Как насчёт новой теории эволюции с меньшим значением естественного отбора?
Все мы ещё в школе проходили "Происхождение видов" Чарльза Дарвина, книгу, которая вместе с трудами Грегора Менделя стала основой современного понимания эволюции. Однако этим работам уже много лет, и с тех пор биология значительно продвинулась вперёд. Именно с идеей дополнить современную концепцию эволюции новым подходом выступили совсем недавно участники Британского Королевского общества. К работе Дарвина и Менделя предлагается добавить учёт фактора эпигенетики.
"Слово «эпигенетика» означает «дополнение к изменениям в генетической последовательности». Как указывает научный журналист Табита М. Поуледж, «грубо говоря, эпигенетика — это то, как развитие или взращивание, взросление формирует природу». Наблюдения и исследования демонстрируют, что некоторые изменения не затрагивают последовательности ДНК, но заставляют активироваться или деактивироваться гены с помощью эпигенома — слоя химических клеток, покрывающих структуру генома, которые включают или выключают определённые гены в зависимости от цели, стоящей перед клеткой, при помощи различных химических процессов".
https://theidealist.ru/new-theory-of-evolution/
#Bigthink #наука #эволюция #эпигенетика
Все мы ещё в школе проходили "Происхождение видов" Чарльза Дарвина, книгу, которая вместе с трудами Грегора Менделя стала основой современного понимания эволюции. Однако этим работам уже много лет, и с тех пор биология значительно продвинулась вперёд. Именно с идеей дополнить современную концепцию эволюции новым подходом выступили совсем недавно участники Британского Королевского общества. К работе Дарвина и Менделя предлагается добавить учёт фактора эпигенетики.
"Слово «эпигенетика» означает «дополнение к изменениям в генетической последовательности». Как указывает научный журналист Табита М. Поуледж, «грубо говоря, эпигенетика — это то, как развитие или взращивание, взросление формирует природу». Наблюдения и исследования демонстрируют, что некоторые изменения не затрагивают последовательности ДНК, но заставляют активироваться или деактивироваться гены с помощью эпигенома — слоя химических клеток, покрывающих структуру генома, которые включают или выключают определённые гены в зависимости от цели, стоящей перед клеткой, при помощи различных химических процессов".
https://theidealist.ru/new-theory-of-evolution/
#Bigthink #наука #эволюция #эпигенетика
December 6, 2016
Bigthink: Учёные разобрались почему недостаток сна приводит к снижению умственных способностей
Мало что имеет больший для вашего здоровья вред, чем долгосрочное лишение сна. Человек в таком состоянии имеет более высокий риск возникновения целого ряда болезней, включая сердечные заболевания, гипертонию, диабет типа 2, ожирение и депрессию. Отсутствие сна также оказывает пагубное влияние на мозг, особенно на память и познание. Доктор Ицхак Фрид вместе с коллегами обнаружил влияние лишения сна на нейроны, и рассказал о его механизме. Самое интересное из его научной публикации - читайте в переводе материала сайта Bigthink,
"Доктор Ицхак Фрид является нейрохирургом в Калифорнийском университете и Тель-Авивском университете. Наряду с коллегами он недавно обнаружил влияние лишения сна на нейроны. Команда также показала, как такие недостатки приводят к когнитивным ошибкам. Авторы описывают свои результаты в новой публикации журнала Nature Medicine. Доктор Фрид и его команда обнаружили, что нейроны буквально не могут нормально функционировать, когда нам не хватает сна. «Это приводит к когнитивным ошибкам в том, как мы воспринимаем и реагируем на окружающий нас мир» — говорит он."
