❗️ Гиперлордоз – когда поясница прогибается слишком сильно

Продолжаем нашу рубрику “Слово дня”! Сегодня вместе с врачом ЛФК и спортивной медицины Магометовой Ольгой Анваровной обсуждаем, что такое гиперлордоз, и что к нему приводит.

Если говорить простым языком, гиперлордоз — это патологический прогиб в пояснице. В норме поясничный лордоз – это естественный изгиб позвоночника, но когда он становится чрезмерным, поясничные позвонки начинают сильно выдвигаться вперёд.

📌 Почему это происходит?
Гиперлордоз бывает первичным и вторичным.
Первичный связан с травмами, аномалиями развития, смещением позвонков. Но чаще встречается вторичный гиперлордоз – он возникает из-за мышечного дисбаланса.

👇 Какие причины приводят к прогибу поясницы?

➖ Проблемы с тазобедренными суставами: если движение в них ограничено, таз наклоняется вперёд, а пояснице приходится прогибаться.
➖ “Компьютерная шея”: когда голова долго вытянута вперёд, меняется центр тяжести, и чтобы сохранить баланс, поясничный прогиб усиливается.
➖ Слабые ягодичные мышцы: если они плохо работают, таз наклоняется вперёд, живот выпячивается, а поясница прогибается.
➖ Беременность: временное явление, когда увеличивается живот и тело компенсирует нагрузку.

🤔 Как понять, в чём причина?
В нашем центре мы используем мануальное мышечное тестирование, которое помогает определить, какие мышцы выключились из работы и привели к гиперлордозу.

Если замечаете у себя выраженный прогиб в пояснице и боли в спине – переходите по ссылке ниже и приходите на диагностику!

Записаться на приём по акции

🤩 Медицинский центр «Симметрия»

🔥 Предотвращаем проблемы с позвоночником!

Сильные мышцы кора – залог стабильности и защиты позвоночника. Работая над ними, мы:

✅ Предотвращаем асимметрию в теле – выравниваем баланс мышц.
✅ Избегаем искривления осанки – поддерживаем позвоночник в правильном положении.
✅ Снижаем боли в пояснице – уменьшаем нагрузку на спину.

🚀 Не забудьте отправить друзьям!

✅ Чтобы упражнения давали максимальный эффект, мышцы должны быть в правильном тонусе. Узнайте, какие зоны требуют коррекции – запишитесь на диагностику!

Записаться на приём

#полезное_симметрия

✅ Что такое Биомеханотерапия и чем она отличается от других методов лечения?

Биомеханотерапия — это методика, которая помогает восстановить слабые мышцы с помощью подбора лечебных движений, выполняемых на специальных тренажерах. Это не активные упражнения. Для пациента это пассивные движения, так как за пациента их выполняет реабилитолог.

👉 Пациенту не нужно выполнять физические усилия — реабилитолог сам подбирает мягкие движения, которые включают нужные мышцы. От пациента требуется только обратная связь: больно или не больно, чтобы точно подобрать движение.

Как Биомеханотерапия отличается от других методик?

➖ Массаж работает с перегруженными мышцами-компенсаторами, расслабляя их, но не устраняя причину. Мышца, которую расслабили, снова напрягается, когда вы возвращаетесь в обычную жизнь. Потому что ей приходится снова брать на себя нагрузку за «двоих» - себя и слабую мышцу, которая не работает, выключена, не в тонусе.

В отличие от массажа, который временно расслабляет напряжённые мышцы, Биомеханотерапия работает именно с причиной боли — слабыми мышцами, возвращая им работоспособность. И когда мышцы приходят в баланс, каждая выполняет свою функцию, боль уходит.

Благодаря этому метод подходит даже при грыжах и протрузиях, так как позволяет стабилизировать позвонки за счёт восстановления тонуса глубоких мышц, поддерживающих позвоночник.

➖ Мануальная терапия убирает функциональные блоки, часто «вставляя позвонки на место». Биомеханотерапия же нормализует тонус мышц вокруг позвонка, и он сам занимает своё естественное положение. Биомеханотерапия работает мягко и в пределах естественной апплитуды движения мышц, без резких действий.

➖ Лечебная физкультура включает активные движения, которые пациент делает сам. Если мышца слабая, движение выполняется за счёт компенсаторов, уже перегруженных и болящих. Биомеханотерапия использует пассивные лечебные движения, чтобы убрать болевые точки, мешающие слабым мышцам работать.

➖ Остеопатия работает с тонкими структурами. У нас тоже есть элементы остеопатии, но Биомеханотерапия более понятна пациентам. Она направлена на мышечные цепи и крепления слабых мышц, помогая восстановить правильную биомеханику тела. После Биомеханотерапии пациент может сам поддерживать восстановленные мышцы специальными упражнениями.

Наша методика помогает выявить слабые мышцы, восстановить их тонус и снять нагрузку с компенсаторов, возвращая телу баланс и устраняя боль.

