Ортопедические стельки или тренировка стоп – что лучше?

⏳ Тайм-коды:

0:10 - Когда можно обойтись без стелек?
0:27 - Почему после 50 только мышцы не помогут
0:46 - Какие стельки действительно полезны
1:07 - Почему жесткие стельки могут навредить

Записаться на приём

#полезное_симметрия

Опасности гипергибкости: правда ли, что это плохо?

⏳ Тайм-коды:

0:05 - Что такое дисплазия соединительной ткани?
0:29 - Почему это связано с пороками сердца?
0:43 - Какие органы страдают от слабой соединительной ткани?
1:05 - Как определить уровень коллагена?
1:33 - Тест на гипергибкость

Записаться на приём

#полезное_симметрия

🔥 Гиперлордоз? Делай это!

Комплекс для укрепления мышц и восстановления баланса в теле:

1️⃣ Работа с прессом – 10 раз
2️⃣ Ягодичный мост – 15–20 раз
3️⃣ Скручивания на спине – 10–15 раз
4️⃣ Кошка (динамика) – 10–15 раз
5️⃣ Кошка (статика) – 20–30 секунд

🔄 Выполняйте регулярно, чтобы снизить нагрузку на поясницу и выровнять осанку.

🚀Не забудьте отправить друзьям!

✅ Чтобы упражнения давали максимальный эффект, мышцы должны быть в правильном тонусе. Узнайте, какие зоны требуют коррекции – запишитесь на диагностику!

Записаться на приём

#полезное_симметрия

✨ Когда доверие к специалистам оправдывает себя

Некоторые пациенты приходят впервые, другие возвращаются спустя годы — потому что уверены в результате.

❗️ Восстановление возможно, если работать с причиной, а не только с симптомами.

🙌 Спасибо, что выбираете нас!

Записаться на приём

🤩 Медицинский центр «Симметрия»

Как включить стабилизатор? Чтобы позвонки заняли правильное положение.

⏳ Тайм-коды:

0:10 - Почему стабилизаторы не работают?
0:46 - Почему тренажерный зал не поможет?
0:58 - Как убрать триггерные точки и боль?
1:12 - Когда можно тренировать мышцы самостоятельно?

Записаться на приём

#полезное_симметрия

🔥 Всего 5 минут в день – и ваша спина скажет спасибо!

Этот короткий комплекс поможет:

✅ Укрепить мышцы спины – предотвращая сутулость и искривления.
✅ Снять боль и напряжение – убираем зажимы и дискомфорт.
✅ Расслабить и разгрузить позвоночник – даём спине отдых.
✅ Повысить гибкость и подвижность – улучшаем осанку и лёгкость движений.

🕒 Достаточно 5 минут в день, чтобы чувствовать себя лучше!

🚀Не забудьте отправить друзьям!

✅ Чтобы упражнения давали максимальный эффект, мышцы должны быть в правильном тонусе. Узнайте, какие зоны требуют коррекции – запишитесь на диагностику!

Записаться на приём

#полезное_симметрия

🤔 Почему возникает асимметрия лица и как её исправить?

Заметили, что одно ухо выше другого или скулы на разном уровне? Асимметрия лица — это не просто косметический дефект, а сигнал о внутренних дисбалансах в организме.

Часто причина кроется в работе мышц, управляющих височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС): крыловидных, жевательных, височных. Когда их тонус нарушается, симметрия лица начинает изменяться.

Но тело — это единая система, и проблема может скрываться гораздо глубже:
➖ Дисбаланс в мышцах шеи влияет на положение головы и челюсти.
➖ Перекос таза изменяет ось тела, что сказывается на лице.
➖ Даже стопы могут внести свою лепту, нарушая общий мышечный баланс.

🚨 Чтобы восстановить симметрию, важно не просто скрывать проблему, а найти её источник. Для этого нужна диагностика.

Как мы работаем?
Метод Биомеханотерапии помогает выявить напряжённые и слабые мышцы, восстановить их баланс и вернуть лицу естественную симметрию.

✅ Хотите записаться на консультацию по акции? Переходите по ссылке ниже.

