает «добрый дух». Для нас, современных, это может показаться пародийным, похожим на поверхностные счастливые ощущения, за которыми так много людей (на мой взгляд, ошибочно) гоняются. Напротив, философ имел в виду, что счастье — это божественное состояние, которое посещает каждого из нас по желанию. Наша единственная обязанность — открыть дверь к нему. И мы делаем это, живя хорошо».
https://theidealist.ru/aristotle/
#TheAtlantic #человек #психология #философия #мышление #счастье #Аристотель
Nautilus: да, у нас есть свободная воля. Нет, у нас ее абсолютно нет
Друзья! Мы поздравляем Вас с наступающим Новым годом и Рождеством! Сегодня - последний в 2023 году перевод, а после праздников возвращаемся в полную силу.
Приятного отдыха!
«Эволюция, по словам Митчелла, отдает предпочтение организмам, которые обладают определенной способностью прокладывать себе путь в мире. «Им нужно знать, что происходит в мире и что с этим делать». Существа развили в себе способность чувствовать и действовать, основываясь на этих ощущениях. Они оценивали (каким-то примитивным образом), какие действия могут продлить их выживание. «Так поступают даже бактерии» — говорит Митчелл. Люди просто делают это более сложным образом».
https://theidealist.ru/freewillquestion/
#Nautilus #человек #философия #мышление
Друзья! Мы поздравляем Вас с наступающим Новым годом и Рождеством! Сегодня - последний в 2023 году перевод, а после праздников возвращаемся в полную силу.
Приятного отдыха!
«Эволюция, по словам Митчелла, отдает предпочтение организмам, которые обладают определенной способностью прокладывать себе путь в мире. «Им нужно знать, что происходит в мире и что с этим делать». Существа развили в себе способность чувствовать и действовать, основываясь на этих ощущениях. Они оценивали (каким-то примитивным образом), какие действия могут продлить их выживание. «Так поступают даже бактерии» — говорит Митчелл. Люди просто делают это более сложным образом».
https://theidealist.ru/freewillquestion/
#Nautilus #человек #философия #мышление
Psyche: маленькие удовольствия в жизни могут принести минуты восторга
На самом деле все несколько сложнее и колумнист Psyche Кристофер Гамильтон рассуждает не просто о том, как получить мимолетное удовлетворение, встречая рассвет за чашкой капучино. Все гораздо глубже, и при правильном применении позволяет достичь если не счастья, то восторга в понимании безмятежного удовольствия и отрешения. Подробнее - в сегодняшнем тексте.
«Возможно, именно это необычное сочетание внимания к другому, которое одновременно является вниманием к себе, помогает нам понять ту особую поглощенность, которую мы испытываем в сексе. Вот почему, как пишет Бергер, «единственное стихотворение, которое можно написать о сексе, — это «здесь, здесь, здесь, здесь, здесь – сейчас».
https://theidealist.ru/rapture/
#Psyche #человек #философия #мышление
На самом деле все несколько сложнее и колумнист Psyche Кристофер Гамильтон рассуждает не просто о том, как получить мимолетное удовлетворение, встречая рассвет за чашкой капучино. Все гораздо глубже, и при правильном применении позволяет достичь если не счастья, то восторга в понимании безмятежного удовольствия и отрешения. Подробнее - в сегодняшнем тексте.
«Возможно, именно это необычное сочетание внимания к другому, которое одновременно является вниманием к себе, помогает нам понять ту особую поглощенность, которую мы испытываем в сексе. Вот почему, как пишет Бергер, «единственное стихотворение, которое можно написать о сексе, — это «здесь, здесь, здесь, здесь, здесь – сейчас».
https://theidealist.ru/rapture/
#Psyche #человек #философия #мышление
GQ: почему ваш мозг склонен к пессимизму и как это исправить
Пессимистов на планете больше - и это нормально с эволюционной точки зрения. Но не всегда пессимизм полезен в моменте, ведь иногда надо и порадоваться жизни. Как приучить мозг к этому? Ответ - в интервью известного американского психолога, доктора Селигмана.
«Вид, который [переживал] ледниковые периоды, был выведен и отобран благодаря пессимизму. Менталитет, который говорил: «Сегодня в Сан-Диего прекрасный день, уверен, что и завтра он будет прекрасным», был раздавлен льдом. В ледниковый период отбор проходили существа с плохими предчувствиями, которые постоянно думали о плохом, что может произойти. Поэтому пессимизм для нас естественен».
https://theidealist.ru/pessimistthinkin/
#GQ #наука #мозг #мышление
Пессимистов на планете больше - и это нормально с эволюционной точки зрения. Но не всегда пессимизм полезен в моменте, ведь иногда надо и порадоваться жизни. Как приучить мозг к этому? Ответ - в интервью известного американского психолога, доктора Селигмана.
«Вид, который [переживал] ледниковые периоды, был выведен и отобран благодаря пессимизму. Менталитет, который говорил: «Сегодня в Сан-Диего прекрасный день, уверен, что и завтра он будет прекрасным», был раздавлен льдом. В ледниковый период отбор проходили существа с плохими предчувствиями, которые постоянно думали о плохом, что может произойти. Поэтому пессимизм для нас естественен».
https://theidealist.ru/pessimistthinkin/
#GQ #наука #мозг #мышление
Aeon: почему средневековых философов волновало, совершают ли животные ошибки
Есть ли у животных интеллект? И если есть, то мыслят они также как и мы? Вопросы весьма сложные, ученые бьются над соответствующими ответами уже много сотен лет, и, порой, приходят к неожиданным выводам.