https://theidealist.ru/sleepdeprivation/
#Bigthink #человек #психология #сон
Мало что имеет больший для вашего здоровья вред, чем долгосрочное лишение сна. Человек в таком состоянии имеет более высокий риск возникновения целого ряда болезней, включая сердечные заболевания, гипертонию, диабет типа 2, ожирение и депрессию. Отсутствие сна также оказывает пагубное влияние на мозг, особенно на память и познание. Доктор Ицхак Фрид вместе с коллегами обнаружил влияние лишения сна на нейроны, и рассказал о его механизме. Самое интересное из его научной публикации - читайте в переводе материала сайта Bigthink,
"Доктор Ицхак Фрид является нейрохирургом в Калифорнийском университете и Тель-Авивском университете. Наряду с коллегами он недавно обнаружил влияние лишения сна на нейроны. Команда также показала, как такие недостатки приводят к когнитивным ошибкам. Авторы описывают свои результаты в новой публикации журнала Nature Medicine. Доктор Фрид и его команда обнаружили, что нейроны буквально не могут нормально функционировать, когда нам не хватает сна. «Это приводит к когнитивным ошибкам в том, как мы воспринимаем и реагируем на окружающий нас мир» — говорит он."
https://theidealist.ru/sleepdeprivation/
#Bigthink #человек #психология #сон
November 22, 2017
BigThink представляет исследование MIT: 24-часовая голодовка приводит к регенерации стволовых клеток и удваивает скорость метаболизма
Хотите стать стройнее, моложе и здоровее в целом? Исследователи MIT предлагают простой приём: время от времени устраивайте себе день голодовки, что положительно скажется на вашем метаболизме и регенерации стволовых клеток кишечника. Есть только одна маленькая ремарка: выводы сделаны на основе испытаний на мышах, однако авторы уверяют, что биология мышиных стволовых клеток совершенно не отличается от нашей
"Таким образом, хоть 24-часовая голодовка и разозлит вас, зато ускорит метаболизм. Эти клетки самостоятельно регенерируются примерно каждые 4 дня, но подобная диета приводит к гораздо более быстрой и эффективной регенерации. Такие знаменитости, как Джимми Киммел и Бенедикт Камбербэтч имеют отличный вес протяжении многих лет благодаря коротким голоданиям. Одна из самых популярных подобных диет — диета 5-2, которая предусматривает 5 дней нормального питания и 2 дня суровых калорийных ограничений в 600 или менее калорий"
https://theidealist.ru/fastingprofit/
#BigThink #наука #человек #здоровье #питание
Хотите стать стройнее, моложе и здоровее в целом? Исследователи MIT предлагают простой приём: время от времени устраивайте себе день голодовки, что положительно скажется на вашем метаболизме и регенерации стволовых клеток кишечника. Есть только одна маленькая ремарка: выводы сделаны на основе испытаний на мышах, однако авторы уверяют, что биология мышиных стволовых клеток совершенно не отличается от нашей
"Таким образом, хоть 24-часовая голодовка и разозлит вас, зато ускорит метаболизм. Эти клетки самостоятельно регенерируются примерно каждые 4 дня, но подобная диета приводит к гораздо более быстрой и эффективной регенерации. Такие знаменитости, как Джимми Киммел и Бенедикт Камбербэтч имеют отличный вес протяжении многих лет благодаря коротким голоданиям. Одна из самых популярных подобных диет — диета 5-2, которая предусматривает 5 дней нормального питания и 2 дня суровых калорийных ограничений в 600 или менее калорий"
https://theidealist.ru/fastingprofit/
#BigThink #наука #человек #здоровье #питание
May 18, 2018
Big Think: как чтение развивает интеллект и эмпатию
Всем хорошо известно: для того, чтобы иметь красивое тело, надо регулярно заниматься физическими упражнениями. Однако "качать" можно не только бицепсы и ягодицы. Наш интеллект тоже способен развиваться, и лучшим снарядом для него служит такое банальное занятие как чтение. Однако в кажущейся простоте скрыт и немалый подвох: для развития мозга, как и для крепких мышц, следует соблюдать специальную "диету". Например, отказаться от литературного "фастфуда", не злоупотреблять "на ходу" твитами и лентами соцсетей, употреблять интеллектуальное "блюдо" регулярно и вдумчиво.