Записаться на приём по акции

🤩 Медицинский центр «Симметрия»

🤔 71 год? Прострелы в спине, боль в ногах и шее? Было.

Сейчас – свобода движений и отличное самочувствие!

❗️ Всё благодаря точному диагнозу и работе с причиной, а не только с симптомами.

🙌 Спасибо, что доверяете нам!

Записаться на приём по акции

🤩 Медицинский центр «Симметрия»

Онемение рук ночью: история пациента

🔹 Точка А

• Просыпалась от онемения рук – сначала пальцы, потом вся рука до плеча.
• Боль, паника, страх – приходилось будить близких, чтобы они растирали руки.
• Обращение к неврологу, МРТ, шейный корсет, лекарства – без улучшений.
• В поликлинике рекомендовали зарядку и расслабление мышц, но состояние ухудшалось.
• Постоянное напряжение и страх перед сном.

Почему возникла проблема?

Онемение рук по ночам – это не болезнь, а следствие перегрузки шейных мышц и нарушения работы нервных структур. Когда глубокие мышцы ослабевают, поверхностные берут на себя лишнюю нагрузку, напрягаются и сдавливают сосуды и нервы.

Спазмированные лестничные мышцы шеи пережимают нервный пучок, идущий к мышцам руки и плеча. Это вызывает онемение верхних конечностей, особенно четвёртого и пятого пальца, боль и временную потерю чувствительности.

✅ Что сделали?

Метод Биомеханотерапии позволил восстановить баланс мышечной системы:

• Выявили перегруженные мышцы шеи и дисфункцию ВНЧС.
• Убрали напряжение в шейном отделе, восстановили кровоток.
• Восстановили симметрию плеч, убрав разницу в 2 см.
• Активировали слабые мышцы, чтобы тело работало правильно.
• Подобрали комплекс упражнений для закрепления результата.

🔹 Точка Б

• Онемение полностью исчезло.
• Чувствительность рук восстановлена.
• Боли ушли, страх перед сном пропал.
• Плечи выровнялись, шея расслаблена.
• Пациентка спит спокойно, больше не просыпаясь от боли.

💬 Из отзыва пациента:

“Центр “Симметрия” на Динамо – моё спасение! Врач Магометова Ольга Анваровна и реабилитолог Владислав вернули мне спокойный сон и здоровье. Они не просто убрали симптомы, а восстановили баланс в теле. Спасибо!”

👩🏼‍⚕️ Лечащий врач клиники «Симметрия»:
Магометова Ольга Анваровна, врач ЛФК, спортивный врач, детский врач ЛФК, стаж 26 лет.

⚠️ Чем раньше вы обратитесь за консультацией, тем быстрее можно предотвратить усугубление проблем.

📍 Метод Биомеханотерапии устраняет не только боль, но и её причины, восстанавливая естественный баланс тела.

Записаться на приём по акции

🤩 Медицинский центр «Симметрия»

#результаты_лечения_симметрия

🔥 Лучший комплекс при сколиозе

Эти упражнения помогут:

✅ Укрепить мышцы спины – для лучшей поддержки позвоночника.
✅ Увеличить подвижность плеч и лопаток – для свободы движений.
✅ Снять напряжение и улучшить осанку – уменьшая дискомфорт в спине.

🔄 Выполняйте каждое движение по 10–15 раз на каждую сторону, плавно и симметрично.

💡Регулярность – ключ к результату! Уже через несколько недель вы почувствуете изменения.

🚀 Не забудьте отправить друзьям!

✅ Чтобы упражнения давали максимальный эффект, мышцы должны быть в правильном тонусе. Узнайте, какие зоны требуют коррекции – запишитесь на диагностику!

Записаться на приём

#полезное_симметрия

Рубрика «ВОПРОС-ОТВЕТ» ❓

Боль в шее, спине, головные боли, сложности в тренировках, дисбаланс в движениях — если что-то беспокоит, пишите в комментариях.

Будем разбираться вместе с Ольгой Анваровной! ⬇️

Можно ли вылечить грудной спондилез?

⏳ Тайм-коды:

0:01 - Не только позвонки вызывают боль
0:34 - Почему мышцы спазмируются и как это исправить

Записаться на приём

#полезное_симметрия