«Мы просто не можем с абсолютной уверенностью заключить извне, что происходит внутри кого-то другого, тем более нечеловекоподобного существа».
https://theidealist.ru/animalthinking/
#Aeon #наука #философия #мышление #животные
Есть ли у животных интеллект? И если есть, то мыслят они также как и мы? Вопросы весьма сложные, ученые бьются над соответствующими ответами уже много сотен лет, и, порой, приходят к неожиданным выводам.
«Мы просто не можем с абсолютной уверенностью заключить извне, что происходит внутри кого-то другого, тем более нечеловекоподобного существа».
https://theidealist.ru/animalthinking/
#Aeon #наука #философия #мышление #животные
Psyche: как достичь творческого прорыва с помощью 10 шагов
Без творческих озарений наверняка не существовало бы ни современной науки, ни великой классической литературы. Титанический труд нашего подсознания может иногда представлять потрясающие, прорывные мысли, сюжеты, открытия. Но можно ли поспособствовать ему, чтобы озарения посещали нашу жизнь чаще? Как ни странно да. В сегодняшнем гайде Ник Кабрель делится 10 шагами, которые помогут вашему мозгу переключиться на подобный процесс. Среди них - исследование новых идей, смена фокуса и создание благоприятной среды для креативного мышления.
«В следующий раз, когда окажетесь в тупике, не расстраивайтесь — это первый шаг к моменту «Ага!».
https://theidealist.ru/ahamoments/
#Psyche #человек #саморазвитие #мышление #психология
Без творческих озарений наверняка не существовало бы ни современной науки, ни великой классической литературы. Титанический труд нашего подсознания может иногда представлять потрясающие, прорывные мысли, сюжеты, открытия. Но можно ли поспособствовать ему, чтобы озарения посещали нашу жизнь чаще? Как ни странно да. В сегодняшнем гайде Ник Кабрель делится 10 шагами, которые помогут вашему мозгу переключиться на подобный процесс. Среди них - исследование новых идей, смена фокуса и создание благоприятной среды для креативного мышления.
«В следующий раз, когда окажетесь в тупике, не расстраивайтесь — это первый шаг к моменту «Ага!».
https://theidealist.ru/ahamoments/
#Psyche #человек #саморазвитие #мышление #психология
Aeon: народные сказки, как философия, заставляют нас переосмыслить наши ценности
Народные сказки заставляют нас задуматься о наших моральных и философских ценностях. Эти древние истории выходят за рамки привычной философии, привлекая внимание к темам, которые до сих пор оставались за пределами академической дискуссии. Сказки помогают осмыслить страхи, чудеса и смысл жизни, часто предлагая свежие перспективы и давая голос маргинализованным группам. Они вдохновляют на пересмотр устоявшихся нравственных ориентиров.
«Фольклор и философия встречаются на перекрестке, где удивление и страх сходятся в нечто одновременно тревожное и чудесное».
https://theidealist.ru/fairyvalues/
#Aeon #человек #литература #философия #мышление #сказки
Народные сказки заставляют нас задуматься о наших моральных и философских ценностях. Эти древние истории выходят за рамки привычной философии, привлекая внимание к темам, которые до сих пор оставались за пределами академической дискуссии. Сказки помогают осмыслить страхи, чудеса и смысл жизни, часто предлагая свежие перспективы и давая голос маргинализованным группам. Они вдохновляют на пересмотр устоявшихся нравственных ориентиров.
«Фольклор и философия встречаются на перекрестке, где удивление и страх сходятся в нечто одновременно тревожное и чудесное».
https://theidealist.ru/fairyvalues/
#Aeon #человек #литература #философия #мышление #сказки
Psyche: сумеречная зона мозга. Между сном и явью
Погружение в сон — это не просто момент отдыха, а удивительное путешествие по границе между сном и бодрствованием, где мозг продолжает работать, обрабатывая воспоминания и создавая творческие ассоциации. Исследования показывают, что эта «сумеречная зона» мозга способствует креативности и может быть использована для вдохновения. Знаменитости, такие как Эдисон и Дали, использовали это состояние, чтобы ловить творческие идеи на грани сна.
«Ваш почти спящий мозг может комбинировать воспоминания, создавая похожие на сны сценарии, которые соединяют разные периоды вашей жизни».
https://theidealist.ru/twizone/
#Psyche #человек #мышление #мозг #сон
Погружение в сон — это не просто момент отдыха, а удивительное путешествие по границе между сном и бодрствованием, где мозг продолжает работать, обрабатывая воспоминания и создавая творческие ассоциации. Исследования показывают, что эта «сумеречная зона» мозга способствует креативности и может быть использована для вдохновения. Знаменитости, такие как Эдисон и Дали, использовали это состояние, чтобы ловить творческие идеи на грани сна.
«Ваш почти спящий мозг может комбинировать воспоминания, создавая похожие на сны сценарии, которые соединяют разные периоды вашей жизни».
https://theidealist.ru/twizone/
#Psyche #человек #мышление #мозг #сон