"Давайте обсудим приседания как пользу для крепких ягодиц. Представьте биомеханику, необходимую для приседания. Спортсмены уже давно отточили до совершенства свои движения... они практикуют методы визуализации.
Жесткие ягодицы — это важная штука. Но чтение — отличный способ практиковать человеческое бытие. Помимо спринтов и ударов, как насчет чего-то более необходимого в социуме, например эмпатии? Когда вы погружаетесь глубже в глупости Кролика Ангстрема или Джейсона Тейлора, достигшего совершеннолетия, то не только ощущаете их боль и радость. Вы на самом деле переживаете это.
В этом отношении романы выходят за рамки симуляции реальности, чтобы дать читателям незабываемый опыт со своих страниц: возможность полностью войти в мысли и чувства других людей".
https://theidealist.ru/readingprofit/
#BigThink #человек #наука #чтение #здоровье #мозг #интеллект #саморазвитие
Всем хорошо известно: для того, чтобы иметь красивое тело, надо регулярно заниматься физическими упражнениями. Однако "качать" можно не только бицепсы и ягодицы. Наш интеллект тоже способен развиваться, и лучшим снарядом для него служит такое банальное занятие как чтение. Однако в кажущейся простоте скрыт и немалый подвох: для развития мозга, как и для крепких мышц, следует соблюдать специальную "диету". Например, отказаться от литературного "фастфуда", не злоупотреблять "на ходу" твитами и лентами соцсетей, употреблять интеллектуальное "блюдо" регулярно и вдумчиво.
"Давайте обсудим приседания как пользу для крепких ягодиц. Представьте биомеханику, необходимую для приседания. Спортсмены уже давно отточили до совершенства свои движения... они практикуют методы визуализации.
Жесткие ягодицы — это важная штука. Но чтение — отличный способ практиковать человеческое бытие. Помимо спринтов и ударов, как насчет чего-то более необходимого в социуме, например эмпатии? Когда вы погружаетесь глубже в глупости Кролика Ангстрема или Джейсона Тейлора, достигшего совершеннолетия, то не только ощущаете их боль и радость. Вы на самом деле переживаете это.
В этом отношении романы выходят за рамки симуляции реальности, чтобы дать читателям незабываемый опыт со своих страниц: возможность полностью войти в мысли и чувства других людей".
https://theidealist.ru/readingprofit/
#BigThink #человек #наука #чтение #здоровье #мозг #интеллект #саморазвитие
August 28, 2018
Bigthink: 3 правила правильного выражения мыслей
Эффективная коммуникация - ключ к успеху в огромном числе областей. По мнению известного эксперта в области научной коммуникации Алана Алда чтобы находить подход к различным людям и аудиториям необходимо придерживаться нескольких простых и эффективных правил, основанных на знании принципов работы нашего мозга и мышления. Например - ограничить тремя пунктами число тем в своей лекции, или повторить важные мысли три раза.
«Как отметил Альда в своем интервью: «Если мне трудно что-то понять и объяснить, я стараюсь сказать это тремя разными способами. Я думаю, если вы заходите с разных сторон, у вас больше шансов получить трехмерное представление об этой сложной идее». Один из способов использования этой стратегии — метафора. Когда Барбара Окли писала свою книгу «Ум для цифр», она обратилась к профессорам, которые высоко котировались как преподаватели. Она обнаружила, что в разных дисциплинах лучшие профессора были тактиками метафоры. Они аналогизировали ключевые понятия или сложные идеи, чтобы лучше их объяснить».
https://theidealist.ru/3rulesofcomm/
#BigThink #человек #коммуникация #мозг
Эффективная коммуникация - ключ к успеху в огромном числе областей. По мнению известного эксперта в области научной коммуникации Алана Алда чтобы находить подход к различным людям и аудиториям необходимо придерживаться нескольких простых и эффективных правил, основанных на знании принципов работы нашего мозга и мышления. Например - ограничить тремя пунктами число тем в своей лекции, или повторить важные мысли три раза.