Если вас беспокоит боль в суставах, мышцах или шее, не стоит занимайтесь самолечением. Игнорирование боли в итоге будет стоить дороже, а ничего не делать - это наблюдать за ухудшением. Ведь ситуация сама по себе не исправится, если вы не устраните причину вашей боли.

Мы знаем как вам помочь! За 16 лет работы мы помогли более 20 000 пациентов.

Записаться на приём по акции

🤩 Медицинский центр «Симметрия»

❓ Можно ли делать перерывы между сеансами?

Да, перерыв 5–6 дней можно сделать, но желательно, чтобы это не было посредине какого-то блока. Например, если начали работать с шеей, но алгоритмы ещё не завершены, пауза нежелательна. Лучше заранее согласовать это с реабилитологом или врачом. Но в целом перерывы допускаются.

Записаться на консультацию

#вопросы_симметрия

🔥 Неделя упражнений с шваброй – и вы будете в шоке от результата!

Всего несколько дней, и ваше тело начнёт меняться:

✅ Ноги станут более подтянутыми – уходит дряблость, мышцы укрепляются.
✅ Осанка улучшится – спина станет ровнее, а походка уверенной.
✅ Рельеф спины проявится – мышцы станут более выразительными.
✅ Грудь подтянется – силуэт станет более стройным.
✅ Талия появится – улучшаем пропорции тела.

🚀 Не забудьте отправить друзьям!

✅ Чтобы упражнения давали правильный эффект, мышцы должны быть в правильном тонусе. Узнайте, какие зоны требуют коррекции – запишитесь на диагностику!

Записаться на приём

#полезное_симметрия

🤔 Сколько вы готовы вложить в своё здоровье?

➖ Когда боль становится невыносимой, когда каждый шаг даётся с трудом, мы готовы отдать любые деньги, лишь бы почувствовать облегчение, согласны?

Но дело не только в тратах. Вместе с болью уходит радость жизни: пропадает энергия для работы, время с близкими становится в тягость.

❗️ Зачем ждать критического момента, если можно уже сейчас сделать первый шаг к здоровью?

Запишитесь на консультацию и решите проблемы, которые мешают жить:

• боли в спине, шее и суставах
• нарушение осанки, сутулость, сколиоз
• остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков
• плоскостопие и вальгусное искривление стоп
• головные боли и головокружения
• хроническая скованность и мышечные зажимы

В клинике ‘Симметрия’ мы восстанавливаем здоровье с помощью Биомеханотерапии:

1️⃣ Вернём телу правильное положение. Устраняем причины боли, выпрямляем осанку, снимаем напряжение в спине и шее.

2️⃣ Укрепим мышцы и связки. Специально подобранные упражнения вернут тонус слабым мышцам и снимут нагрузку с перенапряжённых.

3️⃣ Обеспечим комфорт и подвижность. Комплексный подход избавляет от боли и улучшает общее самочувствие.

⚠️ Чем раньше вы начнёте заботиться о своём теле, тем легче предотвратить серьёзные проблемы.

Не откладывайте здоровье на потом! Запишитесь на консультацию по специальной цене!

Записаться на приём по акции

🤩 Медицинский центр «Симметрия»

💐Поздравляем с 8 Марта! 💐

Дорогие женщины, поздравляем вас с праздником весны, красоты и гармонии! 🌸 Пусть каждый день наполняется радостью, заботой и вдохновением.

Желаем вам лёгкости в каждом движении и ощущения счастья в каждом мгновении! ✨

С заботой,
Клиника «Симметрия» 💚

💬 Наши рубрики с ответами на ваши вопросы получили много откликов, и мы рады видеть вашу активность!

Мы хотим пойти дальше и спросить: Что вас беспокоит больше всего? Напишите в комментариях, что вы хотели бы узнать подробнее:

- 🦵 Колени
- 💤 Нарушение сна
- ⚡️ Потенция
- 🌙 Бессонница
- 🪫 Отсутствие энергии
- 🤕 Боли в суставах, коленях, спине
- 🤯 Головные боли
- 📏 Асимметрия лица и плеч

Оставляйте свои комментарии, и мы подготовим для вас более подробную информацию. А некоторым из вас подарим специальную скидку на лечение! Спешите 👇

🔥 Хочешь красивые плечи и ровную осанку? Повторяй это упражнение!

1️⃣ Спина ровно — тянемся макушкой вверх.
2️⃣ Раскрываем плечи — убираем сутулость.
3️⃣ Копчик подкручиваем — стабилизируем таз.

☝️ Выполняем 10 раз, по 3 подхода.

Регулярность — ключ к результату! Уже через неделю спина станет ровнее, а плечи красивее.

🚀 Не забудьте отправить друзьям!

✅ Чтобы упражнения давали правильный эффект, мышцы должны быть в правильном тонусе. Узнайте, какие зоны требуют коррекции – запишитесь на диагностику!

Записаться на приём

#полезное_симметрия