«Как отметил Альда в своем интервью: «Если мне трудно что-то понять и объяснить, я стараюсь сказать это тремя разными способами. Я думаю, если вы заходите с разных сторон, у вас больше шансов получить трехмерное представление об этой сложной идее». Один из способов использования этой стратегии — метафора. Когда Барбара Окли писала свою книгу «Ум для цифр», она обратилась к профессорам, которые высоко котировались как преподаватели. Она обнаружила, что в разных дисциплинах лучшие профессора были тактиками метафоры. Они аналогизировали ключевые понятия или сложные идеи, чтобы лучше их объяснить».
https://theidealist.ru/3rulesofcomm/
#BigThink #человек #коммуникация #мозг
December 30, 2022
Bigthink: вот как выглядело богатство в Европе в 1000 году до н. э., 1 году н. э. и 1000 году н. э.
Каждую эпоху понятие «богатство», точнее то, что мы под ним понимали, достаточно заметно менялось. Скажем, сегодня символом богатства может быть личная яхта или самолёт, а 2000 лет назад этим был неограниченный доступ к пресной воде. Впрочем, людям древности тоже есть чем похвастать перед нашими современниками.
«Если вы были богатым помпейцем, вы жили не в доме, а в domus. Средний домус имел площадь 3 000 квадратных метров. Обычно он включал атриум, несколько спален и гостиных, помещения для слуг (богатство в Риме проявлялось прежде всего через слуг), кабинеты, сад, украшенный цветами, фресками и скульптурами. О, и сельскохозяйственные угодья. Много сельскохозяйственных угодий. Одним из самых очевидных признаков принадлежности к помпейской элите было наличие водопровода в частном доме, а иногда даже небольшого бассейна. Хотя Помпеи поддерживали развитую водопроводную систему в течение примерно 100 лет до того, как Везувий разрушил город, большинство горожан могли пользоваться проточной водой только через общественные фонтаны».
https://theidealist.ru/mediwellnes/
#Bigthink #общество #история #Европа #богатство
Каждую эпоху понятие «богатство», точнее то, что мы под ним понимали, достаточно заметно менялось. Скажем, сегодня символом богатства может быть личная яхта или самолёт, а 2000 лет назад этим был неограниченный доступ к пресной воде. Впрочем, людям древности тоже есть чем похвастать перед нашими современниками.
«Если вы были богатым помпейцем, вы жили не в доме, а в domus. Средний домус имел площадь 3 000 квадратных метров. Обычно он включал атриум, несколько спален и гостиных, помещения для слуг (богатство в Риме проявлялось прежде всего через слуг), кабинеты, сад, украшенный цветами, фресками и скульптурами. О, и сельскохозяйственные угодья. Много сельскохозяйственных угодий. Одним из самых очевидных признаков принадлежности к помпейской элите было наличие водопровода в частном доме, а иногда даже небольшого бассейна. Хотя Помпеи поддерживали развитую водопроводную систему в течение примерно 100 лет до того, как Везувий разрушил город, большинство горожан могли пользоваться проточной водой только через общественные фонтаны».
https://theidealist.ru/mediwellnes/
#Bigthink #общество #история #Европа #богатство
February 17, 2023
BigThink: «Теория глупости» Бонхеффера: мы должны больше бояться глупых людей, чем злых
Мы привыкли посмеиваться над глупыми людьми как над детьми, которые никогда не станут взрослыми, что иногда кажется милым. но все меняется, когда глупцы получают реальную власть - а в нынешнем мире такое вполне реально может произойти. Вот тогда зло, которое часто скрывается за глупостью, раскрывает себя во всей красе. И когда мы понимаем, что оно рядом, становится слишком поздно.
«В комиксах и боевиках мы знаем, кто злодей. Они носят темную одежду, убивают по прихоти и безумно хохочут над своим дьявольским планом... Какими бы злыми ни были эти люди, они не представляют собой самой большой угрозы, поскольку они известны. Как только что-то становится известным злом, добро всего мира может объединиться для защиты и борьбы с ним. Как сказал Бонхеффер: «Против зла можно протестовать; его можно разоблачить и, если нужно, предотвратить, применив силу. Зло всегда несет в себе зародыш собственного низвержения». Глупость же — это совсем другая проблема. Мы не можем так легко бороться с глупостью по двум причинам. Во-первых, мы коллективно гораздо более терпимы к ней. В отличие от зла, глупость не является пороком, к которому большинство из нас относится серьезно. Мы не осуждаем других за невежество. Мы не кричим на людей за то, что они чего-то не знают. Во-вторых, глупый человек — скользкий противник. Его не победить ни спором, ни рассуждениями. Более того, когда глупого человека припирают спиной к стене — когда он сталкивается с фактами, которые невозможно опровергнуть, — он срывается на крик».
https://theidealist.ru/stupidtheory/
#Bigthink #власть #общество #глупость #зло
Мы привыкли посмеиваться над глупыми людьми как над детьми, которые никогда не станут взрослыми, что иногда кажется милым. но все меняется, когда глупцы получают реальную власть - а в нынешнем мире такое вполне реально может произойти. Вот тогда зло, которое часто скрывается за глупостью, раскрывает себя во всей красе. И когда мы понимаем, что оно рядом, становится слишком поздно.
«В комиксах и боевиках мы знаем, кто злодей. Они носят темную одежду, убивают по прихоти и безумно хохочут над своим дьявольским планом... Какими бы злыми ни были эти люди, они не представляют собой самой большой угрозы, поскольку они известны. Как только что-то становится известным злом, добро всего мира может объединиться для защиты и борьбы с ним. Как сказал Бонхеффер: «Против зла можно протестовать; его можно разоблачить и, если нужно, предотвратить, применив силу. Зло всегда несет в себе зародыш собственного низвержения». Глупость же — это совсем другая проблема. Мы не можем так легко бороться с глупостью по двум причинам. Во-первых, мы коллективно гораздо более терпимы к ней. В отличие от зла, глупость не является пороком, к которому большинство из нас относится серьезно. Мы не осуждаем других за невежество. Мы не кричим на людей за то, что они чего-то не знают. Во-вторых, глупый человек — скользкий противник. Его не победить ни спором, ни рассуждениями. Более того, когда глупого человека припирают спиной к стене — когда он сталкивается с фактами, которые невозможно опровергнуть, — он срывается на крик».
https://theidealist.ru/stupidtheory/
#Bigthink #власть #общество #глупость #зло
April 21, 2023
Bigthink: почему атомы - величайшее чудо Вселенной
Один из самых удивительных фактов нашего существования был впервые постулирован более 2000 лет назад: на каком-то уровне каждая часть нашей материальной реальности может быть сведена к серии крошечных компонентов, которые, тем не менее, сохраняют свои важные, индивидуальные характеристики, позволяющие им собираться вместе и составлять все, что мы видим, знаем, с чем сталкиваемся и что переживаем. То, что начиналось как простая мысль, приписываемая Демокриту, со временем переросло в атомистический взгляд на Вселенную. И, по словам ученых, одно лишь базовое знание об атомах способно в значительной степени восстановить современную науку в течение одной человеческой жизни - в случае, если с цивилизацией что-то случиться.
«Хотя буквальное греческое слово «ἄτομος», означающее «неразделимый», не совсем применимо к атомам, поскольку они состоят из протонов, нейтронов и электронов, любая попытка «разделить» атом дальше приводит к тому, что он теряет свою сущность: тот факт, что это определенный, конкретный элемент в периодической таблице. Именно это существенное свойство позволяет ему создавать все сложные структуры, существующие в нашей наблюдаемой реальности: количество протонов, содержащихся в его атомном ядре. Атом — это такая маленькая вещь, что если бы вы подсчитали общее количество атомов, содержащихся в одном человеческом теле, то их оказалось бы более чем в миллион раз больше, чем количество звезд во всей видимой Вселенной. И все же сам факт того, что мы состоим из атомов, является, возможно, величайшим чудом во всей Вселенной».
https://theidealist.ru/wonderatom/
#Bigthink #наука #физика #атомы
Один из самых удивительных фактов нашего существования был впервые постулирован более 2000 лет назад: на каком-то уровне каждая часть нашей материальной реальности может быть сведена к серии крошечных компонентов, которые, тем не менее, сохраняют свои важные, индивидуальные характеристики, позволяющие им собираться вместе и составлять все, что мы видим, знаем, с чем сталкиваемся и что переживаем. То, что начиналось как простая мысль, приписываемая Демокриту, со временем переросло в атомистический взгляд на Вселенную. И, по словам ученых, одно лишь базовое знание об атомах способно в значительной степени восстановить современную науку в течение одной человеческой жизни - в случае, если с цивилизацией что-то случиться.
«Хотя буквальное греческое слово «ἄτομος», означающее «неразделимый», не совсем применимо к атомам, поскольку они состоят из протонов, нейтронов и электронов, любая попытка «разделить» атом дальше приводит к тому, что он теряет свою сущность: тот факт, что это определенный, конкретный элемент в периодической таблице. Именно это существенное свойство позволяет ему создавать все сложные структуры, существующие в нашей наблюдаемой реальности: количество протонов, содержащихся в его атомном ядре. Атом — это такая маленькая вещь, что если бы вы подсчитали общее количество атомов, содержащихся в одном человеческом теле, то их оказалось бы более чем в миллион раз больше, чем количество звезд во всей видимой Вселенной. И все же сам факт того, что мы состоим из атомов, является, возможно, величайшим чудом во всей Вселенной».
https://theidealist.ru/wonderatom/
#Bigthink #наука #физика #атомы
June 30, 2023
Bigthink: как «правило двух дней» может значительно облегчить вашу повседневную рабочую рутину
«Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня» - гласит известная поговорка. «Но если все же отложил - то завтра уж обязательно сделай» - мог бы наверняка добавить колумнист Big Think Джонни Томпсон, который призывает использовать "правило двух дней" не только к рабочим задачам, но и к личным делам. Более того, подобный подход позволит не мучать себя и не загонять в жесткие рамки, а значит жить гораздо комфортнее.
«Правило двух дней гласит, что вы никогда не должны допускать два дня без действий, направленных на достижение вашей цели. Если вы пропустили сегодня поход в спортзал, обязательно сходите туда завтра. Если вы не почитали книгу сегодня, обязательно сделайте это на следующий день».
https://theidealist.ru/2dayrule/
#Bigthink #общество #работа #психология #саморазвитие
«Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня» - гласит известная поговорка. «Но если все же отложил - то завтра уж обязательно сделай» - мог бы наверняка добавить колумнист Big Think Джонни Томпсон, который призывает использовать "правило двух дней" не только к рабочим задачам, но и к личным делам. Более того, подобный подход позволит не мучать себя и не загонять в жесткие рамки, а значит жить гораздо комфортнее.
«Правило двух дней гласит, что вы никогда не должны допускать два дня без действий, направленных на достижение вашей цели. Если вы пропустили сегодня поход в спортзал, обязательно сходите туда завтра. Если вы не почитали книгу сегодня, обязательно сделайте это на следующий день».
https://theidealist.ru/2dayrule/
#Bigthink #общество #работа #психология #саморазвитие
February 25